Život je fena? 17 Cítiť sa dobre, ako sa cítiť lepšie

Život je mrcha, potom zomriete - alebo aspoň to, čo si myslia nešťastní ľudia. Viem len to, že to nemusí byť. Vykonajte zmeny, aby ste ju otočili.

Bože, cítiš sa niekedy ako fena? Tam sú niektoré dni, kedy si poke, že jedno oko otvorené, dostať sa z postele, a hneď viete * len viete *, že to bude ísť z kopca od tej chvíle na.

Život je séria vrcholov a dolín, ale ak ste na mieste, kde všetko, čo vidíte, je plochá krajina, vezmite srdce - nie ste sami. Každý, a myslím všetkých, prechádza obdobiami v ich živote, kde si myslia, že život je mrcha, potom zomriete. Pravdou je, že hlboko všetci vieme, že to nie je pravda, nie?

17 vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste zmenili svoj život, keď sa cítite ako fena

Život vás môže vyhodiť do zadku. Ale to, čo môže tiež urobiť, je priviesť vás k najvyšším vrcholom a urobiť z vás niečo tak veľkolepé, že nie je spôsob, ako to dať do slov. Môže vám dať nádej.

Nádej je vec, ktorá neguje celý život je teória fena. Pre tak zlé, ako sú veci pre vás práve teraz, musia sa zlepšiť - jednoducho musia. Je to celý cyklus. Takže tu je 17 vecí, ktoré môžete urobiť, keď máte pocit, že život je fena.

# 1 Zavolajte svojmu „áno človeku“.„Všetci máme túto osobu v našom živote, ktorá je niekedy taká šťastná, že ju chcete len raziť. Keď máte pocit, že život je fena, zavolajte im a nechajte vás vyzdvihnúť vás.

Určite, ak vám môže niekto ukázať dúhu, zajačiky a striebornú podšívku, je to váš „áno človek“..

# 2 Choďte na túru. Neexistuje nič, čo by vás presvedčilo o úžasnej povahe života viac ako o turistike. Je tu niečo o tom, že by sme mali byť vo svete a získať perspektívu toho, aký veľký je.

Uvedomujete si aj to, aké nepatrné sme v porovnaní s veľkým obrazom, ktorý vás môže vtiahnuť späť do šťastnej zeme. Nehovoriac o tom, že výlet a cvičenie sa vaše endorfíny a serotonín čerpanie zdvihnúť svoje nálady.

# 3 Choďte do zábavného parku. Už vás nebaví, že ste na emocionálnej horskej dráhe, vďaka ktorej sa cítite ako fena? Vydajte sa do najbližšieho zábavného parku a nájdite si vnútorné. Vnútorný si nebudete myslieť, že život je na hovno, on / ona bude príliš zaneprázdnený baviť a cítiť sa ako dieťa znova.

# 4 Choď za mnou. Je niečo lepšie ako vidieť * alebo zdvihnúť telefón *, aby ste sa porozprávali so svojou matkou? Či už ste dvaja alebo šesťdesiatdva, stále vedia, ako dať obväz na ten boo-boo.

Ak nič iné, môžete sa k nej odvrátiť a ona vám povie, že máte pravdu. Niekedy všetko, čo potrebujeme, je trocha pozitívneho posilnenia, aby sme sa dostali z rutiny, v ktorej sa nachádzame.

# 5 Vypnite ho. Ak máte pocit, že život je fena, vypnite ho. Čo je to, pýtate sa? Doslova musíš všetko zatvoriť. Vezmite si deň voľna, vypnite svoj telefón, svoj Facebook, Twitter, svoj SnapChat, váš mobilný telefón a len mlčajte.

Zapnite svoj obľúbený film a jednoducho zabudnite, že svet vôbec existuje. Nechajte svoje problémy na ďalší deň; Boh vie, že budú čakať, keď sa vrátite.

# 6 Vyčistite skriňu. Viem, že to znie ako najhroznejší nápad. Počujem ťa! Ide o to, že keď sa ponoríte do fušky, ktorú ste navždy odkladali, môžete zabudnúť na veci, ktoré vás konzumujú a niečo urobiť..

Niekedy je dôvodom, že život je mrcha, že je príliš veľa vecí, ktoré treba robiť, nie dosť času, a toľko vecí na našom tanieri. Takže vyčistite skriňu, ktorá vás trápila a vykonala niečo na vašom zozname úloh, ktorý je skutočný, konkrétny a okamžite vylepšený.

# 7 Vytvorte zoznam. Časy, ktoré mám pocit, že život je mrcha, keď sú veci mimo kontrolu. Spôsob, akým ich dostanem pod kontrolu, je vytvoriť zoznam. Skutočný, fyzický, zoznam všetkých vecí, ktoré môžem urobiť a začať ich kontrolovať.

