15 Známky Vy ste boli Gaslighted

Lampa v podstate znamená manipuláciu s niekým, kto pochybuje o vlastnej pamäti a dôveryhodnosti. Pochádza z roku 1938 plynové svetlo kde muž menom Jack použil plynové svetlá, aby sa pokúsil presvedčiť svoju ženu, že je blázon, aby ju mohol dať do azylu a prevziať jej dedičstvo. Je to dosť pravdepodobné, že sme všetci boli v jednom okamihu zapálení, buď úmyselne alebo náhodne. Mať zlý úmysel nie je nevyhnutne znakom plynových zapaľovačov, pretože páchateľ môže veľmi dobre pochybovať o vašich skúsenostiach. Bohužiaľ, vedie k rovnakým negatívnym výsledkom a keď sa to stane vám, stratíte dôveru v schopnosť vašej mysle spomenúť si udalosti správne. Akonáhle sa to stane, budete závisieť výlučne od toho, čo sa stalo a je to nebezpečné územie. Našťastie je ľahké zistiť, či vás niekto plynuje. Pokračujte v čítaní 15 znamenie, že by ste mohli byť plynové.

Vy ste druhý

Vaša najsilnejšia zbraň proti zapaľovaču je sebavedomá a dôveryhodná myseľ. Človek, ktorý stojí pevne vo svojom presvedčení, je schopný zmariť útok plynového zapaľovača. Ak môžu zničiť vašu dôveru vo vašu pamäť, potom už vyhrali polovicu bitky. Preto pracujú tak tvrdo, aby napadli vašu myseľ. Príkladom by mohol byť niekto, kto vám povie, že si nepamätáte veci správne alebo že ste nesprávne umiestnili veci, ktoré ste nemali. Alebo by vás mohli sľubovať, ale potom trvať na tom, že sa konverzácia nikdy neuskutočnila. V počiatočných fázach sa tieto veci nemusia zdať ako veľký problém. Koniec koncov, každý má prekĺznutú myseľ. Ale nakoniec, nebudete dôverovať svojej vlastnej mysli a spoliehať sa výlučne na ich slovo. Ak viete o skutočnosti, že si spomínate na udalosti správne, ale vždy sa vám hovorí, že sa mýlite, môžete mať vo vašej blízkosti plynový zapaľovač.

14 Ste vždy ospravedlňovaný

Nikdy nemôžete uspokojiť plynový zapaľovač, bez ohľadu na to, ako sa pokúsite vyhovieť ich potrebám. Je to jednoducho nie je možné, pretože doslova nemajú čo sťažovať alebo hovoriť. Dokonca aj keď ste odviedli skvelú prácu, budú si sťažovať, že nikdy nerobíte veci dostatočne rýchlo alebo dostatočne presne. Postupom času sa sťažnosti zmenia na urážky a verbálne zneužitie. Nakoniec sa stanete podmienkou ospravedlniť sa im v nádeji, že sa môžete vyhnúť konfrontácii. Od chvíle, keď si otvoria ústa, aby si sťažovali, ponúkate ospravedlnenie. Niekedy sa môžete dokonca ospravedlniť za veci, ktoré sa ešte nestačili. Ale, dôvera, nič nebude nikdy dosť dobré. Nájdu spôsob, ako zvrátiť svoju ospravedlnenie v ich prospech a ďalej predstavu, že sa mýlite, alebo príliš málo, alebo príliš veľa - čo v tom okamihu cítia. Vidia sa nad výčitkami, takže na teba sa dostane všetka vina.

13 Dostanete zmätený

Vzťahy so zapaľovačmi sú emocionálne zdaniteľné. Sú to majstri podvodu a dvojitého rozprávania, takže aj keď si myslíte, že ste na tej istej stránke, v momente, keď si to všimnú, preklopia skript. Nie je ľahké držať krok s ich neustálymi urážkami a obvineniami. Každá situácia, v ktorej sa nachádzate, spochybňuje vašu pamäť a schopnosť spomenúť si na fakty. Ak to trvá dosť dlho, môžete sa vzdať svojej vlastnej pamäte a spoliehať sa úplne na svojho násilníka. To je to najhoršie, čo by si mohol kedy urobiť. Akonáhle sa vzdáte na seba, ste na ich milosrdenstvo a môžu vás ďalej manipulovať akýmkoľvek spôsobom, ktorý uzná za vhodný. Môže trvať roky, kým sa tento druh emocionálneho zneužívania zruší, preto je potrebné ho odrezať od hlavy. Ak zistíte, že na veci stále zabúdate, začnite písať veci do časopisu, ku ktorému nemajú prístup. A po konflikte sa môžete spoľahnúť na svoje písané slovo, aby ste posilnili svoje spomienky.

