Ako si vyrobiť Absolútny Most z vášho vlastného času

Ak sa snažíte získať čo najviac zo svojho „mňa času“? mohli by ste chýbať. Tu je niekoľko tipov, aby sa všetko, čo môžete z vášho času.

Všetci sme tam boli: sedeli sme doma v našom voľnom čase, snažili sme sa nájsť niečo zmysluplné, čo sa týka nášho času, len aby sme skončili stratou seba v 11 epizódach televízneho seriálu Netflix, ktorý sme už videli ... priamo cez… dvakrát.

Zdá sa, že keď ste zapletení s prácou, priateľmi a domácimi prácami, máte milión rôznych vecí, ktoré chcete robiť, keď sa konečne dostanete na sekundu. Ale potom, keď príde ten čas, je to, akoby váš mozog zabudol na prácu, priateľov, práce a * bohužiaľ * všetko, čo ste chceli robiť so svojím voľným časom.

Tak ako sa vám najviac času?

Zriedkakedy to môže byť v tomto okamihu vo vašom živote, čas, ktorý skutočne dostanete, je veľmi dôležitý. To by malo byť použité na relaxáciu, vietor nadol, získať nejaké osobné veci urobiť, a oslobodiť svoju myseľ zo všetkého, čo sa nahlodal jeho cestu v priebehu týždňa. Čo by ste nemali robiť, je sedieť na zadku a pozerať sa na obrazovku počítača.

Ale keďže si sotva spomeniete, čo ste chceli urobiť pre seba na prvom mieste, vytvorili sme zoznam niektorých produktívnych a relaxačných spôsobov, ako čo najlepšie využiť svoj čas..

# 1 Vytvorte zoznam ... a vlastne prekrížiť veci! Je to jedna vec, zapísať všetky činnosti, ktoré budete robiť, keď sa konečne dostať na sekundu pre seba, ale je to ďalšie, aby skutočne dosiahnuť. Získanie ostrihania, maľovanie nechtov, čítanie knihy, vidieť ten film a iné podobné veci sa môžu stratiť v zadnej časti mysle, ak ich niekde nepíšete.

Písanie týchto myšlienok a myšlienok vám nielen pomôže zapamätať si ich, ale tiež vám uľahčí, aby ste ich urobili, ak vidíte, že stále čakajú na začiarknutie. Nemáš rád ten pocit kontroly niečoho zo svojho zoznamu? Udržujte poznámkový blok a pero s vami po celú dobu, takže si môžete zapísať náhodné myšlienky, ktoré vyskočia do hlavy. Ak nemôžete niesť poznámkový blok, môžete si textové položky prečítať neskôr.

# 2 Prioritu. Je to v poriadku, ak neskončíte sledovaním určitého videa na YouTube, o ktorom vám niekto povedal, ale nie je to v poriadku, ak si nechcete ostrihať vlasy pred touto blížiacou sa svadbou, v ktorej ste družička. Toto video YouTube neprešiel. Všetci vieme, čo sa stane: 2 minúty sa rýchlo premenia na 3 hodiny vo svete vtipných mačacích videí.

Získanie najdôležitejších vecí, ktoré ste vykonali ako prvé, vám v skutočnosti pomôže s tým, ako to urobíte. Keď dokončíte svoje dôležité položky zoznamu, budete mať viac času na iné veci a budete lepšie relaxovať s vedomím, že tieto veci sú mimo cesty.

# 3 Len povedz nie! Nebojte sa povedať nie svojim priateľom a rodine alebo komukoľvek inému, kto sa snaží odobrať váš čas, keď ho potrebujete. Je v poriadku povedať im, že ste inak obsadený a nebudete schopní s nimi robiť plány.

Urobil som to niekoľkokrát. Niekto sa spýta, či chcem niečo napiť, alebo niečo, a potom sa o tom trochu zamyslím, potom sa rozhodnem, že moje hodvábne pyžamá sú pohodlnejšie ako džínsy a podprsenka. Spočiatku som sa mohol obávať, že sa môžu rozrušiť alebo naštvať, ale úprimne povedané, všetci pochopili. Takže je to v poriadku povedať blízkym, že máte nejaké vlastné veci, aby ste sa o ne postarali!

