15 najhorších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoju pleť

Ako každá žena vie, vaša koža je veľmi delikátna vec, a zdá sa, že ste neustále vedie vojnu, aby ste niečo opravili. Možno, že ste náchylný k škvrnám, keď sa dostanete do značnej miery vystresovaný a začať jesť zle; možno budete musieť použiť zvlhčovač 10 krát denne v zime, pretože vaša pleť dostane tak, tak suché. Možno, že vaša pokožka jednoducho nie je žiara tak, ako chcete, napriek vašej zdravej výžive. A zatiaľ čo make-up ako základ a zvýrazňovač môže určite pomôcť vytvoriť ilúziu bezchybnej tváre, buďme úprimní - každá žena chce vyzerať bezchybne, aj keď zmyje všetok jej make-up. Koža je naozaj dôležitá - tak prečo sa na zemi robia ženy toľko chýb, pokiaľ ide o starostlivosť o ňu?

Niektoré z najbežnejších kožných chýb sú veci, o ktorých viete, že by ste mali prestať robiť, ale jednoducho sa vám to nezdá. Iní sú veci, ktoré ste si možno ani nenapadlo ovplyvniť vašu kožu, ale robia - v hlavnej ceste. Každej žene, ktorá sa chce prebudiť s bezchybnou pleťou - to je pre vás.

Tu je 15 z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoju kožu - tak sa zastavte!

15 Popping vaše škvrny

Teda, tenhle je akýsi bezchybný. Viete, že ste naozaj, naozaj nemali pop vo vašich škvŕn - ale veľká väčšina ľudí to tak ako tak, pretože je to druh uspokojenia, a je to úľava, aby si to nahnevané vady vyzerajú trochu menej viditeľné. Je to však len veľká no-no, hlavne kvôli tomu, ako to robí väčšina ľudí. Ak ste naozaj trpí bolestivé vady a vy si myslíte, že potrebujete to vyskočila, vidieť lekárske je spôsob, ako ísť. Keď sa to pokúšate robiť doma, bez ohľadu na to, koľko si umývate ruky, pravdepodobne sa šíria baktérie a poškodenie pokožky takou silou môže dokonca viesť k zjazveniu v čase - plus, ten zápal a trauma Určite spomaľuje váš proces hojenia. Vieme, že je to ťažké - ale naozaj sa len musíte pokúsiť počkať na životnosť vašej škvrny, skôr než sa ju snažiť zabiť silou.

14 Príliš veľa času na obrazovke

Väčšina ľudí vie, že stráviť príliš veľa času pozerať na obrazovkách, či už vo vašom chytrom telefóne alebo počítači, nie je pre vás skvelé. Avšak, zatiaľ čo mnohí budú vedieť, že pozerať sa na obrazovkách, aby sa priblížili k dobe spánku, môže zasahovať do vášho režimu spánku, možno neviete, že to môže byť škodlivé aj pre vašu pokožku. Ukazuje sa, že monitory emitujú malé množstvo UV žiarenia, ktoré môže skutočne poškodiť zdravie pokožky tým, že ovplyvní zásoby kolagénu v tvári a potenciálne spôsobí predčasné starnutie. Um ... yikes! Je zrejmé, že nikto sa nevzdá všetkých svojich obrazoviek navždy - v tomto svete, to je do značnej miery nemožné - ale ak sa ocitnete stráviť niekoľko hodín noc prilepené na obrazovku, môže byť čas zvážiť zníženie trochu, pre zdravie vašej pokožky, ak nič iné. Plus, myslím, myslím, ako dobre budú vaše selfies vyzerať, ak bude vaše plátno bezchybné?

13 Jesť príliš veľa cukru

Mnohé ženy vedia, že konzumácia zdravej výživy bude často spôsobovať, že vaša pokožka bude vyzerať fantasticky, zatiaľ čo strava nezdravého jedla sa často prejavuje po celej tvári. Jedným z najväčších vinníkov - a niečím, čo je väčšina nezdravých potravín, je džem - je cukor. Vidíte, ak konzumujete veľké množstvo spracovaného cukru, kolagén vo vašej tvári skutočne trochu stuhne - čo znamená, že ste oveľa náchylnejší na vrásky, pretože kolagén je to, čo udržiava vašu pokožku vyzerajúcu huby a mladistvú. Nehovoriac o tom, že cukor môže spôsobiť zápal - čo môže viesť k epidémiám vady, ktoré mnohé ženy zažili po nevyžiadanom jedle. Určite nehovoríme, že by ste sa mali vzdať všetkého zhovievavosti vo vašej strave, ale ak vymeníte niektoré z týchto sladkých dobrôt na ovocie a zeleninu balenú vitamínmi, vaša pokožka začne žiariť oveľa viac - a kto nechce že?

