15 dôvodov, prečo ste problém a že ste saje na vzťahoch (podľa psychológie)

Oblasť vzťahov vedy je jedným z najrýchlejšie sa rozvíjajúcich v súčasných mikrosociológiách a psychológiách. Každý deň sa kladú nové teórie s aktualizovaným výskumom toho, čo robí najlepšiu štruktúru vzťahov a stratégiu na takmer rekordnej úrovni. Väčšina týchto údajov je bohužiaľ k dispozícii len tým, ktorí ju hľadajú.

Problémy s pripojením sa k niekomu a práca vo vzťahu môže byť jednou z najťažších vecí. Ale ja som tu, aby som vám dal radu a nástroje, aby sa váš súčasný alebo budúci vzťah nielen posledný, ale aj zdravý a šťastný vzťah. Ako žena v šťastnom, uspokojujúcom romantickom vzťahu s mojím najlepším priateľom, môžem povedať že informácie, ktoré chcete prijať - a ak tieto informácie prenesiete do vedomostí - vám pomôžu byť tým najlepším pre romantický vzťah.

Mal som skúsenosť z prvej ruky s pomocou priateľov a dokonca aj súkromným klientom, aby im pomohli pracovať cez ich vzťahové problémy, a nasledujúce rady sú najzákladnejším rozpisom tejto práce. Použite ho, aby váš život lepšie ako prvý, potom ju použiť na pomoc vášmu kamarátovi.

15 Nerobte náhle rozhodnutia

V momente, keď vstúpite do vzťahu, je tá istá chvíľa, kedy musíte prestať byť „ja“ a začínať byť „my“. Ak chcete, aby váš vzťah trval, potom všetkými prostriedkami, „ja“ pri práci, ale keď nie ste v tomto kontexte, ste „my“ a to znamená, že všetky vaše rozhodnutia teraz spadajú pod „my“ mentalitu. Pre mnohých z vás to môže byť zrejmé. Je neodmysliteľne nerozumné robiť náhle, vyrážkové rozhodnutia bez konzultácie so svojím partnerom, ale z nejakého dôvodu sa zdá, že každý ženský časopis si myslí, že je v poriadku, aby sa táto rétorika posunula. Iste, môžete si farbiť svoje vlasy, prekvapiť ho novým autom, ale ak uvažujete o kúpe niečoho drahého, masívnej kariérnej zmeny alebo niečoho rovnako drastického, toto rozhodnutie teraz musí byť skupinovým rozhodnutím..

14 Intimita je dôležitá, prestaňte ju napodobňovať

Po komunikácii je zdravý intímny život kľúčom ku každému vzťahu. „Zdravý milostný život“ je však relatívny pojem. Ak chcete byť intímne trikrát denne v miliardách pozícií, ale váš partner je len na jednom zasadnutí denne, je to niečo, o čom musíte hovoriť. Takmer všetci partneri sa zblúdia, keď ich intímne túžby nie sú splnené. Nanešťastie ste za to obaja vinní.

Mnohé ženy ho predstierajú, aby boli ich partneri šťastní, ale z dlhodobého hľadiska to môže byť nebezpečné. Keď sa prvýkrát stretnete, máte otvorenú a úprimnú konverzáciu o intimite. Porozprávajte sa o všetkých veciach, v ktorých sa nachádzate, kde sú vaše limity, aké sú rozdiely medzi vytváraním lásky a prevracaním. Nájdete tu šťastnú rovnováhu a tú, ktorú si môžete z dlhodobého hľadiska udržať.

13 Muži sa nepáči cítiť Emasculated, dámy je čas stelesniť svoju úlohu

Takže toto môže byť jedna z najmenej populárnych položiek na tomto zozname, ale bohužiaľ je veda dosť nastavená na túto tému: ženy, ktoré vo vzťahu pôsobia ako muži, sú o 70 percent viac ako rozvedené. Tento úplne nový trend žien je rovnaký ako muži vo vzťahoch sa zistilo, že masívne podkopať mužskú mužskosť, a je jednou z hlavných príčin rozvodu v Spojených štátoch. Ženy, ktoré to chcú urobiť pre seba, byť nezávislé, ukázať mužom, ako sa veci robia, sú s väčšou pravdepodobnosťou preskakované zo vzťahu na vzťah celý život. Prečo? Pretože nikto nechce povedať, čo sa deje so ženou, a žiaľ, to je vlastná podstata pohlavia. Ženy sú úplne rovnaké. Tam je dôvod, že ženy nie sú sexuálne priťahované k zženštil homosexuálnych mužov, tak prečo by človek bol priťahovaný k mužnej žene z dlhodobého hľadiska?

