Ako sa postaviť pre seba Získajte to, čo chcete a zaslúžite si

Nikto nechce byť šikanovaný alebo manipulovaný. Ale sú chvíle, kedy musíte zastaviť toto zlé správanie a naučiť sa, ako sa postaviť za seba.

Vždy prijímanie Gándhího postoja k situáciám vám nepomôže žiť normálny život a nepomôže týmto ľuďom zmeniť ich správanie. Jediný spôsob je zasadiť si nohy na zem a začať sa postaviť.

Ale to sa ľahšie povie, než urobí. Postavenie sa pre seba môže byť docela výzvou, ak ste zvyknutí nechať ostatných, aby sa dostali na svoje náklady. Ale akonáhle ste sa naučili, aby sa vaša prvá firma postavila proti niekomu, uvedomíte si, že byť asertívny je oslobodzujúci a meniaci sa život.

Prečo by ste sa mali naučiť, ako sa postaviť za seba?

Prvá otázka od niekoho, kto je zvyknutý dostať sa nad, je „prečo sa obťažovať?“ Prečo naozaj, ak sa vám podarilo prežiť tak dlho a nechať ostatných prejsť? Uvádzame niekoľko dôvodov:

# 1 Ľudia vás budú rešpektovať. Ak ste ten, o ktorom je známe, že má na niečom pevný postoj, ľudia vás spoznajú ako niekoho, koho treba rešpektovať. Dozvedia sa, že nie ste ten, kto môže byť ľahko pohltený obyčajným zastrašovaním alebo nátlakom, a tak pravdepodobne zvážia váš názor.

# 2 Postavenie sa pre seba vyvíja charakter. Akonáhle sa postavíte proti nepriazni, dáva vám inú perspektívu o sebe a vašej osobnosti. To tiež rozvíja vodcovské kvality, verejné rozprávanie a zlepšuje rozhodovacie zručnosti.

# 3 Dostanete to, čo chcete a zaslúžite si to. Požiadať tyrana, aby sa zastavil, nesúhlasil s túžobným šéfom a tvrdil, čo chceš, je len nakláňaním váh do vašej priazne, ako by to malo byť na prvom mieste.

Ako sa postaviť za seba

Takže to sú všetky veľké dôvody, prečo hovoriť svoju myseľ, ale presne ako sa postavíte za seba? Pre niektorých ľudí je to jednoduchšie ako iné. Ale s týmito tipmi sa stanete asertívny v žiadnom momente.

# 1 Naučte sa povedať nie. Väčšina ľudí má ťažkosti hovoriť nie, pretože sú ľudia potešujúce a nechcú riskovať, že získajú nesúhlas ostatných. Nemôžete potešiť všetkých a nemusíte na svoje náklady.

Naučiť sa povedať nie nie je len naučí vás, ako sa postaviť za seba, ale tiež vás učí prijať vyššie morálne postavenie proti nepriazni. Vyjadrenie nie je dôležité v dvoch scenároch: (1) ak sa vám niečo nepáči alebo neschváli, alebo (2) ak je to nesprávne a ste nútení to urobiť.

# 2 Vybudovať dôveru. Ľudia môžu ľahko odhaliť ostatných, ktorým chýba dôvera, čo ich robí ľahkou korisťou pre nátlak. Ak vidia, že svoje pohyby a rozhodnutia s dôverou vlastníte, naučia sa vás rešpektovať.

Ľudia, ktorí majú osobnú dôveru, ani nepotrebujú povedať „nie“ alebo nesúhlasiť s niekým, aby sa postavili, len ich aura dôvery by pre nich bola dosť odstrašujúca..

# 3 Keď sa hádate, apelovajte najprv na intelekt, potom na emócie. Ľudia sa vám niekedy budú snažiť hovoriť do niečoho. Niekedy sa budete snažiť argumentovať, ale potlačíte vás irelevantnými argumentmi, ktoré sa vám len podarí ukončiť diskusiu. Existuje však spôsob, ako premeniť argument na vašu priazeň.