12 Nikdy neprijímajú, keď sú nesprávne

Ľudia sú prirodzene chybnými jednotlivcami. Robíme chyby, zažívame výkyvy nálady a niekedy urážame a ublížime ľuďom, ktorých milujeme. No nejako, benzínky nikdy nerobia žiadne chyby a nikdy sa ospravedlňujú. Nezáleží na tom, či ich skutočne okrádate, alebo v lože, budú vehementne popierať svoje previnenie. A veci, ktoré ste nevedeli aktívne svedčiť, nemusíte vychovávať, pretože budú spochybňovať vašu dôveryhodnosť. Ak vás urobili zvykom, že vás zapália, použijú minulé argumenty, keď vás zmanipulovali v ich prospech. „Pamätajte si, keď ste sa naposledy mýlili?“ „Ach, znova si len preháňate.“ Nič nie je ich chyba. Veci sa im robia, nie nimi. Toto je pravdepodobne jeden z najjednoduchších svetelných signálov na identifikáciu, pretože vieme, že každý robí chyby. Takže niekto, kto si myslí, že sú dokonalí, by vás mohol zapáliť.

11 Ospravedlňujete sa za ich správanie

Už ste niekedy mali argument s niekým, kto bol jasne v zlom ... a skončil sa ospravedlňovať im za spôsob, akým s vami zaobchádzali? To je znamenie, že vo vašom vzťahu je určite niečo zlé. Zapaľovače sú skvelé na to, aby ste sa cítili zodpovední za celú chybu. Mohli na vás kričať, ale je to vaša chyba za to, že ste sa rozzúrili a dostali ich z povahy. Povedali ste im, aby hovorili tie hrozné veci a je to vaša zodpovednosť, aby ste sa uistili, že sa to už nestane. Ďalšia vec, ktorú obete osvetlenia osvetlenia robia, je ospravedlniť sa za konanie inej osoby všetkým ostatným. Outsideri sú vždy schopní vidieť zneužitie pred osobou vo vzťahu a môžu vám to priniesť. Pretože ste tak zvyknutí na obviňovanie všetkej viny, ospravedlňujete sa za ne a ospravedlňujete sa za ich mizerné správanie.

10 Nie si spokojný, ale neviem prečo

Ste vždy nešťastný? Lampa môže byť tak jemná, že si neuvedomujete, čo sa s vami deje. Na povrchu sa môže zdať, že to všetko máte spolu, ale vo vnútri ste na kúsky a neustále sa snažíte zistiť, prečo sa necítite normálne. Je to preto, že táto bláznivá osoba vám vždy hovorí, že sa mýlite, ale nemôžete vidieť, čo je na vás tak zlé. Pretože, nie si naozaj problém. Oni sú. A je ťažké spochybniť, čo hovoria, pretože sú asertívni av niektorých prípadoch sa cítite, že poukazujú na vaše „nedostatky“, ktoré vám pomôžu. Je to nejaká ďalšia úroveň podvodov, určite a môže viesť k predĺženým záchvatom depresie. Vzťahy prechádzajú výšinami a minimami, ale ak ste stále smutní, je to varovný signál, že niečo môže byť nesprávne. Dokonca aj keď vás neosvetľujú, je to stále znamenie, že sú niekto, kto do vášho života nepridáva pozitívnym spôsobom.

9 Neodpovedajú na vaše otázky

Ako viete, benzínové pumpy sú tiež narcisti. Narcsi nechcú byť konfrontovaní a nedokážu zvládnuť fakt, že nemusia byť po celý čas v poriadku. Zodpovednosť je slovo, ktoré nie je v ich slovníku a pôjdu do veľkých dĺžok, aby dokázali, že sa mýlite a majú pravdu. Každý, kto konfrontuje plynový zapaľovač, sa stretne s rýchlym zamietnutím. Aj keď je úplne možné, že si ani neuvedomujú, že vás zapaľujú, nespochybňuje to skutočnosť, že je to stále škodlivé. Ak si nie ste istí, s akým scenárom sa zaoberáte, venujte pozornosť spôsobu, akým reagujú na vaše otázky. Benzínové pumpy uvidia akúkoľvek výzvu ako útok na svoj falošný pocit seba samého a zasiahnu. Budú točiť čokoľvek, čo poviete, aby ste ho vrátili späť. Ak budete stále tlačiť, ich urážky budú mať väčší význam a budú sa uchyľovať k nízkym úderom, ako napríklad používanie vašich tajomstiev proti vám.

