16 Známky Ste Nočná Sova
Si nočná sova. Boli ste od toho dňa, kedy ste sa narodili. Snažili ste sa donekonečna skúšať a meniť svoj plán, ale z nejakého dôvodu nemôžete. V tomto okamihu ste prijali skutočnosť, že vždy budete sova, pretože nič, čo robíte, nepomôže, dokonca ani lieky na spanie. Dokonca aj keď ste úplne vyčerpaní, nemôžete zaspať v rozumnú hodinu ... niekedy. Celou noc sa snažíte spať a celý deň sa snažíte prebudiť a potom každý deň opakujete ten istý cyklus. Káva je tvojím najlepším priateľom a nopky sú niečo, na čo sa tešíš. Spravili ste svojich rodičov blázon, keď ste boli dieťa, pretože by ste nikdy nechodili spať a teraz, idete so svojím spolubývajúcim alebo partnerom blázon, pretože ich držíte v noci. Ste skutočná nočná sova a vždy budete. Prečítajte si nižšie, aby ste zistili šestnásť znamenie, že ste nočná sova.
16 Robíte všetku svoju prácu v noci
Z nejakého dôvodu alebo iného, ste za prácou zaostali a nemali ste čas hrať. Znova a znova si sľubujete, že sa zobudíte skoro ráno, budete pracovať pred ostatnými kolegami a budete hrať "dohnať". Napriek tomu, že ste o tejto myšlienke pozitívni, nikdy sa to nestane. Deň po dni, keď budík zhasne o 6:00, stlačíte tlačidlo snooze a spíte, kým doslova nemôžete alebo inak budete neskoro na prácu. Neexistuje spôsob, ako by ste sa mohli zobudiť skoro, najmä keď je to rozhodnutie, ktoré ste urobili pre seba. Je to ako keby si nebol schopný. Takže, jedného dňa sa rozhodnete, že si prinesiete svoju prácu domov a pokúsite sa to urobiť v noci. Iste, prvá noc, ktorú si prinesiete domov, dokončíte všetko, čo potrebujete na dokončenie a ďalšie.
15 Myšlienka, že sa budete musieť zobudiť čoskoro zdôrazňuje vás
Musíte sa zobudiť skoro na let v sobotu. Váš let ste si rezervovali pred niekoľkými mesiacmi a nepamätáte si presný čas jeho odchodu, aby ste si vopred overili stav letu. Keď tak urobíte, zistíte, že čas vášho letu sa zmenil a teraz odchádzate o 6:30 ráno namiesto neskoršieho dňa, ako ste si mysleli, že by ste si rezervovali let. Samozrejme, nikdy by ste si nenapísali let, ktorý by ste mali čoskoro, takže by ste boli nadšený z leteckej spoločnosti. Prečo? Vzhľadom k tomu, prebudenie čoskoro zdôrazňuje vás viac ako čokoľvek iné, najmä keď je to pre niečo dôležité. Viete, že budete tráviť každú noc pred letom s nočnými morami o tom, že sa zobudíte neskoro a že vám chýba let. A v noci pred letom nebudete spať a že budete na letisku absolútne nešťastný.
14 Prvá vec, ktorú ste spustili, je káva
Je pravdepodobné, že ak ste nočná sova, máte strašný čas zaspať v noci. Preto je káva absolútne nevyhnutnou súčasťou vášho života, najmä ráno. Jediná vec, ktorá vás dostane z postele ráno je myšlienka na horúci hrniec kávy. Pijete šálku hneď po prebudení a potom si nalejte vysokú, aby ste sa vydali na cestu s vami do práce. Keď sa dostanete do práce, doprajte si kávu a vypite ju po celý deň. Na obed si objednáte ďalšiu kávu s obedom. V popoludňajších hodinách môžete dokonca mať kávu alebo sa zastaviť na Starbucks na ceste domov z práce. Pri každom jedle máte kávu. Ak pôjdete do domu priateľa a ponúkne vám kávu, vezmete si ju. Nemáte potuchy, koľko šálok kávy máte deň, ale viete, že je to veľa. Určite ste závislý, ale nevadí vám to, potrebujete.
