Ľudia vás vždy nechajú? Zastaviť Sabotaging vaše vzťahy

Minulé skúsenosti formujú našu budúcnosť. Ak neustále hľadáte známky toho, že ľudia vždy odchádzajú, môžete vytvoriť výsledok, ktorého sa najviac obávate.

Všetci sme sa narodili s pojmom stálosti. Myšlienka, že veci by mali ísť určitým spôsobom a z väčšej časti, robia. Postupom času zažívame veci, ktoré to napadajú. Situácie, na ktoré sme nečakali, ani rýchle straty, na ktoré sme nepripravení. Práve tieto skúsenosti menia našu mentalitu z trvalej na dočasnú. A uvedomujeme si, že ľudia vždy odchádzajú.

Keď som sa oženil, manžel a ja sme boli na začiatku 20. rokov. Sľúbil som, že s ním budem starnúť. To sa nestalo. Vdova v ranom manželstve v našom manželstve ma hlboko zasiahla myšlienka dočasného búrky. Stále mám ťažké veriť, že ma ľudia neopustia.

Pridanie urážky na zranenie, čím viac ľudí opúšťa váš život, keď ste neboli pripravení, tým ťažšie je dať sa tam von a znova milovať. Budem chodiť v mojom živote s vecami, ktoré idú presne podľa plánu. To je, keď sa moja myseľ vrhne, aby mi povedala „dajte si pozor“. Je to obyčajné, že sa mi zdá mimoriadne panika, že nič netrvá večne a nakoniec ľudia vždy odídu.

Problém s bývaním v dočasnom je, že sa nikdy necítite usadení alebo bezpečne. Hoci to tlačí, že iní sú povinní odísť, pravda je, že odchádzam dlho predtým, než majú šancu. Byť len čiastočne v čomkoľvek zo strachu z ublíženia, občas som nepolapiteľný, ochranný v iných, a vyložene presadzujem svoj program samo naplňujúceho proroctva, ktorý ľudia vždy opúšťajú.

Čo je samo naplňujúce proroctvo?

Samo naplňujúce proroctvo je vtedy, keď si povieme niečo dosť krát, aby sme sa sami presvedčili, že je to skutočné. Som veľmi dobrý v predpovedaní negatívnych a som vždy šokovaný, keď som schopný urobiť tieto obavy. Ak si poviete, že ľudia vždy odchádzajú, pravdepodobne vytvoríte scenár, ktorý ich bude prenasledovať.

Mám kamaráta zo strednej školy, že ako všetci ostatní viazali uzol, našla chybu v každom kamarátovi. Trvajúc na tom, že s každým vzťahom, ktorý mala, bolo niečo zlé. Z vonku som to nikdy nevidel. Vždy som bol šokovaný, keď rozišla svoj súčasný vzťah. Zdalo sa, že ide dobre a potom to skončilo. To, čo som začal vidieť, je, že vytvorila drámu, aby vytlačila ľudí v jej živote z nejakej potreby chrániť sa.

Nechávajú vás ľudia vždy? 20 spôsobov, ako sabotovať vzťah

Ak si myslíte, že ľudia vždy odchádzajú, potom môže byť čas, aby ste skontrolovali dôvody, prečo odchádzajú. Preskúmajte, či existuje nejaké sebenaplňujúce proroctvo, ktoré máte, čo ich tlačí.

Ak máte pocit, že vás ľudia tak ako tak opustia, nemusíte sa do svojho vzťahu dostať realistickým spôsobom, alebo môžete byť sami sabotovať svoje vzťahy, aby ste sa chránili pred zranením. Robíte týchto 20 samo-sabotujúcich vecí?

# 1 Myslíte si, že sa vyskytuje chyba u každého, s kým ste? Ak sa ocitnete neustále hľadáte na negatívnej strane a nikto nie je dosť dobrý, alebo to, čo potrebujete, môžete mať nereálne predstavy o tom, čo je vzťah. Nikto vám sľúbil, že to budú všetky ruže, ale možno nepovedali, že by to bolo také ťažké, ako to je.

Namiesto toho, aby ste vždy našli niečo zlé na ľuďoch, s ktorými ste, reexamujte to, čo hľadáte v partnerovi a či niekto žije podľa vašich očakávaní.

# 2 Máš vo všeobecnosti pocit, že ťa nemilujú rovnako ako ty? Keď sa obávame, že nás niekto opustí, máme často sklon cítiť sa, akoby sme ich viac milovali. Preceňovanie vlastnej lásky k niekomu je spôsob, ako ich odtlačiť. Ak si myslíte, že ste vždy ten, kto robí viac, potom ste pripravení na čas, keď sú preč.

