Ako sa dostať minulosti dlhé vzdialenosti vzťah úzkosť a vychutnať si lásku
Keď váš partner žije ďaleko, majú dlhé vzdialenosti vzťah úzkosť je celkom normálne. Dostať sa cez to môže byť jednoduché, ak sa budete riadiť týmito tipmi.
Vzťahy môžu spôsobiť úzkosť z rôznych dôvodov. Veríš niekomu so svojím srdcom a to je naozaj desivé. Ako už bolo povedané, ak žijú super ďaleko, môžete skončiť s úzkym vzťahom na dlhé vzdialenosti, ktorý vás môže obťažovať..
Nikdy nie je zábavné mať úzkosť. Aj keď to môže byť na začiatku normálne, môže to byť dlhodobo škodlivé pre vaše šťastie ako pár. Z tohto dôvodu musíte naozaj prísť na to, ako sa ho zbaviť, takže si môžete skutočne vychutnať bytie s významnými druhými.
Čím viac ste nervózny, tým ťažšie bude udržiavať šťastný vzťah
Toto je len realita vzťahu na dlhé vzdialenosti. Musíte byť schopní dôverovať svojmu partnerovi a vysporiadať sa s tým, že nie sú príliš veľa. Byť rozrušený a neistý o veciach, ktoré je spôsobené úzkosťou, dáva klapku na celú vec.
Budete argumentovať viac a keď ste vo vzťahu na dlhé vzdialenosti, akýkoľvek argument je kvôli tejto vzdialenosti oveľa väčší. Takže ak naozaj chcete, aby tento vzťah trvať dlho, musíte prísť na to, ako sa zbaviť tejto pretrvávajúce úzkosti a napätia.
Ako sa zbaviť úzkosti na dlhé vzdialenosti
Je to ťažké. Nebudem klamať. Bude to chvíľu trvať, kým sa budete môcť pohybovať okolo neho úplne, ale vynaložiť úsilie tu je naozaj dôležité. Premýšľajte o tom, koľko pre vás znamená váš vzťah a bojujte za hranice tejto prekážky, ktorá vám bráni dosiahnuť šťastie s jednou osobou, ktorú milujete viac než čokoľvek iné. Potom postupujte podľa týchto tipov.
# 1 Určite základnú príčinu. Prečo sa na prvom mieste cítite takto? Nemôže to byť len preto, že váš významný iný žije ďaleko. Úzkosť je takmer vždy zakorenená v strachu.
Ale čoho sa tak bojíš? Myslíte si, že vás budú podvádzať? Ste neistý v sile svojho puta? Vedieť, prečo sa cítite týmto spôsobom môže skutočne pomôcť nájsť riešenie, ktoré upokojí nervy.
# 2 Porozprávajte sa o tom. Akonáhle zistíte, prečo ste tak nervózny, porozprávajte sa o tom so svojím partnerom. Povedzte im svoje obavy a proste si to vymyslite. Nemôžete sa dostať cez niečo také. Si tím a musíš sa správať tak - hlavne ak máš vzťah na dlhé vzdialenosti.
# 3 Získajte svoje očakávania na stole. Čo chcete z tohto vzťahu? Ešte lepšie je, čo potrebujete od svojho partnera, aby ste sa zbavili tejto úzkej vzdialenosti?
Keď sa rozprávate medzi sebou a zistíte, čo človek potrebuje, môžete sa tejto úzkosti úplne vyhnúť. Len nezabudnite, že nereálne očakávania len zhoršia váš vzťah, takže si o tom myslíte dlho a tvrdo.
# 4 Komunikujte pravidelne a nábožensky. Toto je rozhodujúce v každom vzťahu, ale najmä pre tie na dlhé vzdialenosti. Musíte sa rozprávať a hovoriť si navzájom, ako sa cítite v podstate všetko. Aj keď si myslíte, že váš záujem je triviálny, tak ako tak spomeňte. Pripomínanie nešťastia môže zničiť váš vzťah.