Keď mám všetky tie veci, ktoré vážia moju myseľ, prekrížia sa, potom si uvedomujem, že musím zabudnúť na to, čo nie je na zozname, že nemôžem nič robiť.

# 8 Doprajte si niečo. Ak ste mali oko na kabelku, ktorá je o niečo drahšia, ako si môžete dovoliť, alebo aj keď si obyčajne odopierate kopu zmrzliny, doprajte si to, čo vás robí šťastnými.

Niekedy je život fena, pretože v tom, čo robíme, nenájdeme žiadnu odmenu. Odmeňte sa raz a prestaňte myslieť, že musíte byť dokonalí! Nemusíte sa obetovať celý čas. Jednoducho nie.

# 9 Vyhľadajte duchovného vodcu. Mnohé štúdie došli k záveru, že keď ľudia sú viac duchovní, prežívajú menej stresu. Uvádzajú aj lepšiu spokojnosť so životom a celkovým šťastím.

Či už pochádzate z katolíckeho prostredia alebo scientológie, ak je to už dávno, čo ste boli v kostole, spojenie s vašimi duchovnými vierami vám poskytne pohľad na život. Niekedy musíte veriť v niečo väčšie ako vy, alebo tu a teraz, aby ste sa dostali cez tie časy, keď je život fena!

# 10 Usporiadajte noc dievčat alebo chlapcov! Niekedy sa dostaneme do takých životných povinností, že stratíme zo zreteľa to, o čom je. Namiesto toho, aby ste sedeli pri hraní woebegone, pozvať priateľov na nápoje.

Nie je nič lepšie ako počuť, že nie ste sami vo svojej potápajúcej sa lodi. Vypočutie, že aj iní ľudia majú problémy, je jedným z najčistejších spôsobov, ako to všetko nechať!

# 11 Porozprávajte sa s terapeutom. Iste, priatelia sú úžasní! Ale nemôžete im vždy povedať všetko, čo cítite alebo čo je vo vašom srdci. Sú chvíle, keď som tak nízka a negatívna, že som sa vyhla ľuďom, pretože som unavená z trenia. Platiť niekomu za vypočutie a pomoc je niekedy produktívnejšie ako noc dievčat alebo chlapcov.

# 12 Dobrovoľník. Väčšina ľudí si myslí, že posledná vec, ktorú chcú robiť, je dobrovoľná, keď sa už cítia v depresii. Ale na dobrovoľníctve je to, že ukazuje, že čo sa deje vo vašom živote, nie je také zlé. To tiež robí dobrý pocit pomôcť ostatným von. Nakoniec, je to dobré rozptýlenie od toho, čo vás privádza dole!

# 13 Hit telocvični. Nič vás nebude cítiť pozitívnejšie ako cvičenie. Je to v tých dňoch, keď sa celé peklo rozpadlo, že beh je taký zatraceně dobrý. Alebo jazda na bicykli s spinom vám môže pomôcť pri osobnej tragédii. Pomáha tiež vybudovať si náladu zvýšením hladiny serotonínu.

# 14 Choď na to! Ak ste narazili na dno, o koľko horšie sa to dá, nie? Ak je niečo, čo ste vždy chceli robiť, ale nemáte strach, teraz je čas povedať: "Čo to do pekla?"

# 15 Vykonajte zásadnú zmenu života. Niekedy sa cítime ako mrcha, pretože sa cítime uviaznutí. Ak ste unavení z pocitu, že svet naštve, potom urobte skutočnú zmenu (zmeny) vo svojom živote, aby to nebolo cicať.

Veľké životné zmeny môžu jumpstart aj tie najhoršie šťastie! Zmeniť kariéru, vrátiť sa do školy, alebo vypísať, že významná iná, ktorá bola na vás.

# 16 Vyhodnoťte svoje vzťahy. Niekedy je život fena, pretože žiješ s jedným - doslova. Ak ste vo vzťahu s niekým, kto vás privádza dole, robí vás príliš tvrdou prácou alebo len vytváraním negativity vo vašom živote, kde to nemusí byť, potom je čas ísť ďalej a povedať adios!

# 17 Znova sa spojte so starými priateľmi. Kto ťa pozná lepšie ako dievčatá, s ktorými si vyrastal, alebo chlapci, s ktorými si chodil po okolí? Ak máte pocit, že život je mrcha, potom možno je čas znovu sa spojiť s blízkymi, ktoré ste mohli mať príliš zaneprázdnení na to, aby ste zostali blízko. Zapamätajte si veci, ktoré ste použili na to, aby ste sa usmievali tým, že máte ľudí, ktorí vedia, že vás najlepšie vyzdvihnú.

Život je fena je to, ako sa cítite, keď ste narazili na dno. Život je však určený na to, aby sa žil, miloval a užíval si. Prestaňte sa držať a podniknite kroky, ktoré poviete, "Milujem svoj život!"