14 Známky Hormonálna nerovnováha Mali by ste prestať ignorovať

Keď sú vaše hormóny z rany, môžete sa cítiť ako šialený. Bohužiaľ, väčšina žien ani nevie, čo hľadať alebo čo ich robí, aby sa cítili „trochu mimo“ počas celého dňa. Je dôležité, aby každý hormón zostal pod kontrolou, pretože je to dôvod, prečo si naše telo pamätá na to, čo potrebuje robiť v každom kútiku a sliznici - od orgánov k telesným tkanivám.

Všetko od vašej sexuálnej funkcie až po vašu telesnú teplotu ovplyvňujú vaše hormóny, takže je dôležité, aby táto oblasť vášho zdravia bola vyvážená a kontrolovaná. A existuje niekoľko príznakov hormonálnej nerovnováhy, že väčšina žien úplne ignorovať, nieto ešte vedieť. Ale nebojte sa, máme vás.

14 Extra potenie

Môžete si myslieť, že ste len extra potený človek, ale v skutočnosti by to mohlo byť znamením niečoho preč. Jedným z príznakov hormonálnej nerovnováhy je v skutočnosti nadmerné potenie. A to zahŕňa záchvaty návaly horúčavy, najmä v noci. A podľa Elite Daily až 75% žien pociťuje návaly horúčavy a denné a nočné potenie po ich perimenopauzálnom štádiu..

13 Problémy s pamäťou

Keď sa hladina estrogénu u ženy trochu zníži, je tu veľká možnosť, že jej krátkodobá pamäť začne trpieť. Opäť sa učíme od Elite Daily, že tento hormón bude priamo ovplyvňovať naše neurotransmitery, ktoré ovplyvňujú veci, ako sú naše úrovne stresu a v skutočnosti naša pamäť a schopnosť myslieť.

12 Nízke libido

Cítite sa v poslednej dobe v spálni menej než riskantné? Hormonálna nerovnováha môže mať priamy vplyv aj na váš sexuálny život. Takže, ak vaše libido sa zdá byť nízka, potom by váš estrogén mohol dominovať a ovplyvňovať aj mnohé iné oblasti vášho života. Ak áno, obráťte sa na svojho lekára a možno budete musieť začať liečbu progesterónom.

11 Problémy s režimom spánku

Dokonca aj insomnia môže udrieť, ak máte niečo šialené deje s vašimi hormónmi. A nanešťastie, keď prechádzate niečo ako menopauza - ku ktorej vieme, že naráža na hormóny - je pravdepodobnejšie, že dobrý nočný spánok nie je v kartách pre vás. Ak máte nejaké problémy so spánkom a neviete prečo, je čas zamieriť do ordinácie lekára a dostať ho rovno!

10 Suchosť „dole“ 

Môže to byť niečo, za čo sa trápite, ale nič to nemôžete ovládať. Hoci je to niečo, čo môžete opraviť. To môže byť nepríjemné a robiť intimitu bolestivé, ale ovplyvňuje veľa žien! Ale nemajú strach, keď hormonálna nerovnováha je vinníkom, existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako zlepšiť jeho prirodzené mazanie - podľa ženskej zdravotníckej siete. Napríklad, hormonálna rovnováha diéta môže byť jedným z jednoduchších opráv.

9 Bad Mood

Máte niekedy pocit, že ste práve v mizernej nálade a netušíte prečo? Nemôžete ho priradiť PMS alebo niečomu, čo sa deje vo vašom osobnom živote, namiesto toho sa cítite dole? No, keď máte v sebe nejaké hormonálne hororové príbehy bez toho, aby ste vedeli, váš akt by mohol byť extra postoj-y.

8 Mať sladký zub

Vaše problémy s sladkosťami možno pripísať viac než len láske k cukru. Namiesto toho by to mohlo byť preto, že začínate prežívať menopauzu, perimenopauzu alebo pre-mentruálne napätie. Kto chce ďalší týždeň čokolády pred štrajkom tety? Podľa denníka Daily Mail, keďže niektoré hladiny hormónov klesajú, ženy sa stávajú náchylnejšími na inzulínovú rezistenciu, čo spôsobuje nárast chute cukru.

7 Konzistentné zvýšenie hmotnosti

Wonky hormóny by mohli byť dôvodom, že vaša strava nefunguje, alebo dokonca môžete mať pocit, že to funguje opačne. Aj keď stratíte určitú váhu, podľa časopisu Prevention Magazine to nemôžete udržať navždy, ak je vaša HEC nevyvážená. Uistite sa, že si to odhlásil pred za predpokladu, že budete potrebovať úplne nové týždenné jedlo menu alebo cvičenie rutina.

6 Únava

Únava je ďalším znakom toho, že môžete mať nediagnostikovanú hormonálnu nerovnováhu. Ak máte pocit, že nikdy nemôžete spať v noci a zdriemnutie je vždy na mysli, hormóny môžu byť vinníkom. Nie je to normálne cítiť to pomaly alebo dlhodobo. Diétne zmeny môžu pomôcť, ale ak pretrváva, použite ju ako červenú vlajku.

5 Vypadávanie vlasov

Máte pocit, že strácate viac chlpov ako normálne? Vek je určite faktor, pokiaľ ide o vypadávanie vlasov, ale hormóny môžu hrať svoju úlohu tiež - čo je dôvod, prečo toľko žien stráca záchvaty vlasov potom, čo majú dieťa! U žien je vypadávanie vlasov do značnej miery pripísané hormonálnej nerovnováhe, takže buďte na pozore!

4 Bolesti hlavy

Tam je určite spoločné vlákno, pokiaľ ide o bolesti hlavy a hormonálne fluktuácie. Estrogén a progesterón ovplyvňujú chemikálie súvisiace s bolesťou hlavy v mozgu, takže keď sa ponoria alebo zmenia bolesti hlavy, môže sa zhoršiť. Napríklad, kto dostane bolesti hlavy tesne pred ich letom? Nebojte sa, existuje niekoľko spôsobov, ako tento vedľajší účinok upokojiť, povedzte to svojmu lekárovi!

3 Akné

Dospelý akné, pre nedostatok lepšieho slova, úplne naštve. Či už je to útek pred vašim obdobím alebo žena, ktorá trpí vyššími hladinami testosterónu, nikto nechce, aby sa pupienky objavovali v ich 30 a 40 rokoch. Dostať sa odhlásil, než sa snaží každý tvár umyť na trhu, môže to byť len nerovnováha nemáte žiadnu kontrolu nad.

2 Endometrióza

Vedeli ste, že vaša endometrióza môže byť spôsobená hormonálnou nerovnováhou? Hoci by to mohlo byť aj výsledkom problému imunitného systému, mohlo by to tiež prameniť z nerovnováhy s hormónmi, ktoré umožňujú endometriálnemu tkanivu zakoreniť v maternici. Je dôležité pokúsiť sa nájsť príčinu svojho stavu pred začatím akejkoľvek liečby.

1 Problémy s trávením

Jo, aj vaše brušné problémy by mohli byť výsledkom nejakého typu hormonálneho problému. Plyn, nadúvanie a pomalé trávenie sú tieto zažívacie príznaky, ktoré sú bežné, pokiaľ ide o určitý typ nerovnováhy v tele. Ak sú vaše stravovacie návyky zdravé, je to cesta, ktorú možno budete chcieť prijať, aby ste našli príčinu.