Tu je 15 dôvodov, prečo ľudia, ktorí nechali ísť očakávania majú skutočne úspešné vzťahy

Boli ste na chvíľu slobodný, pretože sa zdá takmer nemožné ho nájsť? Alebo možno máte dlhú históriu krátkodobých vzťahov, z ktorých väčšina skončila preto, že ste vy dvaja neboli zápasom v nebi? Ak áno, potom tu je niekoľko dobrých správ pre vás, pretože je tu jeden vysoko efektívny spôsob, ako sa zbaviť "smolu" vo vašich milostných vzťahoch. To znamená, že vaše šťastie vo vzťahoch sa môže výrazne zvýšiť, ak jednoducho znížite svoje očakávania.

A toto nie sú prázdne slová, boli podporené niekoľkými výskumnými štúdiami. Bolo dokázané, že očakávanie veľa môže urobiť vzťah uspokojivejším, ale len vtedy, ak sú obaja partneri schopní splniť tieto očakávania. V opačnom prípade sa vzťah rozpadne.

Dr. James McNulty, sociálny psychológ na Floridskej štátnej univerzite, odporúča párom, aby identifikovali svoje silné a slabé stránky a podľa toho kalibrovali svoje očakávania. Je to dosť fér, aby sme povedali, že aj my sami sme nemilosrdne súdení našimi budúcimi zápasmi. Nikto nie je z toho ušetrený. Uznanie tejto skutočnosti by mohlo pomôcť párom, aby ich vzťahy boli omnoho udržateľnejšie.

Čítajte ďalej, aby ste zistili, prečo môžu mať očakávania, ktoré sa vzdali, skutočne oslobodzujúci účinok na váš milostný život a aby ste sa na vás mohli spoľahnúť na trvalé a naplňujúce vzťahy.

15 Páči sa mi to alebo nie, nikto nie je dokonalý

Každá žena vonku má vlastnú vysnívanú verziu rytiera v žiarivom brnení. Niekedy si to ani nemusí priznať, že ju má, v niektorých prípadoch môže zostať skrytá v podvedomej ríši. Niekde hlboko v rohu svojho srdca verí, že jedného dňa sa s ním nevyhnutne stretne.

Problém je v tom, že sa to s najväčšou pravdepodobnosťou nestane, pretože štatisticky povedané, dokonalé alebo takmer dokonalé rytieri v žiarivom brnení jednoducho neexistujú.

Dokonca aj keď existujú, šance na kríženie ciest s nimi v živote človeka sú extrémne tenké. A niekoľko mesiacov do datovania by ste zistili, že aj títo zdanlivo dokonalí jedinci majú svoje nepríjemné návyky a podivné idiosynkrázie. Pretože, buďme úprimní, nikto nie je dokonalý.

14 Nikto sa nenarodil do tohto sveta, aby žil podľa svojich očakávaní a ani vy

Rovnako ako naše potenciálne zápasy, aj my sa stávame terčom bezohľadnej kritiky, nespravodlivého posudzovania a následne sa nám nepodarí splniť vznešené očakávania niekoho iného. Možno si prajú, aby ste mali inú farbu vlasov alebo trochu inú prácu ... Ale počkajte, kto vás má právo súdiť? Nikto, pretože nevedia, čím ste prešli, aké výzvy ste museli prekonať a že to nebolo vždy ľahké. A čo je najdôležitejšie, mali by vedieť, že robíte to najlepšie.

Na podobnú poznámku, skúste sa pozrieť na ľudí cez iný objektív nabudúce pôjdete na svoje prvé rande. Pustite všetky očakávania, udržujte otvorenú myseľ a nečakajte na závery príliš rýchlo. Koniec koncov, vaši potenciálni kamaráti sa tiež snažia byť videní v najlepšom možnom svetle.

13 Ak nečakáte nič od kohokoľvek, budete menej prorokovaní k srdcervencom

Jedným z veľkých výhod nečakania od nikoho je to, že môžete povedať bye-bye k absolútne najhoršiemu pocitu vôbec - zlomeniu srdca. Každé ďalšie očakávanie len zvyšuje pravdepodobnosť, že váš partner nesplní vaše vysoké štandardy, a preto sa menej očakávaní rovná menšiemu sklamaniu. A úprimne povedané, kto by to nechcel?

Ak sa nad tým zamyslíte, milujúcimi očakávaniami sú mučeníctvo určitého druhu; tým, že postupne zvyšujete očakávania, ktoré ste práve dobrovoľne nastavili na veľké rozčarovanie.

