14 Dôvody na lásku

Tvoja matka ti povedala milión krát: Nikdy nezabudni na lásku a postav sa na prvé miesto. A má pravdu, mali by ste! Prečo? Nielen preto, že ste naozaj úžasní, ale aj preto, že existuje nespočetné množstvo výhod, ktoré prichádzajú so sebaistotou a zdravým zmyslom pre sebahodnotenie a sebaúctu. Iste, nie je vždy ľahké cítiť sa sebaisto. V skutočnosti, nájsť svoj hlas a byť verný tomu, kto ste, je pre väčšinu nikdy nekončiacou cestou. Ako už bolo povedané, je na čase, aby ste si ocenili, kto ste. Na svete nie je nikto ako ty. Všetci máme svoje vlastné jedinečné súbory zručností, chyby a vtipy - a nikto z nich by nemal byť braný ako samozrejmosť nikomu vrátane nás. Ak potrebujete trochu pomôcť milovať seba alebo viac motivácie, prečo by ste mali milovať sami, prečítajte si nižšie, aby ste zistili 14 dôvodov.

14 Je tu doslova nikto ako vy

Doslovne. Ak nie ste identický dvojča (a aj keď ste, som si istý, že ste iný ako vaše dvojča), na svete nie je nikto ako vy. Nikto nechodil v tých istých topánkach, v ktorých ste chodili, alebo zažili veci tak, ako ste ich zažili. Ak nič iné, to by vás malo presvedčiť. Ste výnimočný, úžasný a jedinečný. Buďte hrdí na to, odkiaľ ste prišli, čo ste dosiahli, svoj talent, vaše ciele, vaše sny, a čo je najdôležitejšie, vaše chyby. Nestrácajte čas snahou byť niečím, čo nie ste; tráviť svoj čas objímať, kto ste.

13 Seba-dôvera Podporuje sociálnu jednoduchosť

Ste niekto, kto nenávidí situácie, ktoré vás nútia stretávať sa s novými skupinami ľudí? Alebo možno ste niekto, kto musí mať vždy svojho priateľa alebo partnera v každej zdanlivo nepríjemnej sociálnej situácii? Nastal čas zastaviť sa. Keď ste sebavedomí, ste v spoločenských situáciách prirodzene uvoľnenejší, pretože v seba veríte a nie ste ovplyvnení tým, čo vás cudzinci môžu myslieť alebo vnímať ako vás. Váš deň sa nerozbije, pretože náhodný cudzinec vás pozrel hore a dole a súdil vás za vaše šaty. Budete prístupnejší a budete môcť konverzovať s novými skupinami ľudí, pretože sa nebudete obávať, že budete hovoriť niečo hlúpe.

12 Pomôcky sebadôvery v duševnom zdraví

Národné informačné centrum Mental Health uvádza, že duševné zdravie je priamo spojené s pozitívnym sebahodnotením a dôverou. V skutočnosti tvrdia, že deti, ktoré vyrastajú so sebadôverou, majú v škole lepšie výsledky, starajú sa o seba a majú lepšie vzťahy so svojimi rovesníkmi. Okrem toho, tí, ktorí majú zdravú úroveň sebadôvery, pravdepodobne vyniknú v mimoškolských aktivitách a stanú sa viac dobre zaoblenými jednotlivcami. V dospelosti, tí, ktorí majú pozitívne sebavedomie, budú pravdepodobne zapojení do mnohých aktivít, zostanú zdraví a budú sa venovať veciam, ktoré ich robia šťastnými. Týmto spôsobom majú títo jedinci zníženú šancu stať sa depresívnou a zapojiť sa do negatívneho rizikového správania.

11 Sebadôvera a sebaúcta ťa robí šťastnejším

Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí majú zdravé sebavedomie, majú tendenciu byť šťastnejšími jednotlivcami. Možno je to preto, že s normálnymi úrovňami sebavedomia vám umožní vziať na svet viac odhodlania a pozitívnej energie. Preto dôverujúci ľudia majú sklon k lepším vzťahom so svojimi rodinami, priateľmi a partnermi, sledujú veci, v ktoré veria a sú hrdí na svoju prácu. Tí, ktorí majú sebavedomie majú tendenciu sa báť menej, dobre riadiť svoj čas a venovať sa svojim spoločenským aktivitám a koníčkom. Okrem toho, tí, ktorí majú sebavedomie, sú menej pravdepodobní, že budú oslabení zlyhaním alebo úsudkom iných, a sú k sebe láskavejší, keď robia chyby..

