Oh Em Gee 10 Fast Food položky, ktoré sú horšie ako sme si mysleli (10 nie je tak zlé)
Hoci ľudia sú stále viac vedomé zdravie, to neznamená, že rýchle občerstvenie je na downswing. V skutočnosti je to naopak.
Vezmite si napríklad v USA. V 70-tych rokoch tento priemysel vyrobil 6 miliárd dolárov ročne. Toto číslo by sa mohlo zdať ako veľa, ale podľa Franchise Help, to teraz vzrástol na 200 miliárd dolárov ročne v USA sám!
Celkovo tento priemysel vyrába 570 miliárd dolárov ročne, čo je jasné, že odvetvie je stále nažive a dnes dobre uspokojuje potreby spotrebiteľov vždy, keď vzniknú..
Ale ľudia často spájajú rýchle občerstvenie s vysokým obsahom kalórií. Pravdou je, že to naozaj nie je všetko zlé. Nižšie je uvedený pohľad na niektoré prejazdné položky menu, ktoré môžu uspokojiť nevyžiadané potraviny nutkanie, zatiaľ čo je dosť krotký, pokiaľ ide o kalórie. S položkami od McDonald's, Burger King, Pizza Hut a rôznych ďalších obľúbených jedál rýchleho občerstvenia ľudia nemusia preháňať, aby uspokojili svoje chuťové poháriky.
Na druhej strane je niekoľko položiek menu, ktoré sú nielen zlé, ale aj horšie, než sa očakávalo. To bude zahŕňať všetko od dvojitého Baconatora až po McDonaldov šalát. Môže byť šalát skutočne viac výkrm ako veľký Mac? Prejdite nadol pre trochu prekvapenie na tejto prednej strane.
Tu sú prejazdné položky rýchleho občerstvenia a tie, ktoré by mohli byť ešte horšie ako si mysleli hostia. Začnime.
20 Naozaj zlé: Burger King - veľké cibuľové krúžky
To je veľký rozdiel medzi Burger Kingom a inými gigantmi rýchleho občerstvenia: tie lahodné cibuľové krúžky. Chuť tak veľký a niektorí by mohli byť ochotní objednať veľké veľkosti.
Možno budete chcieť premýšľať dvakrát, ako to však prichádza s neuveriteľných 500 kalórií.
Podľa Výživa IX, Trvá 135 minút chôdze na spálenie týchto kalórií. Alebo 48-minútový beh. Pre tých, ktorí nie sú v týchto veciach, možno preskočiť cibulové krúžky - alebo prinajmenšom uspokojiť menšie časti.
19 Nie je to zlé: McDonald's - Hash Browns
Hašľová hnedá chuť tak sakramentsky dobrá, ale niektoré by mohli byť vedené k presvedčeniu, že má vysoký obsah kalórií vďaka svojej mastnejšej chuti. však, Spoon University naznačuje, že obsahuje len 147 kalórií - väčšina by predpokladala, že mala aspoň viac ako 250 kalórií vzhľadom na svoj profil chuti.
Možno namiesto toho, aby sa ten veľký raňajok, namiesto toho môže postačovať hash brown. Určite to nie je najhoršie rozhodnutie o raňajkách, ktoré sa dá urobiť u obra rýchleho občerstvenia.
18 Naozaj zlé: McDonald's - Premium McWrap, Chrumkavé kurča a slanina
Jeden môže ľahko zmiasť týmto. Sakra, McWrap funkcie šalát na krabici, čo vedie spotrebiteľov, aby si mysleli, že je to zdravé voľby.
Ale čo keby sme vám povedali, že to nie je pravda, ale tento obal obsahuje viac kalórií ako Big Mac?
Obal je dodávaný s takmer 700 kalórií, 670 byť presný. Zvýšený tuk z chrumkavého kuracieho mäsa, slaniny a omáčky nastavuje obsah kalórií tohto jedla príliš vysoko. 33 gramov tuku pre zábal-to by mohlo byť najlepšie ísť inde pre niektoré zelené.
