15 vecí, ktoré sa dejú telu, keď niekto zlomí vaše srdce

Nie je nič horšie, ako keby niekto zlomil srdce. Je to pravdepodobne jeden z najhorších emocionálnych bolestí, ktoré človek môže prežiť vo svojom živote. Pocity sú zranené, dôvera je zradená, emócie sa zvyšujú a spoločnosť sa stráca. Žiadny aspekt zlomeného srdca nie je dobrý. Mnohí ľudia, ktorí zažili zlomené srdce, priznali, že sa cítili stratení v živote a totálne a úplne v bolesti. Niektorí, ktorí to počujú, predpokladajú, že je to len preto, že sú smutní, ale vedeli ste, že vaše telo prechádza vecami, keď je zlomené vaše srdce?

Ľudské telo je veľmi citlivé a emócie sú často viazané na fyzické časti vášho tela. Je to rovnako, ako keď ste stresovaní a cítite uzly vo svojich pleciach. Váš mozog zachytáva vaše emócie a telo reaguje. Keď niekto zlomí vaše srdce, v skutočnosti existuje mnoho vecí, ktoré sa stanú vášmu telu! Nie je to tak jednoduché ako byť smutný a rozrušený. Telo bude reagovať na zlomené srdce mnohými rôznymi spôsobmi, ktoré zrejme robia zážitok ešte horším.

Nabudúce vám ľudia povedia, že majú zlomené srdce, vedia, že ich telá prešli mnohými a majú pre nich nejaký súcit. A ak ste ten, kto trpí zlomeným srdcom, buďte si vedomí toho, čo robí vášmu telu, aby ste ho mohli lepšie zvládnuť! Pozrite sa na týchto 15 skutočných vecí, ktoré sa stanú v tele, keď niekto zlomí vaše srdce!

15 Skutočná bolesť

Ľudia, ktorí prejdú skúsenosťami s zlomenými srdcami, často vyjadrujú, že sa zranili. Cítia bolesť v hrudi av tele. Priatelia môžu prevrátiť oči a povedať, že sú dramatickí, ale pravdou je, že sú vlastne v bolesti! Telo je zvláštne v tom, že keď váš mozog zdvihne intenzívnu emocionálnu bolesť, bude skutočne veriť, že je vo fyzickej bolesti a reaguje podobne. Ak vám váš mozog hovorí, že existuje bolesť, určite tomu veríte! Všetky naše telá sú spojené s našimi emóciami a fyzickými pocitmi a často budú spolupracovať. Funguje to rovnako, ako keď sa pri strese objavia bolesti hlavy. Nedovoľte, aby vám niekto povedal, že ste kráľovná kráľovnej. Bolesť nemusí byť viditeľná, ale vaše telo vám hovorí, že je tam.

14 Stres

Stres je jedna z najčastejších vecí, ktoré sa stanú v tele, keď sa zlomí vaše srdce. Zistíte, že vaše napätie zvýši úroveň, vnútorný tlak budovy, a možno aj niektoré uzly, ktoré tvoria v týchto stresových miest. Stres môže prísť v rôznych formách. Možno, že ste zdôrazňujú, cez zlomené srdce prebúdza vo vašej mysli. Možno ste sa na neho spoliehali, že vás vždy vyzdvihne z práce. Bez ohľadu na to, čo to je, vaše telo bude cítiť stres. Dôvodom, prečo sa cítite viac stresu je, že keď sa ocitnete pod emocionálnym tlakom, vaše telo skutočne zvýši úroveň stresových hormónov. Keď sa to stane, nezabudnite sa postarať o seba. Stres môže byť veľmi ohromujúci a pocit úzkosti, strachu a bezmocnosti môže prevziať. Urob si láskavosť a robiť veci, ktoré by pomohli znížiť stres, aby sa nedostal do bodu, keď neviete, čo robiť.

