13 Úplne prekvapujúce zdravotné prínosy z vykonávania listiny

Je zrejmé, že je to jeho evolučný účel robiť deti, ale vo všeobecnosti je to spôsob, akým si myslíme, že je zábavná vec, keď sme vo vzťahu. (Alebo keď nie ste vo vzťahu, v závislosti na vašich preferenciách.) Ale činenie skutku môže byť naozaj dobré aj pre naše telá a emocionálne zdravie, okrem toho, že je v tomto momente príjemné..

Samozrejme, že to musí byť konsenzuálne a bezpečné a všetko dobré pre to, aby bolo zdravé, ale keď je to všetko riešené, tam sú niektoré zdravotné výhody robí skutok, ktorý by mohol úplne prekvapiť. Upozornenie spojlera: Vaše obdobie vám naozaj bude poďakovať za prečítanie tejto správy a za to, že ste si ju všimli.

13 Môže to byť cvičenie

Existuje mnoho rôznych stanovísk, pokiaľ ide o to, koľko kalórií priemerný človek horí pri sexe, ale samozrejme to tiež závisí na ako máš sex. Či už robíte, budete spaľovať viac kalórií, než by ste boli, keby ste tam len sedeli, a akékoľvek zvýšenie srdcovej frekvencie je skvelé pre kardiovaskulárny systém. Okrem toho, určité pozície budú fungovať podľa rôznych svalov vo vašom tele, ktoré ste si mohli uvedomiť, ak ste niekedy mali divne bolesť v brušných alebo štvorcových častiach po tom, čo ste boli na vrchole, najmä.

12 Znižuje depresiu

Niektoré štúdie vykonané na potkanoch zistili, že pohlavný styk každý deň počas obdobia dvoch týždňov skutočne zvýšil rast buniek v oblasti hipokampu mozgu. To je oblasť mozgu, ktorá udržiava našu úroveň stresu na normálnej úrovni. Samostatná štúdia vykonaná na ľuďoch dospela k záveru, že ľudia majú nižšiu hladinu krvného tlaku súvisiaceho so stresom, keď majú aj sex každý deň dva týždne v porovnaní s ľuďmi, ktorí to neurobili. Takže áno, keď to robíte zo správnych dôvodov, v správnom množstve pre vás, potom by ste mohli mať sex s vami šťastnejší.

11 Zvyšuje imunitný systém

Keď máme sex pravidelne, máme tendenciu mať vyššie hladiny imunoglobulínu A v našom tele, čo je užitočná protilátka, ktorú používame na boj proti nachladnutiu, flusu a iným infekciám. Jedna štúdia zistila, že tam je vlastne sladké miesto pohlavia, ktoré majú mať túto protilátku na svojej najvyššej, čo je niekoľkokrát týždenne. Ľudia, ktorí šli bez alebo mali každý deň, mali v skutočnosti nižšie hladiny protilátky. Takže ak máte významného iného alebo niekoho, s kým by ste pravidelne spali, možno by ste robili svoj imunitný systém niektorými laskavosťami. A je to oveľa zábavnejšie, ako popping extra vitamíny.

10 Úľava od bolesti

Po sexe dochádza k uvoľňovaniu mnohých rôznych hormónov, vrátane oxytocínu, ktorý znižuje úroveň stresu, ako aj serotonínu, endorfínov a fenyletylamínu, z ktorých všetky vytvárajú pocity radosti a eufórie. Niektoré štúdie dokonca zistili, že sex môže okamžite vyliečiť bolesti hlavy. Naznačujú, že 60% žien, ktoré majú sex, môže nájsť úľavu od bolesti hlavy, čo je dosť dobré vzhľadom na to, že lieky na migrénu majú približne rovnakú mieru účinnosti. Takže "mám bolesť hlavy" ospravedlnenie, ako sa dostať z pohlavia, ktoré sme videli na toľko situačných komédií je naozaj nie je moc ospravedlnenie vôbec.

9 Je to vaša pokožka vyzerať skvele

Vážne sa uskutočnila štúdia, aby sme zistili, ako boli ľudia vnímaní, ktorí majú pravidelný sex oproti ľuďom, ktorí to nemajú, a ľudia, ktorí mali v priemere sex štyrikrát týždenne, boli vnímaní ako sedem až dvanásť rokov mladší ako ich skutočný vek. To je s najväčšou pravdepodobnosťou z dôvodu uvoľňovania hormónov, ktorý pokračuje počas pohlavného styku. Testosterón a estrogén sú obe uvoľnené v tele, keď máte sex, a oba tieto hormóny sú užitočné pre udržanie mladistvých bod. Ukázalo sa, že najmä estrogén robí pokožku jemnou a lesklou.

8 Udržuje Brain Sharp

Zabudnite na ďalšiu šálku kávy, možno všetko, čo potrebujete, je popoludňajšie hodenie do sena. Výskum ukázal, že sex zvyšuje prietok krvi do mozgu, čo ho privádza k zvýšeniu glukózy ako energie. Takže v podstate, že sex môže vás, že oveľa viac pozornosti. Iné štúdie vykonané na potkanoch naznačujú, že pravidelný sex vedie k rastu neurónov v hipokampuse, čo je oblasť mozgu, do ktorej ukladáme spomienky. Kto vedel, že študovať na test alebo prepping na prezentáciu, môže v skutočnosti ísť lepšie, ak si urobíte nejaké zábavné prestávky.

