Mali by ste odpustiť a zabudnúť? 15 Pokyny pre postup

Možno sa budete chcieť zbaviť všetkých, ktorí vás niekedy poškodili. Ale pokiaľ ide o odpustenie a zabúdanie, toto je správny spôsob, ako pokračovať.

Takže, niekto vás urobil zle a vy jednoducho neviete, ako to zvládnuť. Mali by ste im odpustiť a konať tak, akoby sa nič nestalo? Alebo by ste sa im mali vyhýbať a vyhadzovať ich z vášho života bez nádeje na to, že sa niekedy vrátite?

Keď vám niekto ublíži, môžete mať širokú škálu odpovedí. Môžete byť okamžite rozzúrení, nesmierne smutní, alebo len tak * nad tým * sa s nimi vôbec nechcete zaoberať. Toto sú všetky logické reakcie na niekoho, kto vás robí zle, ale presne neodpovedajú na otázku, či by ste mali odpustiť a zabudnúť.

Zaslúžia si odpustenie?

V mojom živote boli ľudia, ktorí ma nútili stráviť mesiace, keď som sa zamýšľal nad touto otázkou. Spočiatku som si nebol istý, kto ma dosť zranil, aby som im zaručil, aby som ich vyhnal zo svojho života. Ako však čas plynul, veľa som sa dozvedel o odpustení.

Toto sú pokyny, ktoré ja a mnoho ďalších ľudí sledujem pri rozhodovaní, či by som mal odpustiť a či by som mal zabudnúť.

odpustiť

Odpustenie je niečo, čo môže človek trvať celý život. Väčšina z nás neprichádza prirodzene. Ale ak tieto opíšu tvoju previnenú osobu a čo urobili, odpustenie by určite malo byť na stole.

# 1 Ospravedlňujú sa hneď. Ľudia, ktorí si zaslúžia odpustenie, poznajú svoju vinu a okamžite ju uznávajú. Ak urobili niečo zlé a rozpoznali a ukázali vám toľko, potom by mali byť odpustené - za predpokladu, že ich previnenie nebolo super zlé. „Ospravedlňujeme sa“, nie je možné vrátiť niektoré veci.

# 2 Zistili ste z nich. Nielenže je dôležité, aby ste sa hneď ospravedlnili, ale ak urobili niečo bez vášho vedomia a ako prví vám o tom povedali - namiesto nejakého spolupracovníka alebo priateľa z Facebooku - viete, že sú naozaj ľúto.

Svoju chybu si uvedomili trochu neskoro, ale stále si to uvedomovali a chceli, aby sa to spravilo čo najskôr. Takže ak je to tento prípad, hovorím im odpustiť!

# 3 Bola to malá chyba. Malé veci sú omnoho ľahšie odpustiť ako tie veľké. Ak urobili niečo drobné alebo len dosť malé, že áno, bolí to, ale vo veľkej schéme vecí to nie je veľký problém, potom by im odpustenie mohlo byť aj najjednoduchšou možnosťou.

Tým, že nenecháte malé veci ísť, premeníte ich na obrovské problémy, ktoré spôsobujú oveľa viac škody, než boli pôvodne. Odpustite malé veci.

# 4 Nikdy predtým nič také neurobili. Ak je to prvý priestupok pre nich a viete, že je to ľúto, len nechajme to. Uistite sa, že komunikovať, koľko to bolí, ale odpustiť im. Každý si zaslúži druhú šancu.

# 5 Máte pocit, že im môžete stále dôverovať. Toto je bod, na ktorý sa dá ľahko zabudnúť. Ak vám niekto akýmkoľvek spôsobom klamal alebo ublížil, ale celkovo máte pocit, že im môžete dôverovať 100%, mali by ste im odpustiť. Váš inštinkt čreva je spravidla v poriadku a možno, že sa táto osoba práve vykĺzla.

# 6 Naozaj máte pocit, že je to ľúto. Len povedali slová: „Prepáč,“? nerobí nič, ak sa necítite, že to znamená. Ak si naozaj myslíte, že sa snažili ospravedlniť sa a uistiť sa, že viete, že sú to ľúto, potom to stojí za odpustenie.

# 7 Čo urobili, nemení vaše vnímanie. Je ťažké niekomu odpustiť niečo, čo urobili, najmä keď úplne mení spôsob, akým ich vnímate ako osobu. Niekedy ľudia robia veci tak zle a hrozné vo vašej mysli, že si ani neviete predstaviť, že by ste s nimi zostali na dobrom mieste.