13 Stravovacie návyky

Keď niekto zlomí vaše srdce, môžete si všimnúť, že vaše stravovacie návyky sa dramaticky menia. Pozrite sa na všetky rom-com a nájdete ženskú hlavnú postavu bežiacu na milujúce objatie nezdravého jedla. Hoci sa to môže zdať stereotypné, telo môže skutočne cítiť potrebu byť potešený potravou a vaša chuť k jedlu sa zvýši. Na druhej strane, niektoré ženy sa budú cítiť zle na žalúdky. Každý pohľad na jedlo z nich robí nevoľnosť a neexistuje spôsob, ako budú môcť jesť. Ak zistíte, že vaša chuť do jedla sa zvyšuje, uistite sa, že sledujete, čo si dal do svojho tela. Nechcete, aby ste boli chorí alebo priberali príliš rýchlo. Ľudia so zníženou chuťou by si mali byť vedomí svojich stravovacích návykov. Nenechajte sa hladovieť a náhle sa ocitnete s inými zdravotnými problémami! Bez ohľadu na to, aký je váš stravovací zvyk, keď je vaše srdce zlomené, vedzte, že je to vaše telo, ktoré reaguje.

12 Depresia

Emócie sú vysoké a pocity smútku, osamelosti a zlej hodnoty sú silne pociťované. Depresia je veľmi reálna vec, ktorá sa stane telu, keď niekto zlomí vaše srdce. Ohromujúci zmysel pre opustenie a zármutok môže mať človeka, ktorý sa pýta na seba a na sebahodnotu. Svet sa môže cítiť, ako keby padal na kusy a nie je tam nikto, kto by vám to pomohol zdvihnúť. Je dôležité sa pokúsiť byť si vedomý, ak sa cítite depresívny. Uistite sa, že sa s niekým porozprávate, keď máte tieto pocity, aby vás mohli pozorovať. Musíte byť povzbudení a možno budete potrebovať pomoc cez túto dobu, a to je v poriadku! Starostlivosť o vaše duševné zdravie je mimoriadne dôležitá a existujú veci, ktoré môžu pomôcť, keď sa cítite v depresii. Vezmite si to vážne a vyhľadajte priateľa, člena rodiny alebo poradcu, ktorý vám môže pomôcť v tomto ťažkom čase!

11 Zmiešané myšlienky

Po zlomení srdca si všimnete, že začnete robiť nejaké podivné veci. Vložíte svoj telefón do chladničky, vaše oblečenie je na chrbte a zabudnete na stretnutia, ktoré sú naplánované na veky! Čo sa deje? Keď niekto zlomí vaše srdce, vaše telo môže niekedy reagovať zmätkom. Možno sa ocitnete v tom, že sa všetci rozpadnete a nemôžete si myslieť. To zvyčajne nastáva preto, že vaša myseľ je tak zameraná na váš smútok a na udalosť, ktorá sa odohrala, keď je váš mozog rozptyľovaný. Je to podobné myšlienke tehotenstva mozgu - tam je toľko iného myslieť na to, že stratíte stopu o tom, čo robíte. Dni sa môžu spojiť a veci môžete trochu častejšie zneužívať. Nebojte sa - nebudete šialený! Miešanie myšlienok je len jedna skutočná vec, ktorá sa stane telu, keď niekto zlomí vaše srdce.

10 Srdce Slúži

Keď niekto prestane počuť, niektorí ľudia tvrdia, že v skutočnosti môžu cítiť bolesť v hrudi. Výskum ukázal, že vaše srdce môže skutočne spomaliť, keď je zlomené! Vaše telo je v takom emocionálnom zmätku, že sa vaše srdce spomaľuje a svaly sú oslabené. Ak cítite bolesť v hrudníku, ktorá nie je len smútok, môže to byť dobrý nápad na kontrolu. Niektoré štúdie dokonca zistili, že v skutočnosti môžete mať srdcovú zástavu z srdcového tepu! Telo sa s vecami zaobchádza veľmi odlišne a je dôležité byť si vedomý, pretože veci môžu byť vážnejšie, než si myslíte. Ak váš lekár hovorí, že ste v poriadku, nezabudnite sa postarať o seba a znížiť stres. Grife poradcovia môžu byť tiež schopní pomôcť! Buďte si vedomí toho, čo vaše telo prechádza a podniknite správne kroky na zlepšenie!

9 Nespavosť

Myslíte si, že keďže vaše srdce bolo zlomené, vaše vzory spánku sa zbláznili? Nespavosť je len jeden vedľajší účinok, ktorý môže vaše telo zažiť, keď niekto zlomí vaše srdce. Telo má chemickú látku nazývanú dopamín, ktorá je spojená so spaním a bdením. Keď je vaše srdce zlomené, váš mozog vyšle do tela podivné signály a hladiny dopamínu sa zmenia. Táto zmena zmení váš spánok a dopamín spôsobí, že sa zobudíte. Neschopnosť spať (vďaka tejto chemikálii) vám zanechá pocit únavy a vyčerpania. Uistite sa, že ste sa porozprávali so svojím lekárom, ak vás váš srdcový tep drží celú noc. Lieky môžu byť možnosťou regulovať váš spánok ešte raz a dostať sa späť na trať. Uvedomte si, že nespavosť je skutočná vec, ktorá sa môže stať vašim telom, keď niekto zlomí vaše srdce!

