25 spôsobov, ako zastaviť vzťah z pádu (predtým, než je príliš neskoro)

Má pocit, že sa celý svet rozpadá priamo pred vašimi očami? Vyzerá to, že váš vzťah sa úplne rozpadá a všetko dobré v živote s ním ide?

Po prvé, pripomeňme si, že vzťahy budú mať vzostupy a pády. Určite nebudete vždy cítiť tie magické motýle, ktoré ste cítili v raných fázach vzťahu. Čo bude záležať počas týchto ťažkých chvíľ je to, že chcete znova nájsť dobré časy - že nie ste pripravení hodiť do uteráka a ísť ďalej.

Záleží len na vás a na vašom partnerovi, aby ste sa rozhodli spolupracovať a prekonať zmätok vo vašom vzťahu. A ver mi, niekedy to bude ťažká práca.

Prvým krokom k záchrane vášho vzťahu bude zahrnutie príčiny, prečo veci nie sú také šťastné, ako chcete, a určenie, či je to niečo, čo stojí za to ušetriť.

Ak ste sa rozhodli, že je, je to vtedy, keď začína skutočná „zábava“. Našťastie pre teba, nie si sám - veľa z nás bolo tam, kde si a tiež si to musel vymyslieť. Tu je 25 spôsobov, ako zastaviť rozpad vzťahu.

25 Prestaň hovoriť "Som v poriadku"

Niekde pozdĺž cesty ste sa vy a váš partner dostali do zlého návyku, že si už nie ste čestní. Pýta sa vás, ako sa cítite, a zo zvyku odpovedáte slovom „Som v poriadku“, keď naozaj nie ste v poriadku.

Preskočíte pravdu, aby ste sa vyhli ďalšiemu konfliktu vo vzťahu, ale nemôžete to robiť, najmä ak chcete, aby sa veci zlepšili a aby sa váš vzťah nerozpadol.

Je čas povedať si navzájom pravdu o tom, ako ste sa cítili.

24 Prestaňte sa chytiť do rutiny

Je ľahké dostať sa do rutiny každodenného života. Prestaňte žiť a začať pracovať na autopilote. Toto nie je pre vás alebo váš vzťah zdravé.

Keď ste sa vzdali toho, že ste aktívnym účastníkom svojho života, vzdávate sa aj oveľa viac.

Niečo vo vašom vzťahu sa necíti dobre a veci sa nezachovali tak, ako by mali? Zistite, čo je preč. Spolupracujte so svojím partnerom a vyhľadajte zdroj vašich problémov.

23 Objavte spôsoby opätovného pripojenia

Ak ste vy a váš partner už nejakú dobu spolu, veci nebudú po celý čas vzrušujúce. Ak chcete pomôcť vášmu vzťahu, aby sa posilnil, keď sa zdá, že sú slabšie, je dôležité nájsť nové spôsoby opätovného pripojenia.

Rovnako ako ste sa zmenili nadčas, váš vzťah sa tiež vyvinul. Musíte hľadať nové veci, na ktoré sa vy a váš partner môžete pripojiť a tešiť sa zo spolužitia.

Keď sa to spojenie, ktoré ste kedysi cítili ako navždy stratené, pokúste sa znovu pripojiť iným spôsobom.

22 Nenechajte Pride dostať do cesty Hľadanie mimo pomoc

Niekedy sú problémy vo vašom vzťahu príliš veľa na to, aby vás a váš partner dobyl sám. Budete potrebovať nejakú vonkajšiu pomoc. Najlepšou cestou v tejto situácii je vyhľadať radu od poradcu. Tretia strana pravdepodobne uvidí problémy jasnejšie ako vy alebo váš partner.

Mať niekoho sprostredkovať počas ťažkých diskusií vám umožní pracovať cez hnev a frustráciu namiesto toho, aby nechali rozhovory skončiť s krikom a väčšou zášťou.

21 Komunikujte ... Pre Real

Komunikácia je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete mať vo vzťahu. Akonáhle vy a váš partner prestanete hovoriť veci, všetky druhy problémov pravdepodobne vyrastú.

Ani jeden z vás nie je čitateľom mysle, takže sa nemusíte predstierať, že ste.

Nič sa nezlepší, ak nebudete otvorene diskutovať o tom, ako sa obaja cítite, čo sa vám nepáči a čo si myslíte, že by sa mali zlepšiť, ak chcete udržať veci spolu. Akonáhle začnete hovoriť, nezastavujte po dni alebo dvoch. Komunikačné línie musia zostať otvorené.

