Psychológia ignorovanie niekoho Prečo to robíme a spôsoby, ako to opraviť
Keď vás niekto ignoruje, čudujete sa prečo, ale čudujete sa, prečo niekoho ignorujete? Čo je psychológia ignorovania niekoho?
Niekto nás v určitom bode ignoroval. Či už to bol priateľ, priateľ alebo priateľka, alebo niekto, koho sotva poznáte, stále to bodne. Čo je presne psychológia ignorovania niekoho na základe?
Byť ignorovaný môže byť horší ako dostať sa do boja, pretože vám ostáva bez vysvetlenia. Byť ignorovaný môže cítiť ako neopodstatnený trest, tak prečo to robíme iným?
Čo je zámerom niekoho ignorovať?
Keď niekoho ignorujete, v podstate im dávate tichú liečbu. A čo to naozaj robí? Je to pasívny agresívny spôsob, ako sa s niečím vyrovnať, skôr ako čeliť.
Ale čo z toho naozaj máš? Keď sa dostanete hlboko do psychológie ignorovania niekoho, môže o vás veľa povedať.
Skutočná psychológia ignorovania niekoho
Keď niekoho ignorujete, možno si myslíte, že hovoríte niečo tým, že nič nehovoríte, ale v skutočnosti spôsobujete viac problémov tým, že budete čeliť problému nezdravým spôsobom..
Čo teda o vás niekto ignoruje? A ako sa môžete lepšie vyrovnať so svojimi problémami zdravým spôsobom?
Prečo si myslíš, že ignoruješ niekoho, prečo ich ignoruješ
Ignorovanie niekoho trvá veľa energie, niekedy viac, než v skutočnosti hovorí o tom, čo vás trápi. Musíte sa aktívne pripomenúť, že nebudete reagovať na textové správy, osloviť ich alebo ich označiť v zábavnom meme.
Prečo prejsť všetkým, keď o tom môžete len hovoriť?
# 1 Myslíš, že by mali vedieť, prečo si naštvaný. Keď vo vzťahu, veľa ľudí očakáva, že ich partner vie, ako sa cítia bez toho, aby to niekedy hovorili. A ak ich ignorujete, dúfajúc, že k nim príde, ste na dlhé čakanie.
Možno si myslíte, že ich ignorujete, aby ste problém odstránili, ale v skutočnosti máte problémy s vyjadrením, ako sa cítite. Ľudia, ktorí sa snažia byť zraniteľní, môžu použiť nezdravé metódy na odstránenie problémov, ktoré ich iba tlačia ďalej.
Ako to opraviť
Hovor o tom. To môže byť desivé priznať, že ste naštvaný a mať dospelý rozhovor o tom. Ale nehovorím nič nerieši. Váš partner nevie presne, čo vás rozrušuje, neznamená, že sa nestará, to jednoducho znamená, že sú ľudia. Tak ich vyplňte a budete sa cítiť omnoho lepšie oveľa rýchlejšie.
# 2 Oni vás ignorovali. Keď sa niekto vráti alebo im dá chuť vlastného lieku, môže sa to zdať ako dobrý spôsob, ako im ukázať, ako sa cítite na prvom mieste, ale keď si o tom naozaj myslíte, čo to urobí? Ak nenávidíte, že ste ignorovaný, prečo si vytvoriť vzor? Toto sa bude navždy vracať tam a späť.
Aj keď si možno myslíte, že im ukazujete, čo vám urobili, je to divoko nezdravé správanie. Je to ako podvádzanie na niekom, pretože vás podvádzali. Nerobí veci ani ich neukazuje. To, čo robí, je vytvoriť prázdnotu, kde nebudete hovoriť.
Ako to opraviť
Niekto, kto vás ignoruje, si možno ani nevšimne, že ich ignorujete, a ak áno, nevedia prečo. Namiesto toho, aby váš partner ochutnal vlastné lieky, porozprávajte sa s nimi. Opýtajte sa ich, prečo vás ignorujú a povedzte im, ako sa cítite, skôr než očakávate, že sa budú cítiť rovnako ako vy.
Možno si ani neuvedomili, že vás ignorovali. Alebo ste si neuvedomili, že nemôžu používať svoj telefón pri práci. Hovoriť o probléme je jediný spôsob, ako sa dostať kamkoľvek.
# 3 Musíte vychladnúť. Veľa ľudí, najmä tých, ktorí sú horúci, ignorujú niekoho, aby sa ochladili a upokojili. Alebo aspoň to je to, čo si myslíte, že robíte. Ja som všetko o vychladnutí pred rozprávaním o niečom, čo vás rozrušuje, ale ísť rovno do režimu ignorovania nie je užitočné.
Ako to opraviť
Ak naozaj potrebujete čas na upokojenie pred rozprávaním, spomeňte si na svojho partnera. Dajte im vedieť, že ste naštvaní, ale nechcete začať boj, takže chcete vychladnúť predtým, než ho začnete. Týmto spôsobom budú vedieť, prečo ste mlčali.