13 Nikdy nemôžete spať v noci
Viem, čo si myslíte: Dôvodom, prečo nemusíte zaspať, je to, že máte toľko kávy. Avšak s pravými nočnými sovy je to iné. Aj keď nepijú kávu, nemajú kofeín alebo robia niečo, čo by ich mohlo prebudiť, stále nemôžu zaspať. V skutočnosti, oni môžu mať najviac vyčerpávajúce, stresujúce deň svojho života, alebo dokonca byť extrémne uvoľnený pred spaním a budú mať ťažké časy preč off. Z nejakého dôvodu, nočné sovy sú zapojené, aby sa v noci a nič nemôže zmeniť. A vyskúšali všetko okrem iného vrátane počítania oviec, meditácie, melatonínu, ľahkého spiaceho sedatíva, tvárových masiek, zatemňovacích závesov a uhádli ste: Nič nefunguje.
12 A ... Nikdy sa nemôžete zobudiť ... niekedy
Vzhľadom k tomu, nočné sovy trávia väčšinu noci sa snaží zaspať, miesto skutočne spí, majú tendenciu mať ťažké prebudiť. A v ťažkom čase to znamená, že je to asi najťažšia vec, ktorú robia celý deň, každý deň. Ak ste nočná sova, v druhom okamihu budík zhasne. Samozrejme, že ste nastavili päť rôznych alarmov v noci predtým, pretože sami seba poznáte. Táto rutina nie je ničím novým. Nakoniec, keď piaty alarm zhasne, vystrčíte sa z postele, inak budete neskoro pracovať. Bez ohľadu na to, koľko kávy máte, ste celý deň hlučný. Je to akoby váš mozog bol zakalený a stále ste napoly spali napriek tomu, že ste celé hodiny hore.
11 Ste unavení celý deň
Ako sme už predtým povedali, ťažko sa prebudíte. To však nie je len posledné ráno ... trvá celý deň. Neustále zívate. Energickí ľudia si myslia, že s vami nie je niečo v poriadku, pretože aj keď sa na ne pozeráte a rozprávate sa s nimi, budete chcieť prechádzať do diery a spať celé dni. Nerozumiete ľuďom, ktorí hovoria: "Nikdy som sa unavil." Jednoducho vám to nedáva žiadny zmysel a predpokladáte, že musia ležať. Cítite sa leniví, aj keď viete, že nie ste. Samozrejme, je to najpravdepodobnejšie preto, že ste ešte v noci predtým nedostali dostatok spánku, ale myslíte si, že by ste na to mali byť zvyknutí. Vyskúšate všetko, čo môžete, aby ste získali viac energie ako je káva, cvičenie a dokonca aj techniky dýchania, ale z nejakého dôvodu vaše telo odmieta reagovať.
10 Máte Šialený Množstvo Energie V Noci
Áno, ste celý deň unavený, ale keď sa raz v noci otočí, ste úplne hore. V skutočnosti nechápete ľudí, ktorí hovoria, že v noci zaspia o desiatich… alebo dokonca o ľuďoch, ktorí môžu o polnoci zaspať. Akonáhle zapadne slnko, je to ako keby prepínač vo vašom tele a mozgu zhasol. Náhle sa naplní viac energie, ako ste mali celý deň. Ak by si chcel, mohol by si spustiť maratón. Čistíte, varíte, hráte "dohnať" a dostanete všetko, čo potrebujete urobiť, urobiť. A nie ste len produktívny, ste hyper produktívny. Myslíte si jasne, budete konať efektívne a stanete sa najlepšou verziou seba. Aj keby ste chceli relaxovať, nemohli ste. Ste v režime "go" a nič vás nezastaví.
9 ste sledovali príliš veľa Infomercials
Pred spaním v noci zapnete televízor. Aj keď poznáte seba a viete, že v žiadnom prípade nebudete v budúcnosti čoskoro zaspávať, stále to skúste. Sledujete televíznu show po televíznej relácii, ale čoskoro, je to tri ráno a pravidelné programovanie sa zastaví. Čo teda sledujete? Informercials. Ste pozitívni, že ste videli každý infomercial. Viete o každom novom diétnom trende, o tých najlepších mixéroch, a o každom diele. Videli ste už niekoľkokrát ProActiv informátorov a s každým iným sponzorom celebrít, ktoré si kedy najali. Samozrejme, žiadny z nich sa vám nepáči. V skutočnosti ťa vedú k šialenstvu. Nemôžete však spať a v televízii nie je nič iné, takže ich budete bezstarostne pozerať celé hodiny a dúfať, že sa vám nakoniec podarí..
