Má káva naozaj zvýšiť metabolizmus? Expert váži

Všetci sme videli Instantné celebrity hocking takzvaný "chudá káva", a možno ste dokonca padli korisťou, aby sa snaží niektoré. Zatiaľ čo väčšina z týchto zmesí sú len oslavované preháňadlá, káva má dlho-od tej doby bola považovaná za pomoc chudnutie. Keď príde na kopanie metabolizmu do výstroja, internet je zaplavený s webovými stránkami, ktoré vám hovoria, aby ste zvýšili príjem korenených jedál, preskočili raňajky a pili viac kávy. Niektorí sa domnievajú, že kofeín môže našim telom dodať dodatočnú podporu, ktorú potrebuje na rýchlejšie spaľovanie tukov, ale podľa jedného experta by to mohlo byť len zbožné želanie.

Zobraziť tento príspevok na Instagram

Milujem novú chudú kávu z @cutenutrition 😋💕 Kickstart svoj deň & posilnenie metabolizmu es Chutná absolútne neuveriteľné a je vysoko v bielkovinách 💪🏼 používať zľavový kód: ANNAVIP mať 10% zľavu 🙌🏻 #cute #skinnycoffee #delicious #burningfat #newyearresolution #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambassador @cutenutrition

Príspevok zdieľaný Annou Zmudou (@anna_zmuda) dňa 20. decembra 2018 o 3:32 hod. PST

PREVIOUSLY: DITCHING SUGAR? VYSKÚŠAJTE TÚTO BEZPLATNÚ KALÓNU 

Dori Arad, riaditeľka Mount Sinai Physiolab, povedala webovú stránku o životnom štýle Popsugar že naozaj nie je magické jedlo, ktoré môže významne ovplyvniť váš metabolizmus. "Všetko, čo ľudia zvyčajne používajú, ako napríklad kofeín, má veľmi krátku životnosť a nezvyšuje váš metabolizmus," povedal. Takže, ak to váš ranný pohár Joeho nezníži, potom čo je? Zdá sa, že je to všetko na silovom tréningu.

Ak ste náchylný k ísť do posilňovne, ale zvyčajne len držať kardio, potom začlenenie niektorých silový tréning do svojho tréningu vám môže pomôcť spáliť viac kalórií a budovať viac svalov, čo zase znamená, že používate viac energie a zvýšenie vašej \ t rýchlosť metabolizmu. Znie to ako výhra, nie? Arad navyše navrhol, aby konzumácia viac zdravých tukov a bielkovín mohla ísť dlhú cestu, pretože vaše telo musí prirodzene tvrdšie pracovať pri rozbití. Zvážte zníženie vášho príjmu cukru príliš, ako naše telá ukladá tieto kalórie tým, že ich zmení na tuk.

Herečka Jameela Jamil v poslednej dobe vyvolala rozruch, keď sa na sociálne médiá kritizovať celebrity, ktoré podporujú "chudé" kávy. Dobré miesto hviezda uviedla, že si želala, aby všetci tí, ktorí zarábali peniaze, predávali na svojich Instagram profiloch, by bolo úprimnejšie, čo tieto produkty skutočne robia. Ďalej uviedla, že pravdepodobnosť, že samotní celebriti skutočne pijú samotné výrobky, je veľmi nepravdepodobná a má negatívny vplyv na mladých ľudí..

Čo si myslíte o tomto zjavení a trende chudej kávy? Vyskúšali ste niektorý z týchto produktov? Dajte nám vedieť svoje myšlienky v komentároch!

ĎALŠIE: BANSKÁ SUŠENÁ KOŽA TÁTO FALL S ČERSTVOU KÁVOVOU ŠŤAVOU