Náhle Single? - 11 vecí, ktoré musíte vyvarovať!

Zatiaľ čo váš zlom je stále čerstvý, môžete byť v pokušení robiť veci, ktoré len veci zhoršia. Tu sú niektoré z vecí, ktorým by ste sa mali vyhnúť.

Po dráme, slzách a bolestiach rozpadu sa môžeš často vidieť v tomto otupujúcom prepade. Byť slobodný môže začať cítiť nové a takmer cudzie pre vás. Spojené štáty"?? bola znížená na „ja“? a niekedy to môže byť veľmi ťažké.

Typickým obrazom osoby, ktorá je náhle slobodná, je zvyčajne človek, ktorý jedol lyžicu zmrzliny, pričom sledoval smutný film alebo zostrelil svoje desiate pivo v bare blízko času zatvorenia. To nie je zdravý obraz, ale nie je to tak ďaleko od reality.

Musíte sa držať seba. Rozpad nie je koniec sveta. Je to začiatok potenciálne produktívneho jediného života. Nezničte začiatok tejto novej fázy vo vašom živote tým, že sa pohltíte vo svojom smútku.

Čo by ste nemali robiť, keď ste náhle slobodný?

Ale okrem toho, že by ste sa mali vyhýbať v sebaľútosti, existujú aj iné veci, ktorým by ste sa mali vyhýbať, aby sa váš prechod z nedávno dumpingového režimu stal báječne jednoduchším.

# 1 Panika. Kto mi zavolá? Kto sa so mnou bude maznať? Kto ma bude milovať ?! To sú niektoré z otázok, ktoré môžu náhle klesnúť, keď ste slobodný. Ale keď sa všetky otázky, pochybnosti a bolesť všetky hromadia, môžete začať cítiť ohromení a spanikáriť.

Snažte sa chytiť svoje pocity, tvrdé, ako sa môže zdať. Vyjadrite, čo cítite, a nechajte sa zažiť svoju stratu. Ale vždy majte na pamäti, že rozchod nemusí zlomiť vás. Práve sa oddeľujete od niekoho, kto zaberá iba jednu kapitolu svojho života. Vaše emócie môžu prekonať, ale dostanete sa cez to. Majte vieru, že jedného dňa to všetko bude v minulosti.

# 2 Ukazujúce prsty. Trvá to dve osoby vo vzťahu, aby to fungovalo. Obviňujete sa z toho, že váš vzťah sa náhle nestane celým. Skončíš myslenie na veľa vecí, ktoré ľutuješ, ale to ťa nikam nedostane.

Na druhú stranu, obviňovať vaše ex nebude robiť veľa dobrého, a to buď. Bude to len vás horký a rozzúrený. Počas týchto časov je najlepšie akceptovať fakty. Obaja ste urobili to, čo ste mohli, alebo to, čo ste si mysleli, že by ste mali, a to malo za následok koniec vzťahu.

# 3 Príliš veľa času. Keď vás rozpad zasiahne tvrdo, vždy je dobré byť v spoločnosti ľudí, ktorí vás môžu zdvihnúť späť. Byť sám v takomto zraniteľnom čase vám môže otvoriť nezdravé myšlienky. Uprostred vášho smútku je ľahké začať premýšľať o tom, čo ste urobili zle, a to môže urobiť celkom veľa na vašej vlastnej úcte.

Počas týchto časov by mali byť vaši priatelia a rodina schopní pochopiť, že ste v stave straty. Môžu to byť ľudia, ktorí vám môžu pomôcť cez to, či už jednoducho počúvaním alebo poskytovaním rád, čo majú robiť.

# 4 Hovoriť o vašom ex príliš veľa. Vaši priatelia tam budú, aby vám pomohli prejsť rozchodom. Ale každý má limit, koľko môže mať. Prvých niekoľko týždňov, keď sa stretávate so svojimi priateľmi, je v poriadku ísť cez rôzne emócie: smútok, hnev, horkosť, diela. Budú rozumieť a budú vás pravdepodobne aj humorovať.

Mali by ste však tiež vedieť, že vaši priatelia nemôžu byť navždy príjemcami vašich chát. Chcú tiež dohnať. Snažte sa odolať nutkaniu plakať zakaždým, keď máte noc von. V opačnom prípade vás môžu prestať pozývať, aby sa mohli vyhnúť dráme.

