Zmysel pre Self 21 krokov k zvýšeniu a cítiť ako milión Bucks
Zvyšovanie vášho zmyslu pre seba môže byť ťažké, ale veľmi oslobodzujúce, keď viete, ako. Ak bojujete, len nasledujte túto príručku, aby ste mohli prekvitať.
Život je veľmi náročná, neustále sa meniaca cesta, ale spoznať seba je najťažším testom všetkých. Strávil som roky a snažil som sa prísť na to, čo som ja a kto naozaj som, a konečne sa začínam cítiť pohodlne vo svojej vlastnej koži.
Nebolo to jednoduché, a to trvalo veľa búrky, tvrdé lekcie, úspechy, neúspešné pokusy, rozbité priateľstvá, a poučné zážitky sa sem dostať. Môže byť veľmi ťažké prelomiť všetky vrstvy toho, kým sa dostanete do jadra, ale akonáhle ste tam, stanete sa nezastaviteľným.
Čo je zmysel pre seba?
Váš zmysel pre seba je podstatou toho, kto ste ako skutočne jedinečná ľudská bytosť. Spája v sebe vaše najprominentnejšie atribúty, morálku, potreby, etiku a emócie, aby vám dodala svoju osobitnú osobnosť.
Váš skutočný zmysel pre seba sa nedá zopakovať, ani sa od vás neodstráni, pretože to je to, ako vnímate seba samého.
Self láska a prijatie sú neuveriteľne mocné nástroje, a akonáhle budete ovládať, môžete si vziať na čokoľvek, čo je hodený na vás. Bez tohto silného uzemnenia je ľahké byť ohromený tlakmi a trápeniami života.
Ako zvýšiť svoj zmysel pre seba
Tu sú niektoré zo spôsobov, ktorými môžete odhaliť svoj najhlbší zmysel pre seba a naučiť sa, ako to urobiť, aby bolo čo najviac nerozbitné. Môže to trvať trochu úsilia, ale verte mi, stojí to za to.
# 1 Zistite, aké sú vaše hodnoty. Spojte sa s tým, v čo veríte a za čo sa postavíte. Vaša morálka je naozaj dôležitá, takže akonáhle viete, ako sa cítite o veciach, ako sú sociálne otázky, politika, ľudské práva a kultúra, budete vedieť, ako sa definovať.
# 2 Verte v seba. Toto je kľúčový krok k vytvoreniu silnejšieho zmyslu pre seba. Verte vo svoje schopnosti, svoju duševnú silu a vaše inštinkty, a to sa vyplatí štedro.
Mnohí ľudia sú príliš rýchlo na to, aby odmietli, aké silné sú v skutočnosti, ale bojujú s týmto pocitom a čoskoro uvidíte, ako sa môžete stať.
# 3 Udržať dôveru. Dôvera zohráva veľkú úlohu v tom, ako zvládate určité situácie, ako reagujete na iných ľudí a ako sa pohybujete cez všeobecný život. S neochvejnou, vysokou úrovňou dôvery nielenže vám pomáha cítiť sa lepšie o sebe, ale aj prikladá rešpekt iným ľuďom.
# 4 Neboj sa pomoci druhých. To môže byť naozaj ľahké byť skeptický alebo unavený z iných, ak ste boli prepustení predtým alebo boli zle liečení.
Ale ako komunikujete a učíte sa od iných, je to škodlivé pre rozvoj silnejšieho zmyslu pre seba. Nebojte sa nechať ľudí - môžu vám ukázať vašu stranu, o ktorej ste nikdy nevedeli, že ju máte.
# 5 Nebojte sa povedať nie. Nikdy sa nebojte, že nebudete robiť niečo, s čím nie ste spokojní. Ak ste v situácii, keď sa necítite pohodlne, alebo ste požiadaný, aby ste urobili niečo, čo je proti vašej morálke, nerobte to. Ak niečo odporuje všetkým vašim inštinktom, odíďte a necítite sa z toho zle.
# 6 Objať ťažké časy. Tí, ktorí zažili najťažšie časy, sú často najsilnejšími ľuďmi. Učenie, ako sa počasie búrky a potom pokračovať, je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste určili svoj zmysel pre seba. Nezabudnite, že diamanty sú kované pod tlakom, takže pokračujte v presúvaní, ak chcete posilniť svoju postavu.
# 7 Ste najlepší človek, ktorým môžete byť. V živote sme všetci len jeden záber na to, aby sa to počítať, tak prečo strácať čas snaží byť niekto iný?
Vždy buďte sami sebou - vyjadrte sa spôsobom, ktorý uznáte za vhodný, urobte dojem a ukážte svetu, kto ste. Vo väčšine prípadov ľudia rešpektujú druhých, ktorí sú sami seba bezohľadní, takže si to verte.
# 8 Naučte sa spoliehať na seba. Vždy bude ťažké prejsť, ale musíte sa naučiť stáť na vlastných dvoch nohách. Všetci sme len ľudia, takže je nevyhnutné, aby vás ľudia raz za čas pustili. Je to neoceniteľné, naučiť sa postarať sa o seba alebo získať veci s pomocou niekoho iného.
# 9 Nikdy neprestaňte objavovať. Choďte von a pozrite sa na svet! Ušetriť peniaze, kúpiť letenku a ísť na chvíľu na cestu.
