Je vaše negatívne myslenie zničiť váš život?

Ste tajne zničiť vaše vzťahy s negatívnym myslením? Možno si to nikdy neuvedomujete, ale občas môžete byť len negatívnym mysliteľom.

Nikdy nie je ľahké vedieť, či ste negatívny mysliteľ.

Občas aj najlogickejší ľudia mohli tajne bývať na negatívnych myšlienkach.

Negatívne myslenie začína ako vysvetlenie nevysvetliteľných okolností vo vašom živote.

A ako plynie čas, mení sa na spôsob života.

Ako negatívne myslenie vstupuje do vášho života

Negatívne myšlienky sa začínajú vplávať do našej mysle, keď sa cítime dole alebo sú na nízkej dôvere.

Ste naštvaná, že váš kolega dostal povýšenie, ktoré ste neurobili.

Alebo ste dostali dumping, aj keď ste sa snažili byť najlepším partnerom na svete.

A najhoršia časť, nemáte tušenie, prečo ste ten, kto musí trpieť zlým životom, zatiaľ čo všetci ostatní majú čas svojho života.

Ak ste aktívny facebookový užívateľ so stovkami priateľov online, musíte vidieť veľa šťastných obrázkov a fotiek z dovolenky po celú dobu.

Je to na hovno, nie? Ste celý deň doma, kým vaši priatelia aktualizujú každú minútu svojho aktívneho, zábavného života. Všetci sú tak šťastnejší ako vy!

A práve tam začnete vymýšľať výhovorky a vysvetlenia pre nudu a biedu vo vašom živote.

Namiesto toho, aby si uvedomili, že polovica vašich online priateľov sa delí o tieto smajlíky a hodinové aktualizácie s celým svetom len preto, aby sa cítili lepšie o sebe a o svojich prázdnych životoch, predpokladáte, že ste smutný, kto nemá čo byť šťastný.

Negatívne myslenie môže byť najväčšou prekážkou vo vašom živote a vašom úsilí. A ak si na to neviete skontrolovať, môžete skončiť po celý svoj život ako zlyhanie.

Ako prestať myslieť negatívne

Nežijú v popieraní. Ak ste sa niekedy cítili ako negatívny mysliteľ, pokúste sa odstrániť negativitu lepšou analýzou situácie. Život nie vždy prichádza s jednoduchým vysvetlením. [Vyznanie: Neviem, čo mám robiť so svojím životom]

Ak chcete prestať myslieť negatívne, tu je 10 spoločných okolností negativity a spôsobov, ako ich prekonať. Zvážte tieto scenáre a opýtajte sa sami seba, ako by ste sa správali, keď ich zažívate.

A ak máte pocit, že ste negatívny mysliteľ, urobte s tým niečo.

# 1 Vždy predpokladáte najhoršie. Vaši priatelia zabudnú zavolať, keď sa stretnú, myslíte si, že sa vám vyhýbajú. Vaši priatelia zabudnú na vaše narodeniny, myslíte si, že vás nenávidia. Priateľ sa pohybuje okolo vás bez toho, aby mával ahoj, pretože ťa nevideli a vy si myslíte, že vás ignorujú.

Niektorí z nás vždy predpokladajú najhoršie možné vysvetlenia pre všetko. Možno, že vaše myšlienky sú presné, ale nie vždy. Ak sa niekedy cítite zle z niečoho, jemne vychovávajte otravnú myšlienku a hovorte o nej so zainteresovanou osobou. Vykonávanie predpokladov vám nikdy nepomôže.

# 2 Nikdy si nemyslíte z pohľadu inej osoby. Myslíš, že s tebou niekto zaobchádza zle. Alebo si myslíte, že vás milenec natoľko nemiluje. Alebo si myslíte, že váš šéf neocení vašu prácu rovnako ako prácu kolegu. Namiesto kňučania o tom, čo nedostávate, umiestnite sa do topánok a snažte sa pochopiť, prečo sa správajú tak, ako sa správajú.

Vidíte ich stranu príbehu, aby ste pochopili ich motív? Možno máte niekoľko nedostatkov, ktoré si ešte neuvedomujete. Vždy si myslite z pohľadu inej osoby a časom sa stanete lepším človekom.

# 3 Myslíte si, že svet je pre vás nespravodlivý. Dostanete najhoršie obchody v živote. Myslíš, že si obeťou. Cítite sa niekedy ako bez ohľadu na to, čo robíte, alebo ako veľmi sa pokúsite, nikdy nemôžete uspieť vo vašom úsilí? Mark Zuckerberg je tak sakramentsky bohatý a všetko je pre neho také ľahké, však? Prečo nemôžete byť ten so všetkými nápadmi?

Život nie je ľahký. Ale život je spravodlivý k tým, ktorí sú vášniví. Ak naozaj veríte, že ste lepší ako všetci ostatní, dostanete sa tam, kam chcete ísť raz. Ale zároveň je tu malá šanca, že nie ste takí dobrí, ako si myslíte. Prestaňte hrať časť obete a choďte tam a sledujte svoj sen.

