21 Veľké príznaky emocionálneho zneužívania Môžete byť s výhľadom
Emocionálne zneužívanie je veľmi ľahké prehliadnuť. Len sa pozrite na týchto 21 príznakov emocionálneho zneužívania, aby ste zistili, či ste zneužívaný namiesto milovaného!
Ako ľudia nie sme hlúpy. Keď nás niekto oponuje alebo utláča emocionálnym zneužívaním, sme vždy pripravení vrátiť sa späť.
Ale čo robíte, keď ste každý deň manipulovaní len trochu?
Čo robíte, ak si jednoducho neuvedomujete, že ste podvedení a podvedení do týrania so sladkými slovami lásky?
Čo ak vás vaša láska k tejto osobe presvedčí, že sa musíte ohýbať dozadu, aby ste ich potešili, aj keď to znamená citové zneužitie?
Emocionálne zneužívanie je ľahké prehliadnuť
Realita a náš výklad reality sú úplne odlišné a subjektívne.
Verili by ste, že ste emocionálne zneužívaný len vtedy, ak sa o tejto pravde presvedčíte sami.
A kým neuvidíte pravdu pre seba, nikto iný vám to nemôže pomôcť.
Je to ako metaforický syndróm vriacej žáby.
Bolo povedané, že ak hodíte žábu do vriacej vody, okamžite vyskočí. Ak však umiestnite žábu do hrnca vlažnej vody a začnete variť vodu veľmi pomaly, žaba bude naďalej zostať v hrnci s vodou, až kým sa nezavrie na smrť..
Teraz to môže byť metafora, aby sme dokázali varovný príbeh o zmene a našej neschopnosti vidieť znamenia. Ale tento príbeh hrá veľkú úlohu pri pochopení vášho vlastného vzťahu.
Zmenilo sa správanie vášho partnera?
Myslíte si, že správanie vášho partnera sa v priebehu času zmenilo vo všetkých rokoch, počas ktorých ste boli obaja spolu?
Ak je zmena postupná a vy sa rozhodnete, že sa zmeny nezmenia, nikdy si to neuvedomíte.
A aj keď ste emocionálne zneužívaný, nemusíte nikdy vidieť známky.
Zneužitie v akejkoľvek forme musí začať niekde. Je tu zmysel vo vzťahu, kde váš partner robí niečo, čo vás psychicky ruší, a napriek tomu sa rozhodnete ho prehliadnuť kvôli láske, ktorú pre nich máte.
A potom sa to stane znova. A stále sa rozhodnete prehliadnuť. A nakoniec dosiahne bod, v ktorom sa cítite udusený a slabý, a ani neviete, prečo sa cítite tak bezmocný.
Čo je to emocionálne zneužívanie?
Emocionálne zneužívanie je akýkoľvek druh psychologického zneužívania, ktoré traumatizuje myseľ človeka alebo jeho stav bytia, čo ich núti cítiť sa slabý, traumatizovaný a bezmocný..
Môžete cítiť momenty emocionálneho zneužívania teraz a potom vo svojich vlastných vzťahoch s ľuďmi okolo vás, či už s rodičmi, súrodencami, priateľmi alebo dokonca s vaším romantickým partnerom.
Najjednoduchší spôsob, ako si uvedomiť, či ste zneužívaný niekým, je, ak sa cítite slabý a stresovaný okolo nich.
Emocionálne zneužívanie môže navždy zmeniť váš život
Človek by bol schopný pochopiť poškodenie, ktoré im môže emocionálne zneužitie spôsobiť len vtedy, ak ho zažívajú. Je to pre niekoho ľahké povedať emocionálne zneužívanej osobe, aby odišla zo vzťahu. Nikdy by však neboli schopní pochopiť váš stav mysle, ako sa cítite bezmocný alebo emocionálny neporiadok, v ktorom sa nachádzate.
Ak ste niekedy zažili emocionálne zneužitie, musíte si uvedomiť, že môžete požiadať o pomoc od iných, ale ak sa nebudete posilňovať zvnútra, nikto vám nikdy nemôže pomôcť zmeniť váš život.
Nehanbite sa za zneužitie alebo bezmocnosť
Emocionálne zneužívanie sa cíti hanebné a ponižujúce. Nie je ľahké o tom hovoriť s ostatnými, najmä ak si myslíte, že je to vaša vlastná slabosť, ktorá viedla k zneužitiu. Ale musíte si uvedomiť, že to nebola vaša slabosť, ale vaša bezpodmienečná láska k tejto osobe, ktorá k nej viedla.
Emocionálne zneužívanie nie je obmedzené na žiadne pohlavie, ani nie je obmedzené na určitý druh vzťahu. Takže prvá vec, ktorú musíte mať na pamäti, je prestať sa hanbiť.
