15 výhod jednotného životného štýlu (podľa vedy)

Dobre dámy, toto je, keď začneme počúvať vedu. Vieme, že veda nie je téma, ktorá je milovaná mnohými ľuďmi (pokiaľ nehovoríme o balíku úžasných chalanov nerd gals), ale tentoraz, veda je na našej strane. Zdá sa, že veda má vysvetlenie o veciach, ktoré nás zmätili najviac, keď ide o to, aby bol slobodný. V skutočnosti má veľa zábavných faktov a vysvetlení. A nie, nejde o syndróm zlomeného srdca. Je to o dlhom zozname zdravotných výhod, ktoré sú jednotlivé. Čítali ste to správne, dámy. Aj keď je zábavné mať partnera v živote, je to tiež zábavné byť slobodný. A prospešné aj pre naše zdravie! Tak sa posaďte a relaxujte, keď sa snažíme konzumovať vedecké fakty, ktoré sú ťažké konzumovať (pretože veda). Verte tomu alebo nie, tento zoznam vedecky podložených informácií vás zamiluje do vášho jediného životného štýlu.

15 Sú silnejší

Kým táto štúdia bola vykonaná pre ženy v armáde, platí to aj pre väčšinu slobodných žien vo všeobecnosti. Podľa štúdie Dr. Bella DePaulo z roku 2011, s viac ako 2000 účastníkmi, majú slobodné ženy tendenciu byť odolnejšie. Teraz nie je to veľký zábavný fakt začať? Od začiatku času boli ženy vnímané ako slabé. Vidíme to ako neschopných, ak nemáme muža v našich životoch a tak ošklivé, ako to znie, ženy sú považované za menej ľudí ako muži vo viacerých smeroch ako jeden. V skutočnosti, v niektorých krajinách, ženy stále menej výhody, pretože to, čo je v ich nohaviciach. Alebo sukne. Teraz je to 2017 a je to ideálny čas na uznanie skutočnosti, že ženy sú rovnako odolné ako muži, ak nie sú odolnejšie. Sme silní a tvrdí a rovnako schopní ako iné pohlavie a preferencie v tomto vesmíre av prípade, že niektorí muži zabudnú, môžeme bez nich prežiť.

14 Majú menej vecí na starosti

Článok z roku 2013 Psychológia dnes diskutuje, či majú slobodné ženy zdravší život. Tiež rozoberá skutočnosť, že slobodné ženy majú menej vecí na starosti, pretože sú šéfmi svojho života, takže, čo sa má báť? A nie je to to, čo všetci chceme? Všetci chceme žiť bezstarostný život, kde sa dostaneme do stresu, ale nedostaneme super-duper do tej miery, že už nechceme fungovať. Nie. Nikto nemá rád tie dni. A urobíme všetko, aby sme sa im vyhli. No, tu je skutočný fakt, dámy. Nemusíte byť ženatý alebo byť vo vzťahu na dosiahnutie týchto vecí. V skutočnosti, že jednotný umožňuje dosiahnuť menej starosti životný štýl ste snívali. Samozrejme, život nie je dokonalý, ale keď ste slobodný, pravdepodobne budete mať ľahšie zvládnuť všetky druhy starostí a stresu.

13 Často cvičia

To je celkom zrejmé, ale v prípade, že budete potrebovať pripomenutie, slobodné ženy sú viac pravdepodobné, že hlavu do posilňovne často, pretože majú čas. Také jednoduché. Ale aj keď to znie jednoducho, nie je. Ide o cvičenie je to, že je to tak jednoduché preskočiť dnes a sľubujete, že to urobíte zajtra, a zajtra budete preskočiť to znova. Tento cyklus nikdy neskončí a ak áno, šance sú už mesiace. Keď ste slobodný, máte v živote menšie priority (aspoň priority, ktoré sú v spojení s ľuďmi vo vašom živote.) A to zároveň vedie k tomu, že viac času na to, čo viete, by ste mali robiť. Rovnako ako cvičenie. Keď ste svojím vlastným šéfom, nemusíte brať do úvahy čas alebo plán niekoho iného. Musíte len premýšľať o svojom vlastnom pláne a pridanie „denného cvičenia“ k tomuto plánu nebude vôbec problémom.