8 Nestarajú sa o vaše emócie

„Preháňate sa.“ „Si príliš nervózny.“ „Si blázon.“ „Nepamätáš si veci správne.“ „Nemôžem uveriť, že to znova vraciaš.“ „I Nemôžem s vami hovoriť, keď ste emocionálni. “Toto sú len niektoré z najobľúbenejších línií plynového zapaľovača. Nemôžu si uvedomiť, že vaše pocity sú oprávnené, pretože by to znamenalo, že by museli priznať, že sú súčasťou problému, alebo - samotný problém Narcissisti nikdy nie sú problémom vo svojej vlastnej mysli, takže Jediná vec, ktorú môžu urobiť, je umiestniť vinu na vás, musíte si uvedomiť, že ste pocity, vnímanie je úplne vaše a že ich nepotrebujete na ich potvrdenie, kde je dym, tam je oheň. neustále sa cítime určitým spôsobom, je to preto, že niečo nie je v poriadku, dôverujte svojim inštinktom a nenechajte ich umlčať.

7 Necítite sa dobre

Dlhodobé zapaľovanie môže byť škodlivé pre vaše duševné zdravie. Keď vás niekto neustále stláča a povie vám, že sa mýliš, začnete pochybovať o svojej schopnosti robiť správne úsudky. Môžete sa začať pýtať, či môžete byť pre kohokoľvek užitočný. Alebo sa môžete cítiť ako záťaž pre vášho partnera. Takže pracujete nadčas, aby ste sa snažili robiť veci správne, aby ste ich potešili. Ale osvetlenie je často o moci, takže nemôžu zvíťaziť, ak sa vám darí. Čím viac sa ich pokúsite potešiť, tým viac vás budú roztrhať, pretože nemôžu prosperovať. Čo len posilňuje ten názor, že nemôžete robiť nič správne. To je hrozné pre váš duševný a emocionálny stav a zdravie, pretože je to znevažovanie niekoho spôsobom, ktorý by ich kontroloval a prinútil ich, aby robili to, čo chcú, aby robili..

6 Ležíte sa vyhnúť argumentom

Je to príslovie, ktoré hovorí: "Buď máte pravdu, alebo môžete byť šťastní." Keď sa rozhodnete byť šťastní, môžete začať hovoriť malým lžiam, aby ste sa vyhli argumentom s ľuďmi, ktorých milujete. Príkladom by bolo, ak sa spýtate svojho priateľa, ak si myslel, že servírka je roztomilá, mohol by povedať "samozrejme nie!" aby ste predišli poškodeniu vašich pocitov. Alebo dievča môže povedať svojmu priateľovi, že sa teší svojmu vareniu, aj keď je to skoro nepožateľné. To je dosť štandardné správanie, ktoré je neškodné, keď sa používa s mierou. Extrémnejšia forma tohto javu sa však vyskytuje, keď sa malé klamstvá stávajú veľkými lžami a hovoríte im tak často, pretože ste vždy vypočúvaní a odoberaní. To sa stáva nebezpečným. Okrem spochybňovania vašej vlastnej reality tiež vytvárate alternatívnu, ktorá povedie len k väčšiemu zmätku a úzkosti pre seba.

5 Skryjete veci zo svojej rodiny

Rodiny, pre väčšinu z nás, sú našimi podpornými systémami. Sú to ľudia, o ktorých sa môžeme opierať bez ohľadu na to, kto a kto nebude súdiť, keď robíme chyby. V ideálnom prípade by boli prví ľudia, na ktorých by sa niekto, kto je plynový, opieral, ale to často nie je tento prípad. Keď ste boli zapálení, zvyčajne skončíte zničením dôležitých vzťahov, pretože ste príliš v rozpakoch s tým, ako ste liečení. Nechcú, aby ich rodina videla ako slabú, takže im nepovedia, o čo vlastne ide. Odcudzením ich podporného systému nemajú nikoho, kto by sa mohol opierať, ale ich páchateľa. A ak náhodou, ich rodina je dostatočne vnímavá, aby zistila, čo sa deje, obeť zneužitia by mohla ísť do veľkej miery, aby pokryla svojich násilníkov. Ak si myslíte, že by ste mohli byť zapálení, nebojte sa dôverovať niekomu, komu dôverujete. Pomôže vám to len.