Nevyhnutnosť, závislosť a zmysel pre oprávnenie, ktoré vám váš partner dlhuje, sú zvyčajne príčinou problému.

Len si predstavte, aký sladký život by bol, ak by ste nemuseli zažiť ten bolestivý, črevný, srdcervoucí pocit. Život by bol skutočne prechádzka v parku.

12 oslobodený od bremena očakávaní, môžete dosiahnuť nebeský pokoj mysle

Opäť, mnohé štúdie dokázali, že ľudia oslobodení od bremena očakávaní žijú šťastnejší a uspokojivejší život.

Ako Oprah Winfreyová raz povedala vo svojej talk show, „Ak sa pozriete na to, čo máte v živote, budete vždy mať viac. Ak sa pozriete na to, čo nemáte v živote, nikdy nebudete mať dosť."

A mala pravdu. Je to práve ten pocit vďačnosti za to, čo už máte, to je pevný základ pre šťastný a pokojný život. Nie je to dokonalý rytier v žiarivom brnení, ktorý sa objavuje raz za miliardu rokov. Ak sa niekedy objaví.

Ako divné, ako to znie, ľudia s nulovými očakávaniami sú naozaj najšťastnejší ľudia tam vonku. Ich vďačnosť ovplyvňuje každý aspekt ich života a sú zvyčajne najmilovanejšími a najhodnotnejšími partnermi.

Čím menej si vyberiete, tým vyššia je pravdepodobnosť, že nebudete jediní

Ďalším úžasným perk na zníženie vašich očakávaní je, že dramaticky zvyšuje vaše šance, že nebudete tráviť svoj ďalší Valentín sám. Inými slovami, ak ste boli slobodný na veky kvôli tomu, že ste super selektívna dáma, uistite sa, že sa zbavíte týchto očakávaní! Áno, správny partner pre vás by mal byť ten, ten a ten druhý, ale mal by byť VŠETKÝ?

Drsná realita života, ktorú musíte okamžite prijať, spočíva v tom, že menej vyberaví ľudia sa v datovacej sfére lepšia.

Sú oveľa proaktívnejší, prijímajúci, otvorený a, čo je najdôležitejšie, flexibilnejší.

Nečakajú na dokonalý milostný príbeh. Namiesto toho, aby sa to stalo tým, že drží otvorenú myseľ a súcitné srdce. Ich postoj je odmenený úspešným dlhodobým vzťahom.

10 Uvidíte každú ľudskú bytosť ako jedinečnú osobnú lásku

Niektorí ľudia sú veľmi dobrí, niektorí sú dobrí s peniazmi a niektorí sú výnimočne dobrí kuchári. Čo ich však spája, je to, že si všetci zaslúžia lásku. Všetci sú „dosť“, bez ohľadu na ich špecifické schopnosti, vlastnosti a vlastnosti.

Táto realizácia je veľmi užitočná pri rozvíjaní a udržiavaní úspešného vzťahu. Váš súčasný partner nemusí zapadnúť do formy osoby, ktorú ste si predstavovali tak živo ako malé dievčatko alebo mladé dospievajúce, ale je to dostatočný dôvod na to, aby ste svojho partnera opustili? Nebolo by múdrejšie opustiť všetky vaše očakávania? Akonáhle ich pustíte, začnete vidieť druhých v inom svetle - správnom - ako 100% jedineční jedinci, ktorí si zaslúžia lásku a úctu.

9 ľudí, ktorí sú tolerantní k ostatným 'Foibles sú zdravšie, príliš

Prirodzene, že sa netrápime nedokonalosťami a nedostatkami iných národov a prijímame ich za to, čo znamenajú menej stresu, zdravý krvný tlak, znížené riziko vzniku chronického ochorenia atď. Áno, očakávanie od partnera nie je dobré len pre budúcnosť váš vzťah, ale aj pre vašu celkovú pohodu.

Vinníkom je stres.

Neuspokojené očakávania vedú k zbytočnému stresu, ktorý vedie k zdravotným problémom, väčšiemu nahromadenému stresu a k väčšej neznášanlivosti malých nedostatkov v iných..

Je to začarovaný kruh. Jediný spôsob, ako sa z toho vymaniť, je odhodiť otravné očakávania. A k vášmu prekvapeniu zistíte, že ich ditching môže byť neuveriteľne oslobodzujúci a stresujúci. Je to naozaj uľavujúci pocit, keď viete, že nemusíte očakávať, že sa váš partner pre vás zmení, alebo že túto otázku čoskoro vypíšu ...

