Prebúdza sa v 500 Kľúč k šťastiu?

Úspech. Mnohí z nás to chcú a my sa nezastavíme pred ničím, aby sme to dostali - pokiaľ to nezahŕňa skutočnú prácu, pretože kto to chce urobiť, že? Našťastie pre nás môže existovať rýchlejší spôsob, ako prepojiť naše mozgy, ktoré nezahŕňajú spaľovanie polnočného oleja. V skutočnosti mnohé zdroje hovoria, že kľúčom k šťastnejšiemu, produktívnejšiemu životu bude čoskoro spať a vstať. Apple CEO Tim Cook údajne prebudí v 3:45 na spustenie jeho tech impérium, móda redaktorka Anna Wintour je mimo biť tenisové loptičky do 5:45 am a Richard Branson je tiež súčasťou štvrť-k-šesť klubu. Početné ďalšie celebrity a podnikatelia tiež potvrdzujú výhody vstávania skoro, z Oprah Winfrey na Michelle Obama. Takže, vstáva v 5:00, kľúč k úspechu?

Zobraziť tento príspevok na Instagram

# 1 spôsob, ako urobiť 2019 váš BEST ešte rok-bez pochýb-je zistiť, ako najúspešnejší ľudia na svete začať ráno. Kto tam vonku v sociálnej krajine je spútaný [posadnutý?] Dosť na to, aby sa 1. januára v 5 ráno dostal ako veľkolepé posolstvo pre Nový rok, že ho budete vlastniť? Tip: Urob to s niekoľkými priateľmi, takže dostanete nejakú podporu. Spôsob, akým začnete nový rok, určuje, ako sa to rozvíja. Tak to začnite na legendárnej. Choď byť skvelý. červienka

Príspevok, ktorý zdieľal Robin Sharma (@robinsharma) 31. decembra 2018 o 2:02 hod. PST

PREDCHÁDZA: VÝSKUM VYHLASUJE, ŽE ZAMESTNANIE V RÁMCI MÔŽE BYŤ KĽÚČOM VÝROBNÉHO DŇA

Podľa Nezávislý, pridanie týchto extra hodín do svojho dňa, keď zvyšok sveta spí, vám dáva náskok. V čase, keď sa všetci ostatní prebúdzajú, ste už pracovali, mali raňajky a postavili sa na deň. Možno ste dokonca odpovedali na tie otravné e-maily a byť v plnom prúde príde 9:00. Ignorovaním nutkania na opakované stlačenie tlačidla snooze a vyskočením z postele v poslednej sekunde si dávate čas, ktorý potrebujete na to, aby ste sa naozaj zobudili bez stresu z preskakovania raňajok a vyrazenia z dverí..

Autorka a trénerka života Robin Sharma nedávno napísal na túto tému najpredávanejšiu knihu, nazvanú Klub 5 AM, zdieľanie výhod prebudenia na úsvite. Robinovo heslo? "Buď múdry, skorý vzostup." Spolu so vstávaním v 5:00 hod., Sharma povzbudzuje svojich klientov a čitateľov, aby sa po 7:00 hod. Nejedli, aby sa nehýbal do postele, keď sa alarm spustí (bez ohľadu na to, koľko chcete) a aby ste sa snažili byť v teréne. "fyzický stav svetovej triedy." Ten, kto ste, píše, tým ľahšie bude, keď sa ráno zobudíte z postele a čím viac budete pripravení čeliť svojmu dňu.

Ak to funguje pre Michelle, na koho sa máme hádať?