Len sa rozišli? Robiť týchto 13 vecí, ktoré pomôžu Mend, že zlomené srdce
Rozbiť saje. Aj keby ste to chceli, je tu časť teba, ktorá je taká. Ale ak ste sa práve rozišli, vyskúšajte týchto 13 vecí, aby ste pomohli opraviť vaše srdce.
Nikdy neporušujem zlomy, aj keď som ten, kto ich chce. Potom, čo som sa práve rozišla, trávim dni trávením okolo domu, nosím tie isté oblečenie niekoľko dní na konci a prevíjajúc každú chvíľu v hlave si myslím, že som urobil chybu. A samozrejme, hádže v nejakom emocionálnom jedení a to je to, čo vyzerá v nasledujúcich mesiacoch po mojom rozchode.
Povedzme, že som naozaj využiť situácie, aby som bol lenivý a jesť vedierka zmrzliny a vyprážané kurča. Je to ako sledovať nemotivovanú verziu Denník Bridget Jonesovej.
Čo robiť potom, čo ste sa rozišli so svojím partnerom
Počúvajte, nemusíte byť takí, ak ste sa práve rozišli. V skutočnosti je to asi lepšie pre vaše tepny, ak ste nevyšli von ako ja. Keď sa práve rozišli, zažiješ veľa emócií, väčšina z nich je zmiešaná. Dať vám na okraj opitý text je, alebo post sappy pieseň na Facebooku.
Prečo vám však túto skúsenosť neľahčíme? Existuje niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu dostať sa cez rozchod. Niekoľko vecí, ktoré z neho robia skôr vzdelávaciu skúsenosť ako španielsku mydlovú operu. Bude to ťažké, ale prejdete.
# 1 Vedieť, že je to v poriadku byť smutný. Možno ste vo svojej skupine priateľov známa ako „tvrdá“. Nie som si ani istý, čo to znamená, pretože každý má emócie. Takže, ak ste smutní, buďte smutní. Nemusíte predstierať, že vám to je jedno. Ak niečo, bude to viac zrejmé ľuďom, ktorým sa staráte. Buď teda k sebe úprimný.
# 2 Vyčistite si miestnosť. Viem, že by ste si mohli myslieť, že je to čudný čas upratať si izbu, ale verte mi, vyčistite ju. Je ľahké cítiť sa v depresii, keď je vaša izba neporiadok. Dajte mu solídne čistenie, robí to nielen cítiť lepšie, ale ukazuje vám, že môžete začať čerstvé. To znamená, že vaše listy tiež pranie.
# 3 Majte dobrý plač. To je naozaj dôležité. Mnohí ľudia potláčajú svoje emócie. Počúvajte, prídu nakoniec a s najväčšou pravdepodobnosťou, keď budete stresovaní v škole alebo počas obchodného stretnutia. Celkovo je lepšie mať nejaký čas sedieť doma a mať dobrý plač. Dostaň všetky tie slzy.
# 4 Prijmite, že sa to stalo. Viem, že vo vás máte nejakú nádej, že vás vezmú späť alebo sa k vám vrátia, ale nie. Aspoň zatiaľ. Prijmite, že sa to stalo. Ste rozdelení. Ak sa vrátia, skvelé, ale nečakajte na ne. Proces hojenia len oneskorujete.
# 5 Odstráňte svoje ex zo sociálnych médií. Toto je pravdepodobne čas, keď ich sledujete ako blázon, ktorý je ešte viac dôvodom, aby ste ich odstránili a odstránili zo všetkých foriem sociálnych médií. Bude to ťažké, ale tým, že ich nebudete mať ako pripomienku všade, kam pôjdete rýchlejšie.
# 6 Získajte sebectvo. Toto je čas zamerať sa na seba a robiť veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre. Pridajte sa k triede, ktorú ste vždy chceli vziať, choďte do kina, povedzte s priateľmi. Je mi jedno, čo to je, pokiaľ to robí dobrý pocit. Je čas zamerať sa na seba a dať si lásku.
# 7 Získajte nový, sexy profil pic. Je načase prepracovať vaše účty sociálnych médií. Pravdepodobne si bol trochu krotiteľ, pretože si bol vzatý, ale teraz si slobodný, pamätáš? Takže, prečo nie post zbrusu nový sexy obrázok seba ukazuje vám všetky žiarila hore. Musíte ukázať svoje ex, čo im chýba.
# 8 Získajte ten čerstvý rozpad. Vystrihnite si vlasy, získajte nové oblečenie, pripojte sa k posilňovni. Každý má ten okamih po rozchode, kde chce len začať svieži. Ale trvať pár dní, než robí niečo drastické. Viete, len v prípade, že ste jazdili na emocionálnej vlne. Nechajte sa vychladnúť a potom radikálne zmeniť svoj vzhľad, ak chcete.
# 9 Choď von. Nebudete chcieť ísť von, čo je v poriadku na pár dní alebo týždeň. Nakoniec by ste mali komunikovať s civilizáciou. To neznamená, že budete mať úžasný čas, ale je dôležité ukázať, že život pokračuje. Tam sú iní ľudia tam pre vás stretnúť.
# 10 Nesvietia ich veci v ohni. Viem, že budete v pokušení chuck alebo svetlo na oheň osobné dary od nich, atď Ale nie. Dajte ich do krabice a dajte im priateľa, aby sa držali. Keď ste starší, budete ľutovať ničenie týchto vecí, pretože na konci dňa bola táto osoba súčasťou vášho života. Je dôležité pozrieť sa na tieto položky a premýšľať o tom, kto ste vtedy a kto ste teraz.
# 11 Urobte si čas. Vaši priatelia vedia, že ste smutní, takže vás budú tlačiť, aby ste išli von. Ako som už povedal predtým, musíte ísť von, ale to neznamená, že by ste mali každý týždeň obťažovať bender. Je úplne zdravé zostať a sledovať film na vlastnú päsť alebo s priateľmi. Nemusíte byť vždy v stálej skupine.
# 12 Rozprávajte sa. Čo ešte sú najlepší priatelia, ak nie, aby vás počúvali, keď sa zlomí srdce? Sadnite si so svojím najlepším priateľom a vylejte svoje srdce. Sú tam pre teba, aby ťa podporili a boli ramenom, na ktorom by si sa mohol opierať. Ak sa necítite dobre, potom pomáha aj terapeut alebo písanie v časopise.
# 13 Pozrite sa na pozitíva vzťah vám dal. Áno, to skončilo, ale vzťah vás naučil veľa, či už dobrý alebo zlý vzťah. Dozvedeli ste sa o sebe ao tom, čo hľadáte v partnerovi. To nie je ľahké. Môže vás to rozrušiť, keď premýšľate o čase, ktorý ste s nimi strávili, ale pozrite sa na svoj vzťah ako na životnú skúsenosť.
Ak ste sa práve rozišli, bolí to. Ale nemusíte zostať smutní a depresívni. Robte tieto veci, ktoré vám pomôžu dostať sa späť na nohy.