8 Zvýšená citlivosť

Každý vie, že keď niekto zlomí vaše srdce, vaše emócie sa zvýšia. Slzy prúdia po vašej tvári, ste citliví na všetko a na všetkých okolo vás, a na veci nereagujete. Nestresujte, ak sa ocitnete v emocionálnom vraku! Vaše telo reaguje spôsobom, ktorý pre neho funguje. Vaše telo vníma bolesť a je schopný uvoľniť niektoré emócie vybudované plačom a nechať to všetko von. Niekedy, aby bolo možné správne truchliť, musia byť emócie vypustené. Nepokúšajte sa byť odvážny a držať ho vo vnútri; ktoré môžu skončiť len tým, že sa budete cítiť horšie. Nájsť niekoho, komu môžete dôverovať a nechať ho všetko. Pocit byť prijatý a povedal, že je v poriadku pomôže vám upokojiť a znížiť bolesť aj len trochu. Majte dobrý plač a nechajte si čas na truchlit, aby sa hojenie mohlo začať.

7 Osamelosť

Koniec vzťahu je nesmierne ťažký, najmä keď ste slepí a vaše srdce je rozbité. Tvoje srdce sa láma preto, že si toho človeka tak moc necháš a zdá sa, že nedokáže pochopiť, prečo to muselo skončiť. Jedna zo skutočných vecí, ktorá sa stane telu, keď niekto zlomí vaše srdce, je prežívať pocit osamelosti. Už nemáte túto osobu na volanie, keď chcete, alebo aby ste sa stále zdržiavali. Dokonca aj keď máte stálu podporu od rodiny a priateľov, je to strata toho, že človek sa cítite osamelý. Nehanbite sa. Pocit je skutočný a dokonca sa môžete cítiť osamelý, ak ste v dave. Osamelosť nemusí súvisieť s tým, že je obklopený ľuďmi; je pripojený k nie je okolo osoby, ktorú chcete. Dajte si čas a začnete sa liečiť a osamelosť pomaly zmizne.

6 Oneskorené obdobie

Stres môže urobiť veľa vecí pre vaše telo, a mať zlomené srdce je určite stresujúce zážitok. Jednou z vecí, ktoré stres môže urobiť, je oneskorenie vášho obdobia. Tvoje emócie sa stali všetky z rany, pretože ste neustále smutný a rozrušený. Vaše telo zachytáva tie emócie a bude sa biť s biologickými hodinami. To môže byť stresujúce nie je pochopenie, prečo ste nedostali svoje obdobie, a to môže viesť k väčšiemu stresu, ktorý môže predĺžiť svoje obdobie ... a ďalej a na cyklus ide. Najlepšia vec, ktorú môžete v tomto type situácie urobiť, je vyskúšať si čo najviac. Nájsť malé spôsoby, ako de-stres každý deň (aby si teplý nápoj alebo ísť na prechádzku) a časom, budete pomaly dostať lepšie. Nebojte sa; Vaše telo vie, ako sa o seba postarať a vaše obdobie nebude navždy oneskorené!

5 Odstúpenie

Niektorí ľudia sa môžu vo svojich vzťahoch stať tak pripojenými, že keď sa objaví zlom, môže sa cítiť, ako keby ste odišli. V priebehu svojho vzťahu ste sa stali závislými na tom, že máte túto osobu ako nepretržitú prítomnosť vo vašom živote a potom sa zrazu odtrhli bez akéhokoľvek varovania. Keď ste boli s ním, cítili ste sa, že ste boli najšťastnejší, a keď je preč, máte pocit, že ste boli vzatí z výšky. Telo sa môže skutočne cítiť, ako keby sa dostalo do ústupu a bude hľadať spôsoby, ako naplniť vysoké. Príkladom by bolo prechádzanie jeho obrázkov na Facebooku, aby sa ešte raz pozrel na jeho tvár. Postupom času sa budete uzdravovať a prekonávať potrebu „opravy“. Pocit odňatia je skutočnou vecou, ​​ktorá sa stane telu, keď sa zlomí vaše srdce..