8 Si Napper
Keď ľudia hovoria, "neberiem si nop," pozeráš sa na nich s prázdnym pohľadom a čuduje sa, prečo by sa na svete necítili také úžasné veci. Napadnete takmer každú príležitosť, ktorú dostanete. V skutočnosti ste niekedy náhodne zdriemnuli. Zdá sa, že aspoň raz týždenne zistíte, že ste pri stole pracovali bez toho, aby ste si uvedomili, že zaspávate. Ak idete na dlhú jazdu autom, jazdíte vždy na sedadle spolujazdca. Vieš, že druhé auto začne, budete spať. Môžete zaspať kdekoľvek, bez ohľadu na to, ako hlasno alebo nepohodlne by ste mohli byť. Môžete si zdvihnúť sediaci alebo ležať v pohodlí svojho domova alebo na verejnosti. Nikdy ste neboli v lietadle a nebrali si zdriemnutie (pokiaľ to nebolo červené oči). Napping je niečo, na čo sa tešíte. Mohli by ste vstať aj ráno a myslieť si: "Nemôžem sa dočkať, až sa popoludní zoberiem."
7 Bol si hrozné Teenager
Keď ste boli v mladistvom veku, riadili ste svojich rodičov a svojich súrodencov absolútne bláznivo. Každé ráno s tebou bol zápas. Nikdy ste sa nezobudili načas a vždy ste boli v strašnej nálade. Tvoja matka by musela prísť do tvojej izby a kričať na teba, aby si vypadla z postele, inak by si spala celý deň. Keď ste konečne vyliezli z postele, pohybovali ste sa pri šnekoch a chodili do školy skoro každý deň. Potom, v noci, keď sa všetci vo vašej domácnosti snažili ísť spať, držali ste ich. Začali ste všetky svoje domáce úlohy o polnoci a konečne vypnúť vaše svetlá na tri ráno napriek svojej matky pokusy zmeniť svoje "zlé správanie." Cez víkendy, len zriedka išiel spolu s rodinnými aktivitami, ako vás nikto nemohol dostať z postele. Ak áno, boli ste drzý a nezúčastnený.
6 Nikdy by ste nešli do posilňovne v dopoludňajších hodinách
Rovnako ako vy sa pokúsite to najlepšie, že nikdy neplánujete robiť niečo dôležité ráno (ako stretnutia, schôdzky, atď), mali by ste tiež nikdy v pláne ísť do posilňovne ráno. V skutočnosti nemôžete ani pochopiť myšlienku prebudenia v piatej ráno, obliekania a jazdy do posilňovne. Pre vás to znie ako najhoršia myšlienka na svete a podobná mučeniu. Ak to urobíte, urobíte to večer. Aj keď viete, že cvičenie je dôležité, nie je to dosť dôležité na to, aby ste stratili spánok. Ak máte trénera, ktorý hovorí, že len raz sa môžu stretnúť s vami na cvičenie, je ráno, dostanete nového trénera alebo len preskočiť ísť do posilňovne ten týždeň. Ak z nejakého zázračného dôvodu urobíte to do posilňovne pred jedenástou hodinou ráno, budete mať strašné cvičenie a jednoducho stratíte čas.
5 Môžete riadiť vaše spolubývajúci Crazy
Ak žijete s niekým, riadite ich bláznivo. Prečo? Pretože máte opačný plán ako oni. Zostanete hore až do všetkých hodín v noci a zostanú celý deň. Keď sa snažia spať, prebudíš sa. Váš televízor ich udržuje celú noc a nikdy sa vám nepodarí "príliš veľa hluku" a náhodne ich zobudíte. Keď čistíte, je to normálne dva hodiny ráno. Ak chcú urobiť niečo v sobotu s vami, musia čakať celý deň, aby ste sa zobudili, keď budete dobre spať do popoludnia. Navyše, oni vás tiež zbláznia. Kedykoľvek budete chcieť spať, prebudia vás skôr, než ste plánovali. Ráno majú vždy príliš veľa energie a šťastný zvuk ich hlasu vás trápi. Keď chcete v noci vonku, chcú ísť spať. Keď sa s vami chcú rozprávať pred prácou v dopoludňajších hodinách, môžete sotva robiť konverzáciu.