# 5 Mať „nočné dátumy“. Samozrejme, nemôžete to urobiť osobne, ale je dôležité stráviť toľko „kvalitného času“ spolu, ako to len viete. To znamená, že máte video chaty, zatiaľ čo vy obaja sledujete rovnaký film alebo čas plánovania pre intímne telefonické hovory a podobne.
Urob to ako prioritu, pretože musíte mať určitú úroveň intimity, aj keď žijete naozaj ďaleko od seba. Rovnako ako by ste mali osobne aj termínové večery, mali by ste ich prakticky.
# 6 Zastavte porovnávanie svojho vzťahu. Budete v pokušení porovnať svoj vzťah s tými, ktoré vidíte v reálnom živote, pretože váš partner je míle a míle ďaleko. Nemôžete to urobiť.
Keď porovnáte, budete nešťastní bez ohľadu na to, čo tieto iné páry nie sú vo vašej pozícii. Toto vás bude neustále tlačiť ďalej a ďalej od vášho partnera a nemôžete to mať.
# 7 Požiadajte svojho partnera o pomoc. Ak máte pocit úzkosti na dlhé vzdialenosti, musíte požiadať o pomoc. Vaša významná iná osoba sa môže cítiť úplne v poriadku a vôbec nie nervózna alebo napätá. To by vám mohlo ešte sťažiť.
Môžete sa cítiť čudne, keď im poviete, že potrebujete nejakú pomoc jednoducho preto, že robia v pohode. Ale nie. Ak budete potrebovať pomoc, povedzte im, aby ste sa spolu mohli skutočne vrátiť na skvelé miesto. Si tím. Keď jeden člen potrebuje pomoc, ostatné swoops v.
# 8 Pozrite sa navzájom čo najviac. Musíte to urobiť prioritou vo vašom živote. To znamená finančne as časom. Snažte sa navštíviť toľko, koľko len môžete, pretože osobná intimita je stále potrebná na to, aby váš vzťah fungoval. To tiež pomôže zmierniť niektoré z tejto úzkosti, taky.
# 9 Video chat náhodne. Nemusíte sa držať svojich nastavených časov a potom nehovoriť inak. Stačí mu zavolať náhodne a mať videochat. To vám pomôže s normálnosťou vidieť sa navzájom, keď chcete, aj keď je to len cez telefón alebo počítač.
# 10 Nikdy ho nedržte vo vnútri. Verte mi, viem, aké je to lákavé. Keď bojujete, nemusíte chcieť, aby váš partner videl, pretože ich tiež nechcete báť. Ide o to, že to len zhorší.
Musíte hovoriť a povedať im, keď vás niečo rozrušuje a keď príde na úzkosť, je to nutnosť. Držanie vo vnútri bude len to, že je hnisať. Poslednou vecou, ktorú potrebuje úzkosť, je čas, aby ste si mysleli a ďalej rozvíjali túto úzkosť.
# 11 Získajte odbornú pomoc. Možno nebudete schopní prekonať úzkosť na vlastnú päsť. Častokrát môže úzkostný vzťah na dlhé vzdialenosti vzniknúť, pretože sa začína generalizovaná úzkosť. Ak je to tento prípad, porozprávanie sa so zdravotníckym pracovníkom alebo dokonca s psychológom môže pomôcť nesmierne.
# 12 Dôverujte svojim významným ostatným. To je najväčšia vec a najťažšie. Musíte veriť, že vám nebudú ublížiť. Vzťahy na dlhé vzdialenosti to vyžadujú oveľa viac, pretože sú tak ďaleko a dokážu naozaj urobiť všetko, čo chcú, pretože ich tam nebudete chytiť.
Ide o to, že musíte dôverovať, že nebudú. Ak sa o vás skutočne starajú a vy ich robíte, bude to ľahké. Ak zistíte, že máte problémy s dôverou, mali by ste vyhľadať pomoc, aby ste ju opravili.
Aby ste sa dostali cez úzky vzťah, musíte mať na pamäti, že ste tím. S dvomi ľuďmi, ktorí riešia tento problém, sa to vyrieši v žiadnom momente.