17 Nie je to zlé: Shake Shack - Chicken Dog
Shake Shack nie je určený pre tých, ktorí sa snažia vyhnúť silným kalóriám. Avšak, oni majú niektoré zaujímavé možnosti s relatívne krotí kalórií sa počíta. Vezmite si kurací pes. Hoci to vyzerá ťažké, obsahuje len 310 kalórií s 24 gramov bielkovín.
27 gramov sacharidov je tiež veľmi málo - jediná vec je počet tukov 13 gramov, aj keď v porovnaní s ostatnými položkami menu, to je krotký. Na rozdiel od McDonalda je kurací pes rovnako zdravý ako inzerovaný a naozaj nie taký zlý.
16 Naozaj Zlý: McDonald's - Veľký Fry
Všetci máme toho priateľa, ktorý chodí do McDonaldu a objednáva si veľký poter namiesto toho, aby bičoval burger. Po pravde povedané, táto osoba môže hľadať úspory kalórií. Získanie veľkého poteru je však veľkou chybou.
Zhlboka sa nadýchnite: veľký poter má ekvivalent sendviča Big Mac, pokiaľ ide o kalórie!
Veľký poter obsahuje 560 kalórií s väčšinou z tukov a sacharidov. Aspoň s Big Mac dostanete nejaké pridané bielkoviny vďaka mäsovej patty. Možno vynecháte veľký poter nabudúce a usadíte sa pre malé alebo stredné.
15 Nie je to zlé: Wendy - malé chilli
Podľa Veľmi dobre fit, objednanie klasickej misky chili z Wendy by nebolo najhoršie. Obsahuje malé kalórie - malý pohár má celkom 170 kalórií - zatiaľ čo veľký obsahuje iba 250 kalórií.
Najväčšie plus tu je miesto, kde pochádzajú kalórie. Chili Wendy obsahujú veľa vlákniny spolu s dostatočným množstvom bielkovín. Grilovaný obal Wendy by mohol byť celkovo ideálnou voľbou, ale malé chilli papričky sú nižšie v celkovom množstve kalórií. Niektorí by mohli predpokladať, že to obsahuje viac vzhľadom na úžasnú chuť, ale to jednoducho nie je tento prípad!
14 Naozaj zlé: McDonald's - Big Breakfast
V ten deň sme s Veľkou raňajkami zvládli ľahko a o niekoľko hodín neskôr sme mohli konzumovať ďalšie jedlo. Oh dni zrýchleného metabolizmu! Bohužiaľ, pre väčšinu z nás sú tieto dni minulosťou.
Konzumácia veľkého raňajok už nie je taká ľahká, najmä pri hodnotení skutočnosti, že obsahuje takmer 800 kalórií!
Teraz je to len šialené - to by mohlo byť lepšie držať sa, že vektor obilnín. Skutočným kickerom je 52 gramov tuku z vajec, klobásy a palaciniek - niektorí hostia v tom istom dni ani neberú to množstvo tuku a nemali by byť!
13 Nie je to zlé: Burger King - 6 ks kuracie nugety
To platí nielen pre Burger King, ale aj pre McDonald's. Kľúčom k tomu je umiernenosť, aj keď: šesť nugety sa rovná 290 kalórií, čo naozaj nie je všetko, že zdanenie a druh v poriadku ... Aj keď 56% z týchto kalórií pochádza z tuku, podľa Rýchla výživa potravín.
Šesť je kľúč - nenechajte sa uniesť a objednajte si krabicu 20 pre seba. 20 nugety sa rovná takmer 1 000 kalórií, ak môžete veriť (950, aby sme boli presní). Buďte šikovní a držte sa šiestich a potom to nebudete ľutovať.
12 Naozaj zlé: Starbucks - biela čokoláda Mocha
Pitie kalórií sa môže zdať oveľa menej naplnené ako jesť. Ako príklad vezmite Starbucks. Tak veľa spotrebiteľov miluje rýchlu studenú kávu vzhľadom na jednoduchosť konzumácie výrobku, nehovoriac o tom, že je to tiež dosť plniace bez toho, že by ste sa hrali na ťažkých potravinách..
