Stomatológovia zdieľajú, že jedia určité potraviny môžu zabrániť zlému dychu

Áno, existujú potraviny, ktoré vám môžu pomôcť vysporiadať sa so zlým dychom.

Vieme, že tam je veľa potravín príčina zápach z úst. Obávaný kávový dych je určite jedným z nich, rovnako ako cesnakový dych. Cibuľa môže spôsobiť, že ústa sa zmenia na kanalizačný rošt rýchlejšie ako akékoľvek potraviny známe ľudstvu. Doritos nie sú len nechutne "syrový", ale môžu nechať celý ústa oranžová.

Čo keby sme vám povedali, že boli potraviny, ktoré boli opakom vyššie uvedeného zoznamu? Čo keby tam boli potraviny, ktoré skutočne spôsobili dobrý dych?

Zubní lekári vedia na chvíľu existujú určité potraviny, ktoré sú skvelé pre udržanie úst voňajúce čerstvé. Ovocie, ako sú jahody, ktoré majú vysoký obsah prírodných kyselín, skutočne zdvihnú škvrny priamo z vašich zubov a bielia ich prirodzeným spôsobom. Nielen to, ale ovocie, ktoré sú s vysokým obsahom vlákniny bude tiež vyčistiť preč plak a kúsky potravín, ktoré sa chytia do zubov. Jablká a hrušky sú dva veľké príklady ovocia, ktoré bude čistiť zuby, zatiaľ čo budete žuť.

SÚVISIACE: Celebrity so zlým dychom: 15 najhorších príbehov na mieste

Akákoľvek dobrá zelenina s vysokým obsahom vody, ako je mrkva, uhorky a zeler, môže tiež vykonávať rovnaký druh funkcie, umývanie nečistôt, ktoré sa zhromažďujú v zákutiach úst..

Potravinárska skupina, ktorú zubári odporúčajú vyhýbať sa, ak sa obávate o svoj dych, je proteín. Zdá sa, že baktérie, ktoré žijú v ústach, sa obzvlášť podobajú na bielkoviny. Akékoľvek zachytené proteíny v ústach spôsobia rast bakteriálnej populácie. Keď tieto baktérie začnú jesť na kúsky kurčiat alebo hovädzieho mäsa uviaznuté medzi zubami, vytvárajú prchavé zlúčeniny síry, ktoré môžu dať vašim ústam, že sírny, zhnitý vaječný zápach.

Na boj proti týmto baktériám môže pomôcť ovocie s vysokým obsahom vitamínu C. Kyseliny majú tendenciu kontrolovať počet baktérií. Probiotický jogurt môže tiež často nahradiť páchnuce zlé baktérie zdravšími dobrými baktériami, ktoré dávajú prednosť tomu, aby veci boli o niečo menej voňavé..

Žuvačka a mincovne sú vždy dobrým nápadom, ale každý zubár, ktorý stojí za ich niť, vždy odporučí zdravú rutinu ústnej hygieny, ktorá obsahuje množstvo kefy a nite. Najlepší spôsob, ako zabrániť zlému dychu je čistiť si zuby dvakrát denne a niť aspoň raz denne.

ČÍTAJTE ĎALEJ: 15 spôsobov, ako sa zbaviť zlého dychu