12 Nesprávne čistenie

Každá žena počula, že ste nikdy, nikdy ste nemali zaspať s make-up na, a je to docela ľahké pochopiť, prečo - máte v podstate celú vrstvu na pravidelnú kožu, bráni jej dýchanie a odpočinku v noci. Avšak, ak vaše riešenie je len zotrieť make-up rýchlo a hop do postele, stále nie ste robiť svoju kožu žiadne laskavosti. Je dôležité utrieť make-up na konci dlhého dňa, áno, ale tiež chcete očistiť svoju pleť od všetkých vecí, s ktorými sa stretávate len v každodennom živote - to všetko znečistenie ovzdušia v meste. Priznajme si to - ak máte čas prejsť cez Instagram na pol hodiny pred spaním, máte päť minút na to, aby ste správne vyčistili svoju tvár. Získajte nejaký druh čistiaceho produktu, ktorý pracuje pre váš tón pleti a uistite sa, že pôjdete do postele s čerstvou, čistou pokožkou.

11 Príliš veľa umývania tváre

Dobre, vieme - najprv by ste nemali preskakovať krok čistenia, potom by ste nemali príliš čistiť? Rovnako ako všetky veci v živote, nemali by ste si vziať starostlivosť o pleť do extrémov - každý vzdialený koniec spektra poškodí zdravie vašej pokožky. Najmä ak bojujete so škvrnami alebo mastnou pleťou, môže to byť lákavé len umyť a umyť a umyť v pokuse, aby sa to rozprsklo. Avšak, čistenie vašej pleti príliš veľa môže skutočne výrazne vysušiť to, čo vedie k vašej pleti sa snaží produkovať ešte viac ropy, aby sa na to - tak, naozaj, ste len robiť veci ešte horšie pre seba! Musíte úplne očistiť svoju pokožku, ale ak sa ocitnete päťkrát denne umývate ju, musíte trochu orezať - možno ste sa zbavili všetkého make-upu a znečisťujúcich látok, ale aj ste si odrezali pokožku. prírodných olejov, ktoré potrebuje.

10 Nestačí dosť

V dnešnej dobe sa zdá, že dostatočný spánok je neustály boj - každý má bláznivé nabité programy a môže byť tak lákavé obetovať spánok, aby sa všetko urobilo. Aj keď by ste mohli vedieť, že nedostatočné spanie má vplyv na váš duševný stav a produktivitu počas celého dňa, vedeli ste, že má skutočne veľký vplyv aj na vašu pokožku? Hovorí to preto, že z nejakého dôvodu spia krásu! Nedostatočný spánok môže vyvolať množstvo potenciálnych kožných problémov, od zvýšenej produkcie kortizolu (čo má vplyv na produkciu kolagénu, čím je vaša pokožka náchylnejšia na vrásky) a tiež sa znižuje produkcia rastového hormónu (čo je kľúčovým faktorom pri pomoci vašim pokožku opraviť bunky, kým budete snoozing). Mali by ste byť dostatočný spánok z mnohých zdravotných dôvodov, ale ak sa staráte o svoju pokožku, je to ďalší stimul na skoré spanie.

9 Príliš veľa alkoholu

Mnohé ženy si občas užívajú niekoľko koktailov alebo niekoľko pohárov vína, ale musíte byť opatrní pri konzumácii alkoholu, ak máte obavy o zdravie vašej pokožky. Po prvé, alkohol je diuretikum - čo znamená, že s každým pohárom, ktorý si napijete, si svoju pokožku viac a viac sušíte, a to jednoducho nie je dobré. Po druhé, ide o zápalovú látku, ktorá môže viesť k všetkému, čo sa od času zvracia k pokožke, k poškodeniu pokožky, pretože vaša pečeň je príliš zaneprázdnená a zbavuje sa všetkých alkoholových toxínov, aby sa vaša pokožka rozsvietila. A ako by to nestačilo, veľké množstvo alkoholu môže ohroziť vitamín A vo vašej koži, čo znamená, že vaše bunky sa obnovujú oveľa pomalšie a stratíte veľa všeobecného jasu v koži. Uh ... tak v podstate, ak chcete vyzerať prirodzene bezchybne, musíte absolútne obmedziť spotrebu alkoholu.

