Rokovanie s Heartbreak 12 krokov, ako to urobiť správne

Rokovanie so zlomom srdca nie je nikdy zábavné, ale je to nevyhnutná súčasť života. Tu sú niektoré z najlepších spôsobov, ako prejsť na zelenšie pastviny.

Nikto nechce prejsť rozchodom a začať proces zaoberajúci sa zlomom srdca. Nezáleží na tom, či vzťah trval päť týždňov alebo päť rokov, ak sa vám niekto páčil a bol do nich emocionálne investovaný, môže byť veľmi ťažké, keď to skončí..

Nájdenie spôsobov, ako sa dostať cez to a ísť ďalej, je zložité, a neexistuje žiadne riešenie „jedna veľkosť pre všetkých“, ktoré funguje pre každého. Avšak, tam sú niektoré vyskúšané a pravdivé metódy, ktoré môžu len aby ste sa cítili lepšie.

Spôsoby, ako sa vysporiadať s prelomom srdca

Tak ako sa začnete zaoberať zlomom srdca a prejsť po skončení vášho vzťahu? Tu je niekoľko skvelých tipov, ktoré vám pomôžu.

# 1 Získajte nejaký priestor. Akonáhle ste sa rozhodli volať to deň na váš vzťah, je dôležité, aby ste si navzájom dali oddychový priestor. Aj keď všetko skončilo priateľsky, ak budete stále vidieť a hovoriť po celý čas, bude nemožné ísť ďalej.

Táto situácia sa takmer vždy končí tým, že jedna strana sa cíti viac emocionálne pripojená ako tá druhá, a keď sa chcú oslobodiť a ísť s niekým iným, v skutočnosti robí situáciu ešte ťažšou a bolestnejšou. Pustiť je ťažké, ale ak nie ste začať niekde, nemôžete začať zotavovať.

# 2 Vystrihnite všetky väzby. Ak chcete získať nejaké miesto, je to dobrý nápad znížiť všetky väzby s ex. To znamená zablokovanie alebo nepriateľstvo na Facebooku, vymazanie ich čísla, zablokovanie ich e-mailu atď.

Urobte všetko, čo je v jeho silách, aby ste zabránili tomu, aby ste si mysleli, že je to skvelý nápad povedať im, koľko ich milujete / nenávidíte v 3 hodiny ráno, po jednom príliš veľkom počte záberov. To tiež zastaví vaše ex z toho istého. Koniec koncov, rozišli ste sa z nejakého dôvodu, takže sa musíte držať svojich zbraní a nechať z toho nezdravé prenasledovanie..

# 3 Nepredpokladajte, že budete priatelia. „Poďme si byť priateľmi“ je pravdepodobne jedna z najviac nadužívaných línií, keď sa zaoberáme zlomom srdca. Ale v skutočnosti to nie je vždy realistické. Zriedka sa párom skutočne podarí mať riadne fungujúci vzťah po tom, čo sa rozišli. Tam je jednoducho príliš veľa histórie, aby to fungovalo.

Samozrejme, ak naozaj dokážete vstúpiť do zóny priateľstva, potom to urobíte dobre. Ale pre počiatočné štádiá rozchodu je najlepšie sústrediť sa na to, aby sa váš život vrátil do poriadku, a nie sa starať o priateľstvo, ktoré pravdepodobne nevydrží..

# 4 Nepoužívajte alkohol, aby ste sa cítili lepšie. Dobre, takže toto by mohlo byť takmer nemožné okamžite po rozchode. Odtrhnúť veľkú fľašu vína je niekedy len to, čo potrebujeme, aby sme si sami dali trochu okamžitej úľavy od bolesti od zrúcaniny rozpadu vzťahov.

Avšak, ísť von a dostať sa von z vašej mysle opitý nebude pomáhať veci. Je oveľa pravdepodobnejšie, že urobíte niečo bezohľadné, poľutovaniahodné a dokonca nebezpečné, ak ste v oku tequily. Mať pár pohárov vína a rozprávať sa s priateľmi je veľmi odlišné od prebudenia a uvedomenia si, že ste v posteli s niektorými randami.

# 5 Vypracujte. Nič nehovorí „pozrite sa, ako lepšie som bez teba“ na ex, než dostať telo vraha. Okrem toho, hodiť sa do intenzívnej cvičenia rutina je skvelý spôsob, ako sa cítiť dobre o sebe. Cvičenie uvoľňuje endorfíny a čím viac to robíte, tým sa stanete montérom a vyžínačom.

