15 krát prechádza rozpadom bude mať vplyv na náš vzhľad (podľa odborníkov)

Rozbiť je neuveriteľne ťažké. To je dôvod, prečo sa toľko piesní a filmov točí okolo zlomu. Je to všeobecne chápaný výskyt. Existuje veľa bolesti, ktoré sa môžu vyskytnúť počas rozpadu. Mnohí ľudia sa opierajú o skupinu priateľov alebo ich rodinu, aby im pomohli prekonať to. Niektorí ľudia sa dokonca môžu znovu objaviť po rozchode. Bez ohľadu na to zanecháva trvalý vplyv na život každého človeka. Nikto nemôže skutočne zabudnúť na niekoho, koho milovali, a na bolesť, ktorá vznikla rozchodom. Naše srdcia zostanú zjazvené.

Zatiaľ čo mnohí z nás sa zameriavajú na srdcový zlom zo vzťahu a vracajú sa späť, možno si neuvedomujeme, aký vplyv môže mať rozpad na naše životy. Rozpad môže zmeniť náš vzhľad, ako ho poznáme. Existuje množstvo rôznych vedeckých faktorov, ktoré môžu zmeniť rôzne prvky nášho vzhľadu po zlomení srdca. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu odraziť od týchto fyzických vedľajších účinkov, iní ich zažijú oveľa dlhšie. Ak teraz prechádzate rozchodom, môžete vidieť niektoré z týchto zmien vo vašom vzhľade. Pozrite sa, prečo sa to deje. Potom sa tam dostať a držať hlavu vysoko!

15 slzy Puff Out vaše oči-plač to bude mať vplyv na ich vzhľad

Prirodzene, po rozpade mnohí z nás plačú. Či už sme smutní, nahnevaní alebo frustrovaní, slzy sa zdajú byť metódou, ktorou sa naše emócie nechávajú. S tým, čo bolo povedané, tieto slzy môžu zanechať naše oči nafúknuté. Podľa zhon nielenže slzy spôsobujú, že naše oči sú nafúknuté, ale môžeme sa tiež zdať únavné alebo choré. Čím suchšie sú naše oči od plaču, tým viac sú podráždené.

Mnohí ľudia hovoria, že oči sú oknami do duše, ale kto vedel, že vedia povedať, že dlhodobo plačeme.

Po plači, je najlepšie, aby sa trieť oči, pretože to spôsobí ďalšie podráždenie. Otieranie očí tkanivom je najlepší spôsob, ako sa dostať slzy z tváre. Úplne rozumieme plakať a nechať to všetko na pár dní. Ak nechcete, aby vás ľudia spýtali, možno budete chcieť investovať do nejakého veľkého očného make-upu alebo potlačiť slzy podľa svojich najlepších schopností. Pitná voda, ktorá pomáha dopĺňať dehydratáciu z častých sĺz, by vám mohla pomôcť, podľa zhon. Dostaňte si to, že v priebehu niekoľkých prvých dní vykríkol a skočte rovno späť na usmievavého koňa!

14 Rozpad a útek - Vaša koža môže trpieť

Spojujeme zlomy s naším srdcom a ako sme sa cítili emocionálne. Mnoho ľudí nepomýšľa o tom, ako môžu naše emócie ovplyvniť rôzne prvky nášho zdravia. Jedným z hlavných prvkov, ktoré môžu emócie ovplyvniť, je koža. Podľa elle, V roku 2007 sa uskutočnila štúdia o vzťahu medzi akné a stresom. Táto štúdia uvádza, že ľudia boli o 23 percent náchylnejší k breakouts, keď zažíva veľké množstvo stresu. Tento stres by mohol súvisieť s čímkoľvek, od práce po osobný život. Jedna z pozoruhodných príčin vysokého stresu bola - samozrejme - rozchod.

