10 spôsobov, ako ženy zvládnuť Break-Up Najlepšie a 5 vecí, ktoré by sa mohli naučiť od spôsobu, akým to muži robia

Ah, rozpady, jeden z najhorších obradov života. Práve keď ste si mysleli, že ste konečne našli dokonalého chlapa, realita prichádza zakopnutím a rozbije vaše sny na kúsky - zanechá vás zlomeným srdcom a jazvou, ktorú budete nosiť po zvyšok svojho života. Break-up sať, ale môžu byť tiež naozaj dobré pre vás. Dostanú vás zo zlých vzťahov (dúfajme, že predtým, než dosiahnete bod ľutovania, kedy ste vôbec začali vzťah, na prvom mieste) vás naučí o vás a pomôžu vám rásť a dozrieť, aby ste boli lepšie pripravení na ďalší vážny vzťah, ktorý by mohol byť skutočne ten, ktorý trvá večne.

Nezáleží na tom, kto sa rozpadá, obaja musíte zvládnuť a spracovať ich, a my to robíme rôznymi spôsobmi. Niektorí z nás sa potápajú priamo do ďalšieho vzťahu, zatiaľ čo iní si zaberajú nový koníček alebo šport, aby sme sa na chvíľu zdržali. Môžete stráviť hodiny plače a flám-sledoval svoju obľúbenú televíznu show na gauči, zatiaľ čo on pracuje na hnev problémy v posilňovni.

Niet divu, že každý chce vedieť, kto zvládne lepšie rozdelenie: muži alebo ženy? Táto otázka zapadá do starobylej bitky rodovej otázky, kto je lepším obdobím. Povedzme hneď netopierovi, že ženy sú lepšie pri narábaní s break-upmi ako muži, ale vždy by sme mohli použiť niekoľko tipov a trikov, aby sme sa v tejto oblasti života dostali ešte lepšie.

15 Ženská cesta: Sila priateľstva

Jedna veľmi jasná výhoda, ktorú máte nad svojím mužom je, že máte priateľov a nebojíte sa byť zraniteľní alebo emocionálni okolo nich. Ak máte veľmi dobrých priateľov, uvidia príznaky rozpadu a budú pripravení ponáhľať sa s vino, zmrzlinou a pevným ramenom, aby plakala, zatiaľ čo sa váš telefón dostane mimo dosahu.

V podstate ženy majú svoje priateľky, aby im pomohli dostať sa cez ťažký čas, ktorý je rozchodom, zatiaľ čo muži majú ťažké hovoriť so svojimi priateľmi o tom, čím prechádzajú.. 

Podľa Časopis Glamour, jedným z kľúčových dôvodov tohto fenoménu je neurochemický tzv. vazopresín, ktorý sa rozpadne po rozpade. To spôsobuje, že váš teraz-ex-beau vidieť ostatných mužov ako menej prístupné (pretože jeho mozog mu hovorí, že sú zranení a zraniteľní), zatiaľ čo hovorí ženám, že iné ženy sú prístupné (pretože sme tiež zranení a zraniteľní, takže potrebujeme ochrana balenia pre bezpečné spracovanie).

Muži sa začínajú pohybovať okolo tejto storočia starej metódy, aby sa skryli svoje emócie, a znovu sa pripájajú k prirodzenej časti seba v procese, ktorý ukazuje zlepšenie pre budúce generácie. Ale keďže muži sú muži, vždy budú mať malú časť seba, kde sa k nim nikto nemôže dostať. My ženy budeme jednoducho pokračovať vo vzájomnom spojení a navzájom si zdielať smútok.

14 Ženská cesta: opustení a smútiaci

Hollywood by nás nechal presvedčiť, že muži nie sú dobrí a že by nás čo najskoršie zbavili. Skutočnosť, ako sa ukazuje, je značne odlišná. Podľa zhon výskumom a štatistikami, je pravdepodobnejšie, že ukončíte vzťah ako on. Čísla stúpli tak, že ženy zanechali vzťah 76% času, a 84% mužov priznáva, že to boli tie, ktoré zostali po sebe..