Niekedy je aj ochladzovanie len zámienkou na odloženie nevyhnutného argumentu. V čase, keď sa domnievate, že sa upokojujete, môže sa stať, že budete pracovať viac. Máte čas na to, aby ste sa prehrali, prebrali a ste naštvaní. Môžete si myslieť na boj bez toho, aby ste sa poradili so svojím partnerom.
Premýšľajte o tom, či naozaj potrebujete čas, než sa rozprávate vychladnúť, alebo ak ste práve odkladaní.
# 4 Chcete sa rozbiť. Ak niekoho ignorujete, pretože sa chcete rozbiť, a nechcete sa vysporiadať s potenciálnym pádom, budete ich duchovať. To sa vám môže zdať neškodné. Možno si myslíte, že získajú obraz a možno budete mať strach, že poviete zlú vec. Nechcem ublížiť druhej osobe je vždy ospravedlnenie.
V skutočnosti, ignorovanie niekoho je omnoho škodlivejšie ako vlastne ukončenie vecí vopred. Možno si myslíte, že je to najlepšie, ale preklopte situáciu okolo. Ako by ste sa cítili, keby ste boli ignorovaný, a nie rešpektovali konverzáciu?
Ako to opraviť
Pomalá záloha alebo vynechanie ignorovania niekoho z nich neublíži tým, že ukončíte veci. V skutočnosti je to druh zneužitia a môže byť oveľa škodlivejšie pre ich psychiku, ako si dokážete predstaviť. Ak máte strach z toho, čo máte povedať, vytrhnite Bandaida. Povedzte im, že je vám to ľúto, ale nebude to fungovať. Dajte im najlepší dôvod, prečo môžete.
Týmto spôsobom aspoň vedia trochu o vašej úvahe a môžu mať trochu uzavretia. Bez toho sa môžu potulovať a dostať sa zo seba, pretože nevedia, čo urobili zle.
# 5 Nezaslúžia si odpoveď. Keď sa hneváš, môžeš si myslieť, že si partner nezaslúži odpoveď. Možno si myslíte, že si nezaslúžia vašu pozornosť vôbec. Bola som tam. Niekto urobil niečo zlé a nechcete im dať čas.
Ale znovu ignorovať niekoho hovorí oveľa viac o vás, potom to povie im. Nevidia to rovnako ako vy.
Ako to opraviť
Ak chcete, aby vedeli, ako sa cítite, ignorovať ich nebude. Musíte to vyplivnúť a povedať im, že ste naštvaní. Držanie vo vnútri nie je dobré pre vás ani pre vzťah.
# 6 Myslíte si, že sa zmenia. To je biggie. Ľudia sa nechcú pýtať na to, čo chcú. Namiesto toho ich ignorujete a dúfate, že sa zmenia alebo sa ospravedlnia, alebo povedia, že vám chýba. To znamená, že na tichú liečbu je veľa.
Ak si myslíte, že ignorovať niekoho, kto by vás poslal bližšie k vám, je mi ľúto povedať, že ste ďaleko od základne. Ignorovanie niekoho zo svojej podstaty ich posúva v každom smere.
Ako to opraviť
Ak chcete, aby sa niekto ospravedlnil alebo zmenil, hovorili ste o ňom. Aj keď ich ignorovanie funguje, je to len dočasná oprava akéhokoľvek problému. Bez toho, aby ste o tom hovorili, môžete tento proces neustále opakovať, až kým vás neprestane neustále oddeľovať, keď vás jednoduchá konverzácia priviedla bližšie.
# 7 Chcete ovládať. Vek-starý príslovie, že ten, kto sa stará menej, má moc, nie je len nákladom kecy, ale je tiež divoko nezdravý. Ak niekoho ignorujete, môžete si myslieť, že vyzeráte, že máte kontrolu. Ak dáte menej úsilia, budú sa starať viac a prenasledovať vás.
Rovnako ako hrať ťažké dostať, je to zlý nápad. Je to váš vzťah zostať na úrovni povrchu a zameriava sa na kontrolu a moc, skôr než láska a partnerstvo.
Ako to opraviť
Kompromis: Vzťah by mal byť tím, nie šéf a podriadený. Robím, čo sa vám páči v spálni, ale pokiaľ ide o váš vzťah, malo by to byť rovnaké. Mali by ste obaja dať aj vziať. Nemusí to byť nevyhnutne 50:50, ale nemôžete mať všetku moc.
Ak je to to, čo chcete, nielenže niekoho ignorujete, nie je to spôsob, ako ho získať, ale nie ste pripravení byť v zdravom vzťahu.
Dúfajme, že teraz chápete trochu viac o psychológii ignorovania niekoho. Ale čo je najdôležitejšie, nikdy nie je na tom hore.
