15 dôvodov, prečo sa Dumped má Silver Lining
Byť vyhodený chlapom, o ktorom ste si mysleli, že tam bude s vami, je ťažké prehltnúť. Myslieť si, že tam bude po tvojom boku po zvyšok tvojho života, je ťažké. Je to smutné, tvrdé a depresívne.
Ale je tu dobrá správa! Získanie dumpingu naozaj má striebornú podšívku. V súčasnosti, keď sú veci na celom svete také negatívne, je veľmi jednoduché jednoducho sa pozrieť na zlé a nie zamerať sa na nič dobré. Je to ako keby sme boli naprogramovaní tak, aby sme jednoducho ignorovali pozitívne a zamerali sa na čakanie na ďalšiu vec, ktorá sa pokazí. Musíme sa naučiť spoločne, že môžeme prekonať a zamerať sa na dobro v tomto svete, čo je lepšie urobiť, keď máme oveľa viac voľného času! Byť dumpingový môže byť skutočne premenený na čas, kedy sa konečne čas naučiť, ako sa starať o seba znova. Budete mať čas mať všetky lenivé dni, ktoré chcete, a dokonca nosiť pohodlné oblečenie, bez toho aby ste museli starať o svoje nadúvanie!
Byť schopný začať znovu a byť v poriadku s časom medzi znovu zamilovanými, bude vás zamilovať do seba a to je úprimne to, čo je najdôležitejšie. Potrebujeme sa naplno milovať predtým, než budeme niekedy uvažovať o dlhodobom vzťahu. Len si vezmite to, čo ste sa naučili, a aplikujte to na svoj život, využite svoje skúsenosti, aby vás posunuli dopredu na nové a dozviete sa viac o sebe ako kedykoľvek predtým! #SingleLife môže byť krásna vec!
15 Spustenie Fresh
Byť schopný začať čerstvé je ako znovuzrodenie! Máte dostatok času na to, aby ste zistili, kam chcete ísť a ako sa tam chcete dostať. Najväčšia strieborná podšívka, ktorú niekto pravdepodobne cíti, keď sa dostane na skládku, je sloboda byť plne schopný byť sám sebou. Je dôležité si pamätať, aby ste sa nenechali dostať do hlavy ako niektorí ľudia. Ľudia, ktorí ho berú do krajnosti a začínajú sa stávať úplne lenivými a nechávajú svoje emócie čo najlepšie. Myslím si, že je najlepšie, aby si každý urobil čas, ktorý potrebujú, aby sa vrátili na nohy, ale mali by ste sa tiež tešiť na budúcnosť, na ktorej budete pracovať smerom k sebe. To samo o sebe by vás malo cítiť ako silnú a úžasnú ženu, pretože koľko ste dokázali prekonať! Nedovoľte, aby vám niečo dalo dole, môžete to urobiť!
14 Šteňa!
Ak váš teraz ex-partner nemal rád niektoré veci, ako sú zvieratá, alebo dokonca koľko ste sledovali roztomilé zvieracie videá na Youtube. Teraz máte slobodu dostať svoje šteňa vlastné! Je to obrovská zodpovednosť, ale teraz budete mať čas a pozornosť, aby ste ho mohli spravovať s jedinečným životným štýlom. To by mohlo byť niečo, čo vaša ex naozaj schválila, akýkoľvek druh domáceho maznáčika alebo hobby, môžete to pomenovať! Môžete mať čas naplniť svoj život vecami, ktoré z vás urobia šťastnejšieho a lepšieho človeka. Bez ohľadu na to, čo to môže byť, že chcete mať vo svojom živote, len nezabudnite priniesť nové veci s mierou. Keď prejdeme drsným časom, je veľmi ľahké robiť rozhodnutia, ktoré nie sú z dlhodobého hľadiska najlepšie. Takže namiesto nákupu 10 šteniatok, možno len držať jedného! (Začať)
13 Potraviny
Teraz nemusíte čakať, kým váš partner pôjde do práce, aby mohol mať druhú porciu vajec na raňajky a môžete pridať toľko kečupu, koľko chcete, úsudok zadarmo! Ak váš partner mal problém s tým, ako ste jedli alebo čo ste jedli a máte rozumne dobré stravovacie návyky, potom tam bol obrovský problém a teraz nebudete musieť starať o počúvanie všetkých hašterení, keď idete na sekundy. Ako som už spomenul vyššie, je skvelé, že sa môžem sústrediť na umiernenosť, aj keď ste emocionálny, ale byť schopný urobiť to sám bez toho, aby vám niekto povedal, ako by ste mali niečo robiť po celý čas, je veľká úľava od stresu. Tak choď na to burrito na weeknight, si to zaslúžite a nikto vám nemôže povedať nič iné! Len sa postarajte o seba a jesť to, čo chcete, s mierou!