Keď sa zaoberáme rozchodom - najmä tým, ktorý je obzvlášť znepokojujúci - naše telo to berie ako spúšťač stresu. To znamená, že každý, kto vydrží rozbitie, je s väčšou pravdepodobnosťou na úteku ako ktorýkoľvek z ich priateľov, ktorí sú šťastne slobodne alebo šťastne vo vzťahu. Och! Ak niečo, vezmite si to ako znamenie, že musíte byť láskaví k sebe ak svojej pleti počas rozpadu. Hovoríme tvárové masky a kúpeľné procedúry medzi inými formami prevencie akné. Destressing by tiež mohol byť kľúčom k tomu, aby sa predišlo akýmkoľvek nevzhľadným breakouts. Zvážte meditáciu, jogu alebo čokoľvek iné, čo je zdravé uvoľnenie stresu a frustrácie.

13 Vytiahnutie vlasov z vlasov môže byť tenké

Rozpad môže spôsobiť, že si vytiahnete vlasy. Je to stresujúce a frustrujúce, a to môže byť váš pohyb. Bez toho, aby ste si sami vytiahli vlasy, môžete si všimnúť, že po rozpade môžete mať vlasy. Prečo? Znovu môžeme za to ďakovať elle. Pri zlomoch, ktoré sú tak traumatické, zvyšujú našu úroveň stresu.

To môže spôsobiť, že naše vlasy vypadnú a zredukujú sa dramaticky. Tam sú vlastne tri rôzne typy stres-súvisiace vypadávanie vlasov.

To nie je dobrý pohľad na nikoho a môže dokonca viesť k väčšiemu stresu! Niektorí ľudia si takú hrdosť na svoje vlasy, že je to obrovský problém.

To je jeden z mnohých dôvodov, že niektorí ľudia si makeovers potom, čo znášajú vážne rozchod. Vlasy sa môžu odrezať alebo zafarbiť. Niektorí ľudia môžu dostať vrstvy pridané do vlasov, aby sa skryli niektoré vypadávanie vlasov. Ak je vypadávanie vlasov je neuveriteľne dramatické, možno budete chcieť zvážiť konzultácie s lekárom, aby sa ubezpečil, základný problém nie je zhoršenie stres-súvisiace vypadávanie vlasov. Zníženie stresu by malo nakoniec pomôcť hormónom vyrovnať sa zastaviť vypadávanie vlasov.

12 Pohodlné jedlá vás môžu starnúť o to, čo jete

Takmer každý film o rozpade nám hovorí, že kľúčom k prekonaniu prelomu srdca je oddávať sa jedlu. Pizza, makaróny a syr a zmrzlina sú len niektoré z potravín na rozchod po rozchode, na ktoré sa mnoho ľudí obracia, aby opravili svoje zlomené srdce. Jedlo, ktoré chutí tak dobre, môže dočasne znecitliviť našu bolesť. Mnohí ľudia neuvažujú o niektorých dlhodobých účinkoch konzumácie týchto potravín. Ako môže niečo, čo chutí tak dobre, spôsobiť niečo zlé?

Jesť tieto pohodlie a nezdravé potraviny kombinácie môže zvýšiť množstvo zápalu v našej koži, podľa Kozmopolitný. Zápal - ktorý môže spôsobiť svrbenie alebo začervenanie - môže mať tiež niektoré negatívne dlhodobé účinky. Ľudia, ktorí si veľa doprajú, zažijú tento zápal, ktorý potom môže viesť k rozpadu kolagénu. Čo znamená členenie kolagénu? Podľa Kozmopolitný, kolagén je to, čo udržuje našu pokožku vyzerajúcu mladú a sviežu. To znamená, že teraz budeme náchylní k starnutiu pleti, jemným vlascom a dokonca k zvýšeným záchvatom akné. Zatiaľ čo si oddávna vychutnávate dušu, je dôležité udržiavať rovnováhu vo vašej strave. Potraviny musia byť konzumované s mierou a doplnené dostatočným množstvom ovocia a zeleniny na udržanie zdravej výživy.

