Brrrn Fitness V NYC ponúka Chilled Fitness triedy, ktoré majú pridané zdravotné výhody

Brrrn Fitness je telocvičňa s chladnou teplotou, o ktorej sme nikdy nevedeli, že sa chceme pripojiť.

Predstavte si prácu v miestnej posilňovni. Vzduch je horúci, hustý s vlhkosťou, a nie je vôbec príjemné byť v. Ľudia školenia sú už potenie vedier a anemický ventilátor v rohu jednoducho nerobí nič, aby sa niekto ochladil.

Teraz si predstavte telocvičňu, kde je teplota vždy výrazne nižšia, ako by sa dalo očakávať aj v tých najvýraznejších klimatizovaných administratívnych budovách, kde sa eliptický stroj podobá behu na lyžiach v Alpách..

To je to, čo sa Brrrn Fitness snaží dosiahnuť. Fakturované ako "prvá koncepcia fitness v chladnom počasí na svete", kurzy v tejto posilňovni sú oveľa chladnejšie ako kdekoľvek inde. A chladnejšie, určite máme na mysli teplotu, a nie kvalitu inštruktora (aj keď sme si istí, že sú tiež celkom v pohode).

Brrrn má tri triedy pre fitness fanatikov z čoho vyberať. Úroveň „First Degree“ je trieda s nízkym dopadom, inšpirovaná jogou, ktorá pracuje na mobilite a sile a zároveň prináša malý krok do skúsenosti Brrrn. Teplota je na prudkom 60 stupňov Fahrenheita.

Na “Druhý stupeň” sú veci vykopnuté. Táto trieda je postavená na prácu s jadrom a kardio tým, že sa dostane na vrchnú stranu šmýkačky, ktorá má pozoruhodnú podobnosť s korčuľovaním. Teploty klesnú na 55 stupňov, aby pomohli účastníkom zostať v pohode, zatiaľ čo cítia popáleniny. Alebo brrrn.

SÚVISIACE SVOJE: BRITNEY SPEARS SPÍNAJÚ JEJ PRACOVNÉ PRÁVO NA MESIACU TO TO ME

Nakoniec, na „Tretom stupni“ sa veci zvyšujú, keď teploty klesajú na 45 stupňov Fahrenheita. Táto úroveň ponúka ťahanie činiek, pieskovcov a hojdanie bojového lana v triede inšpirovanej krížom. Aj keď sa to blíži zmrazeniu, účastníci budú pravdepodobne pracovať až pot.

Ale prečo sú chladné teploty? Je to viac, než len udržať si telocvičňu. Brrrn má celú stránku venovanú vede, ktorá hovorí, že cvičenie v zime je jednoducho lepšie. Tým, že pracuje v zime, telo trávia menej energie sa snaží udržať v pohode, čo mu umožňuje minúť viac energie na cvičenie. Okrem toho, štúdie ukazujú, že priming tela pri nízkych teplotách povzbudzuje ho k spaľovaniu tukov, aby sa udržali v teple, čo dáva cvičeniu dvojitý tuk-spaľovanie whammy.

Ako sa tomuto miestu podarí zostať v pohode v 100-stupňovom počasí je ohromujúce, ale ak ste v New Yorku, možno budete chcieť využiť tento nový cvičný výstrelok. Určite to znie cool.

ĎALEJ: MEGHAN MARKLE A PRINCE HARRY NEBUDÚ V KANADE VÝVOJ HONEYMÓNU