Toto nemusí nutne znamenať, že rozdelenie bude pre vás menej ťažké, ale v procese obnovy vám to dá mierny náskok, pretože už budete o krok vpred na ceste k prijatiu, že to nebude fungovať. a že je v skutočnosti u konca.

Je menej pravdepodobné, že pôjdete do šoku, ak viete, že to končí skôr. Budete tiež jednou z pravdepodobných prírastkov v týždňoch vedúcich k rozpadu v nádeji na záchranu vzťahu. To je bežnejšie v manželstvách než v datovaní vzťahov, ale ak je vzťah pre vás dôležitý, potom budete bojovať za to bez ohľadu na to. A keď sa bojuje, budete mať zrelosť umývať si ruky a odísť, zatiaľ čo on je stále navíjanie.

13 Lekcia z chlapcov: Ukončiť všetky kontakty

Vzostup sociálnych médií urobil z neho neuveriteľne ľahké stonanie a udržanie kontaktu s ľuďmi, ktorých ste zanechali v rôznych fázach svojho života. To zahŕňa vaše exes. Podľa Vixen Daily, Jedným zo spôsobov, ako muži reagujú na rozchod, je úplne odrezať všetky kontakty.

To znamená zablokovať vás na sociálnych médiách, vymazať vaše číslo a vymazať e-mailovú adresu. Nie je to preto, že by s tebou nikdy nechcel nikdy hovoriť, ale skôr spôsob zvládania bolesti.

Keď vidíte svoj usmievavý profilový obrázok alebo získavate náhodný text od vás (ktorý by ste nemali posielať, ak nemáte veľmi dobrý dôvod na to, aby ste to urobili), môžete znova prebudiť svoje pocity bolesti a zaoberať sa touto otvorenou ranou znova nie je zábava pre neho. Takže to len polieva - a vy na chvíľu.

Okrem toho, ak ste ten, kto ho vyhodil, potom by tu naozaj nemalo byť nič, čo by ste mali vy dvaja diskutovať. Budete mať uzavretie a veľmi jasne viete, prečo ste sa rozhodli ho opustiť. Ak je niečo, on je ten, s nezodpovedanými otázkami. Ale tiež vie, kedy ste hotoví, takže nebude hľadať odpovede na tieto otázky. Položí ho za ním a pôjde ďalej.

12 Ženská cesta: Získanie čerstvého štartu

Ďalším spôsobom, akým máte lepšiu výhodu pri zvládaní rozpadu, je to, že môžete začať ľahšie a skôr. Zatiaľ čo veľa mužov sa zdá, že sa rýchlo odrazia a idú von na termíny okamžite, to je naozaj len maska, ktorá skrýva ich bolesť.

V skutočnosti, podľa Zdravie mužov, nenávidí začína znova. Trvá dlhšie, aby sa prispôsobil svojej novej životnej situácii, pretože pre neho do značnej miery prišiel ako úplný šok a prekvapenie (najmä ak ste ho vyhodili), zatiaľ čo my ako ženy prirodzene robíme koniec vzťahu značného myslenia a kontingentu. plány pre prípad, že by niekedy došlo k havárii a horeniu.

Okrem toho, realisticky viete, že nenájdete tú istú úroveň intimity a dôvery hneď od netopiera, zatiaľ čo na tejto skutočnosti nie je vždy bankou a skončí vám hrozne. K svojmu spôsobu myslenia dal čas, úsilie a prácu do jedného vzťahu a zakryl sa okolo neho. Je to naozaj stojí za to urobiť všetko, čo tvrdú prácu znova a riziko, že rovnaký výsledok deje s ním znova? Táto línia myslenia je pochopiteľná, ale v procese obnovy to nepomôže.

11 Ženský spôsob: myslí rýchlo a uznáva zlé vzťahy

Je všeobecne známe, že naše mozgy pracujú rýchlejšie a nepretržite v porovnaní s mužmi (čo je dôvod, prečo by ste mali spať dlhšie ako on). Takže je logické, že dosiahnete závery rýchlejšie ako on.