Ale ak to, čo urobili, nezmení váš názor a názor na nich ako na osobu, je bezpečné im odpustiť. Pokiaľ sa ich konanie stále riadi zvyškom týchto usmernení, to znamená.

# 8 Viete, že sa vám to podarí. Je v poriadku sa na nich hnevať. Je to v poriadku povedať im a mať s nimi pár slov. Ale ak viete, po tom, čo hnev prechádza, že je to niečo, čo dostanete cez pomerne ľahko, stojí za to im odpustiť.

# 9 Oni ti to nejako pomohli. Nemusí to byť niečo exotické a fantázie. Ale ak sa nejako snažili, aby sa vám to podarilo, zaslúžia si vaše odpustenie. Ukazuje, že je to dosť ľúto, aby s tým niečo urobili, aby ste sa uistili, že im odpustíte. A za to stojí za to.

zabudnúť

Zabudnite na to, keď vám niekto ublíži, je úplne iná vec ako len odpustenie. Pretože nemôžeme skutočne kontrolovať to, čo si pamätáme, termín „zabudnutie“ nie je presne pravdivý. Presnejšia fráza by bola „pustiť“? pretože ak odpustíte a zabudnete, v podstate sľubujete, že incident nikdy neotvoríte na diskusiu. Tu je návod, ako zistiť, či by ste mali nielen odpustiť, ale aj zabudnúť.

# 1 Nebol si to naštvaný. Myslím, že tam bolo viac situácií, kde by som to nedovolil, pretože som si myslel, že by som mal byť blázon. Spoločnosť ako celok by súhlasila, že to, čo táto osoba urobila, bolo naozaj zlé.

Ale pravdou je, že som nebol taký nahnevaný. Možno je to preto, že som im už odpustil. Alebo možno preto, že som vedela, že to nemysleli. Ale tak či onak, ak vás to neznepokojuje, nestojí za to držať sa.

# 2 Nebolo to niečo hrozné. Rovnako ako by ste mali ľahko odpustiť malé veci, zabudnite aj na malé veci. Nemá zmysel držať sa malých negatívnych vecí v živote. Existuje príliš veľa väčších problémov, ktoré by ste mali vytvoriť priestor vo svojej mysli.

# 3 Viete, že to už nikdy neurobia. Ak viete, hlboko dole, nie je možné niečo také opakovať, len na to zabudnite. Avšak, ak sa to stane znova, aj keď ste si mysleli, že to nebude, držte sa toho.

Zabudnite len vtedy, ak ste si 100% istí, že už nikdy niečo také neurobia. Bude to vaše interakcie s nimi oveľa jednoduchšie, ak otrite bridlice úplne čisté.

# 4 Nikdy v minulosti nič také neurobili. Je to prvý priestupok a sú príliš ľúto, že to pravdepodobne nebude opakovať. Nezdá sa, že je to zvyk, a budete v bezpečí, len na to, že zabudnete, že celá vec, čo sa stalo.

# 5 Chcete im dať druhú šancu. Je to takmer nemožné, aby niekto spravodlivú druhú šancu, keď ste nezabudli, čo urobili na prvom mieste. Nie je to fér, pretože im nedáš čistý bridlicový štít.

Ak chcete, aby mali druhú šancu, aby sa vám ukázali, potom im dlhujete, aby zabudli na svoj predchádzajúci incident a skutočne im dali tú čistú bridličku. Takže v tomto prípade odpustiť a zabudnúť.

# 6 Viete, že môžete. Pre niektorých ľudí je veľmi ťažké zabudnúť na niečo, keď im to ublížilo. Aj keď je to pochopiteľné, môže naozaj hodiť kľúč do niekoho, keď naozaj chcú zabudnúť.

Takže predtým, ako poviete tejto osobe, že im odpustíte a zabudnete na ňu, len sa uistite, že na ňu naozaj môžete zabudnúť. V opačnom prípade sa obaja dostanete do problémov, keď je vychovaný v rozhovore po ceste.

Cesta k odpusteniu môže byť pre niektorých ľudí dlhá a osamotená. Uľahčite im a sebe pomocou tejto príručky, aby ste sa naučili, kedy je v poriadku odpustiť a kedy je čas konečne zabudnúť na celú vec.