21 veľkých príznakov emocionálneho zneužívania, ktoré môžete ľahko prehliadnuť
Emocionálne zneužívanie vždy začína malé a musí niekde začať. Najjednoduchší test, ak si uvedomíte, že ste emocionálne zneužívaný, je položiť si otázku, či vám správanie vášho partnera ublížilo psychicky. Ak áno, musíte s nimi hovoriť.
Koniec koncov, emocionálne zneužívanie nie je vždy spôsobené na vás potlačiť. Niekedy môže emocionálne zneužitie pochádzať aj z zanedbávania a neznalosti.
Použite týchto 21 subtílnych príznakov emocionálneho zneužitia, aby ste zistili, či ste boli odsunutí na stenu svojím manželom, priateľom alebo priateľkou. A ak vidíte tieto znaky, možno je čas začať tlačiť späť.
# 1 Bojíš sa. Správanie vášho partnera vás desí. Bojíte sa požiadať o veci alebo im niečo povedať, pretože jednoducho neviete, ako budú reagovať.
# 2 Nepretržité prednášky. Váš partner vám neustále hovorí, ako ste takí vadní a ako sa stále musíte zlepšovať v mnohých smeroch. Namiesto toho, aby sa vám snažili pomôcť, poukazujú na vaše chyby a správajú sa ako stratená vec, ktorej nemožno pomôcť, pretože ste príliš slabí alebo nemý.
# 3 Bolestivé porovnania. Váš partner vás neustále porovnáva, či už s vašimi drahšími alebo úspešnejšími priateľmi, a povie vám, aká je lepšia ako vy. Váš partner môže byť dokonca jemný a poukazovať na celebrity a povedať, ako sú tak atraktívnejšie ako vy.
# 4 Konštantné zmätky. Váš partner na vás často kričí. Ale keď sa snažíte argumentovať alebo dokázať, že máte pravdu, môžu sa dokonca dostať na kolená alebo sa ponižovať, len aby sa vám ospravedlnili a vyhrali si náklonnosť späť.
# 5 Obviňujete sa za žiadnu chybu. Váš partner vás obviňuje z vašej viny. Obviňujú vás za správanie vášho priateľa, za spôsob, akým sú deti, za rozvod vášho priateľa alebo za niečo iné. Niekedy môže váš partner dokonca počuť o niečom v televízii a kričať na vás, pretože sú naštvaní!
# 6 Pozitívna žiarlivosť. Váš partner má vždy niečo negatívne povedať o svojich priateľoch, najmä ak sú opačného pohlavia. Váš partner to nenávidí, keď dostanete telefónne hovory od svojich priateľov a niekedy vás dokonca požiada o zavesenie telefónu. Nemajú radi, keď máte aktívny spoločenský život.
# 7 Vaša sebadôvera je zmrzačená. Váš partner vám neustále hovorí, že ste zlí alebo bezcenní, a na vás sa hnevá, pretože sa na ne vždy spoliehate. Ale aj keď sa pokúšate urobiť niečo sami, hovoria vám, že nie ste schopní robiť rozhodnutia a cítiť sa stále hlúpy.
# 8 Osoba s dvoma tvárami. Správanie a postoj vášho partnera vás mätú. Občas môžu byť veľmi milujúci a starostlivý. A inokedy sú naozaj vážne a škodlivé. Nemôžete predpovedať, ako budú reagovať na čokoľvek, čo robíte.
# 9 Sadista vo vnútri. Váš partner sa cíti lepšie, keď poukáže na vaše nedostatky alebo vás kritizuje. Môžu byť viac veselý alebo šťastný v dňoch, keď ste prepracovaní alebo zdôraznil, pretože svoje vlastné chyby.
# 10 Poníženie. Váš partner vás ponižuje alebo robí škaredé poznámky, najmä okolo svojich priateľov alebo ľudí, ktorí vás obdivujú.
# 11 Veľké požiadavky. Stanovujú neprimerané očakávania a od vás kladú veľké požiadavky, tajne dúfajú, že sa vám nepodarí, aby mohli povedať: "Povedal som vám to!"
# 12 Sexuálna manipulácia. Váš partner vás emocionálne manipuluje do sexuálnych aktivít, ktoré nemáte radi. Môžu dokonca emocionálne armtwist vás tým, že hovorí veci ako "Ostatné dievčatá / chlapci to! Prečo nie?
# 13 Veľké priznania. Váš partner zdieľa svoje problémy s každým, kto počúva. Ak však priznáte svojim priateľom alebo rodine niektorý z vašich problémov, najmä pokiaľ ide o vzťah, váš partner by vás veľmi rozrušil.