# 5 Nechajte sa ísť z kopca. Stratili ste osobu, ktorú milujete, ale to neznamená, že musíte stratiť všetko ostatné vo svojom živote. Máte povolenie na chvíľu smútiť, ale nenechajte sa, že smútok zaberá čas, ktorý by ste mali minúť na iné veci, ako je práca, škola alebo iné povinnosti.

Byť náhle jeden bude žihadlo. Ale sú to aktivity vo vašom živote, ktoré vám pomôžu dostať sa cez to. Čeliť svetu hlavu, a ukázať svetu, že tento rozchod nebude mať v ceste svojich cieľov. Ak potrebujete, pridajte ďalšie aktivity, ktoré ste vždy chceli robiť ako cestovanie, šport alebo učenie sa niečo nové.

# 6 Držanie sa vecí ex. Zakaždým, keď obejdete starého ex sveter, môže to mať pocit, že vaša ex je tam s vami. Ale keď otvoríte oči, len sa držíte na kúsku látky. Držanie sa vecí ex nebude predlžovať ich pobyt vo vašom živote. Bude to len ťažšie pre vás ísť ďalej.

Dajte si deň, aby ste zhromaždili veci svojho ex. Spomeňte si, ak sa vám páči, alebo dokonca plač oči. Ale vedzte, že na konci dňa sa toho musíte zbaviť. Považujte to za fyzický prejav prijatia rozchodu. To môže naozaj odľahčiť zaťaženie vášho srdca.

# 7 Frekvencia vašich starých dátumových miest. Ak nechcete byť redukovaný na vedro sĺz, skúste sa vyhýbať miestam, kam ste chodili. Zaplaví vás len spomienkami na časy, ktoré ste strávili s ex. Drž sa ďalej od tých miest až do času, keď si v nich pripravená nová spomienka.

# 8 Online stalking. V určitom okamihu môžete byť zvedaví vedieť, ako váš ex robí. To je miesto, kde vaše staré priateľ sociálnych médií príde palcov. Avšak, musíte sa pripraviť na možnosť, že vaša ex môže byť s rozchodom lepšie ako vy. Ak nemôžete vziať túto šancu, rozbaľte svoje ex alebo dokonca prisahať na kontrolu vašich online účtov na chvíľu.

# 9 Lashing na sociálnych médiách. Je to veľmi lákavé odvysielať svoje sťažnosti na internet, kde môžete získať sympatie zo všetkých druhov ľudí. Nikdy však neexistuje dobrý dôvod na to, aby sa z osobnej otázky stala verejná otázka.

Spočiatku to môže byť dobré. Ale po chvíli sa ľudia začnú unavovať z vašej drámy. Môžu si myslieť, že hľadáte len pozornosť. Niektorí online používatelia vás dokonca môžu ešte znížiť. Ak cítite potrebu vyjadriť svoje pocity, použite časopis alebo sa porozprávajte s dobrým priateľom. Facebook a Twitter nie sú online denníky!

# 10 Použite niekoho iného, ​​aby ste sa dostali cez ex. Ach, zázraky odrazu! Rozpad môže spôsobiť, že sa budeme cítiť neatraktívne a nechcené. Tento pocit sa potom môže dostať do túžby dokázať sami sebe, že stále existujú ľudia, ktorí nás budú chcieť.

Ale skôr, ako sa spojíte s tým úradníkom, ktorého ste poslali SMS, musíte tiež zvážiť ich pocity. Nepoužívajte ich len na to, aby ste sa chceli a potom ich pustite, keď ste dostali to, čo chcete. Buďte ohľaduplní k pocitom iných ľudí, pretože vy zo všetkých ľudí by ste vedeli, aké zlé je to, že sú náhle upustení.

# 11 Vaša ex. Pravdepodobne je samozrejmé, že by ste sa mali snažiť obmedziť kontakt s ex. Niekedy po rozchode, zostať všetky chummy-mama s ex môže priniesť späť všetky tie milujúce pocity. To môže dokonca vás zabudnúť, prečo vzťah nefungoval.

Stretnutie s ex, keď ste stále dostať cez rozchod je ako pripomenúť si, čo už nemôžete mať. Uvoľnite sa od toho a dajte si hranicu. Uľahčí to váš prechod do samostatnosti.

Vyhnite sa všetkým týmto veciam, a vaša cesta k získaniu vášho ex bude oveľa hladšia. Nebojte sa, ak z času na čas vykĺznete. Len sa vráťte hore, vyhnite sa pokušeniu rozobrať alebo kontaktovať ex, a mali by ste byť v poriadku.