10 Vidíte veci v spôsoboch, ako iné nemôžu

Keď máte pozitívny výhľad na život, vďaka novému sebavedomiu a sebavedomiu, váš pohľad na svet sa pravdepodobne zmení. Vidíte negatívne situácie v pozitívnom svetle a prichádzate s inovatívnymi spôsobmi, ako čeliť rôznym problémom. Okrem toho, vaša jedinečná perspektíva na svete vďaka tomu, kto ste, vaše ideály, vaše hodnoty a vaše záujmy, robí vašu víziu mimoriadnou. Keď sa poviete, keď zdieľate svoju víziu s ostatnými, stanete sa cennejším priateľom, zamestnancom a partnerom.

9 Seba-dôvera pomáha znížiť úroveň stresu

Je to pravda. Ľudia so sebadôverou a pozitívnym sebaúctou majú zvyčajne nižšiu úroveň stresu. Prečo? Pretože sa nezaujímajú o bláznivé drobnosti alebo o analyzovanie vecí do bodu vyčerpania. Nie sú vždy zvedaví, či sú ich rozhodnutia správne, alebo či robia správne veci. Okrem toho, oni nie sú neustále druhý hádať sa v snahe, aby ostatní ľudia šťastní. Robia to, čo ich robí šťastnými a pretože majú tendenciu byť racionálnejší, robia aj iných šťastnými.

8 Sebadôvera vám pomáha čeliť veciam

Ste niekto, kto uteká pred konfrontáciou zo strachu? Alebo možno ste niekto, kto odkladá, pretože ste nervózni o určitú úlohu po ruke. Mám odpoveď na vaše problémy: Začnite budovať svoje sebavedomie. Výskumy naznačujú, že jednotlivci so zdravým sebadôverou a sebaúctou čelia problémom alebo prekážkam. Prečo? Pretože majú vieru, že to môžu urobiť, bez ohľadu na problém. Moreso, vedia, že ak sa im nepodarí, majú to, čo je potrebné na to, aby sa odrazili. To je dôvod, prečo nie je žiadnym prekvapením, že dôverujúci jednotlivci s väčšou pravdepodobnosťou vyniknú na pracovisku, pretože sú ochotnejší prevziať náročné úlohy.

7 Máte dobré nápady

Tu je dôvod milovať sami seba: Máte dobré nápady. Áno, vy robiť. Aj keď vám chýba sebadôvera, myšlienky, ktoré máte, sú stále veľké. Zbavte sa tohto hlasu vo vašej hlave, ktorý hovorí: „nezdieľajte túto myšlienku, každý si bude myslieť, že je to hlúpe“. Pretože hádajte čo: Nebudú. A ak áno, je pravdepodobné, že si nebudú myslieť, že ste hlúpy, jednoducho sa vám nepáči váš nápad. Hoci je to pravda, naše myšlienky pochádzajú od nás, nedefinujú nás. Avšak, vaše jedinečné vziať na veci, ktoré pochádza z vášho pozadia, vaše koníčky a váš názor, robí vaše nápady zvláštne.

6 Sebadôvera priťahuje ľudí

Staré príslovie platí, priťahujeme to, čo dávame. Preto, ak odložíme sebadôveru, pravdepodobne pritiahneme ďalších sebaistých jednotlivcov. Čo to znamená? To znamená, že už žiadne drobné boje a dráma, to znamená, že vaši priatelia vás prijmú za to, kto ste a ste si istí v tom, kto sú. Dôvera je nákazlivá. Ak máte priateľa, ktorému chýba sebadôvera, ste si istí, že je pravdepodobné, že ich naučíte, ako byť istejší. Ak hľadáte priateľov so sebaistými ľuďmi, hľadajte ľudí, ktorí sa dobre držia, robia konverzáciu, sú otvorení novým veciam a prijímajú ostatných ľudí..

