15 Body Hygiena Chyby Nebudete veriť, väčšina žien, aby denne

Dobre, takže zatiaľ čo ženy sú všetky mocné, ženské a absolútne bohyne bez ohľadu na to, aká je situácia, nie sme všetci dokonalí a čas od času nám to skĺzne. Niekedy sú tieto veci dôležité a môžu sa zmiasť v našich rušných životoch. Pamätali sme si na niť? Už sme nosili tieto spodné prádlo (uh, BARELY, takže sú dobré ísť)? Zabudli sme sa po očistení našich tvárí zvlhčiť? Aj keď všetci vieme, že tieto veci sa v prírode zdajú byť malé, tieto hygienické chyby, ktoré väčšina žien robí, sa môžu vrátiť, aby nás neskôr prenasledovali. Aj keď je ľahké zabúdať na túto krysú rasu, nazývame život, je najlepšie, aby sme mohli robiť čokoľvek, aby sme nezabudli na tieto veci, ak chceme viesť dlhší, zdravší život..

15 Použitie vonného telového umývania tam

Kedysi som si myslel, že „prečo by som to tam do pekla nevymyl? Ahoj, že je to tak “. Vaša dáma záhrada je docela zaujímavý a zložitý orgán. Samozrejme, keď necítime všetko čerstvé, máme tendenciu používať slová ako „rybka“, keď odkazujeme na to, čo sa tam deje. Po mimoriadne spotený deň, nemohol som sa dočkať, až hop v sprche, aby som sa vyčistil a cítiť sa znova čerstvé. Málo som vedel, že použitie voňavé umývanie tela, alebo dokonca SOAP, nebol veľký pre môj box. Čistenie s vôňou môže spôsobiť infekcie, pretože je určené na čistenie seba, a keď umyjete kvetinovou vôňou, môže to viesť k podráždeniu a prilepeniu jej prírodných olejov. Ženy môžu niekedy byť telo zahanbené do myslenia, že potrebujeme, aby sme sa lekári dali tam dole s rôznymi vôňami, keď všetko, čo potrebujeme, je voda.

. 14 Použitie položky Vypršal make-up

Niekedy jednoducho nemáme čas ísť von a chytiť nejaké ďalšie základy, keď sme v zhone, aby sme boli niekde - tak sme sa pušky cez naše make-up tašky narazil na nejaké staré nadácie z niekoľkých rokov späť, že sme nikdy nedokončil , A čo robíme? Používame ho. Hej, žiadna škoda, žiadny faul. Okrem toho to škodí. Je to faul. Vždy by ste mali venovať pozornosť dátumom exspirácie, pretože sú z nejakého dôvodu. Z mlieka, do vajec, do maskary. Použitie starého make-upu môže spôsobiť vážne poškodenie pokožky. „Konzistencia produktu sa bude časom meniť,“ hovorí Dr. Hadley King, dermatológ z SKINNEY Medspa. „Vyschnú, zhluknú a nebudú sa uplatňovať tak hladko. To je pravda, od všetkého od riasenky až po rúž a základy. “Je to vždy najlepšie, aby ste si našli čas na kúpu a kúpu ďalšieho make-upu namiesto toho, aby ste zaplatili za cestu do ordinácie lekára, keď sa objaví infekcia..

13 Nečistenie obrazovky na vašom SDA

Pozerali ste sa niekedy na váš telefón a sú jednoducho vyťažení tým, ako vyzerá rozmazaný? To preto, že je to špinavé, chlapci. Je to žumpa zárodkov, ktorí sú priamo hore s párty na koži, kedykoľvek dáte telefón na tvár, aby ste zavolali. Všetky oleje na telefóne sa prenesú na tvár a spôsobia vyrážky a breakouts. Vec je, že váš telefón je neuveriteľne ľahko vyčistiť. Vezmite si malý bavlnený tampón, ponorte ho do trením alkoholu a choďte do mesta na tvári telefónu a puzdra. To je tiež ďalší dobrý dôvod PREČO JE TO NAJLEPŠIE NA TEXT (ak by ste to nemohli povedať, som skôr introvertný a majú tendenciu len zavesiť na osobu, ak mi hovoria, namiesto toho, aby som poslal text naspäť..