* Apelovať na intelekt - To je miesto, kde si spracovať svoj bod pomocou logiky. Cieľom je, aby chápali váš názor ako niečo pozitívne a prijateľné. Dajte do fakty a použite vhodný jazyk, aby zodpovedali ich porozumeniu.

* Apelovať na emócie - Akonáhle ste si stanovili fakty svojho pohľadu, je čas pracovať cez ich myseľ a prinútiť ich pripojiť sa k vašej strane. Trik spočíva v používaní rétoriky, ktorá apeluje na ich empatiu, aby ich prijali ako svoj vlastný nápad.

# 4 Buďte si vedomí svojho fyzického vzhľadu. Nominálna hodnota bude vždy lakmusovým testom, či sa ľudia budú snažiť prejsť cez vás. Preto je obozretné, aby ste sa obliekli spôsobom, ktorý prikladá dôstojnosť a rešpekt. Nezabúdajte na svoju pozíciu tak, že vyžaruje dôveru a vyhnete sa manierom, ktoré naznačujú nešikovnosť alebo nerozhodnosť.

# 5 Znovu zvážte jazyk, ktorý používate. Keď navrhujete nápad alebo nesúhlasíte s jedným, mali by ste používať jazyk, ktorý naznačuje dôveru a rozhodnosť. Namiesto toho. „Myslím, že by pravdepodobne nesúhlasili,“ povedali by ste stručnú frázu „Nesúhlasím“, po ktorej nasledujú vaše dôvody prečo. Používajte „I“ častejšie a vlastníte svoje vyhlásenie.

# 6 Ak sa nepotrebujete, neospravedlňujte sa. Ospravedlňujem sa len za to, že poviete nejakú myšlienku alebo poviete čokoľvek, je to veľká „pushover“ značka nad hlavou. Človek sa nikdy nesmie ospravedlniť za to, že má názor, aj keď je proti väčšinovému názoru - a najmä ak je váš názor správny. Ako už bolo spomenuté, vlastniť svoje nápady je kľúčovým aspektom postavenia sa ľuďom.

# 7 Útok na myšlienku, nie na osobu. Keď sa stanú argumenty, je jednoduché, aby sa diskusia premenila na tzv.

Avšak, aj keď nesúhlasíte s myšlienkou, musíte zachovať svoju dôstojnosť a presadzovať nadradenú intelektuálnu pozíciu tým, že sa budete brániť myšlienke - nie osobe. Útok na osobu * nazvanú Ad Hominem * je zlá forma argumentu a vôbec nič nerieši.

# 8 Naučte sa hovoriť von. To je obrovská časť učenia sa, ako sa postaviť za seba. Ak vás niečo robí nepríjemným, zúfalým alebo urazeným, mali by ste ho priamo osloviť s dotknutou osobou, a to aj v prípade, ak je táto osoba niekým, kto má autoritu alebo je blízko vás.

Nemali by ste sa báť nesúhlasu alebo ublíženia na ich pocity, ak zavoláte na ich správanie.

# 9 Vždy si vezmite vyšší morálny základ. Dokonca aj keď sa človek prenesie do zjavného obťažovania, klebiet alebo verbálnych a fyzických hrozieb, vždy by ste si mali udržiavať svoju vyrovnanosť a dôstojnosť voči všetkým týmto kurzom.

Ak sa ich reakcia stáva jasným a aktuálnym nebezpečenstvom pre váš život alebo blahobyt, eskalovať túto záležitosť na osobu vyššej autority, ktorá vám môže pomôcť vysporiadať sa s nimi. Nikdy neskracujte na ich úroveň a nepoužívajte rovnaké taktiky, aké používajú.

Je dôležité, aby ste sa naučili, ako sa postaviť za seba. A je to nevyhnutná životná lekcia, ktorú je potrebné prijať, aby dozrel. Je to viac napĺňanie lepšej cesty budovania dôvery, aby ste sa postavili za to, čo chcete a verte.