Ako začať nový život a posunúť sa od toxicity pre dobro
Život nie vždy ide podľa plánu. Je tu nejaká toxicita, ktorá sa tak ťažko zbaví, musíme sa naučiť, ako začať nový život. Tu je návod, ako to urobiť.
Nie všetko v živote je skvelé. Už sme to dokázali. Ako už bolo povedané, niekedy sa veci môžu dostať tak zlé, že chcete uniknúť. A to znamená, že musíte prísť na to, ako začať nový život a zabudnúť na šithol, ktorý býval.
Nie je to ľahké. V skutočnosti, budete musieť pracovať na to na chvíľu, ale je to určite možné prejsť od toxicity a začať znovu. Môžete dokonca urobiť bod, aby ste sa zbavili svojho života každého a všetkého, čo ho pokazilo.
Je zdravé začať nový život alebo je to zbabelosť?
Existuje veľa ľudí, ktorí povedia, že by ste nemali začať znova. Mali by ste sa pokúsiť napraviť svoj život tak ako predtým, ako skočíte na loď. Ale vec je, že nie ste len vzdať, pretože sa chcete naučiť, ako začať nový život.
Ak niečo iné, vytrváte v tom všetkom zmätku, aby ste na druhej strane našli niečo lepšie. Začiatok nového života neznamená, že ste zabudli na každú jedinú vec minulosti a to neznamená, že ju ani ignorujete. Znamená to, že prídete na to, čo chcete, čo potrebujete, a ako to priniesť do popredia a nechať všetko ostatné na pozadí..
Ako začať nový život zdravia a šťastia
Rovnako ako čokoľvek iné, čo zahŕňa negativitu a toxicitu, bude nejaký čas trvať, kým prejdete. Musíte sa držať s ním, ak naozaj chcete nový začiatok a tieto tipy sú najlepší spôsob, ako môžete ísť o začiatku.
# 1 Vytvorte zoznam toho, čo chcete. Niekedy to pomôže sadnúť si a urobiť zoznam toho, čo chcete v živote. Môže to byť čokoľvek. Môžete písať o tom, čo chcete vyzerať a dokonca aj o tom, ako by ste chceli vidieť svet. Mať niečo na práci môže slúžiť ako základ pre posun vpred.
# 2 Urobte si zoznam všetkého, čo stojí v ceste. Teraz, keď máte zoznam toho, čo chcete, teraz si zapíšte všetko, čo vám bráni v tom, aby ste už mali ten život. Môžu to byť ľudia, práca alebo dokonca vaše myslenie. Zapíšte si každú maličkosť, ktorú budete musieť zmeniť, aby ste sa dostali z miesta, kde chcete byť.
# 3 Urobte si zoznam ľudí, ktorých potrebujete, aby ste sa ich zbavili. Ľudia často bojujú v živote kvôli ostatným ľuďom, ktorých obklopujú. Ak máte toxické osoby, ktoré vás privádzajú dole alebo dokonca urážajú tento život, ktorý chcete, musíte sa ich zbaviť. Môže to byť ťažké, ale celkovo to bude to najlepšie, čo môžete urobiť pre seba, ak chcete začať nový život.
# 4 Premýšľajte hlboko o tom, čo chcete, aby váš život vyzeral. A dokonca si to predstaviť. Je ľahké zapísať zoznam toho, čo chcete, ale je to ďalšie, aby ste o tom reálne rozmýšľali a zistili, či je to možné. Väčšinu času to je. To si vyžaduje trochu ťažké predstaviť, aby sa rozvíjať nádej na to, čo to bude vyzerať.
# 5 Nastavte ciele, ktoré vám pomôžu začať znova. Máte to, čo chcete, aby váš život vyzeral, máte veci, ktoré sa musia zmeniť, a tiež máte ľudí, ktorých musíte zbaviť. Teraz je čas na ťažkú časť: robiť ciele.
To je ťažké, pretože to robí to skutočné. Ciele sú často zastrašujúce. Tak napíšte tieto ciele a pracujte na ich dosiahnutí každý deň. Začnite veľké, rozdeľte ich na menšie ciele a potom ich zaraďte do denných.
