15 spôsobov, ako zvládnuť vaše Ex a jeho nové Bae
Každý vie, že vzťahy môžu byť veľmi ťažké, ale bolesť rozpadu môže byť oveľa horšia. Keď príde na jeho prekonanie, boj je skutočný a veci sa nedostanú ľahšie, keď sa rozhodne, že je pripravený na pohyb dlho predtým, ako ste. Zdá sa, že bez ohľadu na to, kde sa obrátite nemôžete pomôcť, ale vidieť ho a jeho posledné snahy vyhrievajú v sláve ich novej romantiky, a to je dosť, aby vás úplne chorý na žalúdok. Verte nám, existuje len málo vecí, ktoré sú viac bolestivé, ako vidieť váš starý plameň, ktorý je opäť nad niekým novým, ale sú tu úplne spôsoby, ako to urobiť o niečo menej. Určite nechcete, aby sa stal horký ex-priateľka, ktorá nemôže dostať cez minulosť, takže predtým, než sa dostanete príliš ohnuté z formy len zhlboka sa nadýchnite a pozrite sa na týchto 15 spôsobov, ako zvládnuť vidieť vaše ex a nové BAE.
15 Pamätajte na The Bad Times
Iste, to znie trochu drsne, ale odrážať späť na niektoré mizerné chvíle svojho vzťahu vám naozaj pomôže spomenúť si presne, prečo šiel z priateľa na ex-priateľ na prvom mieste. Niekedy môžeme vyvinúť zvyk spomenúť si na veci, ktoré majú byť oveľa lepšie, než v skutočnosti boli, a to môže viesť k niektorým dosť mätúcim pocitom a super zbytočným posadnutostiam. Potom, čo zistil, že váš ex sa ocitol nový bae, je ľahké ho idealizovať vo vašej hlave a naozaj pocit, že ste zmeškali jeden skutočný záber na šťastie. Vezmite naše slovo za to: to jednoducho nie je tento prípad. Každá ruža má svoj tŕň a váš bývalý priateľ bol určite nič iné ako dokonalé. Pamätajte si, ako zvykal žárliť na to, koľko času ste strávili so svojimi priateľkami, alebo ako mu chýbali ambície, keď prišiel na jeho kariéru? Alebo ako sa o tom, kedy skončila svadobná fáza vášho vzťahu a vy dvaja ste nemohli prestať bojovať? A nezabúdajme, ako priemerný bol v posteli. Majte na pamäti všetky jeho nedokonalosti a nechajte sa smiať, pretože všetky tieto podivné idiosyncrasies sú teraz problémom niekoho iného, okrem vášho. Na to na zdravie!
14 Zaostrené na pozitívne
Potom, čo ste dokončili svoju prechádzku po pamäti pruhu, aby odrážali všetky vaše ex zlé vlastnosti, môžete tiež vyskúšať so zameraním na mnoho pozitívnych aspektov svojho vlastného života. Váš svet nemusí prísť k tomu, aby sa zastavil len preto, že váš ex má nový záujem o lásku - máte príliš veľa starostí o to, čo robí a kto sa rozhodne stráviť svoj čas. Či už ide o to, aby všetka vaša energia smerovala k tomu, aby sa v škole darilo dobre, vynikla v práci, alebo aby ste boli len šťastným človekom, vždy je niečo oveľa cennejšie, aby ste premýšľali nad inými ako vaša ex. Stále máte svoju úžasnú rodinu a priateľov po svojom boku a nemusíte napučiavať na muža, ktorý nestojí za váš čas rovnako. Kto sa stará, či má novú dámu? Ste príliš rozptyľovaní oveľa dôležitejšími vecami, ako je napĺňanie vašich snov a stávkovanie sa super úspešným v čomkoľvek, na čo si nastavíte myseľ. Existuje len príliš veľa dôvodov na úsmev, ako na plytvanie slzami na človeka - najmä ex!
