15 spôsobov, ako povedať, ak ste v funk

To môže byť vážne ťažké udržať tento úsmev na tvári, keď zimné hity a vy nevidíte slnko dní. Je zima, každý má zlú náladu a na tanieri máte príliš veľa. Medzi vašou prácou a záľubami a snahou o koordináciu rozpisov s BFFs je to zázrak, že vôbec prežívate. A nehovorme ani o tom, kedy sa konečne dostaneš do posilňovne - zbohom, novoročné predsavzatia. Ale je tu obrovský rozdiel medzi pocitom trochu ohromený vďaka vašej bláznivej nabitý program a pocit úplne na rozdiel od seba. Ak nemôžete opísať presne to, čo cítite, ale viete, že váš život vás nudí k slzám, je čas priznať pravdu. Ste v životnej rute. Tu je 15 spôsobov, ako zistiť, či ste skutočne v koľaji. Najlepšie na tom? Vždy môžete veci zmeniť.

15 Nemáte žiadnu energiu

Niekto sa občas úplne vyhorí. Je to v podstate fakt, že si myslíme, že sme všetci tak prepracovaní a len zriedka si potrebujeme čas na odpočinok. Ale ak naozaj máte nulovú energiu a že unavený pocit trvá dlhšie ako niekoľko dní, možno budete chcieť zvážiť skutočnosť, že ste v koľaji. Keď sa cítite znudený svojím životom a svojou rutinou, je to pre vás dosť vyčerpané. Len sa uistite, že nie ste v skutočnosti v depresii, pretože ste unavení z logického dôvodu jedným z príznakov a depresia nie je smiech.

14 Nechcete ísť von

Je ťažké povedať, kedy ste v koľaji a keď ste len posadnutí najnovšou televíznou šou, o ktorej sa všetci rozprávajú, ale je tu rozdiel. Ak sedíte doma, pretože nemáte žiadne plány a radšej robíte niečo zábavné, potom je to v poriadku. Ale ak ste doma a vaši priatelia vás žiadajú, aby ste chytili nápoje s dobrými hodinami a myslíte si, že to znie hrozne, potom ste určite v hlavnej koľaji. Život nemôže byť všetko Netflix, po celú dobu, bez ohľadu na to, koľko sme všetci milujú streamovanie služby.

13 Trávite príliš veľa času sám

Keď ste v koľaji, máte tendenciu izolovať sa. Nechcete povedať svojim priateľom a známym, že si neužívate svoj životný štýl tak, ako ste zvyknutí, a tiež sa cítite vinný. Nie je to tak, že ste v skutočnosti depresívni a nič nie je technicky zlé. Viete, že máte skvelý život, a tak sa na nič nesťažujete. Ale namiesto toho, aby ste nechali ľudí, čo je to, čo by ste mali robiť, len visíte na gauči, ľutujete sa. Nebuďte samotár - povedzte niekomu, že v týchto dňoch vôbec nie ste taký veľký pocit.

12 Tvoja práca ťa nudí

Možno toto je vaša absolútna práca snov, alebo len niečo, čo robíte, aby ste strávili čas a platili účty, ale v oboch prípadoch sa v týchto dňoch vážne nudíte. Nikdy nechcete byť v kancelárii a ukazuje to. Váš šéf si začína všimnúť, že vám chýba ambícia a vaši spolupracovníci nechcú byť ovplyvnení vaším zlým prístupom. Nechcete byť tak otravní a neprofesionálni, ale vďaka svojej rute si jednoducho nemôžete pomôcť. Strávite každý deň rolovaním cez fotografie svojich priateľov a dokonca aj náhodných cudzincov, s ktorými ste sa nikdy nestretli, pretože práve nepracujete.

11 Vaša váha ide hore a dole

Každý má tendenciu zostať v rozmedzí päť libier hmotnosti, a to všetko závisí na tom, koľko happy hour nachos ste plnili svoju tvár v poslednej dobe, alebo koľko hodín ste prihlásení v posilňovni. Ak je vaša hmotnosť pravidelne kolíše, je to určite znamenie, že ste v koľaji a o tom niet pochýb. Vaša váha by nemala ísť hore a dole dosť veľa. Ste však apatický, pokiaľ ide o vaše zdravie a telo, takže by ste radšej mali jesť ďalšie vrece zemiakových lupienkov o 15:00 hod. než sa držať svojho zvyčajného zdravého životného štýlu.

10 Každý deň je presne rovnaký

Máte rutinu rovnako ako ďalšie dievča, s jedným zásadným rozdielom: vaša rutina vás vážne bije a vy si nemôžete spomenúť, kedy ste naposledy robili niečo zábavné a akési spontánne. Robíš tie isté veci každý deň, deň von a je to vážne starnutie. Nebojte sa triasť veci raz za čas. Môžete úplne zmeniť usporiadanie tréningu, aby ste videli svojich priateľov - a nič zlé sa nestane. Naozaj. Všetci sme veľmi pripútaní k našej rutine, ale je možné zmeniť váš plán a nie byť stále zdravý, šťastný a úspešný.

9 Ste uninspired

Možno, že ste v super kreatívnom priemysle, alebo možno ste podanie a organizovanie niekoho iného život a sníva o lepšiu prácu, ale nech už je to na plný úväzok koncert, musíte cítiť určité množstvo inšpirácie, aby sa tak produktívne a úspešný, ako chcete byť. Ak sa cítite neinspirovaní, potom to znamená, že ste v rute. To je úplne v pohode - to sa stane každému. Je nemožné byť „na“ a nadšený svojou prácou po celú dobu - to nie je skutočný život. Dokonca aj váš šéf sa niekedy nudí a sníva o tom, že to všetko dá a presťahuje sa na opustený ostrov.

