Ako sebaúcta ovplyvňuje vás a váš vzťah

Sebaúcta zohráva veľmi dôležitú úlohu vo vzťahoch a šťastí. Ale môžete rozlíšiť líniu medzi dávaním a stratou vlastného rešpektu?

Všetci sme počuli tento riadok predtým, že láska potrebuje porozumenie a kompromis, aby bola úspešná.

A je to určite pravda.

Ale láska funguje najlepšie len vtedy, keď sa obaja partneri navzájom chápu a kompromisy.

Ak dávate, zatiaľ čo váš partner trvá, bez ohľadu na to, ako ste kompromitovaní alebo staráte sa, nemôžete sa držať šťastia navždy.

A to je miesto, kde sebaúcta prichádza do obrazu.

Sebaúcta môže zlepšiť romantiku a lepšie vzťahy.

Koniec koncov, mať sebaúctu je jediný spôsob, ako sa môžete obaja cítiť navzájom hodní.

Čo je to sebaúcta?

Je veľmi ľahké zamieňať sebaúctu s egom. A tieto dve slová nie sú vo svojich významoch veľmi odlišné.

Sebaúcta je rešpekt, ktorý máte pre seba, zatiaľ čo ego je vaše chápanie vášho vlastného významu.

Sebaúcta prichádza na prvé miesto, keď sa rešpektujete a veríte v seba. A potom prichádza vaše ego, ktoré vám pomôže uvedomiť si, aké dôležité a špeciálne ste.

Ak nemáte pred sebou niekoho úctu, nemôžete mať okolo seba ego. A určite sa nemôžete cítiť ako rovnocenná so svojím partnerom alebo s kýmkoľvek iným, pretože hlboko vo vnútri vám vaše srdce hovorí, že ste bezcenní a nezaslúžení ich rešpektu.

Sebaúcta vás robí lepším človekom a lepším partnerom

Ak rešpektujete seba, veríte, že ste hodný jedinec. A keď sa cítite hodný, začnete veriť, že si zaslúžite lásku a úctu, nielen od seba, ale od všetkých ostatných. A keď budete rešpektovať svojho partnera a iných okolo vás, začnú vás viac oceňovať a brať vás vážnejšie.

Chodíš von, aby si bol milý pre svojho partnera alebo priateľa? Robia to isté pre vás?

Ak sa pre svojho partnera ohnete dozadu, ale hlboko vo vnútri, viete, že pre vás nikdy neurobia to isté, ukazuje sa, že sa nerešpektujete, keď príde na svojho partnera, pretože ich necháte používať..

A musíte pochopiť, že ak sa nerešpektujete, váš partner vás nikdy nebude rešpektovať. A to je prvý odrazový mostík do konca vášho šťastného vzťahu. Koniec koncov, keď v láske neexistuje vzájomný rešpekt, už neexistuje vzájomná láska.

Naučte sa veriť v seba

Ak v niečo veríte alebo sa cítite nepríjemne, keď niečo robíte, nedovoľte, aby vás niekto iný presvedčil inak, najmä keď vám nemôžu presvedčivo dokázať nič..

Obávate sa, že by ste stratili svojho partnera, ak idete proti ich želaniam? Alebo si myslíte, že by ste zranili ich pocity, ak pre nich neurobíte niečo?

Cítila som sa rovnako. Ale v skutočnosti, keď sa postavíte za to, o čom skutočne veríte, že je správne, ako vás zaujal váš partner, budú vás brať vážnejšie a budú rešpektovať vaše názory viac.

Jedna vec, ktorú väčšina ľudí s nízkou sebaúctou a sebaúctou robí, sa neustále porovnáva s menšími smrteľníkmi. Ak sa rozprávate s niekým, kto má ešte nižšiu sebaúctu, než sa cítite lepšie, tak to len ukazuje, že musíte neustále vidieť zlyhanie niekoho iného ako pocit, že ste niečo dosiahli. A to je istý znak nízkej sebaúcty a nedostatku vôle zmeniť sa.

Strata sebaúcty musí niekde začať

Dokonca aj ľudia s vysokou sebaúctou ju môžu stratiť bez toho, aby si to uvedomovali. To vždy začína malý v určitom okamihu, ako keď sa cítite odložil váš partner, najmä pred niekým iným.

Ak sa váš partner cíti hlúpe alebo hlúpy, je to jemné znamenie, že sa podvedome snaží podkopať vás a prevziať kontrolu, aj keď sa to nesnaží. Je to pravdepodobne v povahe vášho partnera, ktorý podkopáva každého okolo nich.

Keď sa začnete cítiť ako váš partner alebo priateľ je lepší ako vy, vtedy sa okolo nich začne znižovať vaša sebaúcta. Cítite neustálu potrebu potešiť ich len preto, aby ste si zaslúžili svoju náklonnosť a pozornosť.

Čo sa stane, keď stratíte sebaúctu?