11 Moment na perách - pohodlie Potravinové vankúšiky nás

No nie, tu je niečo iné, čo by mohlo znamenať, že si môžete vychutnať naše obľúbené jedlá, ktoré môžu byť zlé. Zatiaľ čo mnohí z nás dosahujú pinty zmrzliny a škatúľ čokolády na kontrolu našich pocitov a lepšiu náladu, mohlo by to mať hrozné následky na naše dlhodobé zdravie. V prvom rade je dôležité poznamenať, že stres je obrovskou súčasťou túžby po nevyžiadaných potravinách, ako je uvedené na obrázku Huffington Post. Stres spôsobuje, že potraviny s veľkým množstvom cukru a soli sa zdajú byť v dobách, keď potrebujeme pohodlie, extra lahodný.

Jesť tieto potraviny v skutočnosti nebude znižovať stresové hormóny, zvýši ich a ešte viac nás bude hladovať.

Ako sme aj naďalej jesť všetky tieto mastné potraviny, ktoré nie sú naplnenie nás zdravým spôsobom, môžeme si všimnúť, že naše nohavice začnú byť pevnejšie. Neustále jesť nezdravé jedlo môže viesť k zmene našej postavy. Pridajte to k existujúcemu stresu, s ktorým žijeme, a je pravdepodobné, že si všimneme prebytočný tuk v našej strednej časti, podľa Huffington Post. Odporúča sa, aby sme jedli zdravo, aj keď chceme, aby celá pintu zmrzliny. Zabezpečenie správneho kŕmenia nášho tela môže pomôcť znížiť účinky stresu na naše telo.

10 Vaše svaly môžu Cry-to môže byť fyzicky ťažké presunúť

Niekedy to nie sú len vaše oči, ktoré plačú po rozchode. Potom, čo prešiel významným srdcom-ako rozchod alebo rozvod-môžete si všimnúť, že vaše svaly začnú plakať trochu viac, keď sa snažíte zapojiť do fyzickej aktivity, podľa Denná pošta. Opäť, ďakujeme nášmu dobrému priateľovi za to. Taktiež robíme veľa sedenia alebo ležania, keď sme naštvaní ako výsledok rozchodu, ktorý môže spôsobiť, že naše svaly sú neaktívne a pre nás vytvárajú ťažké situácie, keď chceme chodiť alebo sa znova zasiahnuť do posilňovne..

Podľa Denná pošta, breakups môže byť doslova bolesť v krku. Máme tendenciu niesť veľa napätia tam, čo môže spôsobiť bolestivosť a nedostatok mobility v ňom. Môže to byť aj preto, že sa menej zameriavate, keď ste v strese a je pravdepodobnejšie, že sa dostanú do nejakej nehody. Udržiavanie si pohybu namiesto mopingu v posteli môže pomôcť udržať vaše svaly v teple. Snaha o ostražitosť a uvedomenie si možných nebezpečenstiev môže byť kľúčom k predchádzaniu zraneniam. Cvičenie produkuje endorfíny, ktoré vás robia šťastnými, ako sme sa všetci naučili Legálne Blonde.

9 Môžete sa starať menej o tom, ako vyzeráte-nechať sami ísť

Mnohokrát, keď zažijeme rozchod, máme pocit, že sa už nemusíme obliekať na nikoho. Sme tak zabalení v zármutku a láske, že sme stratili, že sme prestali venovať pozornosť sami sebe. To je bežné, podľa Mind Body Green. Keď máme pocit, že nepotrebujeme zapôsobiť na nikoho - alebo že nie sme hodní času alebo náklonnosti niekoho - máme sklon prestať sa starať o detaily našich životov, ktoré z nás robia pohľad a dobrý pocit. Môžeme prestať robiť make-up a / alebo vlasy, prestať sa pekne obliekať a môže prestať starať o našu fyzickú kondíciu.

To nás môže viesť k tomu, aby sme sa starali o to, čo si o nás myslia iní.

Podľa Mind Body Green, jedným z najlepších spôsobov, ako bojovať proti tomuto je začať akceptovať, že ste mali zlomené srdce. Musíte zhodnotiť celú situáciu. Rozoznávame tú časť, ktorá bolí a potom môžeme začať obvazy na to, aby ju uzdravili. Potom je dôležité zamerať sa na uvedenie úsilia do častí, ktorým sme v poslednej dobe chýbali. Akonáhle začneme znovu získavať naše staré rutiny, budeme schopní sa vrátiť k našim normálnym ja.

