Strata priateľa 12 spôsobov, ako sa vysporiadať s platónsky Heartbreak
Je to naozaj ťažké vysporiadať sa so stratou priateľa. Z nejakého dôvodu ste sa odtrhli a nemôžete si navzájom volať. Tu je návod, ako to zvládnuť.
Prechádzať rozchodom z romantického vzťahu je ťažké. Avšak, strata priateľa je špeciálny druh zlom, nie je veľa ľudí vybavených na riešenie. Je to tak trochu horšie. Boli ste tak blízki ako priatelia a potom sa niekto rozhodol, že už nechcú byť vaším priateľom.
Už nechceli mať v živote. A to bolí. To bolí ešte viac, pretože to nemá nič spoločné s tým, ako sa pozeráte alebo obliekate. Je to všetko o tom, kto ste ako človek. A keď je tvoja bytosť odmietnutá, je to bolestivejšie, než si môžeš myslieť.
Prečo by ste sa mohli odchýliť od starého priateľa
Budem úprimný; Z môjho detstva mám len jedného priateľa. Je pravda, že sme boli priatelia, pretože sme boli sedem, ale stále. Mal som veľa ďalších priateľov, ktorí vyrastali, ale my sme sa len rozpadli. Vyrastali sme v samostatných smeroch.
V skutočnosti sa to stáva v živote veľa. Nikdy nezostaneš rovnaký. Vaša osobnosť, myšlienky, hodnoty a morálka sa môžu neustále meniť. To znamená, že nemusíte vždy s niekým súhlasiť, aj keď ste na to zvykli. To je veľký dôvod, prečo priateľstvo končí a vy ste sa zaoberajú bolesťou stratiť priateľa.
Ako zvládnuť ťažkosti straty priateľa
V závislosti na tom, ako blízko ste k osobe, budete pravdepodobne cítiť ako hovno. Bolí to, keď vás priateľ už nechce vo svojom živote. Je to tiež ťažké, ak ste ten, kto si uvedomil, že s nimi už nemôžete byť priateľmi. Tu je návod, ako sa dostať cez tie ťažké časy a vyjsť na vrchole.
# 1 Pamätajte si, že je to normálne. Viem, že sa môže cítiť veľmi odcudzene, keď náhle nemáte priateľa, ale je to vlastne veľmi normálne. To sa deje po celú dobu. Nemusíte sa o to obávať.
Ak sa len zhlboka nadýchnete a nezabudnete, že je to len časť života, budete sa cítiť oveľa lepšie. A nebude to ani naposledy, keď sa to stane. Zvyknite si na riešenie tejto veľmi bežnej časti života.
# 2 Myslite na to, aký lepší bude váš život bez nich. Pravdepodobne ste mali problémy s týmto priateľom. Ak už nie ste priatelia, niečo sa stalo, nie? Váš život je v skutočnosti pravdepodobne lepší bez nich. Premýšľajte o všetkých spôsoboch, ktorými by váš život mohol byť lepší, bez toho, aby ste ich mali. Uveďte iba pozitívne.
# 3 Uverte ostatným priateľom. Vy dvaja by ste sa mohli podeliť o svojich priateľov, ale ak sa budete cítiť pohodlne, pokračujte a porozprávajte sa s nimi. Diskutujte o tom, ako ste zranený, ale chcete sa pohnúť dopredu. Ak niečo, môžu vám ponúknuť radu.
V skutočnosti by mohli povedať, že už nechcú byť s touto osobou priateľmi. Bude ľahšie prejsť stratou priateľa s niekým iným, s vami.
# 4 Zostaň obsadený. Ak budete mať svoju myseľ zaneprázdnenú, nebudete musieť čeliť nepríjemnému pocitu straty priateľa. Bude to len pocit, že ste boli tak zaneprázdnení životom, že ste neboli schopní visieť von.
Keď naozaj, už vôbec nie ste priatelia. To naozaj pomáha najviac sa dostať cez túto počiatočnú bolesť. Akonáhle ste zvyknutí na svoj život bez nich, zaoberať sa tým, že už nie ste priateľmi sa stáva jednoduchšie.