12 Naučte sa argumentovať

Rovnako ako učenie sa komunikovať je nevyhnutné pre dlhodobé šťastie, učenie sa argumentovať je kľúčom k dlhovekosti všetkých vzťahov (romantické alebo nie). Veľa ľudí bude viniť, hanbu a hanobiť svojich partnerov namiesto toho, aby sa vlastne dívali na svoju úlohu v argumente. Toto je reaaaaally obtiažna a dlhotrvajúca vec na dosiahnutie vo vzťahu (raz som odmietol nechať môjho priateľa, aby vystúpil z kajaku uprostred oceánu, kým sme neurobili argumenty a nedospeli k spravodlivému záveru, aby sme mohli pracovať), ale stojí za to. Niekoľko nápadov, ako začať:

- Nikdy nezvyšujte svoj hlas

- Nikdy neohrozujte druhú osobu (okrem extrémnych okolností)

- Brainstorming, robiť si poznámky, robiť zoznamy sú veľmi užitočné pri komunikácii problému

Celkovo je cieľom argumentu vyriešiť problém. To by malo byť jediným cieľom nezhody a ak je záver „súhlasiť s nesúhlasom“, je to víťazstvo.

11 Tvoje potreby, ich potreby

Je to pravda, ktorá sa všeobecne uznáva, že niekedy nechceme robiť to, čo chcú naši rodičia robiť. Bohužiaľ, ak chcete mať priateľa, priateľku, čokoľvek, dlhodobo, musíte ukázať, že ste otvorení skúšaniu nových vecí, ktoré sa im páčia. Dôvody sú dvojaké. Po prvé, najjednoduchší spôsob, ako sa navzájom nenávidieť, je zaviesť do vzťahu hanbu. Ak je váš partner naozaj v rybolove, a myslíte si, že rybolov je naozaj chromý, skúste to raz. Ak ju stále nenávidíte, zdvorilo vysvetlite, že to jednoducho nie je pre vás, ale že podporíte svojho partnera v rybárskom hobby akýmkoľvek spôsobom.

Po druhé, môžete sa tešiť. Páry, ktoré robia veci spoločne, zostávajú spolu. Jedným z mojich najobľúbenejších a najjednoduchším spôsobom, ako to vyskúšať, je predstaviť svojho partnera televíznej relácii, do ktorej by nemuseli byť. Sledujte aspoň tri epizódy dohromady. Ak váš partner nie je v ňom, netlačte na ne. Použite show ako svoju vinu potešenie, jednoducho nikdy pocit viny o tom.

10 Kričí je, keď ste vystrašený

Môj posledný spolubývajúci používal krik. Už viac nie sme priatelia a už nikdy nebudeme. Prečo? Pretože je to doslova najviac detinské, nevedomé, sebecké, urážlivé a psychotické spôsoby, ako komunikovať s kýmkoľvek, nehovoriac o milovanom človeku. Zvýšenie hlasu je najjednoduchší spôsob, ako eskalovať situáciu zo zlého na horšie. Premýšľajte o tom takto: keď ľudia zvyčajne kričia v televízii - keď sa zrania, keď sú vystrašení, umierajú, správajú sa ako blázon. Ak nechcete byť považovaný za šialeného človeka a následne sa stať slobodným, potom sa zastavte s výkrikom.

Ak si nie ste istí, ako sa vyhnúť tejto vlastnosti, potom ďalšou najlepšou možnosťou je napísať svoje pocity v liste. Zaviazať niekoľko verzií na papier, a ak stále cítite potrebu kričať po tom, čo ste dostali všetko z hrudníka, dajte svojmu partnerovi namiesto toho list..

9 Nepýtajte sa, Nechápem

Ani čitatelia mysle nie sú čitatelia mysle. Či už ste vo vzťahu na desať minút, alebo päť desaťročí, váš partner nemôže čítať vašu myseľ. Len preto, že sa domnievate, že by mali byť schopní po všetkých tých rokoch, nerobí to ani tak. Ak chcete niečo z vášho vzťahu, ktorý nedostávate, potom s ním buďte explicitný.

Povedzme napríklad, že vás nenávidí váš partner. Dáte im to oko, o ktorom si myslíte, že hovorí: „nerobte to.“ Môžu to interpretovať takto: „to mi mierne naštvalo, ale čokoľvek“.?

Je to to isté ako s darčekmi k narodeninám. Ak chcete nový telefón, ale nikomu to nehovorte, potom si naozaj myslíte, že by ste mali byť naštvaní, aby ste otvorili nové hodinky na svoje narodeniny?