# 3 Myslíte si nájsť spôsoby, ako získať pozornosť, aby sa cítil pripútaný, ale to vždy opačne? Keď sa stále obávate, že niekto odíde, nájdete spôsoby, ako získať ich pozornosť, len aby ste upokojili svoje obavy. Čím viac na nich ťaháte, tým viac ich odtlačia. Vedie k neustálemu odpudzovaniu, situácii úlovku.

Nemôžete sa cítiť pripútaní k niekomu, ak sa vždy bojíte priblížiť sa k nim. Mali by ste sa cítiť usadení v sebe dosť na to, aby ste sa postavili na vlastné nohy a nepotrebovali ich ako rozšírenie seba.

# 4 Ste v neustálom strachu, že odídu? Nikdy sa necítite bezpečne alebo neusporiadaní je hrozný spôsob, ako žiť. Ak si predstavujete, že vás opustia zakaždým, keď idú von z dverí, pravdepodobne nebudete zábavní, keď budete v okolí. Ľudia vnímajú vašu potrebu a reagujú na ňu s potrebou odtlačiť vás, aby ste získali určitý priestor a perspektívu. Nie je nič, čo by ste mohli urobiť, ak chcú odísť, takže musíte prestať myslieť, že ju ovládate.

Nie sme pod kontrolou nášho vlastného osudu alebo osudu a snažíme sa neustále predpovedať budúcnosť a držať sa vecí len vás. A nerobí vám srandu.

# 5 Myslíte si, že by ste nemali byť spolu? Stále hľadáte dôvody, prečo by ste nemali byť spolu? Ak im dáte dôvod na to, prečo nie ste pre seba dobrí, robíte presný opak toho, čo chcete. Presvedčiť ich, že nie ste chceli byť spolu, len vám prinesie výsledok, ktorý sa najviac obávate.

# 6 Robíte veci, o ktorých viete, že im ublížite alebo ich zbláznia? Opäť, ak je jediný spôsob, ako sa cítite pripútaný k niekomu, je emócie, potom ich tlačíte preč. Ublížiť im nebude, aby ste sa cítili lepšie, alebo aby chceli zostať s vami. Je to len to, aby ich nechceli byť okolo vás, ďalej udržiavať cyklus.

# 7 Cítite sa vždy neistý a neistý? Báť sa, že niekto odíde, je hrozný pocit, že sa cítite nepokojný a odnáša časť toho, kým ste. Ak všetko, čo si myslíte o tom, ako udržať niekoho, alebo dúfať, že neopustí, nie je žiadny priestor vo vzťahu len byť sami.

# 8 Kto väčšinu času zahajuje boje? Ak začnete všetky svoje boje, buď ste sabotáž, alebo ste s niekým, kto nie je pre vás. Či tak alebo onak, budete bez nich. Niekedy je lepšie niečo myslieť, ale nereagovať. Namiesto toho, aby konal z emócií, ako je strach, úzkosť, alebo smútok, mať čas vychladnúť a pozrieť sa na situáciu s rozumom a racionálne hlavy. Týmto spôsobom sa vyhnete bojovému cyklu, do ktorého ste sa pravdepodobne dostali.

# 9 Máte pocit, že sa musíte dištancovať, aby ste sa chránili? Ak je jediný spôsob, ako sa necítite zúfalí a smutní tým, že ste bez niekoho, nie sú pre vás dobrí, alebo sa sami sabotujete. Niekto, s kým ste, by sa mal cítiť milovaný a podporovaný. Či už nie ste schopný cítiť takúto cestu len s jednou osobou alebo vôbec, je to hnací klin vo vašom aktuálnom vzťahu.

# 10 Vo všeobecnosti je vaša budúcnosť jasná alebo plná pesimizmu? Nikto nechce byť s niekým, kto vidí zlú situáciu len v situácii. Ak ste niekto plný negativity a veríte, že ľudia vždy odchádzajú, potom sa stretnete s rovnakým druhom negativity. Je ťažké pokračovať vo vzťahu s niekým, keď vždy hľadajú ich von. Môžete si myslieť, že je to osoba, s ktorou ste, ale možno ste ten, kto hľadá otvorené dvere.

# 11 Keď sa rozbiješ, myslíš si, že niečo také „Vedel som, že to nebude fungovať“? Vzťah je opäť len taký pozitívny ako perspektíva, ktorú o ňom máte. Ak sa stále cítite, že je odsúdený na neúspech, verte mi, že to zlyhá. Čo musíte stratiť tým, že si myslíte, že všetko je slnečné a ruže? Ak má skončiť, bude to, či ste sa snažili pripraviť, alebo nie. Pripravte sa len odtrhnete radosť z momentov, ktoré by ste mohli mať.

