10 Scary známky spoluzávislosti vo vašom vzťahu
Cítite sa niekedy, že vás váš partner potrebuje príliš veľa, ale nemôžete si pomôcť, aby ste tam boli stále? Možno sa zaoberáte spoluzávislosťou!
Vzťahy závislé od vzťahu nie sú exkluzívne pre ľudí, ktorí sa navzájom vidia. Môže sa to stať aj medzi rodinnými príslušníkmi, priateľmi, spolubývajúcimi alebo dokonca spolupracovníkmi. S romantickými vzťahmi je však ľahké pomýliť si lásku, náklonnosť a potrebu s niektorými rozprávačkami o spoluzávislosti..
Existujú dvaja ľudia v spoluzávislom vzťahu. Jeden dáva a dáva a dáva, zatiaľ čo ostatné udržuje na bezohľadné myslenie na citové napätie je to dáva vzťah. Nazýva sa spoluzávislý, pretože obaja ľudia prispievajú k nezdravej situácii.
Závislý partner sa spolieha na pomocníka, ktorý uspokojí svoje potreby emocionálne a fyzicky na úrovni, ktorá je neprimeraná. Závislý človek potom môže v procese zaberať všetok čas a energiu svojho partnera. Na druhej strane, enabler umožňuje závislej osobe, aby pokračovala vo svojom správaní, pretože sa domnievajú, že toto je jediný spôsob, ako udržať svojho partnera v rozpade.
Čo sa deje v závislom vzťahu?
Mnohé spoluzávislé vzťahy sú zriedka uznané, pretože spoločnosť nám umožnila myslieť si, že v každom vzťahu sa očakávajú niektoré veci. Prchavosť a nevyhnutná pozornosť sú len dve z nich. Keď je človek vo vzťahu veľmi dlho, neuvedomujú si, že tieto aspekty sa musia pomaly rozpúšťať, aby mohli obaja ľudia rásť..
V určitom okamihu musia páry znovu obnoviť svoju individualitu. To sa má stať po svadobnej fáze. V prípade spoluzávislých vzťahov sa to takmer nikdy nestane. Vzhľadom k tomu, že spoluzávislosť nie je uznaná, páry majú tendenciu presadzovať myslenie, že situácia má byť taká.
Skôr alebo neskôr sa začnú rozvíjať zášť, sklamanie a intenzívna depresia, keď poskytovateľ nedokáže zabezpečiť a závislá osoba sa nedarí. Jednoducho sa však rozpadá, čo je pre tieto páry takmer nemožné, pretože sa navzájom nezdravo spoliehajú. Najefektívnejším postupom v tomto prípade by bolo konzultovať s odborníkom.
Prečo sa páry stávajú spoluzávislými?
Osoba sa stáva spoluzávislou kvôli opakujúcemu sa vzoru v ich živote. Väčšina ľudí, ktorí sa stali spoluzávislými, boli v nenaplnených situáciách ako nefunkčná rodina, zhoršujúca sa kariéra alebo minulý zlý vzťah.
Závislá strana… Pretože nedokázali dosiahnuť určitú úroveň úspechu alebo úspechu pri udržiavaní týchto minulých vzťahov a situácií, stávajú sa emocionálnymi, lipnúcimi a závislými. Začínajú cítiť, že len ich partner môže vyplniť prázdnotu, ktorú zanechali ich negatívne minulé skúsenosti.
Cítia sa neistí, pretože si myslia, že nie sú dosť dobrí, čo ich potom vedie k tomu, že si myslia, že len ich partneri môžu potvrdiť svoje silné stránky. Vidia svojho partnera ako maják nádeje alebo dokonca svojho spasiteľa. Potom by umiestnili svojich partnerov do centra svojho sveta.
Tento nástroj… Zapisovateľ má zmysel pre povinnosť voči svojmu partnerovi. Ich primárnou povinnosťou vo vzťahu je uspokojiť potreby ich partnera bez ohľadu na to, aké nerozumné môžu byť tieto potreby. Keď tieto potreby nie sú splnené, môžu vyvinúť rušivý postoj frustrácie voči svojmu partnerovi aj k sebe samému.
Táto frustrácia voči ich partnerovi vyplýva zo skutočnosti, že ich partner je príliš závislý a príliš náročný, a napriek tomu nemožný odmietnuť. Na druhej strane frustrácia voči sebe pochádza zo zmyslu, že zlyhali vo svojej primárnej povinnosti poskytovať to, čo ich partner potrebuje.
Znamená, že ste v spoluzávislom vzťahu s potrebným partnerom
Jednoduché znamenia sú zrejmé, akonáhle ich potvrdíte. Môžu nastať situácie, keď tieto príznaky zistíte vo vašom vzťahu len počas určitých okolností, ako je napríklad stresujúca fáza vo vašom živote alebo obdobie prispôsobenia sa nedávnym zmenám v živote. Ak sa však tieto označenia dôsledne zobrazujú pri mnohých príležitostiach, potom môže byť bezpečné predpokladať, že ste v * alebo smerujete k * spoluzávislému vzťahu.