8 Nie je dostatok pitnej vody

Zostať správne hydratované je mimoriadne dôležité pre celkovú funkciu vášho tela - všetko jednoducho funguje lepšie a efektívnejšie, ak ste hydratovaní. Koža nie je výnimkou. Kým voda nie je zázračný liek, ktorý sa automaticky zbaví všetkých škvŕn cez noc, ak pijete primeranú vodu na dennej báze, pravdepodobne uvidíte zlepšenie v koži. Každý typ pleti je odlišný, takže ľudia s prirodzene suchou pokožkou môžu stále pociťovať suchosť, aj keď sú riadne hydratovaní, ale dôverujú nám - uvidíte rozdiel. V porovnaní so všetkými drahými krémami a produktmi starostlivosti o pleť vonku je voda neuveriteľne lacná - tak naozaj, čo musíte stratiť? Uistite sa, že ste zostali hydratovaní a hltaví dosť vody deň čo deň a vaša pokožka vám určite poďakuje. Len nezabudnite byť trpezliví - pravdepodobne nebudete vidieť výsledky cez noc, ale časom si takmer určite všimnete zlepšenie v koži.

7 Osvetlenie Up

Fajčenie je hrozné pre vaše zdravie všeobecne, ale zatiaľ čo väčšina škôd sa vykonáva na vnútornostiach, môžete vidieť poškodenie fajčenia na tvári - a to nie je pekné. Po prvé, tabakový dym je úplne naplnený toxínmi, ktoré spôsobujú zmätok na vašej koži, a nikotín najmä vedie k zúženiu krvných ciev, čo zase znamená, že vaša pokožka nedostáva rovnaké množstvo krvného zásobovania. Výsledkom všetkých týchto toxínov a škodlivých účinkov je, že vaša pokožka začne predčasne vrások a prehýbať - aby sme to zhrnuli, fajčenie vás robí starším a vaša pleť vyzerá dosť hrozné. Určite to nie je ľahké upustiť cigarety studené morčacie, ale ak sa ocitnete neustále testovanie z anti-aging produkty starostlivosti o pleť v snahe dostať svoje mladistvý žiara späť, môžete byť úspešnejší, ak ste práve preskočiť fajčenie \ t.

6 Opaľovanie

Dobre, nie je potrebné cukrový plášť - toto opaľovanie je taká hrozná pre vašu pokožku. Áno, každý potrebuje vitamín D zo slnka, ale nie je absolútne žiadny dôvod, aby ste sa vyprážali na ostrý, ako keby vaša koža bola slaninou. A zatiaľ čo opaľovanie vonku v extrémnej miere je hrozné, absolútne najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, je ležať v soláriu. Môžete získať krásne bronzové žiara spočiatku, ale v dlhodobom horizonte, vaše opaľovanie posadnutosť vedie k veciam, ako sú slnečné škvrny, pokles, vrásky, a to hlavne zvyšuje šancu na získanie melanómu. Ak ste absolútne potrebovať trochu žiara a pocit, že ste príliš spravodlivý, tam sú tony fantastických produktov vonku z samoopaľovacích krémov na bronzery, ktoré vám môžu poskytnúť požadovaný výsledok bez úplného vyprážania pokožky. V tomto prípade musíte myslieť dlhodobo - zatiaľ čo vaša pokožka sa môže spočiatku odraziť a vyzerať žiarivo a nádherne, v čase, všetko opaľovanie spôsobí veľkú katastrofu.

5 Nadexfoliačné

Odlupovanie je zákerná vec. Na jednej strane môže byť skvelé zbaviť sa tých mŕtvych, suchých kožných buniek a dať svoju najlepšiu tvár dopredu. Na druhej strane, všetci sme čítali hororové príbehy o abrazívnych exfoliantoch, ktoré úplne trhajú vašu pokožku. Čo je to dievča? No, je to v poriadku odlupovať - ​​ale musíte to urobiť s mierou, a musíte použiť veľmi jemný exfoliačný produkt. Čokoľvek s obrovskými exfoliačnými kúskami nie je nič, pretože môže veľmi ľahko spôsobiť mikro-slzy v jemnej pokožke tváre. Zatiaľ čo správna frekvencia a produkty budú závisieť od typu pokožky a dokonca aj od klímy, v ktorej žijete, možno nebudete chcieť začleniť exfoliačný do každodennej starostlivosti o pleť - dávajte svojej pleti trochu času na odpočinok medzi exfoliačnými sedeniami a bude vám ďakovať tým, že budete hľadať to najlepšie.