20 Čas sa dostať z pohodlia zóny

Chceli ste si vždy vyskúšať novú turistickú trasu alebo objavovať nové mesto so svojím partnerom, ale nikdy ste sa k nemu nedostali? Teraz to urob. Vyskúšajte nové veci spoločne, ktoré ste vy alebo váš partner chceli robiť. Keď ste odvážnejší, objavíte o sebe viac vecí.

Je pravdepodobné, že dobrodružstvo vzbudí nové a vzrušujúce veci, o ktorých sa dá hovoriť a zdieľať si ich navzájom. Ako ju definuje Jej aspirácia, bude to „vzťah, ktorý bude založený na vzájomnej ochote byť dobrodružnými a užívať si nové veci spolu“.

19 Komfort môže byť nebezpečný

Pohodlie. Je to bezpečné. Ale niekedy nie je to pre vás vždy to najlepšie. Nedovoľte, aby váš vzťah spadol do tohto príjemného miesta. Zmiešajte veci každú chvíľu.

Keď tvrdo pracujete na tom, aby sa váš vzťah odtrhol od toho, aby bol príliš pohodlný, začne sa zlepšovať.

Stráviť viac času na náklonnosť a premýšľať o spôsoboch, ako byť spolu vášnivejší. Nedovoľte, aby dni odleteli; venovať plnú pozornosť všetkému, čo sa deje každý deň, aby bolo naozaj prítomné.

18 Udržujte minulosť tam, kde patrí

Toto bude pravdepodobne najťažší krok, pretože bez ohľadu na to, ako je minulosť v minulosti, stále to bolí.

Berieme na vedomie, že ste stále v bolestiach pred minulými chybami, ale ak chcete, aby sa tento vzťah uzdravil, budete ho musieť nechať ísť.

Ak chcete zabrániť tomu, aby sa vzťah rozpadol, budete sa musieť zamerať na súčasné problémy a nie na problémy minulosti. Tí sú u konca; nemôžete ich zmeniť. Môžete však pracovať na súčasných.

17 Skutočne nastaviť niektoré dosiahnuteľné ciele

Páry, ktoré spoločne skúšajú nové veci, sú vo svojom vzťahu zvyčajne šťastnejšie. Niekoľko štúdií psychológie dokonca dokázalo, že keď sa tam dostanete a robíte nové a vzrušujúce aktivity so svojím partnerom, budete pravdepodobne spokojnejší vo vzťahu, podľa Business Insider.

Ak máte pocit, že váš vzťah smeruje nesprávnym smerom, nájdite si niečo pre vás a vášho chlapa, aby ste spolu urobili. Keď dokončíte novú úlohu spoločne, máte niečo nové na zdieľanie a vytvorenie väzby okolo.

16 Začať Hovoriť "Áno" iným ľuďom

Váš vzťah bude veľmi prospešný socializáciou viac. Ak sa nevystavíte, aby ste mohli komunikovať s inými ľuďmi, pravdepodobne sa ocitnete v koľaji, v ktorom vždy hovoríte nie, aby ste pozvali..

Urob si láskavosť a povedz áno. Obliekajte sa a zapôsobte na svojho partnera. Umožnite dvom z vás, aby ste sa jednoducho vybrali a pobavili.

Choďte tancovať, večeru s priateľmi. Len vstaň a von z domu. Ocení vaše úsilie.

15 Ponúknite si navzájom viac emocionálnej podpory

Život môže byť naozaj ťažký; každý to vie. To, čo všetci potrebujeme, je emocionálna podpora, keď sa veci jednoducho cítia neznesiteľné. Ak je váš vzťah pocit, že sa rozpadá, pravdepodobne ste si prestali ponúkať potrebnú emocionálnu podporu. Toto sa musí zastaviť. Musíte sa snažiť ukázať vám starostlivosť a môžete sa na ne spoľahnúť.

Akonáhle si vezmete túto iniciatívu, aby ste ukázali svojmu partnerovi, že sa o vás môže opierať, pravdepodobne sa otvorí a bude aj pre vás viac.

14 Nezabudnite udržať Romance nažive

Keď prvýkrát začnete chodiť s novým človekom, vložíte do neho veľa úsilia, aby ste sa tejto osobe venovali a aby ste sa cítili mimoriadne. Typicky, táto fáza romantiky nejako zmizne, akonáhle si uzamknete svoju špeciálnu osobu.

Pracovné vzťahy potrebujú romantiku.

Je dôležité pre všetky vzťahy, aby sme si túto romantiku udržali nažive. Nezáleží na tom, či ste spolu päť mesiacov alebo päť rokov, všetci milujú byť lichotení. Krehký vzťah by mohol byť zachránený, ak sa vrátite k liečbe navzájom tak, ako ste to urobili v počiatočných fázach vzťahu.

