15 vecí, ktoré musíte urobiť, keď zistíte, že podviedol
Získanie podvádzanie je jedným z najhorších druhov žiaľ. Nielenže sa musíte vysporiadať s nesmiernou zradou, ktorá prichádza s niekým, kto vám niečo také robí, musíte sa tiež vysporiadať s následkami. Človek nie je len podvádzať a nič sa nedeje. Keď niekto podvádza, bez ohľadu na to, čo sa stane ďalej, vzťah je úplne odlišný a zmenený, bez ohľadu na to, ako ste boli šťastní dvaja predtým. To znamená, že keď zistíte, že podvádzal, musíte okamžite premyslieť inú otázku: čo sa stane ďalej?
Keď zistíte, že podviedol, máte rozhodnutie urobiť. Čo plánujete robiť s novo rozbitým vzťahom? Pokúšate sa to opraviť alebo odchádzate? Toto rozhodnutie sa teraz môže zdať ako veľmi skľučujúce a desivé, takže sme sa rozhodli pokúsiť sa rozobrať túto hlavnú otázku tak, ako je to len možné, aby ste vedeli, čo presne sa vám podarí dosiahnuť bez ohľadu na to, aké rozhodnutie urobíte. Jedna možnosť je oveľa jednoduchšia ako druhá, ale bez ohľadu na rozhodnutie, ktoré urobíte, je to platné, pokiaľ to robíte spôsobom, ktorý je zdravý. Tu je pätnásť vecí, ktoré musíte urobiť, keď zistíte, že vás podviedol.
15 Najprv si zoberte hlboký dych a viete, že to nie je vaša chyba
Dovoľte mi povedať to tak jasne, ako môžem: nič z toho nie je vaša chyba. Nezaujíma ma, ako veľmi sa vzťah vyvíjal, alebo ako ste sa odhlásili, nie je dôvod, aby vás niekto podvádzal. Môžete dokonca podvádzať v otvorených vzťahoch: usporiadanie vyžaduje veľa komunikácie a porušenie dôvery môže byť pre nich rovnako katastrofické, ako by to bolo pre monogamný vzťah. Nikto ho nenechal ísť von a podvádzať. Jediný dôvod, prečo by to nebola chyba osoby, ktorá podviedla, je, ak bol do toho nejakým spôsobom donútený, čo sa môže a čo sa stane a nebolo by to jeho chyba, keby sa to stalo. Mimo to je však podvádzanie 100% chybou podvodníka. Predtým ako niečo urobíte, zhlboka sa nadýchnite a skúste si to pamätať.
14 Uistite sa, že máte fakty priamo
Skôr ako niečo urobíte, musíte sa uistiť, že máte fakty. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je účtovať mu právo do situácie, keď ste si úplne istí, že podviedol, len aby zistil, že nielenže nepodvádzal, ale aj logické vysvetlenie jeho chmúrneho správania a teraz vyzeráte ako blázon. Príliš veľa žien obvinilo z rozhovoru „ste podvádzali, odchádzam“, aby som zistil, že ten chlapík je tak šikovný, pretože tajne nakupoval zásnubný prsteň. Nebuď to dievča. Uistite sa, že viete, čo sa deje, skôr ako sa pokúsite o akúkoľvek konfrontáciu. Všetci vieme, čo sa stane, keď predpokladáme.
13 Postarajte sa o seba!
Predtým, než pôjdete a urobíte čokoľvek, musíte urobiť niečo pre seba. Nie, že niečo pre seba nemôže byť ničivé a určite ho nemôžete podvádzať ako pomstu. Zavolajte priateľovi a choďte s ňou na obed, alebo si nechajte pár hodín stráviť v miestnych kúpeľoch. Urobte niečo, čo vás dostane do lepšieho priestoru, aby ste mohli zistiť, čo musíte urobiť ďalej. Keď idete von a robíte to, ja by som sa zdržala akýchkoľvek veľkých rozhodnutí. Teraz by nebol čas drasticky zmeniť svoj účes alebo max z vašej kreditnej karty na jemný kožený tovar a iPhone X. Tieto rozhodnutia môžu mať negatívne dôsledky na ceste, a to najmä na ten posledný zvažovať, ako ľahko sa zdajú rozbiť. Udržujte ju pozitívnu, ale tiež ju udržujte skromnú.