Ale je tu dôvod, prečo sa moka zdá byť taká zatracená náplň, a to z dôvodu pridaných kalórií z vecí, ako je šľahačková poleva.
Vezmite si bielu čokoládu Mocha, ktorá obsahuje takmer rovnaké kalórie ako Big Mac-530 kalórií pre venti veľkosť.
11 Nie je to zlé: McDonald's - Filet-O-Fish
Znovu, nehovoríme, že je to zdravé, ale rozhodne to nie je také zlé, ako by sa dalo predpokladať. Vzhľadom na to, že tatarská omáčka z sendviča vyteká, niektorí si môžu myslieť, že je porovnateľný s Big Mac, hoci v skutočnosti nie je ani blízko. Filet-O-Fish obsahuje celkom 379 kalórií, čo z neho robí jeden z najzávažnejších sendvičov v menu.
Millennials by mohli byť naklonené preskočiť na to bez ohľadu na to - len sledovať millennials snažia Filet-O-Fish prvýkrát na YouTube a dostanete, čo hovoríme!
10 Naozaj zlý: Biely hrad - štyri malé cheeseburgery
Oh, tí báječný Biely Hrad sa posúva. Kto môže zabudnúť na dlhú cestu Harolda a Kumara, aby si vybral ten lahodný burger? Napriek tomu by sme nenavrhli dostať stôl plný hamburgerov ako duo.
Toto jedlo je najlepšie v moderovanie ako jeden jazdec sa rovná 160 kalórií, krotké číslo, ak budete jesť len jeden.
Niektorí by však mohli potrebovať viac konzumovať; zvyčajne sa mnohí hostia môžu rozhodnúť pre štyri posuvníky. To je ekvivalent rovnakého množstva kalórií ako niektoré z ťažších hamburgerov. To dokonca dosahuje takmer 100 kalórií viac ako Big Mac!
9 Nie je to zlé: Burger King - Veggie Burger
Tí, ktorí sú proti mäsu, nemusia myslieť na návštevu burgerského kráľa počas ranných hodín. To by sa však mohlo zmeniť zavedením úplne nového hamburgera BK Veggie. Odložením kalórií, veľa zákazníkov chváli BK za chuť tohto burger.
To tiež pomáha, že obsahuje 410 kalórií podľa Rýchla výživa potravín. To je naozaj krotký v porovnaní s ostatnými hamburgery v menu. Burger King odviedol dobrú prácu s týmto, takže verte, že humbuk, ľudia.
8 Naozaj zlé: Wendy - Double Baconator
Podľa Sun Sentinel, Wendy práve začala ponúkať bezplatné dvojité Baconators, aspoň na tento týždeň ako propagačnú taktiku. Predtým, než sa sprinknete z dverí, vezmime si sekundu, aby sme vypočítali počet kalórií v tomto burgeri. Samotný Baconator obsahuje 610 kalórií.
Takže áno, zhlboka sa nadýchnite, pretože dvojitý formát obsahuje takmer 1 000 kalórií!
Yup, pre jedného burgera. To je celkom 980 kalórií, takže možno si kabát preč a vyhnúť sa pokušeniu, to je príliš veľa.
7 Nie je to zlé: Wendy - Junior Hamburger so syrom
To môže byť dokonalá túžba po polnoci. Pri pohľade na Wendy menu, to je zďaleka najnižšia kalórie burger-Junior Cheeseburger s sotva 300 kalórií, 290 byť presný. To je sen pre tých, ktorí sú posadnutí počítaním kalórií. Typicky burger zahŕňa dvojité kalórie.
To môže byť uspokojujúce zaobchádzať bez ťažkostí cítiť zle na druhý deň ráno, je to naozaj nie je tak zlé. Len sa nedostanem veľký poter na boku, ako to bude rýchlo nastaviť späť.
6 Naozaj zlý - McDonald's - Juhozápadný chrumkavý kurací šalát
Vieme toľko ľudí, ktorí to robia, chodia do reštaurácie rýchleho občerstvenia a snažia sa objednať najzdravšie veci v ponuke. Keď je to v McDonalde, mohlo by to vážne zlyhať.