12 Nie je po sprchovaní

Všetci sme tam boli: ste schopní zapadnúť do jogy / Pilates / kickbox / zumba cvičenie triedy počas prestávky na obed, ale teraz budete musieť dostať do pekla späť do práce, než váš šéf oznámenia, že ste tri minúty neskoro , Je múdre len sedieť vo vašom vlastnom pote, modliť sa nikto nie je dosť blízko, aby ťa cítil? Ako sa o nie. Nielenže je to nepríjemné pre ľudí okolo vás s nosmi (pew!), Je to nezdravé pre vaše vlastné telo. "Nie je to zápach potu, o ktorý sa musíte starať, ale skutočnosť, že potenie zanechané na vašej koži umožňuje množenie baktérií, a to môže viesť k vyrážkam a breakouts," hovorí Dr. Holly L. Phillips Časopis Zdravie žien. „Taktiež vaše cvičenie mohlo spôsobiť mikroabráziu v koži, a to môže umožniť mikróbom dostať sa do vášho tela.“ Yikes. Vážne jednoduchšie vziať si čas na sprchu a trpieť následkami neskoro.

11 Sprchovanie s nefiltrovanou vodou

Viete, že vaša pokožka absorbuje všetko, čo sa dotýka, neviditeľné a viditeľné vpravo? No, je to tak. Väčšina vody, s ktorou sa sprchujete, je veľmi intímnym partnerom vašej pokožky. Keď stojíte pod sprchovou tryskou aj na krátku dobu, vaša pokožka absorbuje druh vody, ktorá na ňu padá, a ak je nefiltrovaná, vaša koža by mohla mať problémy. Nefiltrovaná voda skryje plesne, chlór, fluorid a pesticídy, ktoré skončia pokrývaním celého tela. Robíte svoju pleť láskavosť, ak idete z cesty na nákup sprchového filtra. Tam sú zvyčajne všetky docela ľahko nainštalovať (a väčšina môžete nainštalovať bez použitia nástrojov) a vaša mäkká koža bude ďakujem za to v dlhodobom horizonte. Väčšina beží okolo $ 30 dolárov a hore.

10 Čistenie zubnej kefky

Ak si myslíte, že ste skutočne čistenie zubnej kefky, keď spustíte vodu cez to - hádajte čo? NIE SI. Raz som čítal o zhon článok, ktorý sa spýtal: „Vedeli ste, že splachovanie aerosólov v baktériách a baktériách vo vašej toalete? To znamená, že nechávate zubnú kefku vystavenú prvkom vašej kúpeľne, pravdepodobne je fľakatá fekálnou hmotou. “ČO UTTER HELL ??? To bolo dosť, aby ma vystrašili pri kúpe držiaka na zubnú kefku, ktorý dezinfikuje UV žiarenie a ktorý zničí baktérie, ktoré sa tvoria na štetinách zubnej kefky (doslova 99,9 percent baktérií). Udržiavaním zubnej kefky v jednom z týchto zlých chlapcov chráni samotnú kefku od všetkých hrubých vecí, ktoré sa vznášajú vo vašom kúpeľňovom vzduchu. Oni zvyčajne nie sú lacné, ale pravdepodobne narazíte na dohodu tu alebo tam.

9 Spanie s make-upom

Dobre, takže ste mali dlhý deň a všetko, čo chcete urobiť, je spať. Ale nenechajte sa, že lenivý, pokiaľ ide o odstránenie make-upu. Je to najlepšie, aby ste si urobili čas na vyčistenie všetkého odpadu z tváre predtým, než sa otočíte - je to pre vás dlhodobo zdravšie. „Spánok je pre kožu obnovujúci čas, a ak sú olejové žľazy a póry blokované v priebehu dňa, make-up, výsledky môžu byť katastrofálne,“ vysvetlila Dr. Melanie Palmová. InStyle.com. „Make-up produkty, ktoré zostali na koži, nedovoľujú, aby sa koža správne zbavila, a make-up, staré kožné bunky a znečisťujúce látky v životnom prostredí sa môžu hromadiť na vankúši.“ Aby sa predišlo katastrofám na pokožke tváre, venujte čas tomu, aby ste si vybrali peklo. z tváre.