13 Objímanie jednotného života
Potom, čo sa zaoberal rozchodom, to znie ako by si zaslúžil prestávku! Aj keď si to teraz nechcete priznať, byť jednotlivec môže byť v skutočnosti dosť sladký. Premýšľajte o tom. Nemusíte sa starať o niekoho iného okrem seba a dokonca môžete flirtovať s kýmkoľvek chcete (keď ste pripravení, samozrejme). Iste, vaša ex sa mohla ocitnúť nová dáma, ale ponáhľal sa do úplne nového vzťahu, bez toho, aby musel mať čas byť sám. V určitom okamihu ho jeho agresívny prístup k datovaniu dohoní, ale to už nie je váš problém. Teraz je čas zostať zameraný na seba a prijať krásu bytia na vlastnú päsť. Naozaj, tam je veľa upsides byť jeden namiesto polovice pár ... ako získať osviežujúci pocit nezávislosti. Ako slobodná žena zistíte, ako úžasne ste schopní robiť všetko, pretože mať priateľa určite nedefinuje.
12 Prestaňte sa s ňou porovnávať
Bude to ťažké zlomiť zlomiť, ale je to vo vašom najlepšom záujme zastaviť mentálne dimenzovanie novej ex. Všetci sme tam boli. Vidíte obrázok dievčaťa, ktoré datuje váš starý plameň a takmer okamžite si vyberiete všetky jej chyby a zároveň sa cítite na sebe, pretože tajne závidíte, že sa rozhodol byť s vami nad vami. Odtrhnutie kladov a záporov jeho nového milostného záujmu by mohlo spôsobiť, že sa na chvíľu budete cítiť lepšie, ale v dlhodobom horizonte to spôsobí len väčšie škody. Je dôležité si uvedomiť, že jeho nový vzťah neruší vzťah, ktorý ste mali. Nie je o nič lepšia ako ty, aj keď má perfektné vlasy a riadi BMW. Vy a váš ex zdieľate niektoré špeciálne chvíle, ale všetky sú v minulosti. Snažiť sa porovnávať jeho minulosť s jeho prítomnosťou vám určite nepomôže. Akonáhle prijmete veci za to, čo sú, budete v oveľa lepšej pozícii ... a vidieť vaše ex a jeho nové bae ani jedno bit.
11 Lean On Your Friends
Na tomto svete je len málo vecí, ktoré nedokáže vyriešiť pohár vína a pár blízkych priateľov, a to je vtedy, keď to najviac potrebujete. Ak máte pocit, že sa o vašej ex dostať blízko k niekomu nové, vetrajte svoje frustrácie tým, že hovorí s BFF. Chlapci vždy prídu a odídu, ale vaši blízki priatelia budú vždy tam, aby zadržali pevnosť, keď sa veci začnú príliš zdvíhať. Nebojte sa otvoriť sa o tom, ako vidíte svoju ex s niekým, čo vás robí novými. Buďme úprimní - je úplne normálne cítiť sa nespokojne, keď sa niekto, s kým ste sa doteraz stretli, stretne s niekým a pohne sa ďalej. Stalo sa to najlepšie z nás, a vaša bestie určite pochopí, odkiaľ pochádzate a bude slúžiť ako podporné rameno, keď budete plakať, keď to naozaj potrebujete. Rozprávanie sa s ľuďmi, ktorým dôverujete, vám určite pomôže pri navigácii cez širokú škálu emócií, a váš BFF je povinný mať pár slov múdrosti, ktoré vás prevedú počiatočným šokom vášho novo „nedostupného“ statusu vášho ex. Oslovenie vašich priateľov pre radu a povzbudenie je prvoradé, pokiaľ ide o to, ako sa dostať do ťažkých časov ako sú tieto.
