15 Známky, ktoré ste nezdraví, že ste pravdepodobne ignorovať
Myslíme si, že lekári majú všetky odpovede. A to nemôže byť ďalej od pravdy. Lekári majú niektoré časy odpovede. Mnohokrát nemajú odpovede vôbec. Po celé stáročia ľudstvo nepozrelo lekárov ani západnú medicínu, aby sa uzdravili - navštívili mužov a ženy, ktorí praktizujú holistickú medicínu, šamanov alebo čarodejnice. Ich techniky boli niečo z filmov, ale to bolo skutočné riešenie, že veci fungovali, pretože to prišlo z prírody. Ale teraz sme všetci modernizovaní a modernizovaní a používame technológiu, aby sme nám povedali, čo je s nami zlé a berieme chemikálie, aby nás vyliečili. Niečo sa stalo naozaj zle, ako naozaj zle. Takže aby ste sa vrátili k základom, študujte sami - na chvíľu svojho vlastného lekára. Ale samozrejme, na konci dňa by ste sa mali poradiť s odborníkom, ktorý sa zaoberá starodávnymi metódami a bylinkami a tým mám na mysli muža alebo ženu medicíny, šamana alebo čarodejnice.
15 Vlasy
Či už máte účes, vlasové folikuly môžu hovoriť o tom, čo sa deje vo vnútri. Keď ste ohromení, z akéhokoľvek dôvodu, vlasy začnú vykazovať príznaky stresu - znamená to, že stratia viac ako štandardných 100 prameňov denne. Ak budete jesť príliš veľa nezdravého jedla a nezahŕňajú čerstvé, živé ovocie a zeleninu, vaše vlasy budú krehké, tenké a matné. Tie isté príznaky môžu naznačovať, že váš systém je dehydrovaný. Mnohí z nás nejedia dosť dobrého jedla, tieto omega-3 sa môžu prejaviť v našich vlasoch, keď sa ľahko rozbijú alebo majú príliš veľa rozdelených koncov. Uistite sa preto, že tomu venujete pozornosť. A vaša pokožka na hlave, príliš suchá svrbivá pokožka hlavy znamená, že potrebujete viac mazu, lupiny znamenajú, že potrebujete viac B6 a šupinatá vlasová línia môže naznačovať veci od psoriázy po artritídu až po Crohnovu chorobu. Samozrejme, rovnako ako pri akejkoľvek inej závažnosti, konzultujte s odborníkom.
14 Koža
Mapovanie tváre je ajurvédska technika, ktorá učí ľudí, ako rozpoznať vnútorné problémy pri pohľade na tvár. Keď príde na akné na tvári, umiestnenie je kľúčom. Pre breakouts v čele, telo zápasí s pečeňou a žlčníkom tak znížiť späť na spracovaných potravín a potravín s vysokým obsahom tuku; čelo je napojené na zažívací systém, ale aj nervový systém, ktorý tu môže znamenať stres. Pre breakouts alebo linky medzi obočím na pravej strane znamená potlačené emócie v pečeni, zatiaľ čo na ľavej strane obočia znamená potlačené emócie sleziny. Breakouts na lícach odhaľujú problémy s absorpciou živín v tele, pomalým metabolizmom alebo pľúcnymi problémami. Breakouts na nose sú spojené so srdcom a krvou. Breakouts v oblasti brady môže znamenať hormonálnu nerovnováhu, najmä v súvislosti s menštruáciou. Suchá koža na tele môže znamenať problémy so štítnou žľazou a dokonca psoriázu. Žlté hrbole by mohli znamenať diabetes, zatiaľ čo červené hrbole sú viac spojené so stresom.