4 Zostaňte vonku neskôr ako všetci vaši priatelia
Kedykoľvek budete chcieť ísť so svojimi priateľmi, vždy to vyzerá, akoby ste sa chceli zdržať neskôr ako všetci. Aj keď ste mali dlhý a stresujúci týždeň v práci, stále chodíte v piatok večer. Samozrejme, že druhý pôjdete von, ste bdelí (bez ohľadu na to, ako ste boli celý deň ospalý). Dokonca idete von na weeknights, ako viete, že tak ako tak nebudete chodiť skoro spať a prinútiť svojich priateľov, aby sa k vám pridali. Ak máte večeru so skupinou priateľov, vždy navrhujete, aby ste všetci potom išli na drink. Potom po tomto nápoji navrhujete, aby všetci chodili do klubu. Vyzerá to, ako keby zakaždým, keď idete von, zostanete von, kým sa bary nezavrú, aj keď všetci vaši priatelia odídu domov dlho pred vami. Keď sa konečne vrátite domov, stále nie ste unavení a zostanete celú noc sledovaním televízie, ktorá si želá, aby ste mali viac priateľov, ktorí boli aj nočné sovy.
3 Boli ste strašné dieťa
Tvoja matka sa na teba neustále sťažuje na to, aké biedne je dieťa. Keď bola s vami tehotná, zvykla si ju kopať celú noc a stratiť spánok. Potom by ste celý deň spali a starala by sa o vašu nečinnosť. Potom, čo ťa mala, musela by tráviť hodiny a snažiť sa ťa dostať spať v pravidelnom čase. Kedy, alebo ak ťa donútila ísť spať v rozumnom čase, spala by si len pár hodín a potom ju zobudila uprostred noci. Ak máte súrodencov, hovorí, že ste boli najťažší a najviac vyčerpávajúci alebo partia. Celý deň by si plakal, pretože si bol celý večer vyčerpaný. Snažila sa donekonečna, aby vás dostala do iného plánu, ale vždy zlyhala. Boli ste nočná sova od toho dňa, kedy ste boli urobení a nebolo nič, čo by mohla urobiť, aby to zmenila.
2 Spíte deň preč
Kedykoľvek sa okolo víkendu rozbehne, urobíte si bod, aby ste mali všetky svoje dni relatívne otvorené. Prečo? Pretože chcete mať istotu, že dokážete dobehnúť celý spánok, ktorý ste stratili celý týždeň, od nútenia prebudiť sa skoro do práce. Nemáte problém stráviť sobotu a nedeľu spať deň preč. Dokonca aj keď ste vo svojej dospelosti, stále sa necítite vinní z toho, že ste sa zobudili o dve popoludní. V skutočnosti sa vám to páči a dokonca sa tešíte na to. Radšej by ste spali, ako behať cez pochôdzky alebo dohnať starých priateľov počas dňa cez víkendy. Viete, že ste pravdepodobne len spať svoj spánok ešte viac, pretože je nemožné, aby ste zaspali v nedeľu večer a ste vždy vyčerpaný v práci v pondelok, ale je vám to jedno. O víkendoch je jediný čas, kedy sa cítite odpočívať a nedali by ste to za nič.
1 Zmenili ste svojho partnera
Keď ste sa prvýkrát stretli so svojím priateľom, má relatívne normálny spánok. Prebudil sa so slnkom a za rozumnú hodinu išiel spať. Keďže vás však začal chodiť, veci sa zmenili. Teraz je nočná sova rovnako ako vy. Dostali ste ho, aby ste s vami zostali neskoro, či už sledujete filmy, rozprávate alebo idete von. Už sa na teba naštváva, že ho zobudíš, keď sa nudíš a nemôžeš spať. V skutočnosti to očakáva a vie, že ak chce mať s vami kvalitný čas, stane sa to v noci. Okrem toho ste ho naučili spať. Predtým, ako sa s vami stretol, boli roky, odkedy spal v poludnie, ale teraz to robí aspoň raz týždenne. Najprv to mohol byť boj o neho, ale v tomto okamihu akceptoval skutočnosť, že ťa nikdy nebude môcť zmeniť a že ťa miluje, urobil všetko preto, aby sa zmenil na nočnú sova.