10 Zostaňte v kľude
Správy rýchlo cestujú, a akonáhle chytíte vietor svojho bývalého nového vzťahu, najlepšia vec je pokúsiť sa zostať nedotknutý tým všetkým. Chovanie pokojné, chladné a zozbierané, aj keď zúri na vnútornej strane, môže byť výzvou, ale nechcete vyzerať, že vám záleží na tom, aby ste sa o neho ďalej pohybovali. Spôsobiť scénu, konfrontovať vaše ex, a snaží sa sabotovať ich vzťah bude len dosiahnuť jednu vec, a to je, že budete vyzerať ako vážne blázon ex. Ak máte problémy s vyrovnávaním sa so skutočnosťou, že vaša ex sa ocitla v novej dievčine, aby zavolala svojmu dieťaťu, vysporiadajte sa s ňou za zatvorenými dverami a nenechajte ho vidieť, ako sa krúti. Niektorí chlapci by si v skutočnosti mohli uvedomiť, že nie ste nad nimi, a posledná vec, ktorú chcete urobiť, je dať mu to nezaslúžené uspokojenie. Byť väčší človek a zostať občianske, úrovni-headed, a zrelý, keď sa jedná o vaše ex, pretože to určite pomôže, keď príde na manipuláciu s ním a jeho nový milenec \ t.
9 Bojujte s nutkaním na Facebook Stalk
Z akéhokoľvek dôvodu, v okamihu, keď zistíme, že ex potenciálne začal datovať niekoho nového, prvá vec, ktorú všetci robíme, je ísť online a pokúsiť sa preniknúť na každý jeho pohyb. Samozrejme, mohlo by nám to ublížiť, ale sme natoľko vťahovaní nutkaním vedieť všetko, čo môžeme o jeho novom GF ... ako to, čo jej meno je, čo vyzerá a čo to sakra robí s vašimi zvyškami. Každý vie, že je to zlá správa začať sociálne médiá prenasledovať vaše ex a jeho nové dievča, ale to môže byť neuveriteľne ťažké odolať pokušeniu, keď všetky informácie sú tak ľahko dostupné. Vezmite si to od nás, rovnako ako si myslíte, že chcete vedieť viac o tom, čo vaša ex bola, určite nie. Vidieť ho, ako sa pozerá pozitívne na fotografii s niekým novým v náručí, je dosť munície, aby ste sa chceli plaziť do postele a nikdy nechcete odísť, tak prečo sa nechať prežiť týmto druhom mučenia? Ak chcete, aby manipulácia s vaším ex a jeho novým bae bola taká jednoduchá, ako je to len možné, najlepšie je zostať mimo režimu stalker.
8 Keep Your Busy
Ak ešte stále nie ste úplne nad svojím ex, môže to byť celkom ľahké dostať sa do zlého zvyku bývať v minulosti, čo je dôvod, prečo je to super dôležité, aby ste sa udržali a angažovali v iných veciach. Udržať si svoj plán rezervovaný na maximum s relaxačnými aktivitami a vzrušujúcimi dobrodružstvami môže byť práve to, čo potrebujete, aby ste sa konečne oslobodili od akéhokoľvek depresívneho kúzla, keď vidíte svojho bývalého šťastného človeka. Namiesto toho, aby ste zostali doma pod krytom a hrabali sa vo svojej vlastnej biede, urobte krok správnym smerom tým, že sa vymaníte z vašej zóny pohodlia a vyskúšate veci, ktoré vás zbavia vašej mysle a vašej novej bae. Skúste rozbiť pot tým, že pôjdete na beh, zaregistrujete sa do triedy Zumba, alebo dokonca kreslíte, ak vám to pomôže nájsť svoj zen. Keď príde na hľadanie záľuby, ktoré vás uvoľnia (av niektorých prípadoch vás nadchnú), existuje zdanlivo nekonečné množstvo. Vyžiadajte si pomoc niekoľkých priateľiek a zmeňte ju na zábavnú skupinovú vec a čoskoro nebudete dávať druhú myšlienku..