Podľa Denná pošta, ženy rozpoznajú včasné varovné príznaky ukončenia vzťahu a skončia len niekoľko dní.

Muži sú šokovaní rozpadom a budú ťahať zbytočné vzťahy niekoľko týždňov a niekedy aj mesiacov, keď sa pokúšajú spracovať a dosiahnuť rovnaký záver, na ktorý sme už narazili.

Akonáhle si váš chlap urobí svoju myseľ, on nebude ľahko meniť jeho názor znova, ktorý môže pracovať v jeho prospech v tomto ohľade, ale nie, keď sa snažíme vyzdobiť dom s ním.

Rýchlejšie myslenie nám pomáha dostať sa ďalej v procese obnovy v počiatočných fázach. Uvedomujeme si skôr, keď je všetko hotové, a dospejeme k záveru, že sme prežili a môžeme sa s novým človekom pohybovať skôr, než sa s niekým pohne. Vieme tiež, že zelené závesy budú vyzerať oveľa lepšie v našej obývačke než len náhodná farba, ktorú si vybral, pretože bol v predaji a bol v zhone.

10 Lekcia z chlapcov: Neprekračujú každú malú vec

Priznajte to, my ako ženy to robíme pravdepodobne viac, než si myslíme, že to robíme. Keď sa pozeráme na potenciálneho nového priateľa, vedome alebo nevedome ho analyzujeme na dlhodobý záväzok, ktorý zahŕňa manželstvo a deti niekde pozdĺž línie..

Podľa Psychológia dnes, je to predovšetkým preto, že sme sa vzdali väčšieho podielu rodičovských investícií (čo s tehotenstvom, ošetrovateľstvom, výchovou detí atď.) a želajme si partnera, ktorý by sa v ideálnom prípade držal na nás a pomáhal aj nám.

Zatiaľ čo váš chlap sa zaoberá budúcou rodinou, nerobí to tak vysoko prioritou ako vy a trávi oveľa menej času nadmernou analýzou. Jeho svety sa stále valia z prekvapivého rozpadu, ale keď je ten, ktorý sa rozpadá, nie je tak zničený v rozpadajúcej sa budúcnosti, akú si postavil v hlave.

To je dôvod, prečo je veľmi dôležité, aby ste zavolali svojich sobotných priateľov, aby sa s nimi rozprávali, pretože pravdepodobne budú mať lepšiu a realistickejšiu situáciu na vašej situácii ako v súčasnosti. Budú rozumieť vašej potrebe overanalyze všetkého a nechať vás hovoriť z dychu predtým, než poukážete na niekoľko zrejmých vecí, ktoré je potrebné zvážiť (ako skutočnosť, že svet v skutočnosti nekončí).

9 Ženská cesta: V kontakte so sebou a čo chceme

My ženy myslíme a cítime súčasne a dokážeme viazať spomienky na pocity a naopak. Nebojíme sa vyjadriť naše emócie a označiť to, čo cítime. To nám môže dať emocionálny náskok a často z nás robí zrelšieho člena takmer akéhokoľvek vzťahu, v ktorom sa ocitneme v priebehu nášho života..

Medzitým, podľa zdravia mužov, pretože váš chlap nie je v kontakte s jeho pocity, jeho prvá reakcia na rozchod je maskovať svoju bolesť a potlačiť jeho emócie.

To môže viesť k tomu, že trvá dlhšie, kým úplne spracuje všetko a udržiava bolesť na zadnom horáku hlboko v jeho mužnej mysli.

Pretože sme viac v kontakte, dostávame tieto pocity von a otvárajú ich na začiatku. Taktiež sme schopní pomenovať naše emócie, ktoré im pomáhajú identifikovať a tým sa zbaviť tajomstva. Mohol by to urobiť, ale väčšina chlapcov sa cíti ako hnev hnevu po celú dobu a nemajú nástroje na rozlišovanie medzi tým, či sú šialení a smutní alebo zranení. Takže jeho emócie by mohli pre neho vyzerať obrovské, neznáme a desivé.