8 nie je čistenie vašej tváre po odobratí make-up

Takže si myslíte, že stačí použiť ten malý make-up remover towelette je všetko, čo potrebujete, aby sa make-up z tváre, čo? WELL, THINK AGAIN (áno, to som na teba kričala). Niekedy si môžete nechať ujsť niekoľko dôležitých pórov, keď len stieranie s make-up remover, takže je vždy najlepšie dôkladne očistiť svoju tvár, aby sa zbavili všetkého prachu a nečistôt, ktoré boli hnisajúce na koži po celý deň. Make-up má tendenciu byť magnetom pre všetky škaredé veci plávajúce okolo neviditeľné vo vzduchu, takže je to múdry krok, aby sa ubezpečil, že všetko, čo je bez kože. Pamätajte si, že čistší pleť je v priebehu času, tým viac je možné skutočne absorbovať produkty starostlivosti o pleť presnejšie. Čerstvou tvárou je zdravá tvár.

7 Zdieľanie make-up s priateľkami

Počas celého môjho života som vždy zdieľal make-up s mojimi blízkymi priateľkami - zdalo sa to ako obrad pasáže v dievčenskom svete. Keby som zabudol doma na maskaru, požiadal by som o použitie Liz. Ak by Amanda rozprestrela a nedala jej lesk na pery v kabelke, tak by som bez toho, aby som rozmýšľala, podala ruku. Keby Shelby mal málo balzamu na pery, jeden z nás by určite videl naše. Ani na to nemyslíme - je to len niečo, čo sme urobili. Ukázalo sa, že to nerobte. Zakaždým, keď sa dotkneme nášho vlastného make-upu, jednoducho pohybujeme choroboplodnými zárodkami z jedného miesta (našich rúk) do našich očí, úst, tváre. Dotkneme sa nášho make-upu tak veľa, že zhromažďuje baktérie a že baktérie môžu byť prenesené na našich priateľov a vyzdvihnúť ich baktérie, takže sme všetci robia viac ako len zdieľanie lesk na pery. Prepáčte, dámy.

6 Zabudnite na svoje kontakty? DO NOT!

Počuli ste niekedy, že príbeh mláďaťa, ktorý nosil kontaktné šošovky na šesť mesiacov rovno a bláznivá améba skončila vraždením absolútneho pekla z očí? Jo - doslova jedli. Ak to nie je dosť, aby vás vystrašiť, aby si čas na odstránenie kontaktných šošoviek, než idete spať, nič nebude. Ale skúsime to. „Spanie vo vašich kontaktoch je problém, pretože kontaktné šošovky sú vyrobené z plastu a poškodzujú tok kyslíka do rohovky,“ vysvetlil Dr. Thomas Steinemann Buzzfeed. „Mení fyziológiu oka. Bez ohľadu na to, ako ste opatrní, kontaktné šošovky sa znečistia a dostanú povlak bielkovín a baktérií. V situáciách, keď narúšate fyziológiu povrchových buniek oka, zvýšite väzbovú schopnosť baktérií už na šošovke viazať sa na rohovku. A keď sa viažu na rohovku, môžu napadnúť rohovku. A akonáhle sa dostanú do invázie, to je, keď začína keratitída. “(Keratitída je zápal rohovky).

5 Preskakovanie Flossing

Toto je pravdepodobne prvá vec, ktorú sa učia na Zubnej škole: VŽDY VYBAVUJTE VAŠEHO PACIENTA NA BRUSH A FLOSS DAILY. Všetci sme to počuli, keď sme dospievali. Naši rodičia by zdôraznili dôležitosť flossing zubov, alebo inak všetky vaše zuby vypadnú (viete, ak sa aktívne snažia vystrašiť peklo z vás). Ale pravdou je, že majú pravdu. Kefovanie a používanie ústnej vody môže robiť len toľko, ale flossing je vlastne kľúčom k odstráneniu baktérií a plakov z vašich zubov. A všetci vieme, čo plaky robia na vaše zuby a ďasná. Ste citlivejší na ochorenie ďasien a dutiny, ktoré môžu urýchliť zubný kaz. Je to vždy skvelé mať špecifickú rutinu pred spaním a keď sa zobudíte. A VŽDY prenášajte niť so sebou, kamkoľvek idete.