12 Porozprávajte sa s ním o tom, či sa k tomu budete cítiť
Táto konverzácia bude naozaj ťažká, chlapci. Bude to pre neho ťažké. Je to naozaj ťažké prísť tvárou v tvár osobe, ktorú si zranil a musí čeliť následkom toho, ako ste ich zradili. To je, keď ten chlap povie svoj kus o tom, ako to nikdy neurobí znova a vy ste jediná žena pre neho. Mohol by dokonca sľúbiť veľké veci, ako je poradenstvo, veľké dovolenky alebo časový harmonogram manželstva. Mohlo by to byť naozaj ťažké, ale pokiaľ s ním nie je výslovne žiadne správanie, ktoré by porušovalo dohodu, skúste si vypočuť, čo musí povedať, najmä ak sa snažíte zachrániť vzťah. To je tiež miesto, kde sa chystáte rozložiť to, čo potrebuje urobiť, aby si získal vašu dôveru späť, a toto je niečo, čo mu budete musieť explicitne položiť..
11 Nájdite rozdiel medzi sériovým podvodníkom a človekom, ktorý raz podvádza
Dostal som sa do debaty o tomto, ale nemyslím si, že všetko podvádzanie je rovnaké. Tam je obrovský rozdiel medzi chlapom, ktorý sa opije na párty a robí sa s dievčaťom, pretože prichádza na neho a on je jednoducho nie je prítomný v jeho mysli a tele a chlap, ktorý robí zvyk podvádzanie a má tajnú priateľku a tajný život. Obaja títo chlapci sa líšia od sériového podvodníka, ktorý v podstate žije s vami v jednom živote a drží pevnosť. Keď sa porozprávate so svojím chlapom, uistite sa, že dostanete celú pravdu. Až potom sa môžete rozhodnúť, že nebudete úplne nenávidieť. Nebudete úplne spokojní s jednou z možností pred vami, takže musíte byť úplne informovaní.
10 Urobiť rozhodnutie o vzťahu
Teraz je tu niečo, čo tu budete potrebovať vedieť. Nebudete spokojní s doslova akýmkoľvek rozhodnutím, ktoré urobíte práve teraz, pretože obe možnosti sú iným druhom hrozného. Prvá možnosť spočíva v tom, že ho opustíte, čo prichádza so všetkými nástrahami rozbitia a snažíte sa navigovať v jednom živote po chvíli, keď ste mimo hry a svoju úplne novú batožinu vďaka podvádzaniu. Ďalšia možnosť znamená, že sa s ním budete držať, čo znamená, že kým máte svoj vzťah, ste s niekým, kto porušil vašu dôveru obrovským spôsobom a vy dvaja budete musieť pracovať dvakrát tak ťažko, aby ste niečo urobili práca. Obe možnosti nie sú veľké, ale v závislosti na druhu osoby, ktorú ste, jeden z nich bude držať ako správne rozhodnutie.
9 Do svojho najlepšieho držať sa k tomuto rozhodnutiu
Teraz, keď ste sa rozhodli, čo máte v pláne urobiť so vzťahom, musíte urobiť niečo ťažšie: držať sa svojich zbraní. Mnohé ženy, ktoré sa rozhodujú o podvodníkovi, sa o tom zmenia a spôsobujú veľa zmätku pre seba a pre všetkých ostatných. Napríklad, ak s ním zostanete, nenarušujte svoje rozhodnutie tým, že sa vydáte na verejnosť s tým, čo sa deje vo vašom vzťahu a démonizujete ho k vašim ľuďom, ktorí sa s ním teraz budú musieť pekne baviť. zostať. To bude robiť veci naozaj nepríjemné a oveľa ťažšie vypracovať. Na druhú stranu, ak ho opúšťate, rozbite sa a choďte duch. Nie sa snažím zostať priateľmi a určite nie hania-panky. Vyberte si trasu a držte sa jej.