# 4 Vypnite mobil. Alebo aspoň dajte na tichý alebo hodiť do šuplíka a zabudnite na to celý deň. Nie je nič horšie ako mať telefón vypnutý 50 krát za hodinu, keď sa snažíte robiť veci. Ak musíte sedieť a odpovedať na to, že mnohé správy, e-maily a hlasové správy, strácate čas, ktorý by sa mohol vynaložiť na splnenie vecí, ktoré chcete urobiť.

Ak sa obávate, že vám chýbajú núdzové situácie, môžete si telefón pozrieť niekoľkokrát denne. Viem, že to môže byť lákavé mať telefón hneď vedľa vás * ako je to váš respirátor a potrebujete ho žiť *, ale verte mi. Je lepšie byť na ten deň zabudnutý.

# 5 Vstávajte skoro. Ak máte ráno na to, aby ste urobili veci, alebo dokonca celý deň, nastavte alarm, aby ste vstali o niečo skôr, než začnete počúvať stonanie a stonanie od čitateľov! * Viem, viem, nikto nechce vstať skoro na deň, ktorý majú pre seba ... ale je to skvelý spôsob, ako začať deň.

Prebudenie čoskoro vás dostane hore a pohybuje sa skôr, než väčšina ľudí, takže dostať nejaké nudné veci * si myslia, že pochôdzky * urobiť trochu jednoduchšie. Začiatok voľna čoskoro tiež zabezpečí, že máte dostatok času na to, aby ste urobili to, čo potrebujete. Navyše, môžete vždy zdriemnuť neskôr, ak je to to, čo chcete robiť! Koniec koncov je to VÁŠ samotný čas.

# 6 Nemyslite na nič iné. Nedovoľte, aby vás práca, vaši rodičia alebo dokonca práce ťahali nadol, keď by ste sa mali zamerať na vás. Tieto myšlienky môžu ľahko vyvolať stres a negativitu a premeniť deň odpočinku a vlastnej starostlivosti na nočnú moru.

Blokujte všetky tie myšlienky počas času, ktorý máte pre seba. Vždy sa o ne môžete starať, keď sa vrátite do práce alebo sa staráte o všetkých ostatných. Teraz je čas postarať sa o seba.

# 7 Skúste niečo nové. Ak naozaj chcete čo najviac využiť svoj vlastný čas, potom myslieť mimo krabici. Čo je dobré pre vás, keď nemáte čas robiť niečo, čo ste nikdy predtým neurobili?

Pozrite sa na nový film, navštívte reštauráciu, v ktorej sa budete rozprávať, či sa pokúsite, alebo dokonca len nakupujte v novom obchode. Ako môže byť váš čas premrhaný, ak ste zaneprázdnení robiť nové a vzrušujúce veci? S najväčšou pravdepodobnosťou sa dozviete niečo alebo dve, a možno budete dokonca nájsť nové obľúbené miesto k jedlu. Nikdy nevieš.

# 8 Robte čo chcete! Je to váš čas! Môžete urobiť absolútne čokoľvek, čo chcete. Nespokojujte sa s prácami a vecami, ktoré musíte urobiť, keď budete mať čas. Robte veci, ktoré chcete robiť.

Ak chcete sedieť a sledovať 11 epizód seriálu, ktorý ste už videli dvakrát, potom choďte na to! Nakoniec, čas je na vás, aby ste s tým, čo chcete, robil a nikto vám to nemôže povedať inak. Vyťažiť maximum zo svojho času naozaj je všetko o tom, aby ste sa uistili, že dostanete to, čo chcete urobiť a užívať si ho. Zabudnite na zvyšok!

Váš čas sa môže zdať ako odpad, ak nerobíte všetky veci potrebné na to, aby ste z toho čo najviac vyťažili. Bol som tam a som si istý, že väčšina z vás má tiež. Pomocou vyššie uvedených tipov však môžu byť vaše zbytočné dni minulosťou.