Položka, ako je kuracie šalát sa môže zdať ako žiadny premýšľať o zdravie orechy, ale to nie je tak zdravé, ako inzeroval.
Šalát obsahuje 470 kalórií bez omáčky! Samotná omáčka obsahuje 100 kalórií. Urobte matematiku a spolu je to viac kalórií ako Big Mac - na šalát! To by mohlo byť najlepšie, aby si burger v tomto bode.
5 Nie je to zlé: McDonald's - Artisan Grilled Chicken Sandwich
Nakoniec, zdravý kurací burger môžeme skutočne dôverovať. Na rozdiel od predchádzajúceho kuracieho šalátu, tento určite má kalórie zálohovať. Skutočný kicker tu je počet bielkovín: obsahuje 32 gramov bielkoviny, ktorá je dosť silná. Nehovoriac o šiestich gramoch tuku, čo je pre jedlo McDonald's absolútne nič.
Celkovo, kuracie sendvič obsahuje 360 kalórií-podľa Grub Grade, to je jeden z tých vinných potešenie sendviče by ste nemali cítiť vinný o-dobre povedal.
4 Naozaj zlé: Burger King - Froot slučky Shake
Burger King potreboval odlíšiť, aby zodpovedal McDonaldovmu dlhému zoznamu sladkých možností. Podarilo sa im to s rôznymi chuťou chvění, ktoré zahŕňajú aj možnosť Oreo.
Tieto kokteily sú naozaj chutné, ale majú jednu chuť a je skutočne zrejmé, že tieto nápoje sú dosť hrubé a saké.
Rýchla výživa potravín naznačuje, že koktail obsahuje 720 kalórií! Možno by bolo lepšie konzumovať misku Froot Loops doma namiesto toho, aby ste šli na tento vysoko kalórie. Opäť je to viac kalórií ako Big Mac.
3 Nie je to zlé: Pizza Hut - Apple Dessert Pizza
Hovorí sa, že práve chôdza do Pizza Hut okamžite z nás robí extra libier ... Dobre, ale vážne, pokiaľ ide o nízkokalorické súvisiace položky, sú naozaj málo a ďaleko. Z hlbokej misy pizze na chlebové misky s cestovinami v nich, táto reštaurácia s rýchlym občerstvením má niektoré mega kalórie položky.
Tamest môžeme myslieť, že je niekoľko možností dezert. Jablkový koláč dezert pizza nielen vyzerá skvele, ale má tiež skromný 250 kalórií na plátok. Kľúčom je opäť moderovanie. Ak jeden kúsok je pre vás dosť, kalórie vás nenastavia tak veľa.
2 Naozaj zlý: McDonald's - Veľký McFlurry
To by mohlo ublížiť. Slávny McFlurry prichádza na 803 kalórií pre veľkú veľkosť!
Dokonca aj tí, ktorí sa usadzujú pre pravidelnú veľkosť stále dostať späť 556 kalórií, a to je skoro ekvivalent Big Mac.
Samozrejme, kalórie sa líšia v závislosti na príchutiach a najobľúbenejšie sú zvyčajne Oreo a M&M. Hoci je to tak sakramentsky chutné, prichádza s veľkou prekážkou: veľa a veľa tuku a sacharidov. Ak je malý k dispozícii, môže to byť vaša najlepšia stávka, aj keď sa začnú hádať hlady.
1 Nie je to zlé: McDonald's - Cheeseburger
Nehovoríme, že cheeseburger je zdravá voľba ... Avšak v porovnaní s inými položkami menu, cheeseburger je zďaleka najlepší spôsob, ako ísť, a to najmä pre tých, ktorí chcú znížiť kalórie a zároveň sa teší burger. Táto klasická položka menu McDonald's obsahuje 313 kalórií - to je polovica obsahu kalórií ostatných, ako je napríklad Big Mac.
14 gramov tuku je absolútne ukradnuté v porovnaní s niektorými množstvami, ktoré obsahujú ostatné hamburgery. Vezmite napríklad Quarter Pounder, ktorý obsahuje 20 gramov tuku - a ani sa nezaoberáme ani dvojitým štvrťročným Pounderom!