12 Sú zdravšie

Ak budete skúmať ochorenia srdca a manželstva, zistíte, že manželstvo môže byť riešením na zníženie rizika srdcových ochorení a že byť jednotlivec ohrozuje váš život. Áno, správne. Neexistuje žiadny one-size-fits-všetky skutočnosti o srdcových problémoch a vzťahu stavu, pretože naozaj, srdcové choroby nie je naozaj hrať obľúbené. Ale byť slobodný znamená mať viac času na prácu a zostať zdravý, a preto si myslíme, že to znamená zníženie rizika srdcových problémov. Nehovoríme, že ste v bezpečí pred touto zdravotnou dilemou, ale znižujete svoje šance na to, že vo všeobecnosti budete mať akúkoľvek zdravotnú dilemu. Tak choď osláviť svoj životný štýl. Mať niekoho milovať a spať s môže mať dlhý zoznam zdravotných výhod, ale tak robí jeden život. Okrem toho, kto by chcel byť vo vzťahu len tak sa môže vyhnúť určitým zdravotným problémom, ak je to to, čo internet povedal ... všetci chceme byť vo vzťahu, kde sme šťastní.

11 Sú finančne menej stresovaní

Toto je pravdepodobne jedna z najlepších vedeckých faktov o tom, že je slobodná. Podľa dlhovej demografie z Debt.org, iba 21% slobodných ľudí má dlh z kreditnej karty. To je oveľa nižšie v porovnaní s 36% manželských párov s deťmi, ktoré majú dlh z kreditnej karty, a stále nižšie ako 27% manželských párov, ktorí nemajú deti. Teraz to určite znamená menej peňazí spojených so stresom. Aj slobodné ženy majú tendenciu mať lepší peňažný tok, pretože pracujú len pre seba a ak žena vie, ako prevziať kontrolu nad svojimi peniazmi, nikdy nebude mať finančné problémy. Dobre, možno nie nikdy, ale prinajmenšom nie tak veľké, ako sa musia vysporiadať s manželskými pármi. Nehovoríme, že zostávame jednotní a zachovávame bohatstvo, ale ak by bol jednotný znamená menej finančného stresu, mohli by sme to zvážiť. Nech si vyberiete čokoľvek, viete, že stres je nevyhnutný. Ale určite môžete znížiť jeho šance.

10 Majú silnejší zmysel pre seba

To je pravdepodobne to, čo väčšina dospelých chce. Byť schopný povedať „poznám sám seba“ a viem, že v živote môžete robiť toľko vecí, pretože ste už zažili a veľa ste sa naučili. Všetci chceme poznať naše limity a vedieť, že sme dosť silní, aby sme milovali, vcítili sa, zdieľali a boli veľkorysí… ale všetky sú ľahšie povedané ako urobené. Môžete sa zamerať na svoj cieľ „spoznať sa viac“, ale ďalšia vec, ktorú poznáte, je rozptýlenie života nad vaším životom. Deborah Hecker, autorka Kto som bez svojho partnera: Post-Rozvod uzdravenie a znovuobjavenie vášho ja, poznamenal, že „jedným z rizík, že sa ocitnete v blízkom romantickom vzťahu, je to, že váš zmysel pre seba sa môže spojiť so svojím partnerom, do tej miery, že by ste mohli stratiť zrak toho, kým skutočne ste.“ Tu to máte dámy. Ak sa chcete dozvedieť, kto ste naozaj, zostať jeden je najlepší spôsob, ako na to.

9 Oni spia lepšie

Iste, spať s niekým znie celkom zábavne. Cuddling, snuggling, plánuje ísť do postele skoro, ale nakoniec robí niečo iné. Áno, vieme o tom všetko. Ale ak váš partner má poruchu spánku, spí v inom rozvrhu, alebo jednoducho nemôže prestať hýbať, aj keď je už v snovej krajine, môže to byť v ťažkostiach. Nehovoríme, že títo ľudia majú byť celý život sami, ale nečakajú, že budú mať najlepšie spať každú noc, ak ste s niekým iným. Samozrejme, máte možnosť mať oddelené postele alebo ešte lepšie, samostatné izby. Ale je to naozaj ideálne? Väčšina ľudí by povedala nie. Môže to znieť ako drobné, ale naozaj premýšľať o dlhodobých dôsledkoch. Okrem toho veda hovorí, že jednotliví ľudia spia lepšie, pretože sa nemusia obávať partnera, ktorý by mohol mať problémy so spánkom.?