8 Vezmite určitú vzdialenosť od seba Bez ohľadu na to
Bez ohľadu na to, čo robíte, musíte si od neho vziať určitú vzdialenosť. Ak sa s ním rozídete, musíte ho úplne stratiť zo svojho života. Vedenie ho okolo bude len emocionálne mätúce pre vás a robiť to, že oveľa ťažšie sa dostať cez neho, a to bude tiež ľahšie spadnúť do obávaného vzťahu backslide. Ak zostanete s ním, vy sa na chvíľu nemôžete nachádzať na sebe. Dvaja z vás musia urobiť krok späť od seba, aspoň fyzicky. Posledná vec, ktorú potrebujete, je cítiť sa ako všetko, čo musí urobiť, je pobozkať vás a zrada jednoducho odíde, pretože život takhle nefunguje. To je dôvod, prečo celý Ross / Rachel podvádzanie dej bol tak smutný! Bez ohľadu na to, tento čas na prácu na sebe.
7 Ak žijete s Ním a rozbíjate sa, urobte Ho
Dobre, toto môže byť moja drobná strana, ale je to môj názor, že ak niekto podvádza a pár žije spolu, podvodník musí odísť a nájsť nové miesto na život, len čo to bude možné. Koniec koncov, osoba, ktorá urobila podvádzanie je ten, kto zlomil vzťah a dôveru druhej osoby. Teraz, keď príde na rozchod, osoba, ktorá sa podviedla, by nemala byť obťažovaná hlúpym rozhodnutím inej osoby. Pozrite sa na zákony o bývaní, kde ste, pretože je to určite nelegálne kopať niekoho bez varovania, ale ak sú obe vaše mená na dokumentoch pripojených k tomuto miestu bydliska, osoba, ktorá sa podviedla, by si ho mala nechať. Váš kilometrový výkon sa však môže líšiť v závislosti od vašej situácie.
6 Ak ste pobyt, páry poradenstvo je povinné
Ak plánujete pobyt, musíte ísť na nejakú formu poradenstva pre páry. Toto je nutnosť. Podvádzanie je často výsledkom niečoho hlbšieho, čo je nesprávne vo vzťahu, takže ak sa dostanete ku koreňu problému a prejdete z neho, budete musieť urobiť nejaké hľadanie duše, aby ste zistili, čo je deje. Viem, že veľa ľudí je čudných, že pôjdeme na terapiu z akéhokoľvek dôvodu, ale môžem vám sľúbiť, že keď nájdeš osobu, ktorá je pre teba správna, budeš to vedieť, a že poradca bude robiť zázraky, nie len pre váš vzťah, ale pre dvoch z vás ako jednotlivcov. Ak si nemôžete dovoliť párové poradenstvo alebo jednoducho nemáte nič také, bolo by užitočné dostať sa do nejakej voľnej alebo online podpornej skupiny pre ľudí, ktorí sa snažia zostať spolu po podvádzaní..
5 Ak zostávate, nechajte ho ísť a ísť ďalej
Ak by som mohol prijať akúkoľvek radu a raziť ju na čelo niekoho, kto prechádza touto situáciou a rozhodne sa zostať, bolo by to toto. Ak sa chystáte zostať so svojím podvodníkom, musíte toto rozhodnutie vlastniť a nemôžete ho použiť na jeho ďalšie potrestanie. Iste, on podviedol, ale ak zostanete, hovoríte, že budete robiť úsilie, aby ste mu odpustili. Viem, že je to naozaj ťažké, ale je tiež veľmi dôležité, aby ste vedeli, čo naozaj znamená. Znamená to, že chcete zostať s ním a vysporiadať sa s dôsledkami jeho podvádzania, a to znamená, že sa ho pri pokuse o manipuláciu nedrží nad hlavou. To by mu vlastne spôsobilo dôvody na opustenie. Ak mu zostanete a odpustíte mu, musíte to myslieť.
