14 Fakty o diétach modelu dráhy

Mnoho modelov vzletových a pristávacích dráh sa pozerá na ich diétu a poradenstvo, hlavne preto, že sú to koneční tvorcovia trendov, pokiaľ ide o skrátenie a dosiahnutie expertnej rovnováhy v ich životoch tým, že vedia, kedy sa oddávať. Musíme si uvedomiť, že mnohé z týchto žien sa narodili s veľmi rýchlym pracovným metabolizmom, zatiaľ čo iné tvrdo pracujú, aby si udržali svoje telo. Niektoré modely berú diétu do extrémov, najmä pri príprave na veľké show.

Niektorí používajú detoxikačné čaje, iní sa uistia, že zostanú pod napätím s kávou, toto je odvetvie, ktoré je na tele rozhodne ťažké.

Tu sa môžete pozrieť na 14 prekvapujúcich faktov o diétach, ktoré používajú modely vzletových a pristávacích dráh, aby ste ich pripravili na nadchádzajúce výstavy.

14 Losos na raňajky 

Losos je mimoriadne zdravá ryba, ktorá pomáha pri chudnutí a poskytuje lepšiu duševnú pohodu vďaka vysokému obsahu omega-3. Podľa Kozmopolitný, mnoho modelov pridáva túto rybu, aby pomohla zlepšiť ich stravu. Model Anya Kazakova napríklad konzumuje na raňajky tanier lososa. Ona ho spáruje s polievkou gazpacho, vegetariánskym sendvičom na obed, šťavou z repy a dvoma fľaškami vody.

Aj keď samotná ryba nemá zázračné vlastnosti, je to chudá bielkovina, ktorá ide pekne s mnohými diétami a slúži ako zdravá náhrada za tučné mäso a iné nezdravé raňajky..

13 Oceľ rezaný z ocele

S ich energie je vyvíjaný beží do az rôznych odliatkov v daný deň, mnoho modelov dráhy hľadať raňajky, ktoré budú vyplniť je, ale tiež pomôcť vyrovnať ich stravy. To je miesto, kde ovsené vločky prichádzajú palcov Oceľ rezané ovos, presnejšie, sú najzdravšie druh vďaka tomu, že je vyrobený z celého zrna a je používaný v mnohých nízkotučné a low-carb stravy.

Model Kate Bogucharskaia jej jej ovocie a orechy. Môžete tiež zohriať jablká alebo broskyne, aby ste pridali bohatú, zdravú chuť alebo pridali trochu organického javorového sirupu alebo organickej čokolády, aby ste ju osladili.

12 Veľa vody 

V kariére, kde môžu byť v prednej časti fotoaparátu, alebo strutting svoje veci v bikinách, voda je go-to pre modely ako spôsob, ako zabrániť nadúvanie a len celkovo zostať hydratované po celý deň. Mnohí ju konzumujú priamo ráno po prebudení, s citrónom alebo inými zdravými plodmi vo vnútri, aby pomohli tráveniu a detoxikácii tela.

Šumivá voda je ďalšou možnosťou, najmä pre model Suvi Riggs. Pitie môže pomôcť uniknúť z vašej nudnej vody a môže byť dokonca použitý ako zdravšia náhrada sladkých koktailov, najmä ak ho spárujete s limetkou alebo citrónom..

11 Veľa lisovanej šťavy

Lisovaná šťava nie je len na to, aby ste si na Instagram odniesli módne fotografie. Zdravé prínosy odšťavovania sú dôvodom, prečo sa toľko modelov vo svete módy rozhodne popíjať namiesto popu alebo sladkých džúsov..

Niektoré hit džús barov na pravidelné, zatiaľ čo iní, rovnako ako model Rosie Huntington-Whiteley, prišli s vlastným podpisom recepty. Ona používa kale, zeler, jablko, uhorka a stlačiť citróna a robí jej doma každý deň. "Cítim svoje telo - všetko ide tak, ako má a ja sa necítim vinný, ak sa nechcem jesť päť dní zeleniny," povedala. móda.

10 Stále jedia sendviče

Človek by si myslel, že sendviče sú v zóne „nejedia“ pre mnohé modely dráh, ale tieto nádherné dámy našli spôsoby, ako nájsť rovnováhu tým, že nájdu zdravšie alternatívy..

Niektoré tiahnu smerom k tučnejším, ako sú steaky a syry alebo vytiahnuté bravčové mäso - to sú jasne určené na podvádzanie jedál, a preto sa jedia striedmo, ale sú k dispozícii zdravšie sendviče, ktoré si môžete vychutnať ako kozí syr a avokádové sendviče.

9 Prinášajú svoje vlastné jedlo na výstavy

V zákulisí módnych prehliadok má väčšina stravovacích služieb a dlhé stoly zoradené s jedlom pre modely a personál. Povedal napríklad model Vasilisa Pavlova Kozmopolitný, "Ja som nejedol stravovanie tu [zákulisia na Monique Lhuillier], išiel som a dostal syr croissant niekde inde, ale ja som nejedol, pretože som mal dve ľadové kávy, dve horúce kávy, a dve fľaše vody hoci. "

Model Suvi Riggs tiež sleduje princíp prenášania vlastného občerstvenia na prehliadky dráhy s ňou. Ona odhalila, že ona rada prináša granola bary s ňou len v prípade, že stravovanie na dráhe show naštve. To tiež zaisťuje, že zostanú pod kontrolou nad tým, čo vkladajú do svojich tiel, čím sa minimalizujú šance na zbytočné splaskanie.