13 Nezabudnite na najdôležitejší vzťah

Je tu toto príslovie, ktoré ide niečo ako: „Nemôžete naozaj milovať inú osobu, ak sa nebudete najprv milovať.“ Hoci to nemusí byť fakticky 100%, za tým je nejaká pravda.

Ak máte pocit, že váš vzťah potrebuje nejakú serióznu pomoc, potom sa pravdepodobne cítite nešťastný. Zaslúžiš si šťastie. Možno sú veci, ktoré ste neurobili, ale vždy ste chceli. Urobte ich teraz pre vás.

Keď pracujete na sebe a na svojom vlastnom šťastí, váš partner bude pravdepodobne čerpať túto novú energiu a tiež sa cítiť šťastný.

A dvaja šťastní milenci urobia pre lepší vzťah.

12 Vždy rešpektujte svojho partnera a ich potreby

Naučiť sa, ako sa vzájomne rešpektovať, urobí zázraky pre váš bojový vzťah. Najdôležitejšou súčasťou rešpektu vo vzťahu je skutočne pochopenie, že váš partner je individuálna osoba s vlastnými želaniami a potrebami.

Aby sa váš vzťah dostal späť na trať, obaja by ste sa mali naučiť hodnoty pri vzájomnom počúvaní, otvorenom rozprávaní, kompromitovaní a vzájomnom poskytovaní priestoru..

Môžete si myslieť, že jediný spôsob, ako opraviť váš vzťah, je stráviť každú minútu bdelosti spolu, ale veľa času, ktorý len veci zhorší..

11 Uveďte schválenie tam, kde je to potrebné

Všetci milujú dobrú poplácať po chrbte. Ak váš partner vynakladá úsilie, aby vás spravil správne, ocení pozitívnu spätnú väzbu. Keď je uznaná tvrdá práca, je pravdepodobné, že osoba bude pokračovať vo svojej tvrdej práci.

Ak začnete chváliť svojho partnera, bude sa cítiť povznesený a viac než pravdepodobné, že začnete absolvovať pozitívne komentáre. Je dôležité, aby sme si navzájom nebrali za samozrejmosť, najmä keď sú veci už skalnaté. Podľa jej aspirácie,

„Chváliť sa navzájom vám dá novú dôveru a budete mať vzájomnú vieru, aby ste vedeli, že ste ocenení.“

Je to všetko o tom, aby sme sa navzájom tlačili a inšpirovali, aby boli najlepšou verziou.

10 Pozri Veci z pohľadu druhého

Viete, čo váš partner skutočne prechádza každý deň? Musíme sa snažiť pamätať na to, že takí zlí, ako sa cítime, naši významní iní pravdepodobne zápasia so svojimi vlastnými démonmi a len ich skryjú. Nemôžete naozaj vedieť, čo druhá osoba rieši, pokiaľ sa nevložíte do ich topánok.

Buďte súcitní a zvážte, čím prechádza druhá osoba. Nie je to vždy o vás.

Vy a váš partner je potrebné, aby ste sa navzájom otvorili o tom, s čím máte do činenia, aby ste našli dobré riešenie vašich problémov.

9 Snažte sa byť dobrým poslucháčom

Je rozdiel medzi počúvaním a počúvaním. Komunikácia efektívne nie je len o zdieľaní vašich myšlienok. Musíte oplácať a skutočne počuť, čo hovorí druhá osoba.

Neskontrolujte si konverzácie v polovici. Buďte otvorení a aktívne sa zúčastnite diskusie.

Ak chcete zmeniť tento vzťah, naozaj počúvajte svoje významné ďalšie, keď sa s vami rozprávajú. Nepoužívajte len kývnutie v zhode so všetkým, zatiaľ čo snívate o niečom inom. Váš muž bude vážne oceňovať, že bude počúvať, pretože je pre neho pravdepodobne ťažké otvoriť sa na prvom mieste.

8 Zostaňte v pokoji a nesnažte sa zvýšiť svoj hlas

Neviem o vás, ale som prirodzene vyhrievaná a vášnivá osoba. Je to pre mňa ťažké hovoriť o vážnych veciach a nie som rozrušený, keď niekto so mnou nesúhlasí. pracujem na tom.

Oveľa viac sa dá dosiahnuť, ak obe strany vzťahu zostanú pokojné a logicky premýšľajú počas ťažkých diskusií.

Kompromisy a riešenia sú pravdepodobnejšie, ak na seba nekričete. Akonáhle začne krik, všetky druhy iných negatívnych vibrácií narazia do vzťahu.

7 Je čas na skutočné prerokovanie potrieb a potrieb

Nezáleží na tom, koľko si myslíme, že muži nie sú čitatelia mysle. Ak chcete, aby sa veci zlepšili, budete musieť zdieľať svoje želania a potreby. Ak sa o týchto veciach nikdy nezmieňate, budete len zápasiť s tým, ako sú veci.