Obmedzte svoje interakcie s nimi
Spočiatku ste predpokladali, že zostávajúci priatelia so svojou ex by boli hračkou ... až kým si to nezačal znovu chodiť a všetky emócie, ktoré ste pre neho mali, sa zrazu vrátili. V ideálnom svete by muži a ženy mohli len odtlačiť svoje pocity nabok a jednoducho sa dostať aj po rozchode, ale buďme úprimní, jednoducho to nie je realistické. Keď vidíte svojho bývalého priateľa, ktorý sa drží za ruky a koná všetko, čo miluje, s niekým, kto nie je, môžete byť zničujúci, a ak chcete úspešne prežiť vo svete, v ktorom sa váš bývalý používateľ presťahoval predtým, ako budete mať, môžete zvážiť obmedzenie interakcie s ním a jeho novým partnerom. Samozrejme, existuje niekoľko prípadov, kedy bez ohľadu na to, koľko chcete, sa im nebudete môcť vyhnúť (annnnd, to je dôvod, prečo by sa mali vyhnúť medzirezortným vzťahom), ale pamätajte, že ak sú mimo dohľadu, sú tiež oveľa pravdepodobnejšie, že budú aj mimo mysle. Kým nebudete plne pripravení akceptovať, že vaša ex má v živote nového muža, je pravdepodobne najlepšie, že nebudete tráviť príliš veľa času okolo nového šťastného páru.
6 Povedzte, že je irelevantný
Už určite nie si spolu, tak prečo by mal niečo, čo má nejaký vzťah k tvojmu životu? Faktom je, že vaša ex je úplne irelevantná a nemal by mať vplyv na vaše emócie tak, ako predtým. Samozrejme, nemôžete si pomôcť, ako sa cítite, keď vidíte svoju ex a jeho novú bae spolu, ale hlboko viete, že naozaj nemáte právo byť rozrušený. Váš vzťah skončil a on sa rozhodol, že je pripravený začať chodiť znova. Nerobil nič zlého a nie je to tak, ako by podviedol, takže čo dáva? Je úplne normálne cítiť obavy z toho, že ste sa pohybovali predtým, ako ste pripravení urobiť to isté, ale mali by ste vedieť, že nič, čo robí, nebude mať vplyv na vás, pretože už nie ste pár. V okamihu, keď ste sa rozhodli rozbiť, bol okamih, keď mohol slobodne robiť, čo chce, a v určitom okamihu budete pravdepodobne rád, že ste ukončili veci. Ale kým sa nedostanete k tomuto bodu, len si povedzte, že pretože je to vaša ex, už to nezáleží.
5 Vyhnite sa odrazu
Videli ste ho, ako sa vzpiera jeho vzťahu s jeho novým boo po celom meste, a úprimne povedané, ste úplne odrazený pri myšlienke na nich ako na pár. Môžete cítiť širokú škálu emócií od smútku po hnev až po všetko medzi tým. Pohľad na neho s niekým iným by mohol spôsobiť, že budete chcieť utiecť do jeho náručia a vyhrať ho späť, a tiež to môže spôsobiť, že budete chcieť hľadať pomstu vo forme shackingu s ďalším dostupným mužom, ktorého vidíte. Zatiaľ čo sa zaoberá schopnosťou vášho ex ľahko pohybovať, akoby ste sa s ním nikdy nestali, môže byť stresujúce, je dôležité nepresviedčať sa o tom, že okamžite nájsť nového chlapca zmäkne úder. Nový človek môže slúžiť ako vítané rozptýlenie od reality na chvíľu, ale hádzať sa do romantického stretnutia s niekým iným, než budete pripravení, je to, ako keby ste sa snažili vyhnúť obrovskému slonovi v miestnosti - to jednoducho nefunguje. Nájdenie si v dočasnom odskokovom vzťahu vás len zmiaže a mohlo by vás v konečnom dôsledku zanechať pocit, že vás ešte viac trápi vášnivý milostný život. Urobte si láskavosť a neponáhľajte, keď príde na to, aby ste znovu vstúpili do datovacej scény a vyhli sa odrazeniu za každú cenu.