# 1 Váš partner sa bez teba nemôže stýkať. Závislý partner bude predpokladať, že nemôže fungovať na verejnosti bez svojho milenca. Cítia sa bezpečnejšie, istejšie a ľahšie, len keď majú svojho partnera v závese.
# 2 Váš partner sa stane paranoidným vždy, keď sa k vám nedostanú. Najhorší strach zo závislého partnera stráca svoje možnosti. Oni vymyslieť rôzne scenáre, ako je nevera, opustenie alebo dokonca smrť ako dôvod, prečo im nemôžete pomôcť.
# 3 Váš partner neuzná svoje úspechy, ak o tom neviete. Či už je to propagácia, vedecký prelom alebo akýkoľvek pozitívny míľnik, žiadna z týchto záležitostí bez vášho potvrdenia. Je to len vtedy, keď ich povzbudzujete, že môžu byť naozaj šťastní z toho, čo dosiahli.
# 4 Nič, čo robia, nie je šťastné, pokiaľ nie je s vami. Mohli by sa veľmi dobre stretnúť s prezidentom alebo ísť na Mesiac, ale boli by veľmi nešťastní, pokiaľ by ich partner nebol s nimi. S výnimkou extrémnych príkladov, ako sú tieto dva, nemôžu rozvíjať svoje vlastné osobné záľuby, ktoré by ich uspokojovali, pokiaľ to ich partner neurobí.
# 5 Keď poviete skok, skočia. Čokoľvek poviete, je slovo zákona pre vášho závislého partnera. Hovoria áno niečomu, čo poviete, aj keď to ide proti tomu, čomu verili predtým, ako sa s vami stretli. Urobia všetko, o čo sa pýtate, pretože majú pocit, že sklamanie spôsobí, že ich opustíte.
# 6 Váš partner nemá rozsiahlu skupinu priateľov. Závislá strana mohla mať priateľov už predtým, ale v snahe získať súhlas v očiach ich nadšencov sa namiesto toho rozhodnú ponoriť sa do kruhu svojich priateľov..
# 7 Nemôžete sa postaviť, keď vás váš partner potrebuje. Či už je to zlodej alebo neotvorená nádoba na uhorku, zapisovateľ vo vzťahu sa bude vždy snažiť zachrániť deň. Ak to neurobia, budú sa považovať za zlyhanie a vyberú si ich na závislom partnerovi za to, že ich v prvom rade požiadajú o čokoľvek..
# 8 Máte túto neustálu potrebu zmeniť svojho partnera. Chcete zmeniť svojho partnera k lepšiemu. Možno však vydávate zmiešané signály, pretože by ste sa mohli striedať medzi ich snahou byť ich lepšími ja a umožniť im, aby sa na vás stále spoliehali na všetko..
# 9 Ocitnete sa obetovať svoje vášne uspokojiť potreby vášho partnera. Je to takmer nikdy nie je núdza, keď váš partner volá po vás, ale je tu ten pocit naliehavosti, že jednoducho nemôžete odolať. Bez ohľadu na to, aká triviálna je situácia, dovolíte si vypnúť svet len preto, aby ste mohli pomôcť svojmu partnerovi.
# 10 Váš partner sa spolieha na vás pri rozhodovaní, bez ohľadu na to, aká triviálna je. Či už sa jedná o nákup niečoho nového, prijatie ponuky práce alebo dokonca nosenie určitého oblečenia, váš partner vás musí vždy požiadať o radu. Môžu byť roztrhaní medzi získavaním toho, čo chcú a získaním vášho súhlasu, ale vždy sa budú spoliehať na vás, že si vyberiete váhy v prospech toho, čo vás robí šťastnými.
Pre aktivátorov je ľahké zdôvodniť svoje konanie, pretože majú pocit, že pomáhajú svojmu závislému partnerovi. To by však slúžilo len na posilnenie nezdravého správania partnera, či už je to nezodpovednosť, nezrelosť, závislosť alebo nutkavé správanie. Byť neustále na ceste a volania svojho partnera môže nakoniec mať svoju daň na vašej mysli a tele. Keď to robí, môže to viesť len k pocitom odporu, hnevu a dokonca ľútosti. Ale aj napriek tomu, že to viete, môžete mať pocit, že je to vaša prísaha, aby ste svojmu partnerovi poskytli to, čo potrebujú.
Ak sa vo vašom vzťahu dôsledne pozorujú tieto znaky spoluzávislosti, vyzývame vás, aby ste uznali, že vo vašom vzťahu môže byť problém. Akonáhle súhlasíte s tým, že váš vzťah je pre vás oboch nezdravý, môžete začať hľadať možnosti, ktoré vám môžu pomôcť pri riešení vašej situácie.
