15 Najhoršie nočné mory My všetci máme a čo vlastne znamenajú
Je tu viac nočnej mory, než je to len zlý sen? Mali by sme sa pozerať na to, čo nás prebúdza uprostred noci v chladnom pote a pýtať sa, aký by mohol byť väčší význam? Odpoveď znie áno. Nočné mory nám umožňujú jasné okno, aby sme sa mohli pozrieť na našu vnútornú psychiku, ktorú je takmer nemožné analyzovať, keď sme hore.
Nočné mory sa vyskytujú zvyčajne počas tretej alebo štvrtej časti noci (hlboký spánok), kde je REM najsilnejší. Patrick McNamara, autor Nočné mory: Veda a riešenie tých desivých vízií počas spánku, vysvetľuje, „Akonáhle vstúpime do REM spánku, čo je, keď sa deje odohráva, mozog pracuje inak (určité časti mozgu sa stávajú spiace, zatiaľ čo iné sa stávajú vysoko aktívnymi), takže namiesto myslenia v doslovných slovách a slovách premýšľate v obrazoch , symboly a emócie ... metafory! To je, keď váš mozog začne vytvárať iný jazyk, ktorý je jedinečný len pre vás.
Šťastné sny nám môžu priniesť veľkú radosť, no nočné mory nás môžu zanechať pocity otrasov a hlbokej rozrušenosti. Učenie o rôznych významoch za našimi najbežnejšími nočnými morami nám pomôže odstrániť strašidelné prebudenie uprostred noci. Tu je 15 najhorších nočných môr, ktoré máme všetci a čo v skutočnosti znamenajú.
15 Byť nahý na verejnosti
Ak sa ocitnete vo svojej nočnej móde bez oblečenia - najmä ak je v okolí veľa ľudí, aby ste to videli a hanbili vás - potom budete možno musieť konečne priznať, že vec, na ktorej ste sedeli. Byť nahý v našich snoch a hanbiť znamená, že sa obávame byť vystavení niečomu, čo sa snažíme zakryť.
Ak vaša úzkosť pramení z chyby súvisiacej s prácou, potom David Parnell, právny poradca, komunikačný kouč a autor, odporúča, aby sa s ňou radšej zaoberali skôr než neskôr. Povedal Business Insider, "(Nechajte) vaši nadriadení vedia, čo sa stalo," hovorí. "Každý robí chyby, vrátane vašich nadriadených. A keď to vedia rovnako ako vy, chcú tiež vedieť, že chybu opravíte a neurobíte to. S týmto scenárom nočnej mory sa spája aj sociálna úzkosť a nízka dôvera.
14 Rozbitie kosti
Porušenie kostí vo vašej nočnej móde - buď len jednej končatiny alebo dvoch naraz - vám môže zanechať pocit veľmi nepokojného, ale vaše podvedomie vám hovorí, že váš život je mimo rovnováhy. Možno trávite príliš veľa času v práci a nedovoľujete si drahocenný čas, alebo ste odcudzili blízkych priateľov, keď sa tešíte z nového vzťahu - to je znamenie, že sa môžete vrátiť späť, premýšľať o svojich vlastných prioritách a presne vedieť čo chceš zo života.
Tetka Flo on-line navrhuje: "Ak sa vám zdá, že máte opakované sny o tom, že máte zlomené kosti, potom sa určite chcete spomaliť. Urobte si niekedy krok späť a relaxujte nad sebou sami. Vždy sa postarajte o svoje zdravie a pohodu nad čokoľvek iné . "
13 Zrazu
Klesajúci sen a prebudenie môže byť pre kohokoľvek desivý zážitok. Tento pocit sa nazýva hypnagogický blbec, nedobrovoľný svalový spazmus, ktorý sa vyskytuje, keď sa unášate spať, vyskytuje sa len vtedy, keď ste medzi bdelosťou a spaním. Ak sa snažíte správne spať, potom môžete trpieť stresom, depresiou, úzkosťou alebo potrebou znížiť príjem cukru a kofeínu..
Ak sa snažíte prestať spať správne, potom môžete trpieť stresom, depresiou, úzkosťou alebo potrebujete znížiť príjem cukru a kofeínu. Podľa odborníkov na zdravie, najhoršie druhy potravín, ktoré majú mať pred spaním sú alkohol, káva, tmavá čokoláda, korenené jedlá alebo steak, pretože vaše telo bude ťažké v práci trávenie, keď by ste mali byť chytanie týchto zzzzs.