8 Dostanete chorý-môžete sa pozrieť, príliš

Všetci vieme, že sa môže stať, že sa milujúci môže stať, keď sa po prvý raz zamilovate. Potom bije zlom a zrazu, že milujúci pocit je preč a všetko, čo cítite, je vlastne choré. Nielen, že sa cítite zle zo smútku, ale v skutočnosti máte pocit, že s niečím idete. Podľa Marie Claire, To nie je všetko vo vašej hlave. Váš imunitný systém sa zrazí priamo pod vami, keď je vaše srdce zlomené. To je všetko kvôli našim hlúpe mozgom a signálom, ktoré vysielajú cez telo a systémy, ktoré ho riadia. Naše imunitné systémy to berú ako znamenie k zníženiu ich ochrany, čo robí to tak, že sme super náchylní k chorobe. Je to ako pridať urážku na zranenie.

Podľa Marie Claire, po rozchode to musíme urobiť relatívne ľahko. Musíme sa postarať o to, aby sme sa sami a naše zdravie najprv snažili zabrániť akémukoľvek druhu choroby. Tým, že pracujeme na zlepšovaní seba, začneme liečiť zármutok. To nám pomôže regulovať náš imunitný systém, a preto nám pomôže zostať zdravý, kým pracujeme na návrate do normálu.

7 Môžete cítiť príliš chorý jesť-nie vždy dobrá vec

Niektorí z nás snívajú o našich ideálnych telách na dennej báze. Pre mnohých ľudí to zahŕňa chudnutie a tonizovanie, aby sa udržalo zdravé telo. To, čo si mnohí ľudia neuvedomujú, je to, že žiaľ môže spôsobiť úbytok hmotnosti. Podľa bold keď podstúpime stres súvisiaci s rozchodom, naše hladiny kortizolu prudko stúpajú. Keď hladiny kortizolu stúpajú, naša úzkosť sa môže zvýšiť. Toto zvýšenie môže spôsobiť, že je ťažké jesť.

Môžeme sa cítiť, že sme fyzicky neschopní jesť alebo ako jedlo je to posledné, čo sa chceme zapojiť.

Strata hmotnosti týmto spôsobom môže byť pre niektorých ľudí nebezpečná. Táto forma potláčania chuti do jedla môže poškodiť metabolizmus organizmu v budúcnosti a môže spôsobiť pokles hmotnosti, ktorý telo nedokáže udržať, ako je uvedené na obrázku. bold. Naše telá musia byť kŕmené, aby pomohli podporiť všetky naše systémy, vrátane našich mozgov. Ak naše mozgy nedostanú výživné látky, ktoré potrebujú, bude ťažšie prekonať zármutok a depresiu, ktorá s ním môže prísť. Musíme naďalej jesť - ako by sme pravidelne - s vyváženou stravou, aby sme žili náš najlepší život.

6 Bezesné noci - pod očami

Heartbreak môže fungovať tajomným spôsobom. Pre niektorých ľudí, všetko, čo budú chcieť urobiť, je spať. Pre iných ľudí budú chcieť spať. Budú však fyzicky neschopní spať bold. Keď ľudia zažijú náhly rozpad a srdcervenie, je tu veľa vecí na premýšľanie. Mnohí ľudia majú tendenciu nechať svoju myseľ blúdiť viac pred spaním. To je, keď mnohí ľudia budú premýšľať o veciach, ktoré by mohli urobiť inak, o veciach, ktoré by si želali, a dokonca aj o tom, koľko môžu chýbať inej osobe. Podľa bold, to je dosť na to, aby spôsobili bezesné noci alebo noci, ktoré nemajú pevný spánok.