4 Snažte sa byť pre neho šťastní
Yup, to úplne nasáva za vieru, že vaša ex sa presunula na niekoho iného, zatiaľ čo vy sa stále snažíte vyzdvihnúť kúsky toho, čo zostalo z vášho milostného života, ale podivným spôsobom, že je pre neho šťastný, môže byť skutočne dychom čerstvý vzduch. Dokonca aj keď ste nemali najviac priateľské rozchody, stále ste k nemu mali silné pocity a tí, ktorí sa nezmiznú len cez noc. Aj keď nie ste spolu, je tu časť z vás, ktorá chce byť šťastná (aj keď je pochovaná pod niekoľkými vrstvami znechutenia a nenávisti). Váš bývalý bol niekto, koho ste kedysi milovali, a aj keď ste pochopili, že pre neho nie ste ten, konečne si uvedomíte, že je to v poriadku byť šťastný pre neho, bude sa cítiť ako obrovská váha z vašich ramien. Trvá to veľa sily nájsť striebornú podšívku, keď váš ex náhle vzkriesi s novou dievčaťom na jeho paži, ale pochopenie, že si zaslúži byť šťastný, nakoniec otvorí dvere pre vás, aby ste niekedy našli romantické šťastie svojho vlastného..
3 Urobte časový limit
Niekedy, keď stres vidieť vaše ex s niekým novým je príliš veľa zvládnuť, že je najlepšie, aby sa krok späť a doslova dať si oddychový čas. Niet pochýb o tom, že starosť o stav vášho mileneckého života tvojho ex si môže vyberať daň na tvojom blahobytu a prestávka od všetkého môže byť presne to, čo nariadil lekár. Rezervujte si relaxačný deň v kúpeľoch alebo si vezmite pár svojich najlepších priateľov na podnet momentálnych dievčat. Robte všetko, čo je potrebné, aby ste sa odstránili zo super odvodňovacej situácie, aj keď to znamená ísť na mini-dovolenke, aby ste si na realitu potrebovali reštart. Aj keď sa nič naozaj nezmení a vaša ex bude stále so svojím novým bae, či sa vám to páči alebo nie, vezmeme si chvíľku na de-stres, ktorý vám pomôže vyriešiť všetko, čo vám váš starý plameň hodí. Verte nám, ak by ste ho mohli zvládnuť na prvom mieste, potom sa určite môžete s ním stretnúť s niekým novým.
2 Nechajte všetko von
Nikto nechce, aby sa ich bývalý priateľ správal nadmieru šťastne a nadmieru so svojou novou bae, a samotná myšlienka stačí na to, aby ste chceli kričať na vrchole pľúc. Svoje skutočné pocity môžete naplniť len tak dlho predtým, než to bude vyzerať, ako keby ste explodovali, takže sa nemusíte báť nechať to všetko, keď je ten správny čas. Či už sa rozhodnete počúvať váš zoznam skladieb a máte dlhý, tvrdý plač, alebo necháte svoj hnev na boxovacom vrecku, je to super oslobodzujúce, aby ste konečne vydali všetko, čo vás trápi. Možno, že vidíte svojho ex-muža s novým boo bol posledný slama, ktorá vás tlačil cez okraj, ale len viem, že je úplne zdravé, aby to všetko visieť, keď je to potrebné. Akonáhle budete kričať a plakať to von, je tu dobrá šanca, že sa budete cítiť oveľa lepšie a budete mať oveľa ľahší čas vidieť svojho ex dating niekoho iného.
1 Vypnite
Už ste prešli cez emocionálne vzostupy a pády rozpadu a teraz, keď vaša ex našla niekoho nového, teraz si môžete uvedomiť, že veci medzi vami a ním sú naozaj na konci. Samozrejme, že počiatočný šok z toho, že vidíte svoju ex s novou dievčaťom, sa dá hlboko znížiť, ale po chvíli vám môže poskytnúť aj uzávierku, ktorú musíte konečne prejsť. Čoskoro vidieť vaše ex s jeho novým bae nebude ani faze vás vôbec a budete môcť ľahko striasť čokoľvek drsné pocity ste o jeho nový vzťah. Väčšina ľudí bola v podobnej situácii, pokiaľ ide o ich ex a ich nová dáma miluje, a ak ešte nie, šance sú super vysoké, že nakoniec budú. Nikdy nie je ľahké snažiť sa spracovať, ako sa cítite, keď vidíte svoju ex s niekým novým, ale v určitom okamihu, bez ohľadu na to, čo ste mali o ňom a jej bude len slabnúť. Po kúsku, čo robí, bude pre teba menej dôležité a budeš schopný ho zbaviť, ako to nie je žiadny veľký problém.