8 Držia sa svojich rutín

To je zrejmý, ale len v prípade, veda hovorí, že jednotliví ľudia majú tendenciu ľahšie si vytvoriť vlastné rutiny a držať sa ich. A držať sa s tým, veda pravdepodobne znamená naozaj, naozaj držať sa ho. Rovnako ako na dlhú dobu. Ide o to, že mať partnera v živote je, že musíte vždy zvážiť niekoho iného namiesto seba. Musíte robiť kompromisy a robiť úpravy. Ak zistíte, že je ťažké držať sa zdravého životného štýlu, potom je to niečo, čo by ste mohli nájsť dosť zaujímavé. A verte tomu alebo nie, veľa žien tam zažíva. Takže ak dávate prednosť svojmu vlastnému šéfovi, pokiaľ ide o váš každodenný plán, a chcete byť na strane vedy, určite by ste považovali pobyt za život. Stále to bude zábavný život. Pretože to je to, čo je tento svet plný, zábavy a vzrušenia.

7 Majú dlhšie priateľstvo

Nie sme všetci? Zjavne nie. Príďte si to rozmyslieť, keď máte manžela, musíte spoznať všetkých svojich priateľov a mal by poznať všetkých vašich priateľov. A obaja budete mať obrovskú skupinu priateľov, ktorá bude rásť a rásť a rásť, kým neviete, kto už je jedna špeciálna osoba. Že jeden priateľ, ktorému zavoláte, keď ste naštvaný a je to uprostred noci, alebo keď chcete mať improvizovaný výlet, alebo keď chcete naplánovať malú narodeninovú oslavu. V skutočnosti, keď ste ženatý, už taká vec nie je taká malá. Všetko je veľké z rodinných večerov, jednoduchého vychádzky a dokonca aj výletov. Vaše Bestie číslo jedna a číslo dva a dlhý zoznam ľudí, všetci prídu s vami bez ohľadu na to, ako ďaleko budete cestovať. Ale keď ste slobodný, máte tendenciu mať bližšiu skupinu priateľov, čo vedie k dlhodobejším a silnejším priateľstvám.

6 Sú Fitter a zdravšie

Dobre dámy, nehovoríme, že vydaté ženy majú tendenciu byť tukové alebo by mali očakávať, že budú mať na váhe. Vieme, že tam sú tony vydatých žien a dokonca aj tí, ktorí majú deti, ale sú stále fit a zdraví. Snažíme sa povedať, že keď ste slobodný, máte oveľa väčšiu šancu zostať vo forme. Nebude ťažké cvičiť, držať sa zdravšej stravy, a tak ďalej. Prieskum v Spojenom kráľovstve v roku 2011 ukázal, že manželské páry vykonávajú menej v porovnaní so slobodnými ľuďmi. Ak tomu neveríte, venujte väčšiu pozornosť svojej strave a cvičenie rutiny, keď ste vo vážnom vzťahu a porovnať ju s vašou stravu a cvičenie rutiny, keď ste slobodný. Šance sú, budete ďalej pochopiť, prečo sa stále viac a viac ľudí rozhodlo ísť slobodne na celý život. Koniec koncov, byť vo forme je dobré aj pre vnútro, nie len vonku.

5 Majú zdravšie vzťahy

Okrem zdravších priateľstiev majú aj jednotliví ľudia (najmä slobodné ženy) lepšie vzťahy s inými ľuďmi. A inými ľuďmi, máme na mysli cudzincov, spolupracovníkov, známych pracujúcich v ich pravidelnej kaviarni, atď. Pretože jednotliví ľudia majú menej stresu v živote a sú s najväčšou pravdepodobnosťou stále v dobrej nálade. Alebo takmer po celú dobu, pretože neexistuje žiadna taká vec, ako byť v dobrej nálade po celú dobu. Aj keď sa to nezdá byť príliš dôležité, niektorí ľudia dávajú prednosť tomu, aby boli navždy slobodní, pretože si cenia vzťahy s inými ľuďmi namiesto toho, aby sa sústredili na budovanie silného vzťahu (a v podstate života) s inou osobou. Rozhodnú sa byť bližšie k svojim priateľom a rodine ak ľuďom okolo nich. Rozhodnú sa lepšie spoznať tento svet (a jeho občanov). A naozaj, to nie je príliš zlé na výber. Záleží na vás, ale ak sa nás pýtate, možno budete chcieť myslieť naozaj tvrdo, než poviete áno návrhu.