Choďte a zažite kultúrny šok, vyskúšajte nové veci, stretnite sa s novými tvárami, posúvajte svoje hranice. Všetci sme produktmi nášho životného prostredia, takže sa určite každý raz zmeňte.
# 10 Prijmite svoje chyby. Úplné vlastné prijatie môže chvíľu trvať, ale je to oveľa jednoduchšie, keď sa naučíte prijať malé chyby, ktoré vás robia..
Akonáhle ste zvládli umenie oceňovania svojich vlastných nedokonalostí, uvedomíte si, že je to v poriadku, aby ste neboli dokonalí a aby ste boli oveľa pohodlnejší so sebou.
# 11 Odpúšťajte sebe. Nehrajte sa príliš o ničom. Všetci sme zmätení, ale to nám nedáva žiadny menší záujem o úspech a seba prijatie. Život nie je potrebné brať super vážne, takže relaxujte vo svojich chybách a oceníte svoju schopnosť zotaviť sa z neúspechu.
# 12 Mentálne de-neporiadok. Zbavte sa zbytočných vecí plávajúcich vo vašej hlave, ktoré vás držia späť od uvedomenia si, kto ste skutočne. Veci, ako sú zlé spomienky, ľútosť a negatívne ovplyvnené názory. Prestaňte preháňať veci, na ktorých v dlhodobom horizonte nezáleží.
# 13 Vyberte správnych ľudí. Len trávte čas okolo pozitívnych ľudí, ktorí vám prinášajú tú najlepšiu verziu. Ak sa obklopujete povzbudzujúcimi ľuďmi, ktorí sa o vás starajú, môže vás len vybudovať.
Nikdy nestrácajte čas s ľuďmi, ktorí z vás vysávajú radosť alebo pozitívnosť - sú jedovatí a budú vás len ťahať dolu alebo držať späť.
# 14 Vychutnajte si vlastnú spoločnosť. Byť sám o sebe nie je zlá vec, v skutočnosti to znamená, že ste pohodlnejší vo svojej vlastnej koži ako väčšina ľudí. Prax samotu, a uvedomiť si, že nepotrebujete nikoho iného, aby vás podporil alebo vás urobil šťastným - ste dobrí sami.
# 15 Vystúpte z vašej komfortnej zóny. Z času na čas ho trochu pretrepte. Získať nový účes, alebo vyskúšať nový koníček, alebo sa inú formu cvičenia, a zistiť, čo sa vám páči a nepáči. Vyskúšajte niečo nové, pretože nikdy neviete, či sa vám to bude páčiť, kým to nedáte.
# 16 Buďte pozorní k tomu, čo sa môžete naučiť. Strávte menej času rozprávaním a viac času počúvaním. Použite svoju myseľ ako špongiu tým, že zostanete pozorní a trpezliví a absorbujete všetky vedomosti, ktoré môžete získať zo svojich skúseností.
# 17 Prestaňte žiť podľa očakávaní iných ľudí. Koľkokrát ste hľadali potvrdenie od svojich rovesníkov, priateľov alebo rodiny?
Aj keď sú títo ľudia veľmi dôležití, nie sú na tej istej ceste ako vy a neboli cez tie isté veci, ktoré máte. Netrávte svoj čas snahou udržať ich šťastnými - robiť to, čo vás robí šťastnými.
# 18 Urobte si meditáciu. Z času na čas znovu zamerajte svoju myseľ - nie všetky meditácie zahŕňajú pózu z jogy a burácanie vln oceánu.
Je to spôsob, ako hlboko preorientovať svoju myseľ a priniesť mentálnu a emocionálnu zrozumiteľnosť pre seba. Skúste niečo terapeutické, ktoré zameriava všetky svoje energie, ako je pletenie, beh, alebo upokojujúce aktivity.
# 19 Naučte sa odísť. Nemá zmysel bojovať proti veciam, ktoré nemôžete ovládať, takže začnite odchádzať od drobných argumentov alebo negatívnych postojov, ktoré váš oheň otupujú. Vyberte si svoje bitky múdro, a uvedomiť si, že nie každý boj musí byť vyhral, aby sa dosiahol pokoj v duši.
# 20 Buďte vždy otvorení novým skúsenostiam. Svet je pripravený a čaká na vás, stačí byť pripravený ho privítať. Nechajte sa otvoriť rastu, zmene a osobnému pokroku, ak si naozaj chcete byť istí, kto ste.
# 21 Žite svoj vlastný príbeh. Toto je možno najdôležitejšia vec, ktorú som sa doposiaľ naučil. Ste hlavnou postavou vo vašej vlastnej línii príbehu, tak sa prestaňte starať o to, ako sa zmestíte do príbehov iných ľudí.
Žite tak, ako ste hviezdou svojej vlastnej show, a nikdy nedovoľte, aby ste boli len podporným znakom v línii sprisahania niekoho iného. Keď opona nakoniec padne, všetko, na čom záleží, je, že ste vytvorili najlepší príbeh, ktorý ste mohli, takže nikdy nič kompromitujte za nič.
Posilnenie vášho zmyslu pre seba môže byť dlhá cesta, ale s časom to bude jednoduchšie. Jedného dňa sa zobudíte a budete si tak istí, že nikdy nebudete chcieť byť ako ktokoľvek iný. Všetci sme jedineční a je to krásna vec, tak ju objíme a užite si jazdu.