Urobte si optimistický, divoký, dokonca hnevá telocvičňa cvičenia playlist a počúvať to plný výbuch, zatiaľ čo čerpanie týchto váh. Po všetkom sa budete cítiť lepšie - môžeme to zaručiť.

# 6 Choďte na dlhé prechádzky. Získanie veľa času vonku na čerstvom vzduchu môže naozaj urobiť svet dobra. Môžete očistiť svoju hlavu, premýšľať nad vecami, zdôvodniť sa so sebou a pokúsiť sa o veci cítiť pozitívne. Často, dobrá prechádzka s vlastnými myšlienkami medzi niektorými krásnymi scenériami je presne to, čo nariadil lekár.

# 7 Získajte odskoku. Keď sa cítite pripravení, nájdite najhorúcejšieho chlapa, ktorého môžete, a mať s ním no-strings-pass, vášnivý shagathon.

Najlepší chlapci pre toto sú tí, ktorých ste neuveriteľne priťahovali, ale viete, že sa nikdy nedostanete do nového vzťahu. Ty si prepadneš, ale nájdeš si trochu krčenia na rozhovor. To bude budovať svoju dôveru späť a zároveň zaistiť, že nebudete okamžite dostať do nového vzťahu, keď nie ste v skutočnosti pripravený.

# 8 Buďte na chvíľu slobodný. Byť slobodný nie je mizerný. Je to vlastne fantasticky zábavné. Kultivovať celú tú dobu ako vy a stráviť každú minútu robí všetky veci, ktoré ste kedy chceli robiť.

Je ľahké panikať a dostať sa do “Oh Bože, budem zomrieť sám obklopený mysľou 18 mačiek”, ale ak budete tráviť čas tým, že si urobíte svoj vlastný život ako zábavný a zaujímavý, tak skončíte tak šťastnejší. Pamätajte si, že romantika môže počkať, bez ohľadu na to, aký ste starý.

# 9 Plot pomstiť, ale nechoďte na to. Niekedy sa len chcete vážne zlobiť, najmä ak máte pocit, že ste vo vzťahu boli poškodení.

Vyskúšajte zlomyseľnú a kreatívnu pomstu, ktorá ho postaví na kolená, prosiac o vás, aby ste ho vzali späť, keď stojíte nad ním v rozprávkovom gulášovom plášti, ktorý sa smeje na úbohé neporiadok muža, ktorého sa stal.

Hnevať je v pohode, hovoriť o všetkých dôvodoch, prečo bol hrozný priateľ * aj keď nechcete povedať polovicu z nich * je v pohode. Avšak vniknutie do jeho domu a strihanie všetkých jeho obľúbených tričiek nie je v pohode. V každom prípade, naštvajte sa na svojho ex, ale nestaňte sa bláznivým človekom.

# 10 Cry. Plač je dôležitý a zdravý. Nemajte pocit, že by ste to nemali robiť. Niekedy je najlepšia vec, čo robiť, keď sa zaoberáte srdcervoucím zázrakom, ktorý je najschopnejší, najromantickejší film, ktorý môžete nájsť, piť veľkú pohár vína, napchať čokoládu do tváre a vzlykat do teplákov. Urob to. Podivne v skutočnosti pomáha.

# 11 Prestaňte obviňovať seba. Akonáhle si uvedomíte, že nič z toho nebola vaša chyba, budete sa cítiť oveľa lepšie. Vzťahy sa neustále rozpadajú. Určite je to smutné, ale neznamená to, že je s vami niečo zlé, alebo že by ste mali stráviť zvyšok svojho života, aby ste sa pohltili v sebaľútosti..

# 12 Dajte mu čas. Čas robí všetko lepšie. To je ten fakt, že každý vie. Keď sa cítite zlomený srdcom a mizerne, môže to byť ťažké vidieť. Ale skúste si zapamätať všetky zlomy, ktoré ste kedy prežili, alebo všetkých vašich priateľov, ktorí na vás vyskočili, pretože majú pocit, že aj ich životy skončili. Všetci sa cez to dostali, nie? Takže aj vy.

Zaobchádzanie so zlomom srdca je jedným z najťažších pracovných miest. Ale podľa vyššie uvedených tipov a dať si čas na uzdravenie, dostanete sa tam a bude o to lepšie.