6 spôsobov, ako Stop Glorifying zaneprázdnený a začať žiť miesto!

Myslíte si, že sa cítite stále zaneprázdnený? Použite týchto 6 spôsobov, ako vyhnať oslavu zaneprázdnených a začať žiť viac produktívny život miesto!

V dnešnom svete sa väčšina ľudí zaoberá každodennou prácou a dokonca hodinovou prácou. Zdá sa, že množstvo vecí, ktoré sa deje naraz, sa stalo súčasťou status quo a to, čo mnohí ľudia očakávajú od zvyčajného dňa.

Väčšina z nás sa neustále snaží žonglovať čas strávený s rodinou a priateľmi, našu kariéru, záľuby, vášne a ďalšie každodenné povinnosti. Byť zaneprázdnený a často vyčerpaný je v našej spoločnosti pomerne bežný. Naučiť sa nájsť rovnováhu, ktorá funguje, je niečo, o čo veľa ľudí bojuje. Ale o tom neskôr.

Oslavovanie zaneprázdnených

V poslednej dobe som premýšľal o tom, ako presne sa vysporiadať s tým, že som zaneprázdnený kvôli určitému priateľovi, ktorý zavolám Andymu. Práve som s ňou na konci svojho vtipu a je to všetko kvôli jej posadnutosti byť zaneprázdnený. Faktom je, že takmer každý z našich rozhovorov je o tom, ako neuveriteľne „zaneprázdnený“? jej život je.

Toto je ústredný bod všetkých našich rozhovorov, začne s pravidelným „ahoj, ako sa máš?“? a odtiaľ odštartujte do úplného zoznamu toho, čo urobila za posledných 48 hodín, a ako sa jej plánuje úplne zabaliť..

V tomto bode mám pocit, že by som mohol explodovať. Dovoľte mi objasniť, že pre ňu to nebol práve veľmi rušný mesiac, čím myslím, že je len dekompresná s dobrým priateľom. Andy je týmto spôsobom, odkedy som sa stretol s jej rokmi a posadnute ma informoval o jej zaneprázdnenosti na dennej báze počas celého nášho priateľstva.

Nebuďte zaneprázdnený bragger!

Bolo to len nedávno po jednom z našich typických rozhovorov - kde opísala každú jednotlivú úlohu, ktorú musela urobiť v priebehu nasledujúcich 24 hodín - a potom nasledovala fotografia Instagramu sama, ktorá sledovala film s maslom popcorn, uvedomila som si, že Andy bol zaneprázdnený bragger.

Zaneprázdnený bragger je niekto, kto neustále rozpráva o všetkom, čo sa deje v ich životoch, ale v skutočnosti to všetko neurobí. V podstate Andy, a iní zaneprázdnení braggers, oslavujú, čo to znamená skutočne byť zaneprázdnení. Možno je to spôsob, akým sa cítia dôležití, alebo zaplnia neistotu. Namiesto toho, aby skutočne robil všetky veci, o ktorých Andy neustále vypisuje, len rozpráva o nich, koľko času a úsilia budú mať, a nakoniec ich v skutočnosti vôbec neurobí, alebo veľmi dobre..

To je zaneprázdnený bragger. Všetci hovoria o tom, čo sa deje, ale v skutočnosti nerobia veľa ťahov. Je to pre mňa stále viac frustrujúce, pretože som v skutočnosti zaneprázdnený svojím vlastným životom a snažím sa zvládnuť prísny harmonogram a čo najlepšie využiť svoj čas. Tak som dospela k záveru, že počúvanie Andyho zdĺhavých výkyvov o tom, ako je zaneprázdnená, a v skutočnosti vidieť jej nečinnosť, je kontraproduktívne voči môjmu vlastnému vyváženiu..

6 produktívnych spôsobov, ako sa dostať na rušný život

Počas tejto frustrácie som prišiel so šiestimi tipmi, ktoré mi pomohli vidieť cez Andyho vychvaľované spôsoby a naozaj sa vysporiadať s mojím nabitým programom. Dúfajme, že niektoré z nich môžu byť užitočné aj pre iných ľudí, ktorí sú skutočne zaneprázdnení robiť veci.

# 1 Buďte produktívni, nielen „zaneprázdnení“ ??

Toto je jeden dôležitý bod, ktorý som sa naučil pri rokovaniach s Andy. Byť „zaneprázdnený“? a byť produktívni sú dve úplne odlišné veci. Mohli by ste byť zaneprázdnení robením množstva vecí, ako je kontrola Facebook, a písanie si početné zoznamy, ktoré by ste nikdy nečítali neskôr, a nebude sa pohnúť oveľa ďalej smerom k svojim životným cieľom, alebo jednoducho to, čo je potrebné dokončiť ten deň.

Byť produktívny na druhej strane, keď začnete robiť skutočné veci, je pre vás a váš účel oveľa výhodnejší. To si vyžaduje organizáciu, riadenie času a schopnosť zamerať sa. Môžete vytvoriť užitočný zoznam všetkých vecí, ktoré musíte urobiť a začať ich kontrolovať jeden po druhom. Prestaňte strácať čas rozprávaním o všetkom, čo potrebujete urobiť a začnite to robiť. Tým, že budete produktívni a nielen zaneprázdnení, skončíte tým, že budete mať vo svojom rozvrhu viac voľného času na to, čo chcete..

# 2 Prestaňte hovoriť na všetko

Aby ste boli produktívnejší, musíte si uvedomiť, že to všetko nemôžete urobiť. Musíte si pamätať, že niekedy nie je možné vziať na seba jednu vec, ktorá sa od vás žiada, alebo ju vyhodiť. Či už je to v práci alebo doma, musíte prijať a pochopiť, že musíte povedať nie niektorým projektom, príležitostiam, udalostiam a naučiť sa delegovať úlohu alebo dve úlohy..