13 Pery
Spodná pera je priamo spojená s funkciou čriev. Hnedé škvrny môžu znamenať, že trpíte poruchami trávenia a / alebo slabou enzymatickou funkciou. V horších prípadoch by to mohlo znamenať možnosť parazitov alebo červov v tenkom čreve; v tomto prípade môže pomôcť pridanie väčšieho množstva probiotík do vašej stravy. Svetlé alebo svetlé pery sú často spojené s anémiou, ktorá registruje nízke množstvo železa v tele. Mali by ste zvýšiť príjem listových zelenín a iných potravín bohatých na železo. Zafarbenie okrajov pier by mohlo poukazovať na problémy s obličkami. Ak je na perách zreteľný modrastý nádych, môže to znamenať slabú absorpciu kyslíka - možno aj stav srdca - a ak zažívate dýchavičnosť, ktorá s ním súvisí, určite budete chcieť nadviazať spoluprácu so svojím lekárom. Suché pery znamenajú dehydratáciu, takže choďte naplniť fľašu s vodou. Opary alebo vred vredy môžu znamenať nízky imunitný systém alebo vysokú úroveň stresu, takže zvýšiť svoj vitamín C a vyskúšať nejakú jogu.
12 Klince
Po prvé, ak sú vaše nechty žlté, je to buď z fajčenia, ktoré by ste mali zastaviť, alebo z nadmerného používania akrylových nechtov, ktoré poškodzujú prirodzené nechty a znižujú prietok krvi. Samozrejme, žlté nechty sa stávajú s vekom, ale ešte nie ste tam, ani blízko. Bledý, belavý necht môže naznačovať anémiu alebo v závažných prípadoch diabetes. Ak sa vaše nechty stávajú hrubšími alebo hrubšími, mohlo by to byť príznakom plesňovej infekcie, ktorá sa musí očistiť od niektorých vhodných bylín a liekov. Tenké, krehké nechty sa opierajú o niekoho s problémami so štítnou žľazou a preto by ste mali mať na kontrolu krvný test. Kôra na nechty, ktorá je známa ako malé priehlbiny, praskliny alebo depresie v nechte, môže odhaliť psoriázu, ale mali by ste to konzultovať s odborníkom. Biele vodorovné čiary môžu súvisieť s prietokom krvi. Tmavé, zvislé čiary môžu súvisieť s melanómom.
11 Jazyk
Jazyk je kľúčom k pochopeniu toho, čo sa deje vo vnútri. V starovekej čínskej a ajurvédskej medicíne jazyk hovorí o vnútorných orgánoch. A pekná vec je, že nemusíte robiť veľa testov, aby ste zistili, kde máte problém, pretože váš jazyk je prvým miestom, kde sa objavia mnohé vnútorné poruchy. Najlepšie je dobre sa pozrieť do zrkadla denne, najlepšie ráno. Akýkoľvek biely zvyšok na strednej až zadnej strane jazyka odhaľuje, že v črevách alebo hrubom čreve dochádza k vytváraniu toxínov, takže nejaký čas trvá, kým urobíte detoxikáciu. Spenilosť alebo odreniny na okrajoch jazyka znamená problémy s pľúcami, takže okamžite zvýšite úroveň cvičenia. Jazýček, ktorý má vyvýšené alebo nerovnomerné okraje, môže naznačovať zlé vstrebávanie živín do krvného obehu, a tak znížiť spotrebu spracovaných a balených potravín a zamerať sa na čisté jedenie celého, čerstvého ovocia a zeleniny, najmä tých, ktoré obsahujú kyselinu železitú a listovú.