12 Byť podvedený
Nepanikárte, snívate svojho partnera je podvádzanie nie je znamenie, že robia špinavé za chrbtom, ale namiesto toho, že veci idú dobre. Delphi Ellis, kvalifikovaná terapeutka a špecialistka na analýzu snov, vysvetlila zrkadlo on-line, "Tento sen zvyčajne navrhuje a strach partner bude podvádzať, skôr než dôkazy, že to vlastne robia. To je najmä prípad, keď niekto bol v minulosti v reálnom živote neverný, čo odráža neistotu, ktorá by sa mohla opakovať. Sen je najčastejšie, ironicky, keď sa tento vzťah darí.
Ak sa váš partner priznal k podvádzaniu v minulosti, pravdepodobne v inom vzťahu, alebo ak ste boli predtým podvedení, potom môžete mať hlboko zakorenené otázky týkajúce sa dôvery, ktoré musíte riešiť. Byť podvedený vo sne je vaša myseľ v podstate hovorí: "Všetko je skvelé - tak čo to bude kaziť?" Ellis poradil: "Ak máte pochybnosti, položte slona do miestnosti a porozprávajte sa s ním o partnerovi. Ak sa nič nedeje, radi vás ubezpečia, že sa nemusíte báť."
11 Spanie s spolupracovníkom
Nočné mory o spaní so spolupracovníkom sa môžu cítiť buď zmätení alebo zdesení, keď sa zobudíte. Nie je nič horšie, ako keby ste boli chytený v dávkovači vody v nepríjemnom okamihu s niekým, s kým ste zdieľali romantický moment - aj keď to bolo len vo vašej mysli.
Odborný sen psychológ Lauri Loewenberg, v rozhovore Kozmopolitný, Odporúčame vám položiť si dve otázky o kolegu v otázke. Sú to: "Potrebujete sa s nimi spojiť kvôli práci? Alebo je tu niečo o tom spolupracovníkovi, ktorý by vám skutočne prospel, keby ste túto kvalitu zjednotili do seba?" Pýta sa na hlbšie otázky - je to len pracovný kolega, ktorý vám môže pomôcť pri vysádzaní tejto propagácie alebo chcete „zjednotiť“ mimo úradných hodín. Opäť vaše podvedomie môže naznačovať jemné stopy okolo vás skutočné pocity.
10 Vidieť duchov alebo mŕtvych ľudí chôdze
Vidieť ducha vo vašej nočnej more môže byť desivý zážitok, ale môžete mať prospech z jeho významu. Podľa Dream Symbolizmus on-line, "Duchovia nie sú naozaj tam, a tak sú spojené so slovami ako" neefektívne ", pretože niekto, kto je neefektívny, nemá skutočnú materiálnu prítomnosť. Myseľ používa tieto chytré analógie a používa ich na poukázanie na každodenné situácie, ktoré zahŕňajú túto tému."
V podstate to, čo sa vaša myseľ snaží povedať, je, že nie ste plne presadzovaní sami, namiesto toho sa rozhodnete byť v pozadí života, takmer ako 'duch'. Dream Symbolism pokračoval, "(Možno by ste mohli povedať) Nechcem sa zdať neefektívny, takže sa zajtra budem presadzovať." To je dobrá príležitosť vstúpiť do svetla a dať svoje talenty k dobrému využitiu.
9 Pavúky a pavučiny
Pavúky a pavučiny jasne predstavujú niečo negatívne - ale presne to je? Americký psychoterapeut Dr Alex Lukeman povedal, že Mail Online vysvetľuje, že musíme venovať pozornosť tomu, čo presne pavúk robí v nočnej more. Ak ste chytený na webe, potom sa môžete cítiť ako z tých, ktorí sú blízko vás, môže vás držať v pasci. Ak vás pavúk uštipne, potom sa môžete cítiť, akoby vám niekto spôsoboval hlbokú emocionálnu bolesť.