4 Celoročné používanie rovnakých výrobkov

V porovnaní s niektorými z ostatných správ na tomto zozname, tento nie je úplne tak škodlivé pre vašu pokožku - ale je to stále nie nie, ak chcete, aby vaša pleť vyzerala bezchybne. Každá sezóna má svoj jedinečný účinok na pokožku, takže budete chcieť prepnúť svoju rutinu sezónne. Napríklad, v zime, veľa ľudí si veľa sušenie kože - takže naozaj chcete zosilniť hydratačné a hydratačné produkty. V lete sa všetko dostane vlhké a slnko je vonku na hodiny a hodiny, takže budete chcieť ľahké výrobky, ktoré nebudú sedieť tak silno na vašej koži, a budete chcieť, aby ste sa uistili, že používate opaľovací krém (aj keď by mali byť na sebe, že každý deň rovnako). Ak máte určité produkty starostlivosti o pleť, ktoré úplne zbožňujete, nemusíte ich vzdať - je to len otázka vypnutia niektorých z príležitostnejších krokov na reakciu na sezónu.

3 Potiahnite si pokožku okolo očí

To je ten, ktorý je do značnej miery vinný z každej ženy. Či už aplikujete očné linky a pokúšate sa dostať perfektné mačacie oko alebo naozaj trením, aby ste sa zbavili dymového oka, často sa k pokožke okolo očí pristupujeme rovnako ako k pokožke na zvyšku našej tváre - ale koža okolo našich očí je vlastne najjemnejšia, tenká koža na tvári, čo znamená, že ju musíte liečiť trochu viac TLC. Ak budete chovať krehkú pokožku blízko očí, spôsobíte predčasné vrásky a uvoľníte pružnosť a kolagén v tejto oblasti. Je to len nie. Takže sa uistite, že nikdy neťahajte pokožku okolo očí, a to ani pri použití krému tam, jemne dabovať, skôr než trením. Ak budete liečiť kožu tam správne, budete môcť vyhnúť tým, očné vrásky a klesajúci oveľa ľahšie.

2 Nenosí opaľovací krém

Opaľovací krém nemusí okamžite spôsobiť, že vaša pokožka bude vyzerať lepšie ako základ, ale dôverujte nám - musíte ju nosiť! Každý deň! Vážne! Ochrana pokožky pred poškodením UV žiarením pomáha predísť skutočne desivým veciam, ako je melanóm, ale aj na úrovni väčšej márnosti, musíte byť hojdacia opaľovací krém, aby ste sa vyhli vráskam, ochabnutým, visiacim a slnkom. Úprimne povedané, trvá asi tridsať sekúnd, aby sa opaľovací krém na každý deň, a vďaka absolútne masívne krásu a starostlivosť o pleť priemyslu, existuje aj veľa hydratačné krémy s už zapracované opaľovací krém, čo znamená, že ani nemusíte pridať ďalší krok. Ide o to - neexistuje žiadna ospravedlnenie, že nebudete nosiť opaľovací krém. Ak práve teraz nemáte v kúpeľni, vyčerpajte a získajte nejaké - budeme čakať. Je to jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť na každodennú ochranu pokožky.

1 Hovoríte niekoľko hodín po telefóne

Dobre, priznajme si to - váš chytrý telefón je nechutný. Prinášate ju všade, položíte ju na sporné povrchy, na ktoré by ste nikdy nepoložili tvár, a vždy sa jej dotýkate, keď sa vaše ruky dotýkajú iných vecí. Tá vec je dosť plná zárodkov a baktérií a všetkých druhov škaredých vecí. Takže ak ste typ človeka, ktorý rád hovorí po telefóne hodiny a hodiny so svojím BFF, no, neustále držať všetko, čo špina v blízkosti čeľuste a tváre môže veľmi pravdepodobne viesť k breakouts v dlhodobom horizonte. Nehovoríme, že nikdy nemôžete hovoriť po telefóne - to by bolo smiešne - ale ak ste zažili breakouts na určitých častiach tváre, časti, kde sa váš chytrý telefón pri konverzácii vznáša, to môže byť znamenie skráťte svoj telefónny čas, aby vaša pleť vyzerala bezchybne.