# 4 Máte pocit, že nemôžete závisieť na niekom. Ste jedným z tých ľudí, ktorí pochybujú o všetkých? Ak máte pocit, že nemôžete závisieť na niekom, ste perfekcionista. Alebo by ste mali niekomu dôverovať. Niekedy spôsob, akým pristupujeme k životu, ovplyvňuje spôsob, akým sa pozeráme na ostatných. Ak si myslíte, že nemôžete veriť, je pravdepodobné, že sa nebudete učiť dôverovať aj iným.

V živote musíte dôverovať niekoľkým ľuďom a naučiť sa na nich závisieť. Pomáha vám veriť v ľudí, na ktorých záleží, a zároveň odstraňuje z vášho života pochybnosti a negativitu.

# 5 Očakávate od všetkých príliš veľa. Možno si to neuvedomujete, ale môžete si myslieť, že svet sa točí okolo vás, a cítite sa skľúčený, keď vás iní nespracúvajú tak, ako chcete, aby vás liečili. Očakávate, že vám ostatní pomôžu, keď budete stále v neporiadku? Ak ste neustále závislí na ľuďoch za všetky vaše úspechy, musíte sa cítiť negatívne, keď ľudia nechcú, aby vám pomohli.

Tvoja mama a otec tam môžu byť vždy, aby ti poskytli potrebnú podporu. Ale svet sa nestará. Naučte sa postaviť sa na vlastné nohy a vybudovať si vlastné úspechy.

# 6 Nemôžete akceptovať zlyhanie. Ak nemôžete niečo urobiť alebo dosiahnuť svoj cieľ, je to príliš ťažké. A ak to urobí niekto iný, majú šťastie. Cítili ste sa niekedy týmto spôsobom? Nie si sám. Svet je plný ľudí, ktorí ho nemôžu prijať, keď sa ich priatelia stanú úspešnejšími. Vyhýbajte sa prinášaniu šťastia do rovnice života, alebo sa vždy ocitnete v negatívnom myslení na každého, kto dosiahne niečo, čo nemáte.

# 7 Máte len zlé spomienky. Udržiavate počet všetkých negatívnych vecí, ktoré sa vám stanú. Ale nikdy si nepamätáš dobré veci vo svojom živote. Život je plný bittersweet momentov. Ale ak sa ocitnete obklopení negatívnymi myšlienkami a zlými chvíľami života, ocitnete sa v tme a smútku. Snažte sa pozerať na svetlú stránku vecí a vychutnávajte si chvíle šťastia, ktoré prichádzajú stále.

# 8 Negativita je nákazlivá. Ak sa cítite negatívne okolo ľudí, budú sa cítiť negatívne a stresovaní aj okolo vás. Šťastní ľudia sa vám začnú vyhýbať. A začnete priťahovať ľudí, ktorí sa cítia ako vy, negatívni.

Máte pocit, že len vaši priatelia chápu, aký je depresívny a nespravodlivý život? Je pravdepodobné, že ste už obklopení negatívnymi ľuďmi.

# 9 Vaši priatelia sa vám smejú. Myslíš, že sa ti tvoji priatelia smejú, nikdy s tebou. Máte pocit, že vaši priatelia sa vznášajú za chrbtom? Ak je to pravda, možno budete potrebovať nových priateľov. Ale ak je to len negatívna paranoia, prestaň. Svet môže byť zmyslom, ale to neznamená, že každý je vonku, aby si s tebou pobavil alebo zle zaobchádzal. Možno sa len snažíte hľadať niečo zlé po celú dobu, aby ste sa presvedčili o tom, aký je pre vás svet zlý.

# 10 Si tajne veľmi konkurencieschopný. Správate sa ako najlepší priateľ pre všetkých okolo, ale hlboko vo vnútri, všetko, čo musíte urobiť, je sprisahanie, ako sa dostať lepšie ako oni? Zdravá konkurencia je skvelá. Ale tajné prehnane horúce kreslenie nikdy nie je.

Máte naštvaný, ak si priateľ kúpi nové auto alebo dom? Pokúšate sa všetko, čo je možné, aby ste si to isté kúpili, aby ste sa cítili dokonca? Ak neustále cítite potrebu súťažiť s niekým a stať sa lepšími ako oni, len aby ste sa cítili šťastní zo seba, žijete v plytkom svete, ktorý vás vždy zanechá negatívny, naštvaný a neustále chcieť viac. Súťažte so sebou a zajtra sa pokúste stať sa lepším človekom, ako ste dnes. Pomôže vám dosiahnuť vaše ciele vo vašich vlastných podmienkach. V opačnom prípade si nikdy nebudete vážiť nič, čo máte, pretože ste neustále nahliadli cez plot svojho suseda.

Týchto 10 znakov negatívneho myslenia sa môže zdať na prvý pohľad triviálne. Ale tieto otázky zvážte hlboko a opýtajte sa sami seba pravdivo, koľko ste v poslednej dobe robili negatívne myslenie?