12 Nezávislosť
Svoju nezávislosť po tom, čo ste vo vzťahu, je jedným z najviac osviežujúcich pocitov, ktoré môžete cítiť. Ak máte svoju nezávislosť späť, získate viac času, než viete, čo vám dáva čas na to, aby ste zistili, kto naozaj ste, čo vás skutočne robí šťastnými. Kým veci by mohli byť úplne odlišné, než keď to bolo naposledy, čo si bol slobodný, vyrastali ste a je čas nájsť to, čo vás robí šťastnými. Zamerajte sa na vás, pretože to nie je sebecké, zaslúžite si, aby ste mali čas venovaný vám, takže sa môžete liečiť a pohnúť sa ďalej s hlavou držanou vysoko. Choďte stráviť deň na pláži alebo sa vydajte na výlet so sebou a svojimi najbližšími priateľmi, preskúmajte svet okolo vás a ľudí, ktorí sú tu s vami cez husté a tenké. Všetci vyrastiete a rozšíriš svoju myseľ, nie je väčší dar než to.
11 Celý deň PJs!
Úprimne, čo je lepšie, ako zostať s teplým hrnčekom horúceho kakaa, držiac ruky v teple a priťahovať sa v najjemnejšom pyžame! Byť schopný stráviť celý deň v pyžame a nemusí sa starať o to, aby si vlasy a make-up bol najlepší na svete. Stráviť deň prácou vo svojich PJ a budete vedieť, že mám pravdu! Viete, čo je ešte lepšie? Splurging na roztomilý pár pohodlných PJs, že ste chceli na chvíľu a ísť domov skĺznuť do nich a majú pohodlný deň, zatiaľ čo vy idete o svoje podnikanie! Vytiahnite si vlasy v neusporiadanej buchte, nemusíte sa ani báť, že si ich čistíte, necháte to na ďalší deň! Navyše je to prvý krok správnym smerom seba-lásky a prijatia! Tak si na tie útulné poty a tie našuchorené topánky a budete sa cítiť lepšie v žiadnom momente.
10 Lazy Days
Odložením dňa, keď sa nemusíte sústrediť na prácu alebo upratovanie domu, a dokonca aj venovanie času svojmu partnerovi je úprimne úľava, keď ste neustále pod tlakom kvôli miliónu vecí, ktoré sa nahromadili. Tento víkend vás vyzývam, aby ste na jeden deň zabudli na časť a naplánovali si deň plný vecí, ktoré vás urobia šťastným. Urobte niečo, čo vás desí a podmaní si ho, dokážte sa, že môžete robiť čokoľvek a môžete to urobiť dobre. Challenge sami tlačiť tvrdo a byť silný aj napriek svojej súčasnej emócie. Naplánujte si deň plný zábavných vecí, ktoré vás vždy urobia šťastnými, ako je napríklad záchvat sledovania série Netflix alebo chodenie do vašej obľúbenej kaviarne, aby ste vykonali nejakú prácu. Či tak alebo onak, čokoľvek sa rozhodnete urobiť ten deň, keď máte úplnú slobodu, choďte tam a vezmite si život späť.
9 Vaša pohodlná rutina
Objavte, čo vám rutina pomáha byť najlepší. Jedného popoludnia sa posadíte a atmosféra je útulná vo vašej domácnosti, zatiaľ čo máte čerstvý plánovač a pero, je skvelý spôsob, ako začať pracovať na tom, čo vám rutina najviac pomáha. Byť schopný nájsť životný štýl, ktorý vyhovuje tomu, ako chcete zažiť život, je skvelý a upokojujúci spôsob, ako sa môžete pohnúť dopredu v pozitívnom smere. Je to v poriadku sústrediť sa na seba a plánovať svoj život okolo seba, keď nemáte dve osoby dynamické musíte účtovať za už. Tiež schopnosť plánovať dopredu a vidieť to všetko napísané pred vami je skvelý spôsob, ako môžete cítiť, že uistenie, ktoré zúfalo potrebujete v okamihu ako emocionálne ako rozchod. Budete môcť vidieť, že tam budete pre seba a to je dôležité.