4 Vypadávanie vlasov

Niekedy je vidieť vo filmoch, že keď sa ľudia príliš zdôrazňujú, začnú si nájsť svoje vlasy vypadávanie. Môže sa to zdať zábavné na obrazovke, ale je to niečo veľmi reálne, čo sa môže stať, keď sa telo zlomí. Môžete si všimnúť, že ako ste v sprche, zdá sa, že viac chĺpkov klesá po odtoku, alebo že váš kartáč na vlasy sa zbiera viac ako predtým. Vaše telo reaguje na stresové situácie rôznymi spôsobmi a stratou vlasov, pretože vaše srdce bolo zlomené, je len jeden príklad. Neboj sa, pretože nestratíš všetky svoje vlasy! Potvrdiť, ako zdôraznil ste o situácii a nájsť nejaký spôsob, ako pomôcť znížiť stres aj trochu. Hovoriť s niekým, dostať sa von z domu, alebo nájsť niečo, čo by vás zbavilo mysle, sú všetky dobré spôsoby, ako znížiť stres a tým znížiť množstvo vlasov, ktoré stratíte!

3 Dostať chorý

Byť v šoku zo zlomeného srdca nielen šokuje vaše emócie, ale môže to byť aj šok pre váš imunitný systém! Vaše telo je smutné, vaše srdce sa spomalilo a vaše stravovacie návyky sa mohli zmeniť. Ste mierne zraniteľní, keď je vaše srdce zlomené a niekedy to môže byť dôvod, prečo ochoriete. Imunitný systém vášho tela je znížený a možno zistíte, že ste chorí ľahšie. Môže to súvisieť s tým, že dávate svojmu telu pozornosť, ktorú potrebuje, ale môže to byť jednoducho vaše telo, ktoré sa snaží bojovať proti smútku a chorobe naraz. Postarajte sa o seba! Naplňte svoje telo vitamínom C, vypite veľa vody a snažte sa jesť zdravo, takže sa môžete vyhnúť chorobe. Je dôležité, že aj keď zažívate strašný čas vo svojom živote, stále sa o seba staráte. Vaše zdravie je dôležité!

2 Kŕče

Pretože vaše srdce je zlomené, vaše telo si bude vedomé bolesti a bolesti viac ako normálne. Vaše telo je naladené na to, čo sa deje a čo zažíva, pretože vaša emocionálna bolesť je tak vysoká. To tiež znamená, že vaše telo bude citlivejšie na kŕče, ktoré sa môžu vyskytnúť viac ako normálne. Je to podobné pocitu nevoľnosti a bolesti; vaše telo je tak emocionálne vyčerpané, že môže častejšie krehnúť. Buďte šetrní voči sebe a dávajte svojmu telu prospech z pochybností. Jedzte jemnejšie potraviny, pohybujte sa pomalšie a vyhnite sa namáhavým cvičeniam. Nech sa vaše telo uzdraví, keď sa vaše emócie uzdravia! Kŕčanie môže byť tiež spojené s bolesťou čriev. Ste tak emocionálne, že váš žalúdok môže reagovať a kŕče (to isté, ako keď ste nervózny). Kŕčanie je niečo skutočné, čo sa stane, keď sa telo zlomí.

1 Vlastné otázky

Rozpad môže spôsobiť samovoľné vypočutie. Zaujíma vás, čo ste urobili, aby ste ho opustili? Bolo tam niečo, čo si sa mohol zmeniť? Pýtanie sa je prirodzenou formou smútku a mnohí ľudia sa začnú pýtať sami seba. Uvedomte si, že aj keď je reflexia dobrá, pre vaše duševné zdravie nie je dobré neustále sa pýtať a obviňovať sa za to, čo sa stalo. Môžete sa tiež pýtať, ako sa pohnúť dopredu. Môžete sa ocitnúť v spochybňovaní toho, kto ste bez neho a bojovať s tým, čo teraz urobíte, keď sa vzťah skončí. Teraz, viac ako inokedy, je dobrý čas stráviť na seba-starostlivosti. Hľadá nejaká duša zdravý spôsob, ako vás lepšie spoznať. Robte veci, ktoré pracujú na uzdravení a budovaní. Nedovoľte, aby rozpad zničil váš život! Tak ťažké, ako to bude možné, budete môcť rásť zo skúseností! Milujte sa a udržujte nádej!