# 6 Pracujte na prinášaní viac pozitivity do vášho života. To zmení váš život najviac. Čím viac pozitivity máte vo svojom živote, tým lepšie to bude. Môžete zmeniť spôsob, akým vidíte svet, ak pracujete naozaj tvrdo na tréningu vášho mozgu, aby bol pozitívny.
Zakaždým, keď si myslíte, že niečo v negatívnom svetle, okamžite myslieť 3 pozitívne veci spojené s ním. V priebehu času, bude váš mozog predvolené pre tieto pozitíva namiesto zamerania na negatívy.
# 7 Prijmite, čo sa stalo v minulosti. Predtým, ako sa budete môcť pohnúť dopredu, musíte uznať minulosť a prijať to, čo sa stalo. Bez ohľadu na to, aké je to zlé, nemôžete sa pohnúť dopredu, ak súhlasíte s tým, že sa to stalo a už nemôžete zmeniť minulosť. To, čo môžete zmeniť, je, ako budete reagovať vpred.
# 8 Zaviazať sa prejsť od toxicity. Je to naozaj otázka záväzku. Mnohí ľudia chcú zmeniť svoj život a tak málo ľudí, pretože sa k tomu nezaväzujú. Hovoria, že budú robiť tieto veci za týždeň a potom sa vrátia do svojich starých zvykov. Zaviazať sa a uvidíte, aký veľký môže byť váš život.
# 9 Zoznámte sa s novými ľuďmi. To bude naozaj veľký rozdiel a pomôže vám cítiť, že začínate nový život. Choďte von a spoznajte nových ľudí. Spoznajte skvelých ľudí. Obklopte sa ľuďmi, ktorí majú typ života, ktorý chcete, a zistíte, že je ľahšie dosiahnuť.
# 10 Začnite nové záľuby. Alebo dokonca znovu objaviť tie staré. Vráťte sa ku svojim koreňom a zistite, o čom ste vášnivý. Prineste niektoré z tejto vášne späť do svojho života a bude to pre vás ako nový život.
# 11 Kick škaredé návyky. Myslím to vážne. Fajčenie, žuvanie nechtov, negatívne myslenie, nie umývanie tváre v noci, zoznam by mohol pokračovať. Zbavte sa akéhokoľvek zlozvyku bez ohľadu na to, aký malý. Ak pracujete na podpore dobrých návykov, váš život sa obnoví.
# 12 Hit telocvični viac. Toto nie je o tom, ako sa pozeráte. Je to o tom, ako sa cítite. Naozaj potrebujete dostať do formy a dať svojmu telu to, čo potrebuje. Ľudia nemali v úmysle len tak sedieť. Musíme sa pohybovať a potiť a naše srdce tvrdo pracovať. Budete sa cítiť oveľa lepšie.
# 13 Zmeňte svoj jedálniček. Rovnako ako ľudia nie sú určené na to, aby ležali okolo seba, ľudia nemajú v úmysle jesť odpad. Mali by sme naplniť naše telá skutočným jedlom a tento diétny prepínač vám môže pomôcť cítiť sa lepšie a to vám umožní premýšľať pozitívnejšie a vidieť svet v jasnejších svetlách.
# 14 Nájdite rovnováhu. Ak chcete vedieť, ako začať nový život a užívať si ho, nájsť rovnováhu. Užite si nejaké nezdravé jedlo každú chvíľu. Bavte sa a zároveň si udržujte svoje ciele. Vyvážený život je zdravý život a je to cieľ.
# 15 Presun, ak musíte. Nie každý môže začať nový život tam, kde sú. Niekedy je len príliš veľa pripomienok ťažšieho času. Ak je to vy, potom sa pohnite. Získať nové zamestnanie a nájsť nové mesto, kde môžete byť osoba, ktorú naozaj chcete byť.
Zistiť, ako začať nový život, keď ste prešli nejakými ťažkými časmi, nie je ľahké. Práca na týchto tipoch vám môže každý deň priblížiť život, ktorý skutočne chcete.