# 14 Zapnutie všetkých proti vám. To je záludný trik, ktorý emocionálne zneužívajúci partneri používajú na získanie výhody a nechávajú pocit bezmocnosti. Váš partner môže neustále fňukať o tom, aké ťažké alebo hlúpe ste pre všetkých, vrátane vašich priateľov, vašej rodiny a dokonca aj vašich detí. Váš partner môže dokonca dať neobjektívne príklady len preto, aby presvedčil všetkých ostatných a obrátil ich proti vám, aby sa nikto nevzdal vašej strany proti ich.
# 15 Tiché zaobchádzanie. Ak sa za niečo postavíte alebo sa pokúsite prevziať kontrolu nad situáciou, váš partner môže odísť v huff a dať vám tichú liečbu. Emocionálne urážlivý partner pracuje na vine, a nenávidia dávať moc preč vo vzťahu. Váš partner vás môže ignorovať, kým sa ospravedlníte za ich rozhodnutie!
# 16 Fyzicky urážlivý. Niekedy sa váš partner môže uchýliť k fyzickému týraniu, ako je facka, bolestivé štipka alebo dokonca hrozivé gesto, ktoré vás vystraší, keď sa proti nim postavíte..
# 17 Nemôžete si myslieť. Emocionálne zneužívajúci milenci majú radosť z plnej kontroly nad vzťahom. Manipulovali by s tebou o krok v čase, kým neztratíš všetku dôveru vo svoj úsudok. Presvedčíte sa, že nie ste schopní prijímať žiadne rozhodnutia sami, bez toho, aby ste sa poradili s vaším partnerom.
# 18 Izolácia a závislosť. Váš partner vám na začiatku môže povedať, že nemajú radi vašich priateľov alebo konkrétneho člena rodiny. Čoskoro vám môžu povedať, aby ste sa tejto konkrétnej osobe vyhli. A predtým, než si to uvedomíte, váš partner vás môže starostlivo izolovať od každého, kto bol k vám raz blízko. A jeden krásny deň, uvidíte, že jediná osoba, na ktorú sa môžete obrátiť o pomoc alebo na ktorú sa spoliehate, je váš partner.
# 19 Emocionálne spomienky. Váš partner vám neustále pripomína všetky časy, ktoré ste pri každom argumente alebo diskusii pokazili. Neustále prinášajú vaše zlyhania alebo chyby, ktoré ste urobili vo svojom živote, aby ste posilnili myšlienku, že ste závislí od svojho partnera a nemôžete prežiť sami bez pomoci a vedenia v živote..
# 20 Vaše úspechy nezáleží. Váš partner oslavuje aj tých najmenších z ich úspechov a hrdo sa na to chváli. Ale na druhej strane, bez ohľadu na to, čo dosiahnete alebo urobíte, váš partner vždy zosmiešňuje vaše úspechy a robí z vás hlúpy za to, že ste to oslavovali.
# 21 Denial. Dokonca aj keď poukazujete na ich emocionálne urážlivé spôsoby, váš partner neprijíma ich emocionálne urážlivé spôsoby ako chybu. Namiesto toho sa presvedčia a pokúšajú sa vás presvedčiť, že toto všetko robia len preto, aby vám pomohli stať sa lepším človekom a postaviť sa na vlastné nohy..
Uznávajúc jemné známky emocionálneho zneužívania
Ak si nie ste istí, čím prechádzate, je to zneužitie, stačí sa pozrieť na seba z pohľadu inej osoby. Alebo sa pýtajte, ako by ste sa cítili, keby váš súrodenec alebo vaše dieťa žilo váš život. Boli by ste za nich šťastní? Skutočne by ste verili, že sú v najšťastnejšom vzťahu svojho života, alebo by ste chceli, aby odišli alebo dostali silu čeliť tomuto problému?
Ak vidíte tieto znamenia vo vašom vlastnom milostnom živote, musíte si uvedomiť, že sila prekonať zneužívanie leží vo vás. Všetko, čo musíte urobiť, je veriť v seba a zaujať pevný postoj.
Môže sa to zdať ako najťažšia vec, ktorú práve teraz robíte, ale budete cítiť, že vaša sila a dôvera sa vám vracajú priamo do vás v okamihu, keď ste si prvýkrát položili nohu..
Ak sa s ním nemôžete vyrovnať sami, získajte pomoc od člena rodiny alebo organizácie pre obete zneužívania. Ale nespokojujte sa s tým. Koniec koncov, trpezlivosť alebo bezpodmienečná láska nezmení emocionálne urážlivého milenca. Iba pevná odpoveď bude!
Týchto 21 príznakov emocionálneho zneužívania vám pomôže dešifrovať, ak ste vo svojom milostnom živote zneužívaný a braný ako samozrejmosť. A ak vidíte tieto znaky, hovorte o tom so svojím milencom alebo s priateľom. Bude to váš prvý krok k oveľa lepšej budúcnosti!
