15 spôsobov, ako zjednodušiť svoj život
Niekedy sa život len trochu ohromuje. Ľudia v našom živote, v našich zamestnaniach, v škole a vo všetkom sú v strese. Tak veľa chaosu, aký by mohol byť v našom vonkajšom svete, jediná vec, ktorú máme úplnú a úplnú kontrolu nad svojím vlastným životom a odlivom a prúdom vecí prichádzajúcich a vystupujúcich z neho. Niekedy si želáme, aby sme mohli začať znova, vyhodiť všetko, čo vlastníme, a začať nový a svieži. Môžete to urobiť, ale s mierou samozrejme! Existujú veci, o ktorých by ste si nemuseli myslieť, že by nám to pomohlo zjednodušiť naše životy, a ak ste pevne veriaci, že váš život už nikdy nebude zjednodušený. Ak je naše životné prostredie zjednodušené, jasnejšia, organizovanejšia bude naša hlava a myšlienky. Ak môžeme byť súčasťou zjednodušenia našich vecí, dokážeme riadiť viac nášho života!
15 Obmedzenie času sociálnych médií
To môže znieť ako podivný tip, ale ak sa obmedzíte na všetky aplikácie sociálnych médií, ktoré používate denne, budete môcť mať trochu jasnejší priestor. Keď sme na sociálnych médiách, neustále sa pozeráme na to, čo iní ľudia uverejňujú, čo si myslia iní ľudia a na obrázky životov iných ľudí. To môže byť vyčerpanie, keď neustále pozorovať životy iných ľudí! Tým, že to obmedzíme, nám pomôže sústrediť sa viac na naše vlastné životy a dať našim životom, plánom a myšlienkam viac pozornosti, akú potrebuje. Nebudeme sa neustále obťažovať hlukom toho, čo ostatní robia, a hoci áno, sociálne médiá nás udržujú v kontakte, obmedzujúc váš čas, aby sme nemuseli písať, vracať, alebo ako príspevky vášho priateľa budú reliéfom.!
14 Upravte si svoju izbu
Všetci sa musíme občas trochu osviežiť. Zvyčajne sa nám páči, aby sa naša izba stala miestom, ktoré je vítané, a najmä miestom, ktoré je vítané na spanie. Niekedy sa však do našej izby dostaneme tak, že sa to nemusí cítiť ako miesto, kde môžete získať inšpiráciu alebo dokonca cítiť motiváciu robiť niečo produktívne. Jedným zo spôsobov, ako zjednodušiť svoj život, je začať nový a prepracovať vašu izbu. Môžete začať kdekoľvek len od jednoduchého presunutia regálu, alebo môžete dokonca úplne presunúť polohu svojej postele, komody a nočného stolíka a prepnúť celý pocit, ktorý vaša izba poskytuje. Získajte nový prešívaný prikrývku, ktorý sa Vám úplne podobá, alebo si dokonca vezmite nejaké strunové svetlá, ktoré dodajú vášmu prostrediu nový lesk. S touto zmenou scenérie vášho najpohodlnejšieho miesta sa budete cítiť inšpirovaní a omladení, aby ste boli viac motivovaní vo vašom vlastnom živote.!
13 Naučte sa povedať nie
Ako dieťa, jedno z najlepších slov, ktoré ste počuli, bolo slovo „áno“. Môžeme ísť do parku? Áno. Chcete zmrzlinu? Áno. Môžem ísť na spánok? Áno. Keď sme tak zvyknutí na to, že máme pozitívny význam so slovom „áno“, keď vyrastáme, je ťažké, keď dospelí hovoria nie veci. Nechceme povedať nie, pretože sa bojíme sklamaných ľudí, alebo sa bojíme povedať, pretože sa obávame, že nám príde o príležitosť. Ale teraz je čas urobiť zmenu, pretože sa nemôžeme neustále báť hovoriť ľuďom nie. Je na čase prevziať kontrolu nad svojím vlastným životom, a nie je potrebné zdôrazňovať, aby sa nejaký druh ospravedlnenia, prečo nemôžete (ale nechcete) visieť v piatok večer. Ak nechcete niečo urobiť, povedzme nie. Ľudia by ocenili čestnosť, a oceníte, že ste sa nenútili robiť niečo, čo ste nechceli robiť. Zjednodušte svoj život tým, že si poviete „nie!“
12 Implementujte rutinu
Je nesmierne ľahké byť vystresovaný, ak ste neskoro, nedostatočne alebo úplne vyčerpaní. To je dôvod, prečo vytvoriť nejakú rutinu vo vašom každodennom živote vám ušetrí dôraz na chyby. Najlepší spôsob, ako začať, je mať čas, ktorý sa zobudíte každý deň. Ak sa vám páči tlačidlo snooze, uistite sa, že si dáte limit, koľkokrát ho stlačíte! Ak si doprajete veľa času v dopoludňajších hodinách, budete môcť veci robiť presnejšie a na celý deň sa úspešne postavíte. Urobte si raňajky, a vydajte sa na dvere v primeranom čase, takže sa nemusíte ponáhľať. Vytvorte aj každodennú rutinu pred spaním. Možno začnete míňať do postele asi hodinu predtým, než budete chcieť spať, a začnite svoju rutinnú krásu, prečítajte si pár kapitol v knihe, urobte krátky prehľad o telefóne a odložte ho v určitom čase. Budete sa poďakovať za dostatok spánku a budete sa tešiť na to, že tento zmysel pre organizáciu bude implementovaný vo vašich každodenných postupoch!