8 Vedia, že by mali byť šťastní sami sebou

Osvedčený recept na šťastný a úspešný vzťah? Buďte najprv spokojní. Keď príde na to, že je to dobrá priateľka alebo manželka, tým lepšie budete sami, tým lepšie budete aj v iných oblastiach. Očakávate viac od seba prirodzene vás čaká menej od ostatných, pretože sa stávate silnou entitou, nezávislou od nikoho.

Nie je prekvapením, že je to zvyčajne najpotrebnejší ľudia, ktorí majú najdlhší zoznam očakávaní. Sú vo vzťahu v nádeji, že ich partner nejako magicky zaplní prázdnotu v ich živote. Preto počet očakávaní, ktoré kladú na svojich blízkych. A bohužiaľ, títo ľudia často nevidia svoje očakávania ako očakávania, ale skôr ako práva - akoby im ich partner dlhoval.

7 Nevidia iných ľudí ako rozšírenie seba

To je pravda, mali by ste prestať hľadať svoju druhú polovicu, pretože tomu veríte alebo nie, ste už celý. Vaša významná iná by vás mala len pochváliť, nie dokončiť.

To je jeden z hlavných dôvodov, prečo takéto veľké percento vzťahov zlyháva - ľudia hľadajú šťastie na nesprávnych miestach, teda v iných ľuďoch..

Pri hľadaní partnera existuje jedna veľmi užitočná formulácia: Spokojnosť so sebou sa rovná tomu, že od ostatných očakávate menej alebo nič, a tým aj úspešnejšie a plnšie vzťahy. Každý z nás prišiel na tento svet, aby si užíval a oceňoval spoločnosť druhých a navzájom sa miloval. Nie viac a nič menej. Akonáhle začnete prezerať svojho partnera ako rozšírenie seba, ste na zrýchlenej ceste k zrúteniu vzťahov.

6 Kľúč je mať rozumné očakávania - nie príliš vysoké, ale tiež nie príliš nízke

Určite by ste nemali byť príliš nároční na svojho partnera, ale nemali by ste akceptovať aj neštandardné správanie. Napríklad, je to jedna vec, oddávať sa nezrelým závistiam v žiarlivosti, je to ďalšia vec, ako nechať svojho partnera podvádzať vás. Preto, pokiaľ ide o hodnotenie vašich očakávaní týkajúcich sa vzťahov, zlatý stredný spôsob je najlepší prístup, ktorý treba prijať.

Potrebujete nejaké rady, čo je rozumné očakávať? Veci, ako je čestnosť, vzájomná dôvera, rovnosť, emocionálna a duševná podpora, rešpekt, porozumenie, spoločný čas a dobrá komunikácia by mali byť samozrejmosťou. Určite by ste sa nemali cítiť zle za to, aby ste ich požadovali od osoby, ktorú datujete. Priateľ vyzerajúci ako Ryan Gosling by mohol byť pekný perk, ale rozmýšľajte dvakrát, než ho uvediete do zoznamu priorít. Koniec koncov, aj Ryan Gosling má svoje malé slabosti.

5 Napríklad, ľudia v úspešných vzťahoch nemajú nekonečne dlhý zoznam bielizne Deal-Breakers

Musíte mať priateľa alebo dvoch, ktorí sa vždy zdajú byť slobodnými. Požiadali ste ich niekedy, aby zverejnili zoznam svojich práčovní? Šanca je dosť vysoká, že zoznam je nekonečne dlhý a navyše, zdá sa, že nikdy neskončí! Niekedy to vyzerá, akoby nikdy neboli v láske, akoby ich láska nebola dostatočne silná na to, aby prekonala spoločné vzťahové prekážky ...

Na jednej strane tu na jednej strane existujú vážne vzťahy, ktoré nikto nesmie brať na ľahkú váhu, a na druhej strane sú také, ktoré vyžadujú len o niečo viac úsilia od jedného z partnerov..

Áno, úspešné vzťahy si vyžadujú veľa tvrdej práce a oddanosti.

A čo tvoj obchod? Boli by problémy, ako napríklad diaľkové a rôzne životné štýly, prerušiť alebo vytvoriť váš vzťah?

