15 veľmi efektívne pravidlá zabudnúť na niekoho, koho ste raz starali
Predstierať niekoho, koho si raz miloval, už neexistuje, je bolestne ťažké. Ale ak chcete na niekoho dobre zabudnúť, toto je to, čo musíte urobiť.
Všetci máme jednu osobu ... alebo dve ..., ktoré chceme vymazať z našej pamäte. Ak zostanete celú noc premýšľať o tom, že jedna osoba, ktorú by ste nikdy nestretli, nebojte sa, čoskoro budete môcť spať zdravo.
Môže sa to zdať, že ste jediný, kto trávi dni, mesiace, dokonca roky premýšľaním o niekom, kto vám zlomil srdce - ale určite nie ste sami. Mohol by som na to napísať knihu. Trvalo mi rok, kým som sa dostal cez môjho najlepšieho priateľa, ktorého som zamiloval. Netreba dodávať, že debil ma nemiluje späť. Nie je to debil, nemôžem ho donútiť, aby ma miloval. Ja len žartujem - je to debil.
Na začiatku som to robil zle - sedel som doma a sledoval, ako 90 rokov máva šľahačkou s vaňou zmrzliny. Nielenže som sa stal v depresii, to mi robilo robustný. Znie to stále horko? Nehovorme o tom, nie je to o mne, je to o tebe.
Prostredníctvom tohto srdcervoucího zážitku som zhromaždil nejakú múdrosť o tom, ako zabudnúť niekoho, koho milujete. Takže, dávajte pozor, pretože aj keď to bude nejaký čas trvať, dostanete sa cez túto fázu s hlavou vysoko.
Ako na niekoho zabudnúť a ísť ďalej
Tu je niekoľko užitočných tipov na vyčistenie mysle a na niekoho.
# 1 Prijmite, čo sa stalo. Nebuďte jedným z tých ľudí, ktorí nemôžu akceptovať skutočnosť, že to, čo ste chceli, nevyšlo. Snažím sa povedať, nebuď ako ja. Budete môcť dostať cez niekoho oveľa jednoduchšie, ak jednoducho prijmete, čo sa stalo.
Je to pravda, veci by sa mohli zmeniť, ale medzitým akceptovať fakty o situácii, tak nebudete nádejný pre niektoré klasické chick flick výsledok, kde osoba, ktorá zlomila vaše srdce sa objaví u vašich dverí s snubný prsteň a žiada o aby ste sa spojili. To sa nestane.
# 2 Nechajme to. Mali by ste počúvať pieseň Disney, Nechaj to tak. Tieto Disney piesne sú reálne. Nechaj to tak. Je to jediný spôsob, ako budete môcť oslobodiť svoju myseľ a srdce. Ak prijmete to, čo sa stalo, potom ďalším krokom je pochopiť to, a potom urobiť sľub, že sa musíte pohnúť dopredu.
# 3 Choď von. Nerobte to, čo som robil, a na gauči som jedol zmrzlinu - skutočne som si to užíval, ale po vyčistení dvoch vaní bolo načase prehodnotiť môj život. Dajte si topánky a choďte na prechádzku. Choď na trh. Choďte do kaviarne. Pozrite sa na svojich priateľov. Áno, vaše srdce je zlomené, ale stále dýchate - nedovoľte, aby si niekto od vás vzal čas.
# 4 Neobývajte sa o minulosti. Ani sa neodvažujete, "čo keby ..." ja. Prestaň. Nepozerajte sa späť. Keby si to urobil, alebo by si to urobil, nič by to nezmenilo. Myslenie, "čo keby som sa snažil ťažšie?" Neurobí nič iné, len zhorší vašu myseľ. Iste, mohli ste to urobiť, alebo ste mohli urobiť stovky rôznych vecí, ale vy ste to neurobili.
A vo všetkej úprimnosti, aj keby ste to urobili, zmenilo by to niečo? Nikdy nebudeš vedieť. Tak to nechajme. Stalo sa. Je koniec. Teraz sa pohnite vpred.
# 5 Pracujte na sebe. Ak sa cítite dole a von, nie je tu žiadny zmysel. Na niekoho zabudnúť, najlepšie je sústrediť sa na seba. Je to veľká šanca pozrieť sa do vnútra a rozvíjať sa. Zapojte sa do triedy keramiky, zaberte si šport - urobte niečo, čo vás robí dobrým.
Je to naozaj ľahké sedieť na gauči - verte mi, vytiahol som Briana Wilsona, bolo to skvelé, kým sa vaše svaly nezačali topiť. Ak nie ste motivovaní pracovať na sebe, pomyslite si to inak. Čo ak narazíte na túto osobu za pár mesiacov. Najlepšia pomsta vyzerá lepšie ako keď ste boli s nimi.
# 6 Vyhnite sa veciam, ktoré vám túto osobu pripomínajú. Drž sa od nich. Viem, že ich chcete sledovať a zistiť, či trpia rovnako ako vy, ale nie je to dobrý nápad. Musíte sa očistiť od tejto osoby - tela, mysle a duše.
