Kozie Jóga je Rozkošný Fitness Craze

Zabudnite na horúcu jogu, kozia joga je všetko zlosť.

Môže to znieť ako relikvie New Age, alebo ešte lepšie, ako jeden z najnovších protikladov DJ Khaleda, ale zábavné kurzy jogy v spoločnosti rozkošných kôz sú najnovším a najhorúcejším trendom fitness, ktorý získal lojálny prístup.

Rastúca popularita kozej jogy je trochu zmätená, keď sa prvýkrát pozeráte na video z nej. Kozy v skutočnosti nepomáhajú študentom sústrediť sa, a okrem toho ich prítomnosť zrejme neslúži na účel Zenovej jogy alebo na praktické účely na prvom mieste..

SÚVISLOSTI: Štúdium zdôrazňuje výhody horúcej jogy pre zvýšenie športového výkonu

Napriek tomu sa ľudia snažia pripojiť sa k triedam kozej jogy, najmä v lete, keď sa hodiny konajú vonku. Je to už dva roky, odkedy Laney Morse začal ponúkať kurzy na malebnej farme Oregon v auguste 2016, pomocou vlastných domácich kozy. Tento trend sa rýchlo rozbehol, ako aj čakacia listina viac ako tisíc začínajúcich študentov. Teraz je to medzinárodné, s triedami v New Yorku a Ríme.

Podľa inštruktorov jogy, použitie kozy má účel, ktorý sa stáva celkom zrejmé, keď navštevujete mierne chaotické triedy. Prítomnosť zvierat je terapeutická, ako sama Morseová pripustila, hlavne preto, že je takmer nemožné cítiť sa smutne alebo dole, keď ste obklopení skákavými kozami..

Ľudia, ktorí trpia všetkými druhmi neduhov, si vychutnávajú svoje týždenné stretnutia s roztomilými zvieratami. Ale sú tu aj tí, ktorí si chcú len tak oddýchnuť a cítiť sa ako dieťa (slovná hračka). A tí, ktorí z toho, ako to vyzerá, chcú len pobaviť a využiť príležitosť jednoducho sa usmiať. Klobúky pre všetkých.

Čo robí jogu a kozy takýmto ideálnym mixom? Zábavná energia kôz posilňuje známe terapeutické účinky jogy. Aj keď zvieratá rozptyľujú študentov, je to šťastné rozptýlenie, a teda pozitívne.

Toto pravdepodobne nebude najťažšia trieda jogy, akú ste kedy urobili. Bez ohľadu na jeho fitness výhody, koza joga je niečo, čo robíte viac pre dušu ako telo a je to niečo, čo mnohí z nás nerobia to často už: Užite si hodinu čistej zábavy.

PREČÍTAJTE ĎALEJ: „Jóga pre duševné zdravie“ Štúdiom jogy Poskytuje jedinečné postupy pre relaxáciu