Keď dáte viac, ako dostanete vo vzťahu, začnete strácať viac svojho sebaúcty. A s časom by sa váš dokonalý vzťah mohol zmeniť na príťažlivý jednostranný príbeh lásky. Tu je 5 situácií, ktoré by mohli vzniknúť kvôli vašej nízkej sebaúcte.

# 1 Stratíte svoj hlas vo vzťahu. Rozhodnutia sa začnú prijímať bez vášho súhlasu alebo oznámenia.

# 2 Stávate sa bábkou. Ste pokorne reťazec spolu so svojím partnerom, pretože ste naozaj verí, že nemáte nič hodnotné pridať k vzťahu.

# 3 Nie ste braný vážne ľudí, na ktorých vám záleží. Mohli by ste skončiť len ako objekt alebo príslušenstvo, pretože vaše názory neposkytujú žiadnu hodnotu ani námietky.

# 4 Láska sa mení na vďačnosť. Namiesto toho, aby ste zažívali vyvážený vzťah s rovnakou láskou, skutočne začnete veriť, že váš partner je hodný osoby, ktorá je oveľa lepšia ako ty.

# 5 Láska sa začína rozpadať. Váš partner začne veriť, že si zaslúži niekoho lepšie, pretože pre nich nie ste dosť dobrý. A na druhej strane by ste sa cítili dusení a zmätení. A aj keď vyslovíte svoj názor, môže to len hnevať alebo obťažovať vášho partnera, pretože si nemyslia, že by ste si zaslúžili byť vypočutí.

Už ste stratili sebaúctu?

Nesmiete si uvedomiť, že ste stratili svoju sebaúctu, ak sa nepozeráte dovnútra a nepýtate sa na ťažké otázky.

# 1 Máte pocit, že dávate viac, než dostanete?

# 2 Cítite sa zaťažení problémami druhých viac ako svojimi vlastnými problémami?

# 3 Máte pocit, že potrebujete niekomu pomôcť, pretože sa im môže stať, že sa im nepodarí?

# 4 Urobil by váš partner to isté za vás?

# 5 Rešpektuje váš partner názory iných ako vaše názory?

Opýtajte sa sami seba na tieto otázky, pretože vám to pomôže uvedomiť si, ako sa s vami zaobchádza so svojím partnerom a ďalšími osobami okolo vás. A namiesto toho, aby sme sa cítili mizerne, snažte sa to ukončiť a znovu vybudovať sebaúctu.

Ako znovu získať sebaúctu

Sebaúctu možno získať len vtedy, keď skutočne veríte v seba. Tak to urob. Ak máte pocit, že ste zadržiavaní kvôli chybám, ktoré máte, skúste na nich pracovať a cítite sa dobre. Použite týchto 5 krokov na opätovné získanie sebaúcty a rešpektu ostatných okolo vás.

# 1 Trvá to dlho. Čo musíte urobiť ako prvé, je vytvoriť si myseľ a pripraviť sa na novú osobu. Ak to stratí pár ľudí, ktorí vás nerešpektujú, buďte tak.

# 2 Buďte pripravení na odvetné opatrenia. Ľudia, ktorí odplatia vašim zmenám, sú takmer vždy ľudia, ktorí vás manipulovali a používajú vás, čo v prvom rade vedie k vašej nízkej sebaúcte. Každý, kto sa o vás skutočne stará, by vás rád videl.

# 3 Položte nohu. Najjednoduchší spôsob, ako vás môže niekto použiť alebo si ho uznať za samozrejmosť, je otestovať vás požiadaním o malé zvýhodnenia, ktoré sa časom zväčšia a zväčšia. Nedovoľte ostatným otestovať vaše hranice. Naučte sa hovoriť nie ľuďom, ktorí sa vás snažia používať, aj keď je to niečo triviálne.

# 4 Vaša dôležitosť. Naozaj si dávate rovnaký význam, ako dávate svojmu partnerovi alebo priateľom? Musíte sa najprv zamerať na svoje vlastné šťastie.

# 5 Verte v seba. Nízka sebaúcta začína, keď začnete pochybovať o sebe a svojich schopnostiach. Zlepšiť to, čo vnímate ako chyby o sebe a priviesť túto dôveru späť do vášho života.

Čo vám dáva sebaúcta?

V krátkej vete? Lepší život. Možno si to neuvedomujete, ale sebaúcta vás všetkých bude brať vážnejšie.

Váš partner vás bude viac rešpektovať a milovať vás lepšie. Budete sa cítiť dôležitejší a psychicky silnejší, čo nakoniec prinesie obdiv a rešpekt vášho partnera.

Ľudia, ktorí vás užívali za samozrejmosť, vás podvedome vezmú vážnejšie a budú s vami zaobchádzať ako s nadriadenými alebo s rovnými, namiesto toho, aby vás liečili ako pushover, pretože vás budú zastrašiť, koľko sebaúcty máte pre seba.

Tak na čo čakáš? Samozrejme, nie je ľahké získať sebaúctu cez noc. Ale ak by si budovanie sebaúcty mohlo dať lepší život, nestojí to za vyskúšanie?