# 12 Máte skúsenosti vo vašej minulosti, ktoré boli veľmi traumatické? Naše skúsenosti formujú našu perspektívu a našu budúcnosť. Ak vaše skúsenosti posilnili myšlienku, že ľudia vždy odchádzajú, bolo by oveľa ťažšie zbaviť sa tejto myšlienky. Ale potom je dôležité, aby ste sa pokúsili oddeliť minulé udalosti od budúcich.

Ak stále očakávate, že veci idú tak, ako v minulosti, potom dostanete výsledok, o ktorom si myslíte, že prichádza. Všetci máme veci v našej minulosti, ale iba vy si môžete vybrať, či ich budete nosiť alebo ich nechať za sebou.

# 13 Nadmerne kompenzujete vo vašom vzťahu zo strachu zo straty? Byť príliš pekné, alebo robiť veci pre osobu, s ktorou ste len necháva pocit, že ste sa cítili búrlivo a menej milovaní. Teória vzťahu spravodlivosti je, že ste len tak šťastní s niekým, ako sa cítite spravodlivý k nim. To znamená, že ak neustále cítite, že robíte všetko, povedie to k stavu nešťastia. Zastavte nadmernú kompenzáciu. Ak sa chystáte odísť, urobia tak, či robíte všetko správne alebo nie.

# 14 Potrebujete neustále tvrdenie, že vás milujú a nechcú odísť? Môžete požiadať niekoho, aby vám povedal, že vás milujú po celú dobu, ale ak nie ste ochotní prijať ich slovo, potom sú prázdne slová. Prestaňte hľadať potvrdenie a zistite, že v sebe prijímate lásku od nich.

# 15 Spôsobuje vám váš strach, aby ste ich udusili? Máte paniku zakaždým, keď idú von z dverí? Nemôžete kontrolovať, čo prinesie budúcnosť. Snažiť sa ovládať ostatných len necháva nervózny blbosť a niekoho, koho nechcete byť. A niekoho, s kým nechcú byť. Prestaňte ich dusiť a uvedomte si, že ak sa to stane, musíte to prirodzene rozvinúť.

# 16 Čakáte na nich, aby vám zobrazili znamenia na spustenie? Vaše očakávania formujú spôsob, akým vnímate veci. Ak si myslíte, že odídu a vždy hľadajú známky, potom ich nájdete, či sú alebo nie sú. Snažte sa myslieť pozitívne a vyhnať myšlienku, že ľudia vždy odchádzajú, a cítiť sa usadený, že ťa milujú a už nikdy neopustia. Ak áno, užívajte si čas, ktorý máte s nimi predtým, než sa vydajú.

# 17 Snažíte sa to znova a znova ukončiť? Niekedy sa snažíme ľudí odtlačiť alebo zanechať vzťah predtým, ako nás niekto môže opustiť a ublížiť nám. Problém je nakoniec, že ​​vás unaví z odchodu. Nepoškodzujete sa len tým, že sa ho neustále pokúšate ukončiť; ale tiež porušujete dôveru a bezpečnosť, ktorú majú aj vo vás. To im nie je fér.

# 18 Cítite neustály tlak a ťah? Čím ťažšie sa snažíte držať veci, tým ťažšie sa vás snažia odtlačiť. Ak budete držať príliš tesne, stratíte ich, to je isté.

# 19 Ako hovoríte o svojom vzťahu a významnom inom? Premýšľajte o tom, ako hovoríte o svojom priateľovi alebo manželke. Hovoríte o nich priaznivo alebo ich roztrhávate? Niekedy sa snažíme chrániť seba a náš obraz tým, že niekoho, kto nie je hodný nás. Problém je, že štúdie dospeli k záveru, že väčšina určuje dobrý vzťah je pozitivita, že každý má pre druhú. Rezanie je podkopáva nielen ich, ale aj váš vzťah. Skúste hovoriť pozitívne a budete prekvapení, ako sa veci zmenia.

# 20 Hľadáte vždy svoje "von"? Hľadáte emocionálne vždy východové dvere, pretože ste presvedčení, že ľudia vždy odchádzajú? Ak očakávate, že niekto opustí vzťah, môžete mať už jednu nohu z dverí. To zanecháva váš významný iný pocit neistý a na roztrasenom povrchu. Ak si nie ste istí bezpečnosťou svojho vzťahu, je ťažké mať dôveryhodnú a milujúcu budúcnosť.

Keď dovolíme, aby naša minulosť formovala našu budúcnosť, môžeme si vytvoriť tú vec, ktorej sa najviac obávame. Tak ťažké, ako to je, prestaňte sa starať o osobu, ktorú milujete odchod a začnite si užívať čas, ktorý máte s nimi. Nemôžete ovládať budúcnosť, ale môžete ovládať svoje vnímanie tu a teraz.