Ak máte tých istých priateľov, možno vám nejaký čas preč od nich pomôže. V podstate čokoľvek, čo vám ich pripomína, musíte sa vyhnúť. To bude mať silu, ale môžete to urobiť. Aspoň kým vaše oči nevyzerajú tak červeno a nafúkané.
# 7 Zmeňte svoj životný štýl. Ak sa váš život vyvíjal okolo tejto osoby, najlepším spôsobom, ako sa dostať cez ne, je zmeniť váš životný štýl. Dá sa to urobiť tak, že budete pracovať na sebe, môžete však vyskúšať aj nové zamestnanie alebo zmeniť mestá. Uskutočnenie týchto zmien sa sústredí na niečo iné. To nezaručuje, že na neho úplne zabudnete, ale pomôže vám to a donúti vás robiť nové veci bez tejto osoby.
# 8 Zoznámte sa s novými ľuďmi. Budete to musieť urobiť. S rovnakými priateľmi ako osoba, ktorú sa snažíte zabudnúť, je brutálny. Keď som sa pokúsil ísť ďalej, naši priatelia by si v rozhovore prinášali svoje meno alebo sa ma pýtali, ako to robím. Hoci sa vaši priatelia snažia byť podporujúci, nepotrebujete stálu pripomienku. Mať priateľov, ktorí nepoznajú osobu, môže byť požehnaním, pretože vás nebude bombardovať otázkami alebo nervózne vám povie, že táto osoba teraz chodí s niekým novým. čurák.
# 9 Nehovorte s osobou. Nerobte to, pleeease to nerobte - ako povedal Drake. Toto nie je nič iné ako problémy. Nepoužívajte text, nehovorte im, nie je snapchat, nie Instagram "srdce" je, nie facebook správy, nie Whatsapp je, nie holub mail je. Doslova s nimi nekontaktujte. Ako môžete na niekoho zabudnúť, ak s nimi stále rozprávate? presne!
# 10 Nesnažte sa odstrániť túto osobu z vašej mysle. Ak sa snažíte prestať myslieť na túto osobu, nebude to fungovať. Bude to vlastne o nich premýšľať oveľa viac. Takže si nesmiete sedieť na gauči a myslieť si na seba: „Musím sa nad ním dostať“. Budete si len premýšľať o tom, ako sa nad nimi nechcete dostať. Myseľ je bláznivá vec?
# 11 Blokovanie a odstránenie. Odstráňte ich zo všetkého - facebook, instagram, snapchat. Budeš kyberstalkovať z nich - ver mi. Jediný spôsob, ako sa tomu vyhnúť, je úplne ich odstrániť zo svojho života. Bude to ťažké to urobiť, ale po mesiaci alebo dvoch, prestanete chodiť na ich facebook stránku - pravdepodobne mi ešte neveríte, ale budete.
# 12 Napíšte svoje pocity. Musíte vyjadriť svoje pocity - toto je jediný spôsob, ako spracovať to, čo sa stalo, a pomôcť získať jasnosť a vnútorný mier. Napísal som štyri scenáre. Áno. Four. Viem. Prehnané. Ale mal som veľa emócií na spracovanie a s najväčšou pravdepodobnosťou aj vy.
Uchopte časopis, pero a začnite písať. Aj keď vaša prvá veta je „Neviem, čo mám písať“, zapíšte to. Skôr alebo neskôr, začnete získavať hybnosť a tie pocity začnú vylievať na stránku.
# 13 Nastavte ciele. Sami sa orientujte na ciele. Začnite s malými cieľmi. Napríklad som si stanovila cieľ, že by som chodila každý deň na tridsať minút. Váš cieľ nemusí byť veľký alebo super významný. To môže byť jednoduché, tak dlho, ako vám pomôže dostať sa cez túto fázu. Pamätajte si, že toto je fáza. Dostanete sa cez to. Takže, nastaviť niektoré ciele. Každý deň napíšete do svojho denníka desať minút alebo počúvate hudbu skôr, ako pôjdete spať.
# 14 Cestovanie. Vypadni a uvidíš svet. Neexistuje žiadny zmysel moping okolo vášho domu, čaká na nich zmeniť. Získajte lístok na vlak, letenku alebo cestovný lístok na autobus - nezáleží na tom, ako cestujete tak dlho, ako budete mať čas vidieť svet, v ktorom žijete. Zaujíma vás, prečo strácate čas na tejto osobe.
# 15 Dajte mu čas. Áno, viem, že je to klišé, ale čas naozaj lieči všetky veci. Môže to trvať dni, mesiace alebo roky, ale život pokračuje a nakoniec táto osoba pomaly a nevedome opustí vašu myseľ. Keď vidím chlapa, ktorý mi zlomil srdce, v skutočnosti sa na neho pozerám, len chcem oholiť jeho nechutnú bradu. Pozrite, čas je naozaj najlepší liek na niekoho zabudnúť.
Nikdy nie je ľahké zabudnúť na niekoho, koho ste sa starali hlboko, najmä keď vám toľko pripomenul. Ale s určitým úsilím a týmito pravidlami, jeden deň nie je ďaleko od dnešného dňa, budete sa obzerať a uvidíte, aké ľahké to naozaj bolo.