Takže ak šéf požiada o ďalší návrh do konca týždňa, ktorý jednoducho nie je ľudsky možný, musíte sa naučiť povedať nie. Posúdiť, čo môžete realisticky robiť so zdrojmi, ktoré máte, a potom sa plne zaviazať. Budete mať možnosť dosiahnuť efektívnejšie a úspešnejšie výsledky, ak sa nebudete šíriť tak tenké, čo je zvyčajne viac odmeňované ako robiť celú záťaž s iba priemernými výsledkami..

# 3 Prioritizujte a urobte to

Všetci máme nekonečné množstvo povinností a vecí, ktoré musíme urobiť za jeden deň. Takže potom, čo ste prestali brať na každú vec, o ktorú ste požiadali, mali by ste tiež začať uprednostňovať. Musíte objasniť, aké úlohy a zodpovednosti majú väčšiu váhu než iné.

Akonáhle ste sa rozhodli, že začať na dôležitejšie veci, aby ste sa uistili, že tie prvé. Ak si najprv skontrolujete všetky dôležité veci na svojom zozname, budete sa cítiť dokonalejšie. A je to v poriadku, ak sa niekoľko podradných úloh posunie späť na deň alebo dva, alebo na neurčito. Robte, čo môžete, a urobte to dobre.

# 4 Zastavte odkladanie

Ak to musíte urobiť, urobte plán a urobte to. Neťahajte Andyho a hovorte o ňom celé hodiny bez akejkoľvek formy záväzku skutočne robiť kroky na dokončenie konkrétneho projektu alebo zodpovednosti.

Ak je to dôležité, organizujte sa a dokončite ho. Budete cítiť milión krát lepšie dokončenie niečoho na čas, a dobre, než násilne dokončiť poslednú chvíľu a nie podľa svojich najlepších schopností.

Odkladanie je obzvlášť ľahké v týchto dňoch s miliónmi vecí, ktoré by sme mohli tvrdiť, že sú dôležité ako kontrola e-mailov a správ a aktualizácia blogov. Ak však máte dôležitý projekt, vypnite telefón a zatvorte svoje e-maily. Musíte prideliť vlastné množstvo času a priestoru, aby ste ho dokončili.

# 5 Majú zdravé návyky

Byť zaneprázdnený a produktívny, je oveľa ťažšie, ak sa nestaráte o seba. Musíte jesť zdravé potraviny, hydratovať, správne spať, dostať určitý druh cvičenia a nechať svoju myseľ, telo a dušu zotaviť sa v určitých bodoch.

Ak budete ignorovať tieto náležitosti, život sa vo všeobecnosti bude zdať oveľa ťažší. Urobte si čas, aby ste boli zdraví. Spočiatku to vyžaduje viac úsilia, ale po ceste budete ďakovať.

# 6 Odmeňte sa

Ak ste vynaložili úsilie na to, aby ste boli produktívni a nielen „zaneprázdnení“?, Prestali ste hovoriť áno každej veci, uprednostňovali ste to, čo potrebujete urobiť, zastavili ste odkladanie a zostali zdravé cez to všetko , potom je čas zablahoželať a urobiť nejaké oslavy.

Faktom je, že väčšina ľudí je veľmi zaneprázdnená, ale ak ste niečo dosiahli, mali by ste mať čas, aby ste sa odmenili za dobre vykonanú prácu! Je dôležité vziať si čas z vášho rozvrhu * bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení *, aby ste uznali, čo ste urobili.

Nech je pre vás odmena čokoľvek, určite si doprajte. Choďte na pekné jedlo, kúpte si nový pár topánok, alebo sa uzamknite na víkend a konečne dokončite knižnú sériu, o ktorej ste boli posadnutí. Ak ste stále príliš zaneprázdnení, a neprestávajte sa užívať života, keď môžete, potom, čo je zmyslom vôbec?

Prestaňte hovoriť a začnite pracovať inteligentným spôsobom

Zrátané a podčiarknuté, nenechajte sa ako Andy a len oslavujte, čo to znamená byť zaneprázdnený. Ak ste v skutočnosti zaneprázdnení, tak ako mnohí z nás skutočne, získajte si svoj plán. Je možné byť zaneprázdnený a produktívny. Ak chcete prestať robiť všetko, čo ste požiadali, zúžiť svoje zameranie a dostať to všetko skončilo. Je možné nájsť rovnováhu, ak ste ochotní vynaložiť dodatočné úsilie a pracovať spôsobom, ktorý je inteligentný.

Moja posledná poznámka o Andy

To môže byť veľmi užitočné, aby sa otvoril na blízkeho priateľa, ak sa cítite úplne ohromený váš chaotický život. Ale dajte si pozor, že nie ste len hnusiť o veciach, ktoré by ste mali robiť, namiesto toho, aby ste skutočne urobili pokrok v ich realizácii. Nenechajte sa chváliť, že ste zaneprázdnení, namiesto toho použite niekoľko z týchto tipov, aby ste sa vyrovnali so svojím rušným životom vo svete, ktorý často vyžaduje od jedinej osoby veľa..

Glorifying zaneprázdnený je jednoduché, a rovnako dôležité a zaneprázdnený, ako sa vám zdá, že môže zastaviť vás teší, alebo dokonca žije svoj život. Použite týchto šesť spôsobov, ako začať byť produktívny, a začať skutočne žiť miesto!