8 Kúpele
Navštívte Lush a získajte všetky prírodné prírodné bomby, sú krásne a majú všetky druhy úžasných výhod pre pokožku, ktoré vám pomôžu relaxovať a cítiť sa skvele. Či už plánujete deň ísť von s niektorými priateľkami a navštíviť Lush vyzdvihnúť nejaké úžasné kúpele bomby, alebo si jednoducho zostať doma vo vašom PJs a objednať niektoré online, je to na vás. Ale tak či onak, kúpeľná noc je ideálnym spôsobom, ako si oddýchnuť po dlhom dni emocionálneho stresu, ktorý sa hromadí na vrchole práce. Stačí zapáliť nejaké sviečky a urobiť nejaké občerstvenie, zapnúť svoj obľúbený program Netflix a budete uvoľnení počas niekoľkých minút. To by sa mohlo dokonca zmeniť na nočný zvyk, ktorý nebudete môcť triasť, takže postupujte opatrne! Robiť malé veci, ako je tento uvoľniť niektoré z vašich stresu nahromadenie je tak zdravé pre vás k praxi, je to nutnosťou!
7 Všetko, čo je na Vašom pláne
Máte silu dosiahnuť svoje ciele vlastným tempom a pracovať podľa vlastného plánu. Ako bolo uvedené vyššie, váš plánovač by mal byť váš nový najlepší priateľ! Vezmite si tie ciele, ktoré ste napísali a naplánujete ich a dáte ich do akcie. Vstaňte skoro a urobte si deň svoj deň! Byť schopný mať veci na vašom časovom rámci naozaj odstraňuje niektoré stresu, keď ste uviazol čaká na ľudí dohnať. Aj keď chcete, aby sa váš život trochu spomalil, je to dokonalý spôsob, ako vidieť aj striebornú podšívku. Bez ohľadu na to, či chcete skákať naštartovať svoj život alebo sa trochu upokojiť, byť schopní plánovať svoj deň okolo toho, čo potrebujete urobiť, a keď chcete tieto plány splniť, nič nie je lepšie a viac odmeňujúce! Nie je žiadna škoda, že váš rozvrh vyhovuje vašim jedinečným životným štýlom!
6 Káva o 2:00!
Doprajte si vlastné!
Byť schopný robiť, čo chcete, je veľmi obrovská téma, keď sa pozeráme na striebornú výstelku bytia dumpingové. To je ďalší aspekt, ktorý môže byť rozšírený na viac vecí, nielen kávy, ale úprimne, kto nechcel mať teplý šálka vašej obľúbenej kávy v ranných hodinách ?! Teraz môžete a nemusíte počúvať váš partnerský kňaz o tom, že zostanete neskoro! Hádzať malý večierok pre seba, len preto, že je to len vy neznamená, že musíte slack na úsilie do šálku joe, alebo niečo iné na to príde! Urobte si pohár a pozerajte sa na nejaké filmy, budete sa cítiť znovu, keď ste zostali hore pred spaním!
„Páči sa mi sadnúť si, relaxovať, dať si kávu na terase a prečítať si knihu. Rád cestujem po svete - a mám to šťastie, že sa toľko pozerám na bicykli. “Marianne Vos
5 Čas na starostlivosť o seba
Starostlivosť o seba fyzicky a emocionálne je taká dôležitá. Pridajte sa k posilňovni alebo si naplánujte cvičenia doma, ktoré vyzývajú seba a svoje jadro. To môže byť ľahko kľúčom k tomu, aby vám pomohli zmierniť napätie, ktoré ste cítili. Ak si vyhradíte hodinu denne alebo dokonca len 30 minút, ak je to boj, cvičiť svoje jadro a pracovať na jednoduchom kardio sa budete cítiť sviežo a pozitívne. Budete mať energiu, ktorá bude trvať celý deň a vaše endorfíny budú bežať voľne! Nebude čas na depresiu, keď sa sústredíte na svoje zdravie a na to, aby ste sa dostali do formy. Nie nevyhnutne vyzerať fit, ale cítiť sa dobre a pripomínať si, že naozaj stojí za to. Robiť to pre seba môže urobiť svet rozdielu, pokiaľ ide o vaše vlastné-úcta rovnako! Plus cvičenie zariadenia je super roztomilý, ako by ste nemohli ísť na prechádzku!