10 Zápach
Naše pachy môžu priťahovať alebo odpudzovať milencov a partnerov, môže to povedať zvieraťu, či sa bojíme, alebo nie, a môže to byť magnet proti komárom. Ale pot môže byť rozprávanie o chorobe. Psy boli vyškolení, aby rozpoznali určité pachy chorôb, ako to robia pri pátraní po obchodoch s drogami. Mnohí maznáčikovia zachránili svojich majiteľov životom štekáním alebo meowingom na určitých častiach tela - later, je zistené, že majiteľ mal vážne ochorenie alebo pre-rakovinové bunky alebo neodhalené plné fúkané rakoviny. Tvoji miláčikovia môžu byť tvojou spásou. Ľudia boli dokonca schopní odhaliť nižšie imunitné systémy v blízkych. To môže pomôcť úzky vzťah a dávať rady na podávanie určitých vitamínov a minerálnych látok v ich milovanej strave. Ale s vedomím, že choroby ako rakovina a cukrovka zmeniť osoba zápach nepomôže lekárom diagnostikovať choroby doteraz. Lekári a vedci dúfajú, že jedného dňa použijú odorprinting alebo detekciu na diagnostiku chorôb rýchlejšie a presnejšie ako kedykoľvek predtým.
9 Moč
Ak by ste sa dobre pozreli na moč, mohli by ste sa dozvedieť viac o tom, čo sa deje vo vnútri, prípadne o tom, čo sa nedeje, a dať vám návod, ako problém vyriešiť. Ak je váš moč hnedý, mohlo by to narážať na závažný svalový problém, ako napríklad poškodenie svalov alebo nadmerné preťaženie - malý kúsok svalových vlákien sa uvoľnil do krvného obehu, čo malo za následok hnedý moč. Neošetrené môže viesť k poškodeniu obličiek. Hnedasto-žltá iste vyzerá byť príznakom dehydratácie, ale mohlo by to byť, že vaše obličky z nejakého dôvodu sústredili váš moč; nie je potreba alarmu, ale určite sa vyžaduje viac vody. Jasne žltá by mohla byť príčinou príliš veľa vitamínov B, čo nie je nič pre paniku, pretože to je spôsob, ako telo vylučuje extra riboflavín v vitamíny B. Mnohé multi-vitamíny obsahujú ďalšie množstvá riboflavínu, takže to môže byť vinník. Bledožltá je dobré znamenie, ste pravdepodobne dokonale hydratovaný, ale to neznamená nič viac o vašom celkovom zdraví. A ak je váš moč jasný, ste bez pochyby hydratovaný, ak nie je nadmerne hydratovaný, ale nie je tam žiadna škoda pri pití prílišného množstva vody len bolesť pri návšteve toalety viackrát denne.
8 Poop
Áno, váš hovno vám povie, čo sa deje v tomto tvojom slávnom tele. Po prvé, musíme hovoriť o frekvencii, ísť aspoň raz za deň je životne dôležité-ak nie ste každý deň, je to zlé znamenie. Ďalej musíme hovoriť o forme, čo umožní lepšie pochopenie toho, čo vám chýba, alebo možno to, čo spotrebujete príliš veľa, ak vôbec niečo. Začnime. Čokoľvek, čo je ťažké prejsť, je hrudkovité, má praskliny, alebo je suché sú známky toho, že nedostávate dostatok vlákniny, ste dehydratovaní, a ste zápcha-ale už ste to vedeli. Čokoľvek, čo je tekuté, nemá žiadnu formu, to znamená, že je mäkké alebo kašovité sú príznaky nielen hnačky, ale že vaše telo nie je správne absorbovať živiny, čo znamená, že by ste mali navštíviť špecialistu. Normálne črevné pohyby sú klobása alebo hadovité a ľahko sa prenášajú - to znamená, že jete skutočné potraviny a vaše telo je s vami spokojné, tak dobrá práca. Tiež, a
7 Oči
Oči sú oknom do duše, bla bla bla, ale pre reálne-vaše oči môžu povedať nejaké dosť zaujímavé veci o svoje vnútornosti. Ak sú vaše dolné očné viečka opuchnuté alebo opuchnuté, mohli by ste trpieť poruchou funkcie obličiek, čo znamená, že by ste mali zvýšiť príjem vody a pomôcť zapáliť vnútorný oheň pridaním väčšieho množstva korenia do svojho jedla a uistiť sa, že vaše jedlo dobre žuť. Podľa ajurvédskej medicíny by ste mali každý kúsok žuť takmer 30 krát pred prehĺtaním, áno, to je skutočné. Ak sú vaše oči vyduté, mohlo by to byť príznakom ochorenia štítnej žľazy. Ak vidíte akékoľvek abnormality žiaka, ako je žiak veľký alebo reaguje nevhodne na svetlo, mali by ste okamžite vyhľadať odborníka, pretože by to mohlo naznačovať základný zdravotný stav. Žlté oči môžu znamenať rôzne veci, ako je ochorenie pečene, hepatitída, cirhóza alebo diabetes. kde jeden žiak je väčší ako druhý alebo kde jeden žiak reaguje nevhodne, keď je vystavený svetlu “, môže znamenať základný zdravotný problém. Sčervenanie alebo zápal môžu znamenať lupus, artritídu, ochorenie štítnej žľazy alebo skleritídu. Ak máte kŕče alebo zášklby, je to príznak stresu, kofeínu alebo únavy..