7 To vám môže pomôcť lepšie spať

Niektoré štúdie zistili, že jedna zo šiestich žien hlási lepšie spanie potom, čo mali sex. (Nie je to len muži, dámy!) Počas pohlavného styku telo uvoľňuje hormóny ako norepinefrin, serotonín, oxytocín a vazopresín, ktoré majú tendenciu ľudí obávať, aby sa chceli maznať a ísť spať. Muži sú skôr náchylnejší na zaspávanie, pretože aktivita v ich prefrontálnom kortexe tiež spomaľuje po orgazme, a to je časť mozgu, ktorá je zvyknutá na prijímanie a reagovanie na nové informácie.

Znižuje riziko ochorenia srdca

Aspoň u mužov! Jedna štúdia zistila, že muži, ktorí mali sex len raz mesačne alebo menej, mali o 45% vyššie riziko vzniku kardiovaskulárneho ochorenia ako muži, ktorí mali pravidelný sex. Viac sexu znamená menšiu pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení alebo prekonanie mŕtvice. Tieto výsledky sú trochu kruhové, pretože muži, ktorí sú v lepšom zdravotnom stave, majú tiež väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať častejšie vyšší libidos a budú mať sex častejšie, čo len posilní ich zdravie udržiavaním kardiovaskulárneho systému na mieste.

5 Zvyšuje váš zmysel pre čuch

Toto je trochu zvláštne, ale keď máme sex, telo produkuje hormón prolaktín, ktorý v skutočnosti vytvára nové neuróny v čuchovej žiarovke mozgu. Čuchová žiarovka je časť mozgu, ktorá je zodpovedná za to, ako reagujeme na pachy. Takže viac sexu by mohlo viesť k lepšiemu čuchu. Nie je jasné, či to slúži nejakému účelu súvisiacemu so sexom, alebo či je to len vedľajší efekt ďalšieho nárastu hormónov, ktorý pokračuje, keď sa dostaneme dole..

4 To robí tehotenstvo bezpečnejšie

Keď máte buchtu v rúre, sex môže skutočne pomôcť zabrániť niektorým komplikáciám tehotenstva. Riziku vzniku ochorenia nazývaného preeklampsia možno predísť pravidelným pohlavným stykom, pretože proteín nájdený v semene nazývanom HLG-A môže regulovať imunitný systém. (A nie je potrebné vyhýbať sa semisu, keď ste tehotná, zjavne preto, že ste už pregant.) Ak znie preeklampsia dobre, môže to byť preto, že Kim Kardashian trpel. Tento stav môže spôsobiť nebezpečenstvo pre dieťa a bolestivé vedľajšie účinky pre mamu byť.

3 ľahšie obdobia a menej intenzívne kŕče

Počas ženského orgazmu, maternice zmluvy, ktoré môžu urobiť vaše obdobie viac tolerovateľné v niekoľkých smeroch. Pre jednu vec, to pomáha zmierniť kŕče, a pre ďalšiu vec, tieto kontrakcie sa môžu zbaviť krvi a tkanív rýchlejšie, čo znamená, že vaše obdobie môže byť skutočne urýchliť trochu. Našťastie, náš krvný prietok má tendenciu byť ľahší, keď ležíme, takže je možné dostať sa bez prílišného neporiadku. Ale aj s neporiadok ... čokoľvek, čo má skutočnú silu zbaviť sa kŕčov, je celkom zvláštne.

2 Znižuje riziko endometriózy

Ukázalo sa tiež, že sex vo Vašom období znižuje riziko vzniku endometriózy. Endometrióza je bežný, ale bolestivý stav, kedy tkanivo maternice začína rásť mimo maternice, čo spôsobuje bolestivé pohlavie a celkovú bolesť panvy. Z nejakého dôvodu, ale sex pomáha, pravdepodobne vďaka tomu, ako to urýchľuje uvoľňovanie výstelky maternice. Ak nie ste sex, môžete stále pomôcť urýchliť odhodenie však jednoducho tým, že nosí tampón. Z nejakého dôvodu to tiež pomáha.

1 To môže tiež regulovať vaše obdobie všeobecne

Ak sa zdá, že váš cyklus je vždy nepredvídateľný a môže to byť nejaký sex. Niektoré výskumy zistili, že keď sú ženy vystavené mužskému potu, reagujú tým, že sa stávajú pokojnejšími a uvoľnenejšími. Okrem toho, luteinizačný hormón, ktorý reguluje menštruačný cyklus, kolíše menej v krvi, čo znamená, že môže skutočne pomôcť regulovať cyklus. Štúdia bola teraz vykonaná na mužskom pote a nie na sexe, ale buďme úprimní, sex je oveľa viac príťažlivý ako maznanie vášho muža, keď je priamo z posilňovne..