4 Čo robíte, čo vás robí šťastným!
Choď von a nájdi niečo nové, čo ťa robí šťastnými, nájdeš nový koníček, ktorý sa chceš naučiť a tlačiť na to, aby si to zvládol! Urobil som z neho cieľ, aby som sa každý deň naučil niečo nové, niečo nové! Niektoré veci, o ktorých som sa vždy chcel dozvedieť, a iné, o ktoré by som normálne nemal záujem. Mohlo by to byť tak jednoduché ako učenie sa základných pozdravov vo francúzštine alebo dokonca učenie sa ako robiť bombu espresso v pohodlí svojho vlastného domova! Môžete si vybrať náhodné knihy z knižnice a prejsť každý z nich po kúsku každý deň alebo vyskúšať nový recept, ktorý by ste normálne opraviť! Vyskúšať niečo nové je ako riskovať, môže to byť najprv desivé, aj keď je to niečo malé, ale keď to zvládnete a budete pracovať tvrdo, môže to byť jeden z najlepších pocitov na svete.
3 Choďte von do jedla kdekoľvek
Nemusíte sa báť, že by ste boli sami sebou, to znamená, že môžete získať všetko, čo chcete, rozsudok zadarmo!
Teraz nemusíte robiť kompromisy na mieste, kde chcete jesť, môžete sa bez obáv vydať kamkoľvek chcete! Z McDonald's do päťhviezdičkovej reštaurácie sú možnosti nekonečné! Môžete si vychutnať Big Mac alebo štvorchodové jedlo, a to buď v každom prípade, budete si môcť vychutnať všetko pre seba. Nebojte sa, môžete byť trochu sebecký! Len nezabudnite dopriať umiernenosť! Ďalším plusom je, že máte čas na rodinné jedlá, pretože máte trochu viac flexibilného rozvrhu, že je to skvelá šanca venovať nejaký čas voľnému času svojej rodine. Zamierte domov na rodinné jedlo ako staré dobré časy, ja viem, že by som chcela jesť večeru každý deň v týždni, keby som mohol!
2 Tiché ráno
Jeden z mojich osobných favoritov, druh meditácie, na ktorú sa každé ráno teším. Pocit čerstvého vzduchu na mojej tvári je perfektný spôsob, ako sa ráno zobudiť. To môže byť malé v porovnaní s niektorými ostatnými položkami v tomto zozname a mohlo by to byť veľmi špecifické, ale skúste to a pochopíte prečo. Tiché ranné prechádzky sú jednou z najpokojnejších vecí, ktoré môžete urobiť, nielenže je to dobré pre vaše telo, ale tiež vám pomôže prebudiť sa a povzbudiť. V týchto ranných prechádzkach v tomto ročnom období si začnete všimnúť malé veci, ako napríklad vtáky ako hniezdia, mraky, spôsob, akým svieti slnko na mokrej tráve, a začiatok zhonu v domoch, ktoré prechádzate ako Každý sa začne prebúdzať. Je to krásna chvíľa, kedy by sa každý mal snažiť zapadnúť do svojho plánu, keď majú chvíľku sám. Je to uzdravenie a po tvrdom rozchode je to perfektné.
1 Naučiť sa znovu milovať
Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť pre rozšírenie svojej skúsenosti na tejto Zemi.
Milujúci seba je jednou z najťažších vecí. Neexistuje žiadna učebnica o tom, ako sa prijímate a pracujete na prijatí seba samého, ale máte svoje skúsenosti. Naše skúsenosti nás formujú spôsobmi, ktoré nie vždy vidíme. Naša pracovná etika, spôsob, akým sa držíme, a to, ako sa cítime o sebe, sa zvyčajne spolieha na kroky, ktoré prijímame smerom k pozitívnejšiemu životu. Nezáleží na tom, aké tvrdé situácie vypadnú z neba a na naše kolesá, môžeme sa cez to dostať so silou, ktorú máme v nás. Nemusíme sa spoliehať na významného iného, aby sme udržali naše problémy na uzde. Naučiť sa milovať sami seba je bezpochyby najlepšia strieborná podšívka, na ktorú by ste mohli dúfať po tom, čo ste boli vyhodení. Alebo naozaj kedykoľvek vo svojom živote. #SingleLife, áno, prosím!