8 Majú inteligentné občerstvenie

Požiadavky na telo modelu sú drsné a aby sa držali krok s týmto druhom životného štýlu, musia sa obetovať. Kvôli tomuto a zdravému životnému štýlu mnohí z nich majú radi šikovnosť. Mnohé občerstvenie na orechy, ovocie, granolové bary, hummus a vegetariáni, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Model Kendall Jenner ukázal, že jej go-to občerstvenie, zatiaľ čo na cestách patrí jablká a občerstvenie, ktoré sú s vysokým obsahom bielkovín, aby sa jej energie bude \ t.

7 Detoxický čaj

Pre tých, ktorí sledujú slávne modely na Instagrame, si všimnete, že mnohí z nich podporujú rôzne chudnutie alebo detoxikačné čaje. Keďže si nie sme istí, či tieto produkty skutočne používajú, tieto modely tvrdia, že používajú detoxikačné čaje po celú dobu, najmä pri príprave na veľkú show. Kendall Jenner tvrdí, že pije 12 šálok detoxikačného čaju denne! Ak si to prečítate, verte nám, že sme boli tiež šokovaní. Tvrdí, že počas týždňa módy pije veľké množstvo detoxikačného čaju, aby jej pomohla schudnúť.

6 Pijú veľa a veľa kávy

S cieľom udržať ich prebudení po prebudení v ranných hodinách, aby ranné odliatky, modely tvrdia, že piť veľa kávy, piť až 10 šálok denne. Nielen to, ale káva je známa pre zvýšenie metabolizmu, takže modely to urobia v nádeji, že zostanú káblové a nahradia jedlo. To však neznamená, že všetky modely nahrádzajú jedlá kávou, ale v Hollywoode sa objavuje trend, že namiesto jedál jedia veľké šálky kávy. Niektoré herečky sú známe tým, že nepijú počas dňa a nahrádzajú jedlá rôznymi kávami po celý deň.

5 Cheat jedla

Vanessa Packerová, spolumajiteľka modeluFIT, hovorí, že jej telocvičňa používa mnoho slávnych modelov, ktoré potrebujú prep pre show na dráhe. Medzi ich klientov patria Karlie Kloss, Miranda Kerr a Irina Shayk. Packer odhalil elle časopisu druh odpustky tieto modely jesť. Jedným z nich je organická tmavá čokoláda a steak. Ona tiež zdieľa, že to nie je to, koľko kalórií jete, ale ako ich jete. Počítanie kalórií je stará tradičná metóda pre dievčatá - mnohí z nich jednoducho vedú zdravý životný štýl, takže je to tak, že odpustky nie sú veľkým problémom.

Niektoré modely skutočne dopriať lyžicu arašidového masla, zatiaľ čo iní budú mať lyžicu Nutella len obmedziť ich chuť k jedlu, ale tieto odpustky zvyčajne nestane pri príprave na dráhu show.

4 Málokedy pijú nápoje sýtené oxidom uhličitým

Pop a iné sýtené nápoje sú veľkým niečím pre každého, kto sa snaží schudnúť alebo jednoducho udržiavať svoje štíhle postavy, ako väčšina modelov. Pitie kalórií sa stáva hlavným problémom pri pití popu sa stáva zvyk. Je to vysoký obsah cukru, spôsobuje havárie po celý deň a robí z vás plyny a nafúknuté - všetky modely sa chcú vyhnúť. To môže tiež spôsobiť celulitídu a ďalšie zdravotné problémy. Namiesto toho, ako je uvedené vyššie, popíjajú veľa vody, čajov a zelených džúsov po celý deň.

3 Ich diéta Fashion Week môže byť dosť extrémna

Fashion Week je všetko pre modely - je to niekoľkokrát za rok, kde sa všetky svoje zručnosti a dizajnér duds ukázať. Ľudia cestujú po celom svete, aby sa zúčastnili, a všetky podujatia sú vysoko vysielané v médiách. Kvôli tomu chcú modely zaručiť, že budú vyzerať čo najlepšie a často to dosiahnu.

Mnohí sa držia diéty založenej na rastlinách, vysekávajú veci ako červené mäso a mliečne výrobky, zatiaľ čo iní smutne nejedia nič okrem vody a orechov - extrém, ktorý vedie k poruchám príjmu potravy.

2 Do svojej stravy obsahujú veľa superpotravín

Superpotraviny, potraviny bohaté na živiny, ktoré sú mimoriadne prospešné pre zdravie a pohodu človeka, sú pre mnohé modely nevyhnutné. Bývalý model Victoria's Secret, Miranda Kerrová, prisahá na ňu, často pomocou vecí, ako sú bobule goji a bobúľ acai v jej ranných smoothies.

Mácha je ďalšou superpotravinou, ktorá je ideálna na to, aby sa metabolizmus stal potrebným. Modely obsahujú tieto druhy potravín vo svojej každodennej strave a tiež pri príprave na výstavu dráhy, nastriekanie niektorých jedál na jedlá, vo svojich šťavách a smoothies.

1 Avokádo je hlavnou časťou ich stravy

Avokádo sú jedným z najzdravších tukov, ktoré človek môže jesť, a je to bonus, ktorý sa dobre mieša s rôznymi potravinami, od toastov, vajec, smoothies, džúsov až po hlavnú zložku guacamole. Model Abbey Lee jej jeden celý avokádo s raňajkami a Miranda Kerr má jej vajcia v dopoludňajších hodinách. V rozhovore pre Victoria's Secret modelku, Candice Swanepoel, odhalila, že ju včlenila do svojej stravy denne. "Uisťujem sa, že jím veľa bielkovín, sacharidov, dobrých cukrov a dobrých tukov, ako je avokádo."

Ak sa chcete dostať do formy, urobte tak v zdravej veci, extrémne diéty, detoxikačné čaje a diéty môžu poškodiť vaše zdravie.