8 Ženská cesta: Urobte si nejaký čas

Jedným zo spôsobov, ako reagujeme rozdielne na rozchody, ako chlapci, je, že sa nebojíme vziať si čas na liečenie. ako bold hovorí, že dni duševného zdravia sú úplne opodstatnené, a môžeme si zopár dní od práce plakať, fúkať sa na čokoládu a spracovať, čo sa stalo. Pomáha nám to zotaviť sa a liečiť sa rýchlejšie, zdravšie ako metóda vojakov, ktorí chodia do práce a pravidelne chodia do práce, alebo sa vyrovnávajú..

Že to nakoniec skončí na sebe, a stále musí spracovať svoje pocity, až na to, že teraz je príliš vyčerpaný na to, aby úplne pochopil, čo cíti, a skončí tým, že pôjde do extrémov alebo opilých volieb, čo nikomu nepomôže..

Je to najlepšie pre obťažujúce pohlavia, aby si čas liečiť. Môžeme si zobrať deň voľna z tlaku práce, stočiť sa s čokoládou a našim časopisom alebo krabičkou tkanív a Netflixom, a naozaj si dať šancu na smútok konca vzťahu a cítiť každú bolesť a bolesť, ktorá bude sprevádzať tejto kapitoly v našom živote. Akonáhle je všetko vonku a my sme suchí od sĺz, môžeme začať zbierať kúsky a opraviť škody. Tento zásadný krok v procese rozpadu nemeňte. Ženy dostali toto jedno právo.

7 Lekcia z chlapcov: Má užitočné hormóny

Toto nemôžeme presne ukradnúť. Prepáčte, dámy. ako Psychológia dnes kladie to, keď človek vstúpi do vzťahu, jeho hladiny testosterónu klesnú a sú nahradené milým dovey šťastným hormónom známym ako oxytocín. To mu pomáha spojiť sa s vami a dostať všetky usadil v - ideálne pre dlhodobý beh s roztomilé deti v cene. Keď opustí vzťah, jeho oxytocín klesá a testosterón stúpa. Jeho telo hovorí, že to urobil so vzťahom a signalizuje mu, aby pokračoval a vracal sa do lovu a prenasledovania.

My ženy nemáme rovnaké hladiny hormónov, takže naše telo nám nepomôže obnoviť sa.

Ale máme ďalšie výhody; tak chlapci môžu mať tento, ak absolútne musí mať jednu výhodu. Potrebuje oxytocín, aby cítil lásku; dostane ho z objatí a vecí, ale urobíme ho vysoko s jeho bohatými dávkami len tým, že sa ocitneme blízko neho.

Z jeho pohľadu nie je nič, čo by sa podobalo zhonu pocitov, ktoré dostane, keď je s tebou - jeho jedno zvláštne dievča. Keď ho opustíš, zostal prázdny a premýšľal, čo sa stalo. Jeho telo ho nakoniec vykopne a zachráni, ale hormonálne výkyvy sa stále vyskytnú. Je to ako najhoršie obdobie na svete.

6 Ženská cesta: Máme zdravé návyky

Po rozpade zostávajú mnohí z nás zvedaví, čo robiť so sebou a so všetkým voľným časom, ktorý náhle máme na rukách. Podľa Bolde, my zvyčajne reagujú tým, že sa zameriavajú na seba, aby náš vzhľad vyzeral lepšie a zdravšie v prípade, že narazíme na našu ex.

Na flipside, muž ponorí do divokých nocí von s chlapcami, aby pomohli otupiť jeho bolesť a neporiadok pocitov, ktoré nechce ešte spracovať. To môže mať nezdravý účinok na jeho telo a nepomôže mu ani nič vyriešiť.

Má len prázdne fľaše na vyčistenie okrem fixácie krvácajúceho srdca.

