7 dôvodov, prečo je vo vzťahu dôležitá empatia
Empatia je jednou z najdôležitejších schopností, ktoré ľuďom pomáhajú porozumieť. Prečo je teda vo vašom vzťahu ešte dôležitejšie? Autor: Lianne Choo
Nie je nezvyčajné nesúhlasiť s názormi inej osoby. Či už je to politika, náboženstvo, alebo niečo tak hlúpe, či by ste mali v supermarkete používať papier alebo plast, nie je nič zlého, keď s niekým nesúhlasíte. Je však veľmi dôležité praktizovať empatiu, ak chcete podporovať trvalé vzťahy s tými okolo vás.
Čo presne je to empatia? Nesmie sa zamieňať so sympatiou, ktorou je schopnosť cítiť zármutok pre nešťastie niekoho iného, empatia je schopná sa spojiť a pochopiť pocity druhého. Stručne povedané, je to uvedenie sa do inej osoby topánky, a nie blázon o tom.
Či už so svojimi priateľmi, rodinnými príslušníkmi, deťmi, susedmi, kolegami alebo obľúbenými barmi Starbucks, empatia je veľmi dôležitá, pokiaľ ide o budovanie trvalých vzťahov s ostatnými. Najdôležitejšou osobou, s ktorou by ste mali byť vcítení, je samozrejme váš partner. Ak sa nemôžete spojiť s najdôležitejšou osobou vo vašom živote, potom s kým sa môžete spojiť?
Prečo je empatia taká dôležitá?
Ak by sa každý na svete mohol vcítiť do vzájomného vzťahu, svet by bol skutočne lepším miestom. Je pochopiteľné, že nádej na celosvetovú empatiu je dlhý záber, tak prečo nezačínať pomaly a naučiť sa vcítiť sa do svojich významných iných? Tu je 7 do očí bijúcich dôvodov, prečo je empatia veľmi dôležitá vo vzťahu a prečo by ste mali túto cnosť praktizovať.
# 1 Premostenie rozdelenia. Boje sa často rozchádzajú medzi pármi, pretože sa nezdá, že by videli určité problémy. Či už je to niečo zásadné, ako rozhodnúť sa, či máte deti alebo niečo menšie, ako napríklad prísť na to, čo jete na večeru, dajte sa do topánok vášho partnera, takže premostenie rozdelenia a prekonanie rozdielov nie je nemožné.
# 2 Dajte si navzájom pozornosť. Keď sa naučíte vcítiť sa do svojho milenca, budete môcť ho osprchovať správnym množstvom pozornosti a lásky. Keď sa umiestnite do topánky vášho partnera, budete vedieť, či ich dusíte prílišnou náklonnosťou, alebo či pre nich nemáte dostatok času. Či už ste s vysoko výkonnou kariérou, alebo s otcom na domácej pôde, empatia vám dá do očí život a čo od vás očakávajú.
# 3 Prineste pozitívne. Keď sa môžete vcítiť do svojho manžela, vynesiete pozitívnosť nielen vo vás, ale aj vo vašom partnerovi. Pochopenie správania vášho milovaného človeka a toho, ako sa približujú výzvam k životu, vám poskytne plný prístup do ich sveta. To nepochybne prinesie pozitívnu zmenu pre obe strany.
# 4 Súcit sa praktizuje. Vidieť svet cez oči niekoho iného vám nepochybne poskytne úžasnú schopnosť byť súcitnejšou osobou. Keď sa môžete spojiť so svojím partnerom a presvedčiť sa sami, čo majú prejsť na dennej báze, pochopíte, prečo sú také, aké sú. To vám zase umožní nahliadnuť do toho, ako urobiť z ich sveta lepšie miesto a zároveň aj vaše miesto.
# 5 Prechádzka míle v niekoho iného topánky. Empatia je o chodení míle do topánok niekoho iného. Či už ide o to, aby ste si obliekli ihlové pumpy svojej ženy a predstavili si, že sa ešte raz stretnete s vysokými tlakmi, alebo si na manželovu bahnitú pracovnú obuv na ďalší náročný deň v lome osvetlíte, prečo sa správajú tak, ako sa správajú. robia, ak chápete, čo majú prejsť.
Ak je váš manžel skutočným škriatkom, alebo ak vaša priateľka kňourá o práci zakaždým, keď má šancu, je to preto, že chcú, aby ste pochopili, čo zažívajú. Namiesto toho, aby ste nechali všetko v jednom uchu a vonku, predstavte si svoje topánky a podľa toho konajte.
# 6 Učí trpezlivosť. Empatia nepopierateľne naučí obe strany o trpezlivosti. Namiesto toho, aby ste stratili svoju náladu a zlé veci, môžete sa rozhodnúť, že budete reagovať pokojne, keď sa budete pozerať na veci z pohľadu niekoho iného pacientom a spôsobom porozumenia.
Napríklad, pre svojho partnera robím večeru aspoň trikrát týždenne. Pred mesiacom som si vyskúšal nový recept a namiesto toho, aby som sa tešil z môjho úsilia, povedal: „Zlato, dávam prednosť rybám, ktoré si urobil minulý týždeň.“ ??? Namiesto toho, aby som sa hneval a obťažoval, dal som sa do jeho topánok. Nie je nič zlého na tom, že máme rôzne chute a názory. Tak, že som sa s ním vcítila a bola trpezlivá, vyhýbala som sa zbytočnému úniku s ním cez niečo tak hlúpe ako večera.
# 7 Práca na vašich chybách. Ďalším dôvodom, prečo je empatia taká dôležitá vo vzťahu, je to, že učí obe strany, že všetko nie je len o nich. Tam sú dve strany na všetko a byť vo vzťahu nie je nič iné. Keď sa vcítite do svojho partnera, budete schopní vidieť, prečo vás naštvaný alebo naštvaný. To môže priniesť nič iné ako pozitívnu zmenu, pretože videnie spôsobu, akým sa správate očami, vás vyzve, aby ste pracovali na svojich nedostatkoch a boli pre nich lepšou osobou..
Skôr, ako sa budete môcť s niekým správne vcítiť, je potrebné uvedomenie si seba samého a neudržiavanie sa. Pozrite sa do seba a nájdite silu, aby ste boli menej sebeckí a lepšie porozumeli a ste na dobrej ceste k lepšiemu prepojeniu so svojimi blízkymi.