8 Nikdy nepovažujte za nič

Podobne ako Nepýtať sa, Neprijímajte obsah, za predpokladu, že sú veci vzťahu jedným z najväčších spúšťačov argumentov. Je to tiež najslabšia platforma v rámci argumentu. Obrovské množstvo vzťahov sa rozpadá, pretože jedna alebo viac strán len predpokladá veci svojho partnera. Nielenže to môže byť neúctivé, ale môže to byť aj nebezpečné.

Budem používať príklad mojich najnovších narodenín. Okrem niekoľkých poľahčujúcich okolností to boli najhoršie narodeniny, aké som kedy mal. Som vystrašený, áno, TERRIFIED z ponorných divadelných a umeleckých podujatí. Jediná vec, ktorá ma desí viac, je hororová umelecká a divadelná udalosť, takže keď ma môj priateľ vzal do parku Griffith Haunted Hayride a dav bol predbehnutý hercami oblečenými ako vražední klauni, mal som záchvat paniky a chcel som zomrieť potom a tam. Skombinujte to s nominálnym PTSD z incidentu pred rokmi, a môj priateľ bol dosť rozrušený sám so sebou. Predpokladal, že by som rád túto udalosť, pretože sme mali vidieť IT niekoľko týždňov predtým. Našťastie sme sa zasmiali, aký bol ten deň priepastný, ale mohol by to byť rovnako ľahko.

7 Uchovávate datovania rovnakého typu osoby

Každý má typ. Máte povolené viac ako jeden typ, ale vo všeobecnosti hovoríte, že ste ochotnejší inštinktívne ísť na svoj typ, než k vám. Ak váš typ nie je stretnutie s vami na všetkých ostatných oblastiach uvedených v tomto článku, potom problém nie je vlastne váš typ, je to vy.

Tak, ako sa dostaneme cez datovania nášho typu? To je na vás. Niektoré úspešné koncepty sa točili okolo internetového datovania, nie biť na chlapcov v baroch a nechať ich hit na vás, robiť zoznamy všetkého, čo sa vám nepáči na vašom type, takže môžete hlavu akékoľvek budúce fellas na priechod. Niekedy to nie je len vzhľad, môžete ísť na konkrétny typ osobnosti, vek, alebo demografický, ktorý sa vám nezhoduje.

6 Pravdepodobne si Monster

Dobre, takže tu je miesto, kde sa veci dostávajú osobne: ste problém. Budeme sa zaoberať podrobnejšie neskôr, ale len viem, že teraz ste problém.

Jedným z najnešťastnejších znakov nášho druhu je naša neschopnosť dať niekoho prvému. Vidím to každý deň so vzťahmi medzi pármi, rodičmi a deťmi, súrodencami. Čo je horšie, je to, že je to zvyčajne naučené správanie: ak si myslíte, že vaši rodičia sú sebeckí, potom ste tiež (ak ste nevykonali prácu na sebe).

Byť Me Monster je v podstate rovnaký ako byť muž s trofejnou ženou. Chcete byť vo vzťahu len preto, že si myslíte, že je to správne, ale aj keď ste v jednom, nezmeníte svoje činy, urobíte náhle vyrážky, budete aj naďalej „ja“ keď dostanete sa domov. Našťastie je to jednoduchá oprava: prestať byť taká prevrátená sebectvo a najprv dať niekoho iného.

5 Misery v skutočnosti nemiluje spoločnosť

Keď ste prešli dosť neúspešnými vzťahmi, depresia môže nastať dosť ťažko. Väčšina ľudí si ani neuvedomuje, že sú v depresii, kým im lekár nepovie, takže ak ste na piatom neúspešnom vzťahu a uvažujete o vstupe do druhého, dbajte najprv na tieto upozornenia ...

Byť deprimovaný vo vzťahu môže byť prítomný s niektorými dosť zlovestnými symptómami: zlá hygiena, mrzutosť, nedostatok „jazdy“, praskanie, prírastok hmotnosti / strata. Keď cítite, že tieto emócie prichádzajú, NIE JE NA váš parter, aby problém vyriešili. Depresia je neodmysliteľne osobná, a preto by mala byť napravená nezávisle od vášho vzťahu (pokiaľ vzťah nie je to, čo spôsobuje depresiu - v takom prípade sa dostať von!)

Toľko vzťahov zlyhá, pretože jeden alebo obaja členovia sú v depresii. Je to hrozný cyklus a ten, ktorý by sa mal riešiť hlavou.

4 muži Určite nemajú rád žiadnu drámu ... niekedy! Tak držať, že veci na seba

Dráma nie je pre tých z nás, ktorí hľadajú vážny, angažovaný, dlhodobý vzťah. Toto nie je obmedzené na drámu vo vzťahu, ale v živote všeobecne.