Ak je niečo, čo sa vám nepáči, dajte mu vedieť, pretože viac než pravdepodobné, že nemá vôbec žiadnu predstavu, že sa vám to nepáči.

Toľko sa môže zmeniť, ak práve poviete a oznámite to.

6 Prejdite na špeciálne dátumy

Len preto, že ste boli na chvíľu spolu, alebo dokonca žijete spolu, absolútne neznamená, že by ste mali prestať chodiť medzi sebou. Urobte si čas z vášho zaneprázdneného programu ísť na špeciálny dátum spolu.

Pamätajte si, aké veľké veci sa cítili, keď ste sa prvýkrát začali datovať? Tieto pocity môžu byť znovu oživené tým, že tieto zábavné a špeciálne veci spolu znova.

Nedovoľte, aby vás alebo váš partner leniví vo vzťahu. Len preto, že ste sa zaviazali k sebe, to neznamená, že sa musíte prestať snažiť.

Keď sa prestanete snažiť, v podstate sa stanete spolubývajúcimi.

5 Odpúšťajte si navzájom chyby

To môže byť najťažšia a najdôležitejšia časť liečenia poškodzujúceho partnerstva. Tvrdohlavý postoj nikdy nikam nikde nebol, ale odpustenie vás môže dostať ďaleko. Podľa Huffington Post,

"Odpúšťať je odtrhnúť sa od horkosti, hnevu a nepriateľstva, ktoré vás drží späť od pokroku u vášho partnera."

Je to v poriadku cítiť sa zranený, ale nemôžete sa dostať k zlým veciam, ktoré sa stali, ak sa na nich budete držať. Čo sa stalo, stalo sa. Ak chcete, aby tento vzťah fungoval, budete sa musieť pokúsiť vzájomne si odpustiť chyby.

4 Vystrihnite negatívne vplyvy

Udržujte tie otravné negatívne Nancy z vášho vzťahu, pretože budú len variť toxické pocity.

„Pochopte, kto hrá vo vašom vzťahu menej ako pozitívnu úlohu a zaväzuje sa udržať energiu tejto osoby,“ \ t

radia Huffington Post. Vzťahy zostávajú silné a zdravé, keď sú udržiavané čo naj súkromnejšie. Namiesto toho, aby ste sa rozprávali o všetkých svojich problémoch so svojimi kamarátmi, skúste sa o týchto problémoch porozprávať so svojím partnerom. Vaši priatelia pre vás pravdepodobne nebudú mať správne odpovede a určite budú mať v budúcnosti čokoľvek proti svojmu partnerovi. To môže poškodiť váš vzťah.

3 Nastavte si hranice medzi sebou

Váš vzťah pravdepodobne potrebuje veľa práce a uzdravenia práve teraz. Dobrým začiatkom je nastaviť hranice medzi sebou a udržať ich. Ak pre svojho partnera nastavíte určitý cieľ alebo pravidlo, uistite sa, že to isté urobíte aj pre seba. Vzťah ide oboma smermi.

Povedzte mu úprimne, čo by ste chceli urobiť pre vás a byť pripravení prijať veci, ktoré od vás chce.

Tým, že budete pracovať v rámci svojich želaní, získate pocit dôvery a bezpečnosti.

2 Vytvorte si číslo jedna

Pravdepodobne máte vo svojom živote veľa dôležitých ľudí, ako napríklad rodinu, priateľov a spolupracovníkov. Všetci záleží, ale v tomto okamihu, keď sa snažíte zabrániť tomu, aby sa váš vzťah rozpadol, musí byť váš partner prioritou číslo jedna.

Ak ste každý mesiac tento mesiac viseli so svojimi dievčatami a váš významný druhý s vami žiada o čas, dajte mu ho. Vy a váš partner je potrebné, aby ste si navzájom urobili najdôležitejšiu vec vo svojich životoch, aby sa váš vzťah daril.

1 Nezabudnite na lásku

Existuje dôvod, prečo ste začali tento vzťah a existuje dôvod, prečo ste ho ešte neopustili - milujete ho. Ako ste dvaja prácu na stanovenie vášho vzťahu, veľa zlých spomienok a tvrdé argumenty sú povinní prísť. Nezabudnite, že sa milujete a neprestávate si navzájom hovoriť, že ste v láske. Je to tak jednoduché, ale stáva sa to príliš často.

Táto láska môže pomôcť obrátiť veci okolo. Dostaňte sa do svojej špeciálnej láskavej bubliny a nasajte všetky šťastné teplo.

Referencie: Business Insider, Huffington Post, Marriage.com, Jej aspirácia, Elite Daily