6 Ústa
Vaše zuby môžu dať preč svoje zlé návyky - z palca sania, hryzenie nechtov, poruchy príjmu potravy, váš zubár môže byť prvý, kto vám povie o vašich zlých návykoch. Zubní lekári môžu tiež zistiť, či je žena tehotná, pretože väčšina žien má gingivitídu počas tehotenstva. Môžu tiež zistiť, či máte problém s pitím alebo si všimnete niečo súvisiace s rakovinou úst v dôsledku fajčenia. Dýchanie tiež hovorí o vašom vnútornom zdraví - ovocný dych by mohol naznačovať nekontrolovaný diabetes alebo diétny pôst, ktorý zašiel príliš ďaleko, zatiaľ čo falošný dych by mohol byť známkou zlyhania obličiek alebo pečene. Zubní lekári môžu tiež zistiť, či máte akékoľvek gastrointestinálne problémy na základe stavu zubov a jazyka a ak máte cukrovku na základe suchosti úst. A môžu tiež zistiť, či trpíte stresom a bolesťami hlavy na základe tenkosti zubov a skloviny.
5 Linka pásu
Len preto, že žena má väčší obvod pásu neznamená, že jej BMI (body mass index) je vysoká. Často sú spojené, ale väčší pás neznamená vysoký obsah tuku alebo koncentrovanú distribúciu tuku. Väčší pás je spojený s rôznymi chorobami, ako je cukrovka, rakovina a choroby súvisiace so srdcom. Vedieť, čo vaše BMI pomáha, ale vaše meranie pásu je oveľa dôležitejšie. Nájdite spodnú časť rebier a hornú časť vašich bokov - stred medzi dvoma je váš pás. Viac ako 31,5 palca (80 cm) znamená, že ste v ohrození, ale pás, ktorý je 34,5 palca (88 cm) znamená problém. Pre tých, ktorí sú ženy v tvare jablka a nosia tuk okolo pásu, by ste mali byť veľmi opatrní. Hruška-tvary, ženy, ktoré nesú ich tuk okolo oblasti bedier, by mali byť opatrní, taky, ale je to skôr o prevencii, než vstúpiť do nebezpečnej zóny.
4 Úzkosť
Hoci nemôžeme naozaj vidieť úzkosť, môžeme to cítiť. Ale úzkosť sa prejavuje na tele, na tvári, v nezdravých nechtoch a vlasoch, v tenkej, suchej pokožke. Nie vždy rozpoznáme vizuálne znaky. Tak by sme mali venovať pozornosť reakciám našich tiel - ako sú rýchle srdcové tepy, zvýšené dýchacie návyky, rýchle blikanie alebo akékoľvek zášklby, chvenie alebo chvenie po celom tele. Ktorýkoľvek z týchto príznakov môže naznačovať hlbší duševný problém. Tí, ktorí trpia úzkosťou, môžu byť depresívni, majú fóbie, ako sú OCD, PSTD alebo GAD. To všetko si vyžaduje pomoc odborníkov, preto ak pociťujete úzkosť alebo si všimnete fyzické príznaky, mali by ste čo najskôr vyhľadať radu odborníka. Úzkosť môže vyvolať zmätok na vašom tele, pokiaľ ide o vaše kardiovaskulárne zdravie, nervový, tráviaci a imunitný systém a hrať triky so svojím mozgom.