Lukeman navrhuje, že ak vidíte pavúka vo vašej nočnej more, mali by ste analyzovať vaše najdôležitejšie vzťahy. Vysvetlil: „Ak ste vo vzťahu, ktorý vás znepokojuje a máte pavúčny sen, starostlivo premýšľajte o tom, čo sa deje. Blázni si o tej druhej osobe? Je on alebo ona to, čo sa zdá byť? a pocity. Je čas začať klásť oveľa väčšie otázky.
8 Stratenie zubov
Ak zažívate pravidelné traumatické nočné mory o strate zubov, potom by ste mohli trpieť úzkosťou alebo depresiou podľa Strata zubov v snoch: Empirické vyšetrovanie" Psychologické správy). Odhalili (tí, ktorí majú nočné mory o strate zubov) "sú výrazne viac nervózni a depresívni, mali nižšiu silu ega, boli menej spokojní so svojimi životmi."
Ak máte pocit, že vaša úzkosť je príliš veľa na to, aby ste sa s ňou vyrovnali, skúste sa porozprávať so svojím lekárom, ktorý vám pomôže s liečbou. Hovoriť s tými blízkymi o tom, čo je vo vašej mysli, môže tiež upokojiť pocity ohromenia. Môžete vypnúť zakaždým, keď sa cítite úzkosť a tieto nočné mory sú spôsob, akým vám vaša myseľ hovorí, že toto sú otázky, ktoré by ste nemali ignorovať.
7 Nedá sa spustiť z nebezpečenstva
Jedným z viac znepokojujúcich nočných môr, ktoré väčšina z nás zažila, je, keď nemôžeme bežať v našich snoch - dokonca ani pred nebezpečenstvom. Psychológ a expert na sen Ian Wallace povedal Mashable že tento jav je veľmi bežný, prezradil: „Analyzoval som okolo 200 000 snov pre mojich klientov a pomalý pohyb je 55. najbežnejší.“
Tak prečo sa to stalo tak mnohým z nás? Wallace podrobnejšie vysvetlil: „Tvoje nohy predstavujú tvoju základnú jazdu, keď sa tlačíš dopredu životom. Ak cítiš, že sa tvoje nohy pohybujú pomaly, potom máš pocit, že je niečo, čo odporuje tvojmu pokroku v prebudení života.“ \ T S týmto vedomím, nabudúce, keď zažijete tento strašidelný pocit, určite sa zobudíte na druhý deň ráno, kde budete hodnotiť, kde chcete byť v živote a ako plánujete používať vozidlo, aby ste sa tam dostali.
6 Byť neskoro alebo chýbajúce stretnutie
Bežná nočná mora, ktorá sa vyskytuje u mnohých ľudí, sa prebúdza (v krajine snov) a uvedomuje si, že ste zaspali pre veľmi dôležité stretnutie alebo stretnutie. Ďalším spoločným snom, ktorý sa o túto tému delí, chýba lietadlo, vlak alebo zabudnutie na narodeniny niekoho výnimočného.
Podľa Môj sen Významy online, tieto nočné mory znamenajú, že ste vystavení príliš veľkému tlaku zo strany okolo vás. Dodali: „Mali by ste sa snažiť splniť očakávania, ktoré chcete pre seba a nie pre seba okolo seba. Dokonca aj keď ste vynechali túto schôdzku vo vašom aktuálnom bdelom ja, neznamená to, že svet sa skončí. ak je to možné. Takže „Nebojte sa - buďte šťastní“ je dobrým mottom na premýšľanie v týchto časoch.
5 Zlodeji
Zloději alebo votrelci v našich domovoch môžu byť desivou nočnou morou, ktorá môže zažiť. Za týmto snom sú dva významy. Jedným z nich by mohlo byť, že sa cítite ohrozený niekým blízkym - nesnažte sa analyzovať votrelca vo sne, pretože by vás to mohlo odradiť. Namiesto toho myslieť na to, kde k narušeniu došlo - bolo to v práci, doma, na verejnom mieste? To vám pomôže pochopiť, o ktorú časť svojho života sa cítite.
Ďalšia odpoveď podľa Dream Hawk je to "zlodej môže tiež navrhnúť stratu hodnotných talentov alebo vlastností, ktoré ste okradli o svoje správanie - alebo ste boli nejakým spôsobom okradnutý počas svojho rastu a rozvoja. v poslednej dobe nemal šancu preskúmať - čas pre seba by mal byť vždy prioritou.