Medzitým ste mimo pešej turistiky na čerstvom vzduchu s novým účesom a jesť krevetový šalát raz týždenne s našimi obľúbenými ovocnými smoothies na raňajky. Mať zdravé metódy zvládania záleží na tom, aby vám pomohli rýchlo sa zotaviť bez toho, aby ste strácali čas strávený vytriezvením alebo detoxikáciou z látok, ktoré ste v poslednej dobe užívali. Vaše telo vám poďakuje a budete šťastnejší skôr, pretože sa cítite dobre. Okrem toho, zdravá pleť pomáha vo vašej kráse rutiny a pomáha s nevyhnutným človeka budete podstúpiť pred opätovným vstupom do sveta datovania neskôr.

5 Ženský spôsob: Fyzicky a mentálne sa vraciame späť

Popri párty životný štýl a náhodné háčiky-up vaša ex sa potápanie v nádeji na zvládnutie, on tiež musí riešiť náhle klesajúce zdravotné problémy. Podľa Psychológia dnes, po rozpade trpí dlhodobo fyzické a duševné zdravie človeka. Fyzické je zvyčajne kvôli over-párty (alebo možno je to jeden z tých extrémnych športových typov a ide horolezectvo, keď naozaj by nemal nič leziť). Jeho duševné zdravie sa rozpadne a zmení sa na hlbokú depresiu, ktorá mu môže byť veľmi ťažká.

Môžete sa stať aj depresívni, ale šance sú vo váš prospech, pretože ste reagovali na rozchod tým, že ste zavolali na priateľov z turné, a nie na horolezectvo, zatiaľ čo ste boli vo vysokých, bzučajúcich alebo bojujúcich s vnútornými emóciami. Hormóny, ktoré lásku k palivu sú podobné spechu adrenalínu, ktorý cítime, keď robíme niečo hraničné desivé (ako horolezectvo alebo potápanie). Niektorí chlapci budú hľadať tieto aktivity, aby získali späť svoje návaly pocitov dobrých hormónov na boj proti bolesti a smútku, ktoré v súčasnosti zažívajú. Hormonálne výkyvy nálady sa nakoniec usadí a on čoskoro skĺzne späť do módu datovania.

4 Lekcia z chlapcov: Majú samostatné boxy pre všetko

Ženy ako boxy; dáme do nich veci a všetko oddelene a prehľadne organizujeme. Čím je krabička lepšia, tým lepšie. Muži však majú duševné boxy.

Ako hovorí Glamour, muži sú dobrí v oddelení a môžu dať starý rozbitý vzťah do mozgovej skrinky a skryť ho, zatiaľ čo nový vzrušujúci vzťah do nového boxu a občas s ním hrať.

Tieto dve skrinky sa v ideálnom prípade nikdy nedotýkajú. Kým milujete boxy, váš mozog nie je navrhnutý týmto spôsobom. Okrem toho, aj keby ste sa dokázali trénovať na to, aby ste mali mozgové boxy, nakoniec by ste si všetko zobrali von a zahrali s ním - triedenie dobra od zlého a rozmotávanie emocionálnych uzlov.

Muži to naozaj nerobia; nevedia, ako rozmotať svoje emócie. A tak ho držia v krabici mimo dohľadu. Ak by ste mohli otvoriť váš ex mozog otvorený, nájdete veľa veľmi zaujímavých krabičiek a veľa náhodných s menovkami ako Pick Up Dry-Cleaning, Kde sú moje ponožky a nemám rád mrkvu. Keby si kňaz otvoril tvoj mozog, dostal by sa preč na blikajúce prúdenie mozgových vĺn, ktoré prepájajú všetko vo vašej hlave, a on by sa stratil za pár sekúnd.

3 Ženská cesta: Čas súťažiť znova

Spôsob, akým sú muži a ženy navrhnuté, je, že muži lovia a sledujú a ženy sú sledované a reagujú (prípadne). Zatiaľ čo sa časy menia a teraz môžeme byť aj prenasledovateľmi, jeho mozog je stále pevne spojený s pávom a priťahuje kamaráta, ktorý prezerá ostatných mužov ako súperov pre vašu náklonnosť. To znamená - ako bold kladie to, že po rozpade, musí začať súťažiť znova.

