Phubbing Prečo je to najhorší vec, ktorú ste niekedy mohli urobiť pre niekoho

Neviete, čo je to phubbing? Aj keď to neurobíte, pravdepodobne to robíte. A to nie je dobrá vec. Tu je dôvod, prečo je phubbing zlý a ako sa zastaviť.

Možno ste o tom počuli a možno nie. Ale tu je to, čo je fubbing: ignorujete osobu, s ktorou ste, pretože ste v telefóne. Pochádza z toho, že sa slová „telefón“ a „snubbing“ spoja.

Neznie to zle, že? Skoro všetci to robia v týchto dňoch, takže čo s tým je? Hej, je to len spoločenská norma. Áno, áno, má. Ale len preto, že je to spoločenská norma, robí to v poriadku? Alebo dobre? Alebo užitočné? Existujú tony sociálnych noriem, ktoré náš život nezlepšujú.

Kľúčové tu je uvedomenie. Nehovorím, že všetci ľudia, ktorí sa zaoberajú fubbingom, sú zlými ľuďmi. Sú to pravdepodobne dokonale milí ľudia. Problém je však v tom, že nevedia, že ich správanie má negatívny vplyv na ostatných ľudí.

Prečo je phubbing zlý

Väčšina ľudí si nie je vedomá svojho správania, a čo je dôležitejšie, dôsledkov uvedeného správania. Takže je veľmi pravdepodobné, že ak ste vinní z fubbingu, možno ste mu nedali žiadnu myšlienku, prečo je to zlé. Poďme sa pozrieť na tento zoznam a potom zistíš prečo.

# 1 Je to hrubý. Povedzme, že ste na večeru s priateľom. Na chvíľu ste sa nevideli a máte veľa čo doháňať. Ale namiesto toho, aby som vás počúvala - a myslím naozaj počúvať - majú telefón na stole a pozerajú sa naň zakaždým, keď sa vypne.

A okrem toho sa ani neospravedlňujú a nehovoria: „Ó, bože, je mi to ľúto, ale musím na tento text odpovedať / prijať tento hovor, pretože je to veľmi dôležité. Potom to odložím. “

Namiesto toho len očakávajú, že tam budete sedieť a trpezlivo čakať, kým sa nehovorí s kýmkoľvek, kto je na druhom konci svojho telefónu. Ako sa cítite? Mali by ste sa cítiť ako blbosť. Pretože to, čo skutočne hovoria, že fubbing správanie je, "Nezáleží na mňa, rovnako ako druhá osoba v mojom telefóne." Je to proste hrubý.

# 2 Nemáš empatiu. Takže vo vyššie uvedenom scenári * ktorý sa deje po celú dobu *, môžete alebo nemusíte byť ani naštvaný s nimi. Možno ste tak vinní z phubbingu, že si to ani nevšimnete. Ale mali by ste. Pretože to nie je premýšľanie o druhej osobe.

Hej, ak trávia čas s vami osobne, je to zvyčajne preto, že chcú byť s vami a hovoriť s Vami. A ak ich ignorujete, nevidíte to z ich pohľadu, čo je definícia empatie. Majte nejaký rešpekt a empatiu pre osobu, s ktorou ste a prestaňte fubbing.

# 3 Ukazuje vám hodnotu technológie nad ľuďmi. Hej, nemusíte ani hovoriť s niekým iným na druhom konci svojho telefónu. Môžete byť len surfovanie na internete alebo bezmyšlienkovite rolovanie cez Facebook.

Či tak alebo onak, výsledok je rovnaký - nevenujete pozornosť osobe, s ktorou ste. Oceňujete technológiu viac ako ten, kto vás obdaril svojou prítomnosťou.

# 4 Stratíte svoje sociálne zručnosti. Ak ho nepoužívate, stratíte ho. Všetci vieme, že je to pravda o mnohých veciach, ako sú vaše svaly. Čím viac pracujete, tým väčšie sú. To isté platí aj pre čokoľvek - dokonca aj pre sociálne zručnosti. Čím viac sa budete uchyľovať k „komunikácii“ prostredníctvom technológie a nie tvárou v tvár, tým horšie sa na to dostanete.

# 5 Nikto nemá rád. Viem, viem, že mnohí ľudia povedia, že sa im to naozaj nestará a že je to normálne, keď sa niekto fubuje.

Ale no tak, ľudia! Buď úprimný. Chcete byť ignorovaní inými ľuďmi? Viem, že nie! Zaslúžim si pozornosť a úctu ľudí. A tak to od nich očakávam. Doslova som prestala visieť s niektorými priateľmi kvôli ich fubingovým návykom. To je hrozné.

# 6 Odpojí ľudí. Ako očakávate, že budete mať dobré, kvalitné vzťahy s ľuďmi, ak sa s nimi naozaj nepripojíte tvárou v tvár? Nemôžeš. To povedie len k čoraz väčšiemu odpojeniu od našich spoluobčanov.

Nemôžete mať veľký vzťah s niekým, keď strávite 99% svojho času na telefóne, keď ste spolu. Nemôžete.

Ako zastaviť fubbing

Dúfam, že teraz budete aspoň trochu zdesení tým, že si to prečítate. Či ste ten, kto je vinný z neustáleho fubbingu, alebo ste obklopení ľuďmi, ktorí to robia, môžete sa zastaviť. Trvá to len málo úsilia. Tu je niekoľko tipov, ako zastaviť fubbing.

# 1 Keď ste s niekým - ktokoľvek - majte svoj telefón v kabelke alebo vo vrecku. Viem, že to bude pre teba pravdepodobne ťažké urobiť, ak by si to spravil 24/7. Ale naozaj to nie je také ťažké. Nevyber si to! Bodka. Jednoduchá. Koniec príbehu. Ty to dokážeš. Viem, že môžete!

# 2 Počas jedla nikdy nemáte svoj telefón v blízkosti. Povedzme, že máte rodinu alebo spolubývajúcich, s ktorými jete. Hej, neprineste svoj telefón na stôl.

Nechajte to v spálni alebo niekde inde. Urobte to všetkým v dome, aby ste boli všetci bez telefónu a nebudete v pokušení zapojiť sa do fubingu.

# 3 Majte sebaovládanie. Viem, že je ťažké zlomiť zvyky. Každý, kto sa snažil schudnúť a pracovať viac, to vie! Ale čokoľvek - dokonca aj fubbing - sa dá zastaviť. Ale to všetko začína s vami. Musíte len monitorovať svoje správanie a zastaviť sa.

# 4 Držte sa zodpovední. To ide ruka v ruke s vlastnou kontrolou. Musíte rozvíjať povedomie o tom, ako a kedy * a ako často * používate telefón, keď ste s inými ľuďmi. Musíte si byť vedomí svojich zvykov a držať sa zodpovedných za svoje činy.

# 5 Majú vás ostatní zodpovední. Ak nie ste takí dobrí v tom, aby ste sa zodpovedali, potom získajte pomoc svojich priateľov a rodiny. Povedz im, že sa snažíš zastaviť fubbing, a že by mali tiež. Malo by to byť tímové úsilie. Ak všetci prestanú fubbing, potom to nebude lákavé pozrieť sa na telefón, ako by to inak, pretože ste všetci v ňom spolu.

Viem, že phubbing sa stal normou, ale nemusí to byť. Nemyslíte si, že je čas, aby ste boli lepším človekom a začali ste modelovať dobré správanie pre iných? Ver mi, bude to stáť za to.