4 Utopenie
Ako znepokojujúce a desivé utopenie v nočnej moru môže byť - nie je čoho báť. Práve sa pozeráte do vlastného podvedomia a pozeráte sa na doslovnejší význam za snom vám môže priniesť nejaké pohodlie.
Psychoterapeut Dr. Holly Counts vysvetlil Psych Central, "Keďže snívate o utopení, máte pocit, že sa práve teraz topíte v čomkoľvek v živote, napríklad v školskej práci, nabitom programe atď. Alebo máte nejaké konkrétne obavy alebo obavy, ktorým ste sa nestretli priamo?" Ak áno, skúste sa zaoberať obavami v stave bdelosti a s najväčšou pravdepodobnosťou vás sen prestane prenasledovať. Utopiť sa v snoch je vaša myseľ, ktorá vám hovorí, že ste mohli pokousať viac, ako môžete žuť. Nehanbite sa obrátiť na svojho šéfa alebo učiteľa a vysvetliť, že pracovné zaťaženie bolo pre vás príliš veľa - možno nevedia, že trpíte v tichu.
3 Byť stratený
Existujú dva typy pocitu straty vo sne a obidva z nich sa dajú vysvetliť. Ak je váš sen, že ste stratení sami, možno uväznení v bludisku alebo neznámom mieste, potom je to veľmi doslovné - cítite sa stratený v samotnom živote. Cathleen O'Connor, autorka Všetko zákon príťažlivosti Dream slovník, vysvetliť Huffington Post, "Opýtajte sa sami seba, kde sa vo vašom živote cítite stratení nejakým spôsobom. Akonáhle zistíte situáciu spôsobujúcu úzkosť, môžete pracovať prostredníctvom svojich pocitov."
Ak je sen o strate veci, ktorá je pre vás osobná, potom O'Connot navrhnete, aby ste si na to mysleli. Odhalila: "Snívanie o strate peňaženky môže byť snom, kde sa obávate straty svojej identity tým, že sa snažíte vyhovieť vonkajším očakávaniam, ktoré neodrážajú toho, kým skutočne ste." Znova si vezmite nejaký čas na to, aby ste urobili vlastné hľadanie duše.
2 Padajúce s priateľmi alebo rodinou
Jediný liek na reoccurring nočné mory, kde sa hádate s priateľmi alebo rodinou, sa dá riešiť tak, že budete hovoriť priamo s týmito ľuďmi. Vysvetlenie nočnej mory priateľovi vám pomôže posilniť vaše priateľstvo a môžete sa pozrieť na oblasti, ktoré môžu byť potrebné riešiť.
Pokiaľ ide o rodinu, nemusia si byť vedomí toho, ako sa skutočne cítite, a teraz je lepší čas, ako kedykoľvek predtým, aby ste im dali vedieť. Ak sa boj už odohral a toto sa zaplaví do tvojich nočných môr, potom premýšľať on-line navrhuje, "Bite si jazyk. Premýšľajte skôr, ako budete reagovať. Tých pár sekúnd hryzenie jazyka vám môže ušetriť veľa problémov v dlhodobom horizonte. Trvá dva mať argument. Ak odmietnete vziať návnadu na boj, boj sa nemôže stať. "
1 Koniec sveta
Mať nočnú moru o Armageddone neznamená, že sa svet blíži ku koncu - takže sa nemusíte báť, že nie ste orákulom. Namiesto toho to znamená, že vo vašom živote došlo k veľkým zmenám, na ktoré ste ešte neboli úplne prispôsobení.
Dream Bible vysvetľuje: „Snívať o konci sveta predstavuje zásadnú zmenu vo vašich spôsoboch bytia a myslenia. Zmenil sa základ vášho súčasného života. Symbolizuje vaše myšlienky alebo pocity z dramatickej zmeny alebo situácie v živote, kde to robíte. Možno viete, čo robiť.Môžete byť zažívajú úzkosť do budúcnosti, a tam môže byť veľa zmien, ktoré zmiasť alebo zmariť vás. Počas života všetci prežívame dobré alebo zlé zmeny, je to, ako na to reagujeme, čo nás skutočne formuje ako osobu.