3 Režimy spánku
Nie je dosť spánku, je zlé, ale tak je viac ako spí. Podobne ako väčšina vecí, aj šťastné médium alebo zdravá rovnováha. Ľudia, ktorí nemajú dostatok spánku, môžu dlhodobo trpieť obezitou. Akosi menej spánku ovplyvňuje náš metabolizmus a schopnosť navliecť alebo vzlietať. Ľudia, ktorí nemajú dostatok spánku, sú tiež vystavení riziku diabetu kvôli tomu, ako ovplyvňuje hladinu cukru v krvi. Nespívať zmeny, ako srdce reaguje na situácie a štúdie ukázali, že tí, ktorí nemajú dostatok spánku, môžu trpieť hypertenziou; tí, ktorí zaspali, mohli trpieť mŕtvicami. Nie je dostatok spánku spochybňuje imunitný systém, veľký čas. To je dôvod, prečo sme náchylnejší na prechladnutie, keď sa menia ročné obdobia, pretože je ovplyvnené množstvo denného svetla, čo má vplyv na naše spánkové návyky. Spánok okolo sedem až osem hodín je ideálny, ale viac-menej môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám, ktorým by sa dalo predísť, keby ste práve zistili, že dokonalý spánkový vzor na začiatku života.
2 Pot
Rovnako ako u všetkého iného, to sa líši a aj keď to môže naznačovať niektoré zdravotné problémy, môže to byť súčasťou vašej genetiky. Ale ak sa ocitnete potenie viac ako normálne, mohlo by to byť znamenie nejakého vnútorného plaču. Mohlo by to naznačovať množstvo vecí. Po prvé, môže to znamenať, že ste dehydratovaní a že musíte zvýšiť množstvo vody vo vašej strave buď tekutinami alebo určitým ovocím a zeleninou. Po druhé, mohlo by to znamenať, že hladina cukru v krvi je nízka a mali by ste navštíviť špecialistu na vyváženie vašej stravy. Po tretie, mohlo by to znamenať, že ste nervózni a máte vysokú úroveň stresu a mali by ste sa snažiť zvládať stres prostredníctvom meditácie alebo cvičenia. Ostatné veci pot sú hyperhidróza, úpal, alebo strach. Alebo to môže znamenať, že váš endokrinný systém vám hovorí, že ste tehotná.
1 Bolesti hlavy
Bolesti hlavy môžu byť varovania pred niektorými vážnymi chorobami, takže je najlepšie venovať pozornosť tomu, aký druh bolesti hlavy máte a ako často ich dostávate. Bežné problémy môžu byť vyčerpanie z tepla, stres, namáhanie očí, zlé držanie tela, dehydratácia, nízka hladina cukru v krvi, nedostatok spánku a osvetlenie. Ale bolesti hlavy sú priamo spojené s inými časťami tela, ako sú nervové a kardiovaskulárne systémy. Ak sú vaše bolesti hlavy sprevádzané nadmerným napätím okolo hlavy a nevoľnosťou, pravdepodobne máte migrénu. Ak máte problémy so zrakom, ťažkosťami pri hovorení alebo chôdzi, zmätenosť, stratu chuti do jedla, citlivosť na svetlo alebo hluk, mali by ste navštíviť neurológa, aby ste našli riešenia vašej migrény. Ale skúste vyšetriť niektoré spúšťače, ako by mohli spôsobiť bolesti hlavy a migrény. Môže súvisieť s jedlom, zápachom, duševným zdravím, nesprávnym používaním alebo vynechaním liekov, nízkou hladinou cukru v krvi, zmenami počasia alebo hormonálnymi zmenami..