Pamätajte si, že máte vzťah „my“, takže vaše problémy sú tiež problémami vášho partnera. Ak neustále uvádzate triviálne argumenty s priateľkami, malými bojmi s rodinnými príslušníkmi alebo podobnými scenármi na partnera, vyčerpáte ich. Najlepší spôsob, ako dosiahnuť mier vo vzťahu, je obmedziť drámu, keď to naozaj stojí za to, a naozaj potrebujete pomoc, podporu a radu od vašich významných iných. Ak budete pokračovať v tom, aby sa malé veci zdali veľké, potom sa veľké veci budú javiť ako pedantské, takže keď naozaj potrebujete pomoc, jednoducho tam nebude.

3 Nemali ste na to, ako komunikovať

Komunikácia je kľúčom ku každému šťastnému, úspešnému, dlhodobému vzťahu. Hoci si môžeme myslieť, že existuje len niekoľko verzií anglického jazyka, v každej verzii anglického jazyka sú v skutočnosti miliardy sub-jazykov. Keď som sa stal sociálno-demografickým lingvistickým špecialistom, začal som si vymýšľať, ako budú komunikovať rôzne skupiny ľudí, s ktorými som visel. Čoskoro som zistil, že každá skupina má svoju vlastnú kadenciu, terminológiu, frazeológiu a iné štýlové tendencie. Keby som hovoril k jednej skupine s použitím iných tendencií, pozreli by sa na mňa, akoby som bol blázon.

Laicky povedané, ani nevieme, že meníme spôsob, akým používame jazyk pre každú osobu, s ktorou hovoríme. Z nejakého dôvodu, a myslím, že pravdepodobne ego, väčšina ľudí predpokladá, že keď sa dostanú domov, musia komunikovať iba pomocou preferovanej verzie angličtiny. Toto nie je tento prípad. Vaši partneri sú od vás oddelení, takže sa naučte, ako komunikujú. Takmer všetky argumenty buď začínajú, alebo sú horšie, keď sa nedokážeme naučiť komunikovať, a hoci sa to nemusí zdať ako veľký problém práve teraz, je to jeden z najväčších dôvodov, prečo sú naši rodičia tak nešťastní..

Urobte si čas a požiadajte o objasnenie. Naučte sa komunikovať na úrovni vášho partnera a na oplátku nájdete vo svojom živote všetko, čo je lepšie a bližšie.

2 Milujte svoje deti, ale milujte svojho partnera viac

Vo všetkých údajoch, ktoré som čítal, papiere, ktoré som napísal, páry, s ktorými som pracoval, atď., Pomer lásky k partnerovi: deti by mali byť 60:40 z vašich celkových milujúcich schopností. Dôvody sú dosť jednoduché: deti sú lepšie emocionálne vyvinuté, keď ich rodičia milujú k sebe navzájom, vzťahy trvajú dlhšie a sú lepšie, ak žijete v tomto pomere.

Jedným z vrcholných časov pre rozvod v živote párov je, keď ich deti odchádzajú na univerzitu, alebo sa z domu sťahujú. Je to preto, že po dvadsiatich rokoch už manželia už nemusia smerovať svoju lásku cez svoje deti k sebe. Namiesto toho, aby ste svoje deti používali ako prostriedok na milovanie svojho partnera, používajte svojho partnera ako prostriedok na zabezpečenie dostatočného emocionálneho rozvoja pre vaše deti.

1 Ste spoločný menovateľ

Nadovšetko ste spoločným menovateľom vo vašich dôsledných neúspechoch. Existuje však nádej.

Ak sa pokúsite identifikovať, pracovať, zlepšovať a nakoniec prejsť od stáleho problému, budete nakoniec robiť pozitívny pokrok. Nedávno som bol zapojený do výskumného projektu o tom, čo robí odborníka, a úprimná odpoveď je, že každý môže byť odborníkom. Tento pojem sa neobmedzuje len na šport, varenie, tanec alebo iné schopnosti. Ak chcete byť najlepší vo vzťahoch, môžete to urobiť.

Všetko, čo musíte urobiť, je postaviť sa von. Urobte si čas, dozviete sa o sebe. Čím lepšie vás spoznáte, tým ľahšie to urobíte pre niekoho iného. Potom, keď sa konečne stretnete so správnou osobou, všetko, čo musíte urobiť, je zistiť ich kliešte. Do tohto bodu budete taký profesionál pri práci cez problémy v tomto článku, že budete pripravení na šťastnú, plnú budúcnosť s vaším najlepším priateľom.