4 Nečistite si make-up kefy

Takže po očistení tváre, keď sa zobudíte, sa cítite všetci svieži a svieži, pripravený začať svoj deň. Ale potom, TAK! Rozhodnete sa vziať tú výstrednú make-up kefu a trieť ju po celej tvári. Iste, to bolo drahé a stojí za každý cent, ale často zabúdate na to, aby ste vykonali náležitú starostlivosť a umyli si vec. Beriete všetky nečistoty, ktoré sa nahromadili na každej štetine a rozmazali ste ju na tvári spolu so svojím nadáciou. Teraz sa necítite tak čistí, že áno? Vždy je najlepšie čistiť make-up kefy (všetky kefy z tekutých, sypkých práškových kefiek na kefky na maskaru - každý druh kefy, ktorá sa dotýka tváre) aspoň raz týždenne. Robia špeciálne umývanie pre vaše drahšie kefy, ktoré sa predávajú v takmer každom mieste, ktoré predáva make-up.

3 Čistenie vašej tašky na make-up

Nikdy som nebol jeden, kto by bol análny retentent na niektoré veci - môj makeup taška je jedným z nich. Kedysi som sa kúpal v mori zatknutých očných tieňov, červenaní a očných liniek v mojom vrecku na make-up a zvyčajne som sa nestaral tak dlho, kým mi to neuniklo do kabelky (varovanie spoilerov: to všetko času). Peklo, dokonca by som si ostrihala očné šnúrky a nechala hobliny v mojom vrecku na make-up vždy, keď by som nemohla nájsť čas na to, aby som to vyhodila do koša. Prial by som si, aby som bol tak análny o mojej make-up taške, ako som bol s mojou kabelku, pretože sú v podstate rovnaké presné veci: to ide všade so mnou a drží a chráni niektoré docela cenné veci. Tak prečo som s ním zaobchádzal s väčšou starostlivosťou ako s druhou? Je to vždy najlepšie, aby cestovný dom vášho make-upu neustále čisté, aby sa zabránilo baktériám z formovania na kráse nástrojov.

2 Príliš veľa exfoliačnej kože

Áno, tam je niečo zlé na drhnutie kožu TOO veľa, najmä drhnutie jemné oblasti, ako je vaša tvár. Byť príliš energický s exfoliačný peeling môže často viesť k rozbité cievy a budete nakoniec vyzerať, ako by ste šli na mesiac dlhý vodka ohýbačka. Nadmerné odlupovanie môže tiež viesť k predčasnému starnutiu a nikto to nechce. Ak ste obyčajne odlupovať svoju tvár, je najlepšie nájsť mäkšiu špongiu, ktorá vyhovuje vašim potrebám, takže môžete odstrániť make-up a odumretú pokožku, ale nič iné. Je to vždy najlepšie, že keď kupujete exfoliačné umývanie alebo špongie, tým drahšie, tým lepšie. Je to divný druh paradoxu, pokiaľ ide o exfoliačné produkty: musíte nájsť bezpečnú strednú cestu, ako keby ste boli blázniví Goldie Locks. Nie príliš tvrdý, nie príliš mäkký, ale taký, ktorý je JUST PRAVÝ.

1 Spanie Na Bavlnené Vankúš

Aj keď ma ten trochu rozhneval, rozumiem úvahám. Milujem spanie na mojich bavlnených vankúšoch, keď sú čerstvé zo sušičky, voňajúce všetky kvetinové a veci. Ale málo viem, bavlnené obliečky na vankúšiky môžu skutočne spôsobiť kožné problémy na tvári a dokonca ovplyvniť vaše vlasy. Bavlna je známe, že je príčinou akné a suchej kože (suchá koža trpím odtiaľto a tam) a dokonca produkujú delené konce na vlasy. Aj keď môžu byť chladnejšie, bavlna je v skutočnosti škodlivé v dlhodobom horizonte. Vankúše z hodvábu sú v skutočnosti lepšie pre vašu tvár a vlasy a počas spánku sa cítia úžasne na vašej koži. Navyše, keď vlhkosť stúpa spolu s teplotou, obliečka na vankúš nebude ukradnúť vlhkosť z vašej pokožky, ako napríklad bavlna.