8 Váš obed vždy vyzerá rovnako

A vaše raňajky. A tvoja večera. A vaše občerstvenie. Cítite tu tému? Je to úplne v poriadku jesť rovnaké potraviny každý deň - po tom všetkom, že je to istá cesta, ako sa držať zdravého stravovacieho plánu, o ktorom všetci vieme, že je oveľa jednoduchšie povedať, ako urobiť. Ale budete sa vážne nudiť, ak nikdy neskúsite nové recepty alebo ingrediencie. Ak sa necítite, že by ste chceli vložiť akékoľvek úsilie do toho, čo si dávate na tanier, potom ste určite v hlavnom živote, a je čas, aby ste si potriasli jedlo.

7 Vy Daydream 24/7

Život nie je vždy celkom piknik a všetci to vieme, a samozrejme, že niekedy budete snívať - ​​to sú pracovné stretnutia, nie? Ak sa ocitnete snívanie po celú dobu, potom je to určite znamenie, že by ste mali zmeniť svoj život. Nemali by ste strácať čas želaním a dúfaním - mali by ste sa tam dostať a niečo s tým urobiť. To je to, čo oddeľuje víťazov od porazených na konci dňa. Možno ti tvoje sny niečo hovoria. Ale ak sú všetci o Georgeovi Clooney, je mi ľúto - nemôžem vám pomôcť.

6 Sťažujete sa na celý čas

Tvoji chudobní priatelia a kolegovia. Chceli sa s tebou porozprávať o najnovšej epizóde viny všetkých, Bakalár, a namiesto toho si vyplazujete svoje uši o všetkom, čo sa vám v poslednej dobe stalo zle. Vážne, urob krok späť a chill out. Tam sú vždy bude existovať denné nepríjemnosti v živote, ale sťažovať nie je spôsob, ako sa s nimi vysporiadať. Práve budete riadiť ľudí, ktorým vám záleží ďaleko, ďaleko. Zistite, prečo toľko kňučate a podniknite kroky. Vždy ste pod kontrolou svojho života.

5 Si apatický

Nie je to tak, že by ste nenávideli myšlienku, že by ste dnes večer mali ísť do kina so svojimi spolupracovníkmi - je to len tak, že vám to jedno nezáleží. Viete, že ste v vážnej koľaji, ak už nie ste nadšeni spoločenskými plánmi ... ale nie je to preto, že by ste umierali, aby ste si urobili prestávku doma, doma s dobrým filmom. Pravdepodobne sa budete chcieť vrátiť do normálu a rýchlo, kým váš spoločenský život úplne vyschne a ľudia vás prestanú pozývať kdekoľvek. To by bolo najhoršie, správne?

4 Nikdy nenechávajte svoju zónu pohodlia

Samozrejme, že chcete zostať vo svojej komfortnej zóne - pretože, je to pohodlné. Nazýva sa to z dobrého dôvodu. Ale nie je to skvelý nápad nikdy nič robiť, aby sa život cítil ako dobrodružstvo. Zaslúžiš si zábavný, čarovný život, ktorý je plný prekvapení, a ty sa nemôžeš prekvapiť, ak zostaneš stále vo svojej malej bubline. Otravné počuť, ale stále úplne pravda. Ak je predvolené slovo „nie“, ste v celkovom objeme. Mali by ste hovoriť „áno“ a zažívať nové veci.

3 Vaša rodina sa obáva

Nikdy nechceš, aby sa o teba starala tvoja rodina. Už toľko urobili pre teba - možno ťa prešli cez univerzitu, alebo ťa pozývajú na lahodné domáce večere, keď si unavený objednávať pizzu. Ak sa vaša rodina o vás obáva, potom je to jednoznačné znamenie, že niečo nie je v poriadku. Pravdepodobne nemôžu dať prst na to, čo je vlastne zlé, pretože to nemôžete presne urobiť. Ale viete, že je to koľaj, ak si ľudia začínajú všimnúť, prečo nie ste sami.

2 Cítite sa chorí všetci čas

Ak sa váš život necíti normálne a nemôžete si spomenúť, kedy ste sa naposledy cítili šťastne a zdravo, potom si pravdepodobne myslíte, že ste stále studený. Myslíte si, že máte epickú chybu svojho spolupracovníka, alebo sa pýtate, či idete s hlavnou chrípkou, ktorá robí kolesá v kruhu vašich priateľov. Faktom je, že pravdepodobne nie ste chorý - len cítite druh bla. Je to všetko len súčasťou bytia v životnej rute. Všetko, čo môžete urobiť, je preskočiť pizzu v prospech šalátu a dostať si zadok do posilňovne a dúfať, že sa tieto veci opäť stanú normálnymi.

1 Cítite sa off

Ak nedokážete presne vysvetliť, ako sa cítite, ale viete, že sa necítite ako vy, potom ste oficiálne v rutine života. Je to v poriadku. Stáva sa to občas všetkým. Ak spomeniete, ako sa cítite k priateľovi, budete pravdepodobne prekvapení, keď počujete, že sa cítia presne rovnako. Existuje toľko dôvodov, prečo - je to zima, je to zmrazenie, nie je veľa slnečného svetla v týchto dňoch, a horúce, bezstarostné a magické letné dni sa cítia ako celý život preč. Ale ak môžete dostať svoju iskru späť a začať užívať svoj život znova, nebojte sa. Máš to.