4 Flip Flop

Spomeňte si na to, keď ste sa prvýkrát stretli so svojím priateľom. Pravdepodobne sa zdali úplne normálne, že? Áno. Nedali by ste svoju dôveru niekomu, kto s vami zaobchádzal zle. V tomto štádiu ste s nimi ešte netvorili emocionálnu väzbu, takže na vás nemajú žiadny vplyv. Takže musia získať vašu dôveru. Aby ste sa dostali dovnútra, začínajú sa starať, sú milí a očarujúci. V skutočnosti sa môžu zdať trochu dokonalé, aby boli skutočné. Ak sa niečo zdá príliš dobré na to, aby to bola pravda, pravdepodobne to je. Aj keď je prirodzené, aby ste svoju najlepšiu nohu posunuli dopredu, keď sa prvýkrát stretnete s niekým, nie je realistické, že človek nebude mať žiadne chyby. Toto je varovný signál, že by vás mohli pokúsiť získať pre svoj vlastný sebecký zisk. Alebo, že sú nadmerne kompenzovaní za menej ako žiaduce znaky. Čo ste asi už vedeli o hlboko dole, ak ste úprimní.

3 Používajú vaše tajomstvo proti vám

Aké druhy alebo argumenty máte? Sú normálne alebo váš partner neustále bije nízke rany? Benzínové pumpy využívajú vašu slabosť a nedostatky voči vám počas argumentov pre svoj vlastný zisk. Zvyčajne si to rezervujú, keď majú pocit, že o vás strácajú vplyv. Je to ich spôsob, ako obnoviť dominanciu a je veľkým mocenským ťahom. Ak by ste niekedy hrozili, že ich opustíte, mohli by povedať: „Ó, takže sa skutočne chystáte skončiť sami,“ alebo „Nikto iný ťa takto nebude milovať.“ Samozrejme, ich vyhlásenia sa budú líšiť v závislosti od toho, aké sú vaše jedinečné obavy. Nikto, kto miluje a rešpektuje, bude obávať svoje obavy nad hlavou. Zapaľovač bude. To je dôvod, prečo je najlepšie vystúpiť hneď, ako si všimnete varovné signály. Nemôžeš myslieť s narcistickými ľuďmi; takže ich musíte opustiť.

2 Si Super Defensive

Ste vždy na vysokej úrovni? Máte pocit, že nikdy nemôžete nechať svoju stráž? Ťažko sa nedá dostať do defenzívy, keď je vaša dôveryhodnosť neustále napadnutá. Nikto nemá rád pocit opierajúci sa o stenu a niekedy sa mysle a neustále hrozby môžu dostať až príliš. Možno zistíte, že ste viac ako obvykle rútia a mení sa na úplne inú osobu. Dokonca aj počas výnimočných chvíľ, keď vás váš násilník neútočí, sa na chvíľu pripravujete na to, že budete musieť obhajovať svoje činy. To vedie k pocitom úzkosti a strate mieru. Nie je to však len so svojím priateľom. Mohli by ste mať svoju stráž s každým, s kým sa stretnete, pretože ak by sa s vami, ktorá je najbližšie k vám, správala tak, určite všetci ostatní. Aspoň to je to, čo si myslíte, ale samozrejme, že ste úplne zle.

1 Si sám

Skutočne existuje sila v číslach, a preto, keď vás BF zapaľuje, chce sa uistiť, že jeho psychologická vojna je jediným vplyvom, ktorý majú nad vami. Ak máte vonkajšie sily, ich vyhrážky a urážky budú trvať dlhšie, než narušia váš zmysel pre seba. A je možné, že osoba môže poukázať na to, čo robia, a ich kryt bude vyhodený. To je dôvod, prečo vás dostanú čo najďalej od svojich priateľov a rodiny. Môžu dokonca dať semienka pochybností vo vašej mysli o tom, či sa o vás dokonca starajú a vyrábať falošné dráma. Tak, keď máte argument, nemáte nikoho, kto by sa na neho obrátil a musel sa na neho spoliehať, aby ťa podporil. Nie je to len v súvislosti s izolovaním od ľudí. Môžu vás tiež zbaviť vášní a záujmov, aby ste mali všetku vašu pozornosť. Je to naozaj hrozná situácia, aby sme sa dúfali, že ak zistíte, že ste boli zapálení, môžete sa dostať von ASAP a byť znova šťastný.