4 Ak zostávate, neopierajte, najmä bez povolenia
Viem, že pre veľa žien môže byť túžba prejsť váš chlap telefón veľký. Osobne sa mi to naozaj nedarí, ale nemusím ho dostať, aby som sa vcítil. Táto túžba by rástla dvojnásobne pre ženy, ktoré boli podvádzané. Mnoho žien sa ocitne objavovanie dôkazov podvádzanie vďaka snooping cez zariadenie chlapa bez toho, aby vedel. Odolajte nutkaniu. Rovnako ako chcete utíšiť svoju vlastnú paranoju a určite viete, čo robí váš chlap a hovorí na sociálnych médiách av jeho textoch, nemáte právo v podstate byť veľkým bratom. Mohol by to byť podvodník, ale on je stále človek. To sa vracia k celému "ak mu odpustíte, musíte to myslieť".
3 Ak nemôžete nechať ísť, nemôžete zostať
Mnoho žien ide do takej situácie, ako je táto, úplne istá, že ho chcú vziať späť. Potom vlastne prejdú procesom snaženia sa pracovať cez niečo také a zistia, že sa s tým naozaj nemôžu dostať a nakoniec sa rozpadnú. Potom sa nakoniec cítia absolútne hrozné, pretože nechali vzťah zomrieť a oni nemohli byť väčší človek. Ak sa práve teraz cítite ako taký, dovoľte mi povedať vám, že to, čo cítite, je úplne prirodzené a nie je s vami nič zlé, pretože máte tento rozdeľovač. Opäť platí, že to nie je vaša chyba, že podviedol, a ak sa cítite tak, potom to nestojí za to. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre seba, je zamerať sa na seba a zanechať za sebou ľudí, s ktorými sa už nemôžete vyrovnať.
2 Očakávajte, že budete cítiť oveľa citlivejšie emocionálne
Dovoľte mi, aby som s vami bol úplne jasný: vaše emócie sa na chvíľu stanú všade. Očakávajte, že príliš milujúci pár vidíte po celý čas, aby vás obťažoval vo vnútornom, "chcem s nimi bojovať". Možno sa ocitnete plač na romantické komédie alebo preskakovanie milostných piesní, ktoré ste miloval, alebo doslova niečo medzi tým. Práve si bol zranený a na chvíľu budeš citlivý. Myslite na to ako na vážne zranenie, ako napríklad bodnutie. Iste, môžete dostať nôž von a steh do rany a nechať ho liečiť, ale bude to trvať nejaký čas, aby sa toto uzdravenie stalo. Koža okolo rany bude stále surová a jemná a budete ju musieť obísť, aby ste sa dostali späť na 100%. Emocionálna bolesť je taká istá cesta, a keby sme si to mysleli tak, pravdepodobne by sme boli oveľa viac psychologicky zdraví.
1 Ak odchádzate, vezmite si zdravú prestávku od datovania, aby vaše srdce a myseľ potrebnú obnovu
Ak ho opúšťate, nemusíte robiť žiadnu prácu vo vzťahu, pretože na ňom nebude žiadny vzťah. To však neznamená, že sa veci budú prechádzať v parku. Z toho všetkého budete stále citovo citlivý, takže je to môj návrh, aby ste sa nepokúšali odohrať. Možno zistíte, že je trochu jednoduchšie dostať sa cez podvodníka tým, že sa dostanete pod niekoho iného, ale nie je to nevyhnutne najzdravší spôsob, ako ísť o veciach. Namiesto toho by ste mali mať tentoraz, aby sa zabránilo datovania vôbec a tráviť čas s ostatnými ľuďmi vo vašom živote. Pripomeňte si, že ste nestratili všetko len preto, že jeden blbec podvádzal. Keď sa stretnete s chlapom, ktorý je hodný a máte pocit, že môžete dôverovať, nebudete paranoidný, že bude posledným podvodníkom.