Ukradnúť Meghan Markle je cvičenie!

Pripravovaná kráľovská svadba, ktorá má srdiečka, je len niekoľko mesiacov. Hoci Meghan Markle nie je len obyčajná nevesta, neunikla mysle nevesty všade, kde sa stretávajú s uličkou na chodenie v krátkom čase. ČAS TÝKAJÚCE SA PRÁCE!

Meghan nemusí príliš stresovať, pretože je už v špičke. Ale to je normálne, aby nevesty všetkých tvarov a veľkostí šľahať na poslednú chvíľu cvičenia rutiny. Cvičenie nie je len preto, aby sa ubezpečil, že prskavka v bielej na ich svadobný deň, ale vyhnať všetky svadobné nervozita preč.

Táto zaneprázdnená gal už zaviedla cvičenie rutina, ktorá nie je všetko, že mučivý a zdá sa, že úžasné výsledky. Dôkazom je samotná Meghan.

Meghan je prvé cvičenie pravidlo - Investujte do seba: \ t

"Dávam si luxus prestojov," povedala herečka. "Všetci sme tak neuveriteľne zaneprázdnení a žonglovať toľko vecí, ale vždy mi trvalo hodinu na to, aby som len rozbalil, sledoval bezduché televízne vysielanie, prilákal sa so svojimi psami a vychutnával si pohárik vína. To je časť investície. Je to rovnováha."

Druhé pravidlo tréningu Meghan - Zostaňte motivovaní:

"Moje zdravie, môj stav mysle, pocit, ktorý máte po tréningu, všetky tieto veci ma poháňajú, aby som vstúpil do svojej matrace, alebo ísť do posilňovne," povedala. "Niekedy je myšlienka vypracovania znie absolútne hrozné, ale vždy si pripomínam, aké dobré to bude potom. Euforický, skoro!"

Tretie pravidlo Meghanovho cvičenia - Cvičenie jogy:

"Moja mama bola inštruktorka jogy, takže táto prax je v mojej krvi," povedal Markle. "Milujem intenzívnu triedu vinyasu - a ešte lepšie, ak je to hip-hop, ktorý sa robí v tmavej miestnosti so sviečkami. To najlepšie!"

Meghan je štvrté pravidlo cvičenia - meditovať cez cvičenie:

"Beh bol vždy mojou formou pohybujúcej sa meditácie," povedala. "Som rád, pretože mi to umožňuje dostať sa z hlavy. Pri filmovaní úzko spolupracujem aj s osobným trénerom menom Craig McNamee. obleky v Toronte. "

Pravidlo piateho tréningu Meghana - Pitie zelených džúsov:

"Myslím, že sa snažím ísť na kávu alebo veci, ktoré len tak nakoniec ubližujú," povedal Markle. "Takže [mám rád] získať naozaj dobrý prírodný zdroj energie, ako je veľká zelená šťava. Niečo, čo sa práve dostane do vášho systému, je pekný pick-me-up."

Pravidlo šiesteho cvičenia Meghana - Domáce varenie:

"Milujem variť, takže každý deň niečo varím," povedala raz. "Dokonca aj keď je to len robiť pesto, ktoré môžem dať do chladničky na neskoršie v týždni alebo akúkoľvek malú zložku, o ktorej si myslíte, že si môžete vziať nejakú pýchu, myslím, že je to naozaj dôležité pre mňa."

Pravidlo siedmeho tréningu Meghana - Vyhýbajte sa jedlám, ktoré ju robia pomalými:

"Určite sa snažím jesť čo najčistejšie," povedal Markle tvar časopis. "Určite sa len snažím vyhnúť tomu, čo viem, že sa budem cítiť letargický alebo pomalý. Jedol som väčšinou len ryby a vegetariáni - ale som tiež foodie."

Po jej siedmich cvičenie rutinné pravidlá by mohli byť skvelé pre nevesty-to-be, alebo všetky ženy, na to príde. Každý môže mať prospech z jej zdravého režimu.