Noci bez spánku môžu viesť k rôznym fyzickým symptómom, o ktorých nemusíme myslieť. Pre jedného, ​​máme tendenciu vyvíjať tašky pod našimi očami. Zatiaľ čo mnohí ľudia budú žartovať, že tašky pod ich očami sú dizajnéri, tieto čierne a modré kruhy môžu byť ťažko zamaskované, čo nás robí viac ako zombie. Podľa bold, nespí dobre môže viesť k významným srdcovým problémom, vrátane srdcových ochorení a vysokého krvného tlaku. To môže viesť k ďalším zdravotným problémom, ak nedostaneme naše zdravie.

5 Niektoré ženy zmeniť to všetko-Makeovers

Potom, čo prejdeme rozchodom, môžeme sa začať pýtať, čo sa stalo. Urobili sme niečo, čo sa im nepáčilo? Neboli sme dosť dobrí? Nesnažili sme sa dostatočne? Všetky tieto myšlienky prechádzajú cez naše hlavy. Niekedy môžeme dokonca vidieť, že už sa posunuli ďalej a chceme, aby si pamätali, že sme boli cenou - že budú chýbať. Vidíme veľké makeovers sa stalo vo filmoch a televíznych reláciách, ktoré zahŕňajú rozchod. To všeobecne zahŕňa účes, nový šatník, a niektoré nové make-up.

Podľa Metro, mnohí ľudia majú tendenciu znovu objavovať svoj pohľad po rozchode. Toto sa vracia k vede a štúdiu evolúcie.

Keď máme pocit, že nás niekto prekonal a zaujal naše miesto, potom sa snažíme zlepšiť, aby sme dokázali, že sme stále v tom, aby sme ho vyhrali. My-podvedome-chceme dokázať, že sme ideálny kamarát pre týchto mužov alebo ženy. Podľa metro, ženy sú oveľa pravdepodobnejšie, že znovu objavia svoj vzhľad po tom, čo boli podvedení na rozdiel od mužov. Nielenže pochádza z evolučnej perspektívy pre väčšinu žien, ale môže to byť aj z pohľadu márnosti.

4 Skrytie za obrazovkou Cyber ​​Stalking môže prevziať tvár

Potom, čo prešli rozchodom, mnohí z nás prisahajú, že s touto osobou už nikdy nebudeme hovoriť. Prečo by sme mali? Hlboko nás zranili. Samozrejme, že niektorí z nás jaskyne a text, alebo im zavolať, keď vieme, že by sme nemali. Niektorí z nás im opäť nemôžu čeliť, ale chceme vedieť, čo robia. To znamená, že sa často uchyľujeme k kyberstalkingu. Budeme sa pozerať na ich profily Facebook, Instagram, Twitter a dokonca aj LinkedIn, aby sme zistili, čo dokážu, kto ich vidí a či sú bez nás mizerní. Často to považujeme za neškodné, aj keď spôsobuje, že naše srdcia klesajú alebo nás plačú.

Bohužiaľ, kybernetické sledovanie je oveľa škodlivejšie, než sme pôvodne mysleli. Po prvé, vidieť obraz nás šťastný s nimi - alebo dokonca len obraz z nich - môže vyvolať odpoveď v našom mozgu, ktorý je podobný tomu, kto má problémy s látkovou závislosťou. To nás mýli - podľa Oprah-aby sme si mysleli, že sme s nimi stále spokojní. Nielen, že sa bude pozerať na obrazovku po dlhú dobu, ale to tiež začne negatívne ovplyvňovať našu víziu zhon. To znamená, že nebudeme myslieť alebo vidieť jasne.

3 Otočte, že sa zamračil hore nohami - žiadne úsmevy pre rozbité

Po náročnom rozpade nie je nezvyčajné, že ľudia zažívajú depresiu Elite Daily. Zlomenie srdca je vlastne hlavnou príčinou depresie, čo znamená, že všetci tí ľudia, ktorí vám povedali, že ste nadmerne reagovali alebo že to nie je tak zlé, sú v skutočnosti zlé. Depresia je veľmi reálna a veľmi ťažká podmienka. Podľa Elite Daily, zlom môže viesť k vyčerpaniu sebaúcty, čo je pravdepodobnejšie, že iskra depresie s niekým, kto zažíva rozpad.