To je pre neho vyčerpávajúce, pretože je už dosť zaneprázdnený potlačovaním svojich emócií, prácou a pitím. Myslel si, že s touto činnosťou bol urobený, keď ťa našiel. Máte výhodu v tom, že nie ste pod tlakom, aby ste súťažili, a tak isto nehľadáte nového partnera.

Namiesto toho budete mať nejaký čas na seba a usporiadať niekoľko rozbitých kusov pred pokusom mimo kontrolu datovania hry znova. Skákanie z nového dátumu do nového dátumu nie je každý šálka čaju a určite nie je ideálnou aktivitou na okamžité vykonanie po rozpade. Ale niektorí chlapci to robia rovnako v snahe zakryť svoju bolesť a predstierať, že sú v poriadku, keď naozaj nie sú. Ihneď potápanie do nového koníčka znie ako lepšia a zábavnejšia vec, ktorá sa robí po rozpade.

2 Ženská cesta: Spracujeme malé veci oveľa lepšie

Ja viem, ako vo vzťahu, on nemôže nikdy nájsť svoje ponožky a vždy zabudne kúpiť mlieko, ak mu to (opakovane)? No, tie sa nazývajú "maličkosti" a bold hovorí, že ženy sú pri zaobchádzaní s nimi lepšie ako muži. Žiadne prekvapenie.

Keď sme spolu, muži si zvyknú, že nám nechajú holky zvládnuť všetky drobnosti. Takže, keď je vzťah u konca, on je uviazol v snahe zvládnuť všetky svoje maličkosti na vlastnú päsť a zabudne kúpiť mlieko, chlieb a vajcia.

Medzitým, pretože ste už aj tak robili maličkosti, jednoducho pokračujete so svojím dňom a trpíte len menšou rutinnou poruchou v tom, že nikoho neteujete, aby ste dostali mlieko po práci. Máš mlieko, suché čistenie a čučoriedky na budúci týždeň všetko na vlastnú päsť.

Existuje niekoľko chlapcov, ktorí sú veľmi starostliví a manipulujú so všetkými maličkosťami pre seba, ale vo všeobecnosti, muži nám to umožňujú zvládnuť a nevedome predpokladať, že vždy budeme v ich okolí, aby sme ich zvládli. To pochádza zo storočí programovania a nakoniec sa na ňom budú podieľať budúce generácie. Zatiaľ len pošlite svoje veci späť a zavolajte to dobre.

1 Poučenie z chlapcov: Jeho priority sú v kontrole po rozchode

Posledným rozdielom, že muži majú niekedy tú výhodu, je to, ako vnímame vzťahy a priority, ktoré z nich chceme. ako Psychológia dnes už nám povedali, že my ženy zvyčajne hľadáme ideálneho partnera, ktorý má deti a spolu strávi zvyšok svojho života. To znamená, že ak dôjde k rozpadu, sme viac devastovaní stratou budúcnosti, ktorú sme si vybudovali v našich mysliach, a uvedomením si, že musíme ísť nájsť iného ideálneho partnera. Medzitým, muži chcú vzťah viac pre stav a okamžité potreby ("ona je pekná a mám ju rád, takže som ju držať," je to, čo si pravdepodobne myslia).

Tento rozdiel v potrebách a prioritách mu môže často pomôcť lepšie sa zotaviť zo vzťahu. Má sklon mať menej vážnych vzťahov, hoci keď ho má, skutočne ho rozbije, keď to skončí. Serial daters sú len úspešné, pretože sa snažia udržať emócie z toho. Držia to veci v emocionálnom mozgovom boxe a udržujú ho v uzamknutom stave. To je dôvod, prečo keď sériový otec spadne, oni tvrdo padnú a nevedia, ako sa zotaviť. Číta to ako naozaj skvelé vtáčie švihnutie, ktoré by sme radi nahliadli do popcorn a vino.

Odkazy: Psychológia dnes, Vixen Daily, Bolde, Zdravie mužov, ruch, Glamour, Daily Mail, Psychológia dnes