5 Sebadôvera pomáha riskovať

S dôverou v seba prichádza možnosť vysťahovať sa z vašej komfortnej zóny. Čo to znamená? To znamená, že budete riskovať, že by ste normálne nebrali, ak by vám chýbalo sebavedomie alebo sebaúcta. Poďme si vyjasniť: Rizikami mám na mysli pozitívne riziká. Sebavedomí ľudia majú veľké pochopenie toho, čo si zaslúžia, preto pravdepodobne pôjdu za ním. Napríklad, môžu osloviť svojho šéfa o povýšení, alebo dokonca pozvať rozdrvenie v piatok večer bez váhania. Robia a získajú to, čo chcú, bez toho, aby si to hádali, ak si to naozaj zaslúžia.

4 Sebadôvera vám pomáha odraziť sa späť

Všetci sme tam boli. Náš priateľ sa s nami rozišiel, alebo sme urobili obrovskú chybu v práci a nasadili našu prácu. Všetko, čo chceme urobiť, je trúfať celé týždne. Toto je miesto, kde prichádza sebadôvera. Ak máte vieru, že sa veci zlepšia, že sa môžete dostať z akejkoľvek lepkavej situácie, v ktorej ste uviazli, šance sú, budete schopní. Sebavedomí ľudia sú schopní prekonať ťažké situácie v živote, pretože vedia, že len preto, že jeden človek ich nemohol milovať, pre koho sú, neznamená, že ďalší chlapík nebude. Preto je pravdepodobnejšie, že sa vrátia rýchlejšie ako tie, ktoré závisia od ich vlastnej hodnoty na ich pádoch a názoroch iných.

3 Sebadôvera pomáha vášmu milostnému životu

Čo je jedna vec, ktorú chlapci nemôžu odolať? Dôvera. Prečo? Nielen, že je to atraktívne, ale tiež to znamená, že je menej pravdepodobné, že budete hrať hry, podvádzať a mať problémy so záväzkom. Je to pravda, tým viac milujeme sami seba, tým lepšiu našu schopnosť milovať druhých. Výskumy naznačujú, že sebavedomí partneri majú väčšiu pravdepodobnosť, že prevezmú zodpovednosť za svoje činy, menej pravdepodobné, že budú žiarliť a tiež budú schopní budovať silné, dôveryhodné vzťahy. Okrem toho, sebavedomí ľudia budú pravdepodobne viac seba-vedomí. Vedia, čo chcú a koho chcú, čo uľahčuje komunikáciu.

2 Sebadôvera zvyšuje kreativitu

Nehovorím, že ľuďom, ktorým chýba sebadôvera, chýba aj tvorivosť, všetko, čo hovorím, je, že tí, ktorí majú sebadôveru, pravdepodobne nechajú svoju kreativitu voľne prúdiť. Nie sú zahanbení alebo zahanbení vecami, ktoré ich robia rozdielnymi, prijímajú svoju vlastnú kreativitu a sú inšpirovaní aj inými. Ako už bolo povedané, sebavedomí ľudia zdieľajú svoje myšlienky a myšlienky a s väčšou pravdepodobnosťou budú spolupracovať s inými tvorivými jednotlivcami. Ak sú umelci, dovolia svetu, aby si prezeral svoje umenie, neuchovávali si ho v strachu z toho, čo si ostatní myslia.

1 Seba-dôvera vám pomáha postaviť sa pre seba a pre seba

Keď ste si istí sami, ste tiež istí vo svoje názory a názory. Preto je menej pravdepodobné, že sa vzdáte svojich ideálov a názorov, aby boli ostatní šťastní. Sebavedomí ľudia nedovoľujú ostatným chodiť po nich. Iste, robia kompromisy a berú zodpovednosť, keď sa mýlia, ale stoja na tom, čo hovoria. Jedna štúdia naznačila, že sebavedomí ľudia s väčšou pravdepodobnosťou získajú argumenty, pretože majú tendenciu byť presvedčivejší a držať sa na zemi.