Keď ľudia zažívajú depresiu, môže byť relatívne ťažké nájsť dôvod na úsmev. Niektorí ľudia sú omnoho lepší pri skrývaní svojej depresie, čo nie je nevyhnutne dobrá vec.

Dlhodobé mračenie môže v skutočnosti zhoršiť depresiu, pretože s úsmevom sa môže začať oklamať mozog, aby si myslel, že zažívate šťastie. Zapamätanie si všetkých detailov vášho neúspešného vzťahu to môže urobiť takmer nemožné, a tak nájsť niečo, čo vás baví, a to vás robí šťastnými a robí to! Vezmite ten úsmev späť na svoju tvár. Ak trpíte depresiou, je dôležité vyhľadať pomoc lekára. Môžu vám pomôcť vrátiť sa k základu pre šťastie.

2 Love Hurts-Pain V hrudi

Mnohí z nás povedia, že naše srdce bolí po vytrhnutí. Tento pocit môžeme prirovnať k nožom v srdci, ťažkému srdcu alebo dokonca len celkovej prázdnote. Niektorí ľudia o tom hovoria metaforicky. Niektorí ľudia, ktorí prechádzajú rozpadom, však zažívajú skutočnú bolesť na hrudníku Denná pošta. Môžu dokonca zažiť skutočné infarkty v dôsledku takéhoto významného rozpadu.

Podľa Denná pošta, rozpad spúšťa pocit odmietnutia. Tento pocit môže poslať nervové signály cez telo, ktoré spôsobujú bolesť. To je to, čo nám môže spôsobiť, že cítime bolesť v našich truhlách, najmä keď vidíme obraz nášho ex alebo počujeme o nich niečo. Niektorí ľudia idú na míľu a majú skutočné infarkty. Prirodzene, je to spôsobené zvýšením stresových hormónov. Toto zvýšenie hormónov môže ovplyvniť náš tep, čím je nepravidelné alebo rýchlejšie, čo spôsobuje srdcový infarkt. Destressing je kľúčom k vyhnutiu sa tomuto typu bolesti a závažným vedľajším účinkom, ktoré môže spôsobiť srdcový infarkt. Ak sa pustíme po rozchode, naše šance na infarkt sa dramaticky zvýšia, pretože nemusíme mať zdravú stravu alebo cvičebný režim..

1 trasenie a bolesť sa môže stať-je to strata

Zničujúci rozpad môže spôsobiť rôzne fyzické a emocionálne symptómy. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že zažívanie skutočného, ​​srdcervoucího rozchodu môže spôsobiť fyzickú bolesť. Ako sme opísali s bolesťou na hrudníku, nervy sa správajú tak, akoby boli v bolesti, pretože účinok, ktorý môže mať odmietnutie na telo. To môže ovplyvniť akúkoľvek časť nášho tela a spôsobiť nám pocit, že nemôžeme robiť nič, podľa Psychológia dnes.

V niektorých ohľadoch, dostať sa cez rozchod je podobný ísť cez odstúpenie od závislosti, ako uvádza Psychológia dnes. Vedci študovali mozog niekoho, kto prešiel rozchodom v porovnaní s mozgom niekoho s problémami závislostí, ktoré prechádzali odňatím.

Obaja ľudia pravdepodobne skúsenosti formy túžby, posadnutosť a zmysel pre stiahnutie z dôvodu zmenenej hladiny dopamínu.

Môžeme zažiť nejaké trasenie a chorobu po rozpade v dôsledku zmien hladín dopamínu, podobne ako niekto s látkovou závislosťou pri detoxikácii. Musíme sa uistiť, že sa vyhýbame pripomínaniu našich exes, či už to znamená, že zostaneme mimo sociálnych médií, alebo sa vydáme na cvičenie na jógu, aby sme sa udržali. Čím menej premýšľame o tom, na čom sme závislí, tým rýchlejšie to prekonáme.

Referencie: Bustle, Elle, Cosmopolitan, Huffington Post, Daily Mail, MindBodyGreen, Marie Claire, Bolde, Metro, Oprah, ruch, Elite Daily, Daily Mail, Psychológia dnes