# 5 Vyhýbajte sa pri nich. Môžeš sa zblázniť. To je zvyčajne prípad, ak vám povedali, že už nechcú byť priateľmi z akéhokoľvek dôvodu. Pravdepodobne ste zranený a cítite sa odmietnutý.
Je prirodzené, že sa chcem bičovať a hnevať. Nerob to. Vyhnite sa to za každú cenu, pretože nemôžete vziať späť. Byť väčší človek a len prijať realitu vašej situácie. Len choď ďalej.
# 6 Zastavte prenasledovanie svojich sociálnych médií. Je to trochu divné, ako silne sa cítime venovať pozornosť niekomu životu, aj keď už nie sú v našom. Silné nutkanie vás prekonáva a musíte sa pozrieť na ich profily, aby ste sa uistili, že ich život nie je zábavný bez vás.
Mám pre vás novinku. Uvidíte, že ich životy sú pravdepodobne rovnako zábavné. Pretože ľudia posielajú len tie veľké veci, ktoré sa udiali v ich životoch. A s väčšou pravdepodobnosťou, ako nie, vedia, že sa prihlásite.
# 7 Pokúste sa stretnúť nových ľudí. Choď si nových priateľov. Nemusíte sedieť a byť priateľský len preto, že ste stratili priateľa. Aj keď pravdepodobne nie sú vaším jediným priateľom, stále vás povzbudzujem, aby ste sa tam dostali a stretli sa s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi.
Môžete si uvedomiť, že sú aj iní ľudia, s ktorými máte viac spoločného, než s priateľmi, ktorých máte v súčasnosti. Tak choďte von a začnite sa stretávať s ostatnými. Predstav sa. Porozprávajte sa. Nájsť si nových priateľov.
# 8 Dajte si čas, aby ste sa dostali cez priateľstvo. Verte mi, viem, aké ťažké je stratiť veľmi dlhé, veľké priateľstvo. Je to odlišné od rozpadu romantického vzťahu, ale stále to bolí podobne.
Je to bolestivé. A rovnako ako pri akomkoľvek zranení, či už fyzickom alebo emocionálnom, potrebujete čas na uzdravenie. Musíte nechať svoju myseľ dostať sa cez to skôr, ako sa môžete naozaj zaoberať.
# 9 Zostať občiansky, zatiaľ čo interakciu so vzájomnými priateľmi. Ak vy dvaja budete mať aj naďalej svojich priateľov, aj keď nie ste medzi sebou sami, udržujte to občianske. Budete sa tu a tam musieť vidieť a ak ste obaja navzájom drzí a znamenajú, život bude pre vás ťažší. Udržujte veci ľahké a priateľské, aj keď nie ste priatelia.
# 10 Udržujte svoj život. Nezastavujte sa len preto, že stratíte priateľa a myslíte si, že je to koniec sveta. Nie je to tak. Ten, kto si myslí, že to neurobí alebo nezlomí život. To znamená, že nemôžete jednoducho vykoľajiť svoje plány a svoje záľuby jednoducho kvôli niekomu inému. Žite tak, ako žijete.
# 11 Vyzdvihnúť nové záľuby. Na druhej strane si môžete tiež vyzdvihnúť nové záľuby. Nájsť veci, ktoré vás nadchnú a pomôžu vám zabudnúť na skutočnosť, že stratíte priateľa. Prečítajte si viac kníh. Skúste maľovať nejaké veci.
Zvážte skúšanie vecí, ktoré ste nikdy predtým neskúsili, alebo čo ste si mysleli, že by ste sa na to mohli nasať. Naozaj neviete, kým sa tam nedostanete a neskúsite to. Môžete tiež skončiť s novými priateľmi v tomto procese.
# 12 Prijmite, že priateľstvo skončilo. Len to prijmite. Priateľstvo je u konca. Nemôžete ho používať. Vyber si a choď ďalej. Ak vás táto osoba nechce vo svojom živote, alebo ak ste sa z nejakého dôvodu museli zbaviť, je to v poriadku. Nájdite nových priateľov alebo sa priblížite k tým, ktoré máte.
Stratiť priateľa nie je nikdy ľahké prejsť. Zapamätajte si tieto tipy a vy sa na druhý koniec budete cítiť oveľa lepšie.