4 Nie sú Lonely

V určitom okamihu nášho života sa všetci cítime trochu osamelí. Niekedy sa to stane v okamihu uprostred dňa. Inokedy sa to deje medzi vzťahmi, keď si uvedomíte, že ste už jeden rok a nemáte tušenie, ako sa s vecami vyrovnať. Nebojte sa, toto nie je niečo, za čo by ste sa mali hanbiť. Samotná vec je, že nás môže jesť hore a rýchlo. Ale veda hovorí, že jednotliví ľudia majú tendenciu mať lepšie spôsoby, ako sa vysporiadať s osamelosťou v porovnaní s manželskými pármi. Na rozdiel od vydatých ľudí, keď sa cítia osamotení, jednotlivé dámy sa nezamykajú v miestnosti a kňučajú o tom, ako ich partner naštve, pretože v prvom rade nie je žiadny partner. Namiesto toho investujú do vzťahov s inými ako ich priatelia a rodina. A ďalšia vec, ktorú vedia, už sa necítia osamotení. Znie to, ako by to bolo jednoduché, ale rovnako ako väčšina vecí, je to jednoduchšie povedané, než urobil. Ak nie ste slobodný, to je.

3 Prevezmú kontrolu nad ich šťastím

Ak existuje jedna vec, ktorú väčšina jednotlivcov zažije, to by bolo stigmatizované. Sú značkovaní ako osamelí ľudia, pretože svet nechápe krásu bytia. Ale títo ľudia tiež vedia, ako zaobchádzať so stigmatizáciou. Iste, sú ovplyvnení. Koniec koncov, sú to len ľudia. Ale potom sa cez to dostanú. Pretože jednotliví ľudia sú priaznivci, pokiaľ ide o to, aby mali nad svojím šťastím kontrolu. A nie je to ich vec nechať ostatných ľudí, udalosti alebo veci prevziať kontrolu nad ich šťastím. Toto sa zriedka stáva pre manželské páry. Keď sú smutní alebo naštvaní, očakávajú od svojich partnerov, že ich potešia a budú ich ramenom plakať a všetky tie veci. Ale pre slobodných ľudí môžu kedykoľvek vstúpiť z bazéna sĺz a negatívnych emócií. Vedia, kedy je čas ísť ďalej a nechať za sebou smútok. A verte tomu alebo nie, nie je to vôbec ľahké.

2 Sú menej materialistické

Ak si myslíte, že jednotliví ľudia sú materialistickí, pretože na seba môžu minúť všetky svoje peniaze, zamyslite sa znova. Okrem toho, že jednotliví ľudia majú tendenciu mať väčšiu vášeň pre svoju prácu namiesto toho, aby sa zamerali na výplatnú pásku, majú tendenciu byť menej materialistickí a viac zameraní na skúsenosti. Cení si veci, ktoré sú nehmotné, vzťahy s inými ľuďmi (najmä rodinou), skúmanie (čo je dôvod, prečo existuje veľa jedincov za život nomádov) a tak ďalej. Títo ľudia vedia, že je dôležité zarábať peniaze z toho, čo milujete, a robiť múdre rozhodnutia o tom, čo robiť so svojimi peniazmi. Väčšina manželských párov je fixovaná na materiálne veci ako autá, domy, renovácie domov a veci, o ktoré sa môžu pochváliť. Čo ak si myslíte, že je to celkom normálne, pretože s niekým musíte vybudovať celý tento nový život! Ale všetky tieto veci sú v podstate viete, veci, ktoré môžu predviesť iným ľuďom. Fuj. Pre slobodných ľudí je menej určite viac.

1 Nestarajú sa o to, čo si myslíte

Najlepšia časť o tom, že byť slobodný pre život je, že sa nestaráte o to, čo si ostatní ľudia myslia. Samozrejme, podobne ako každá ľudská bytosť s pocitmi, budete niekedy postihnutí, ale v porovnaní s vydatými ľuďmi veda zistila, že tí, ktorí žijú jednotlivci, majú tendenciu sa starať menej o klebety a šepkanie a otravovanie okolo nich. Na čom im záleží je ich šťastie, ich práca a životný štýl. V podstate všetky dôležité veci, ktoré by sa každý mal naučiť, aby sa starali a sústredili sa na ne. Takže ak si myslíte, že byť navždy saje, zamyslite sa znova. Je zrejmé, že títo ľudia vedia, ako sa pobaviť a ako hodnotiť život. Manželia majú samozrejme aj svoj podiel zábavy a oceňovania skúseností, ale je to iné, keď ste slobodný. A je pravdepodobné, že tento druh životného štýlu nájdete oveľa lepšie. Tak čo si myslíte? Dokážete zvládnuť jednoduchosť?