4 Nemajú trpieť problémy s opúšťaním

Môžete byť kopanie hrobu pre váš vzťah rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia majú napríklad tendenciu očakávať, aj keď nevedome, že ich milovaný človek ich môže opustiť v daný deň. Z akéhokoľvek dôvodu sú naplnení týmto iracionálnym strachom z opustenia. S najväčšou pravdepodobnosťou vyplývajúcou z pocitu nedostatočnosti alebo „nie dosť dobrého“ sú problémy s opúšťaním veľmi často príčinou ľudí, ktorí kladú na svojho partnera nereálne očakávania a následne sabotujú svoj vzťah..

Problémy neistoty a opustenia vedú k potrebe, ktorá presne presúva vášho partnera. Áno, ako to znie paradoxne, nepotrebné a krehké správanie ľudí tlačí preč, zatiaľ čo dôvera a sebaistota spájajú ľudí. Stretnutie s týmito negatívnymi, ale predsa tak ľudskými pocitmi je skutočnou zručnosťou, nie každý môže ovládať a je jadrom každého úspešného vzťahu.

3 A nespúšťajú sa spolu

Istý požiarny spôsob zistenia, či sú vaše očakávania iných významných osôb príliš vysoké, je zdieľanie domácnosti príliš skoro do vzťahu. Nielen, že sa spoločne pohybuje v obrovskom očakávaní, ale očakávania mnohých ľudí majú tendenciu eskalovať do stratosféry krátko po tom, ako sa presunú so svojím partnerom..

Zrazu sa dvaja spriaznení začali brať za samozrejmosť.

Na druhej strane spektra ľudia, ktorí majú stabilné a dlhodobé vzťahy, si zvyčajne nájdu čas na to, aby zistili, čo skutočne robí ich partner tikotom, než skočia do takýchto vážnych záväzkov. Vskutku, pohyb vpred je veľký problém a môže výrazne ovplyvniť životnosť vášho vzťahu. To potvrdzuje aj veda; Štúdie preukázali, že príliš skoro sa končí vo vysokej miere rozpadu / rozvodovosti.

2 Porovnanie ich vzťahu k ostatným na sociálnych médiách je obrovský č

Naozaj, jedna z najhorších možných vecí, ktoré človek môže pre svoj vzťah urobiť, je nasledovať zdanlivo bezchybné vzťahy iných na Facebooku a iných sociálnych médiách. To je doslova ako hrať na diabla s romantikou. Nerobte to, ak môžete odolať nutkaniu posunúť krmivo nadol. Porovnaním vášho vzťahu s ostatnými na sociálnych médiách sa semeno nespočetných očakávaní môže človek uložiť na plecia svojich blízkych. Myšlienky ako „prečo sa všetci angažujú, ale ja?“ Alebo „prečo je každý, kto vysiela roztomilé párové profilové fotografie, ale my?“, Môžu mať vážny ničivý vplyv na spokojnosť vášho vzťahu.

Netreba dodávať, že všetky tie úžasné aktualizácie, ktoré vidíte, keď sa posuniete nadol, sú len starostlivo vyberané a starostlivo kurátne upozorňujú na milostný život niekoho iného. Nevieš, čo sa deje za zatvorenými dverami.

1 Chápu, že Pravá Láska je Bezpodmienečná

Rovnako ako materská láska, aj skutočná láska medzi partnermi je bezpodmienečná. Akonáhle je vaša láska podmienená, viete, že očakávania zasahujú do hladkého toku vášho vzťahu.

Veľký počet vzťahov končí, pretože jednoducho neakceptujete druhú osobu za to, kým sú.

Vaša nespokojnosť vám umožňuje prezerať si partnerské priateľstvá pomocou lupy a všetko, čo robia, nie je dosť dobré. Alebo ešte horšie, máte tendenciu si myslieť, že bez ohľadu na to, aká je vaša partnerka priaznivá a milujúca, tráva je vždy zelenšia na druhej strane. Napríklad by mohol byť tento roztomilý, vysoký spolupracovník, ktorý sa zdá, že cestuje po celú dobu ... Ihneď vaša myseľ je zaplavená miliónmi dôvodov, prečo by tento nový človek bol pre teba vhodnejší.

Možno najlepšia vec je, že nikdy nebudete robiť žiadne drzé rozhodnutia, pokiaľ ide o naše vzťahy. Urobte si čas, ktorý potrebujete, aby ste premýšľali, meditovali a vážili svojho partnera (a seba) vo svetlom svetle.

Odkazy: Psychologytoday.com, Gentwenty.com, Thoughtcatalog.com, Theguardian.com