11 Zoznamy
Všetci vieme, že vytváranie zoznamov sa môže hodiť, keď nakupujete. Mať veci v poriadku, a mať všetky veci, ktoré potrebujete v dlani vašej ruky vám pomôže opustiť obchod so všetkým, čo potrebujete, aby sa váš týždenný obchod s potravinami alebo večere recept úspech! Rovnako ako zoznam potravín, zoznam pre všetky úlohy, ktoré musíte dokončiť pre daný deň. Nielenže budete mať všetky veci, ktoré potrebujete urobiť organizované a napísané, ale je to tiež oveľa lepšie, než sa spoliehať na to, že veci a úlohy zostanú vo vašej hlave. Skontrolujte, či veci z vášho zoznamu, ako ste ich splniť, a spokojnosť s tým bude motivácia dosť dokončiť viac! Získajte zápisník, aby ste ho mohli napísať, alebo dokonca použite časť „poznámky“ v telefóne, aby ste ju mali vždy s sebou.
10 Zjednodušte svoju rutinu krásy
Niekedy je to také hádka, keď premýšľate o svojej každodennej rutine krásy. Či už ste vlasový produkt pohlcovač, kožný produkt, alebo hromadný make-up, bude to vždy oveľa užitočnejšie, ak sa vám podarí znížiť veci len na to podstatné. Obmedzte množstvo make-upu, ktorý nosíte každý deň tým, že dostanete menšie vrecko, aby ste si udržali absolútne náležitosti. Alebo, pre vašu starostlivosť o pleť rutiny, zjednodušiť to len čistiaci, toner a hydratačný krém. Naozaj nepotrebujete stovky očných krémov? Nielenže sa budete cítiť lepšie, že na svoje telo dávate menej produktu, ale budete si vychutnávať, že budete chodiť do vašej kúpeľne každé ráno s vedomím, že ste zjednodušili všetko, čo máte na absolútne náležitosti. Bude jednoduchšie vyčistiť, odložiť a uložiť! To vám tiež pomôže znížiť výdavky na kozmetické výrobky, pretože budete odolať nutkanie neporiadok priestoru!
9 Strih na nakupovanie
Nič nie je horšie, ako sa pozerať na svoje bankové výpisy potom, čo ste sa na chvíľu nepozerali. Väčšinu času ste šokovaní zbytočnými vecami, ktoré máte tendenciu nakupovať na dennej báze. $ 5 Starbucks každý deň začína naozaj sčítavať! Jedným zo spôsobov, ako zjednodušiť svoj život, je výrazne znížiť výdavky. Áno, vieme, že je to ťažké, ale problémy s peniazmi sú jedným z najväčších spúšťačov stresu, ktorý máme. Stiahnite si aplikáciu lokálnej banky do svojho telefónu, aby ste mali neustále prehľad o tom, čo váš bankový účet hovorí - budete menej pravdepodobne tráviť, ak máte meradlo toho, koľko máte v súčasnosti. Uložte si peniaze na výlet alebo na niečo trochu drahšie, na čo ste mali oči. Začnite si ráno a ráno pripravovať vlastnú kávu a jedlo, aby ste nemuseli míňať peniaze na jedlo na obed alebo na to ráno, aby ste ma vyzdvihli!
8 Zjednodušte svoje príslušenstvo
Všetci máme jedno miesto v našej izbe, kde uchovávame všetky naše šperky. Zamotané náhrdelníky, desiatky náušníc, ktoré sú nezhodné, nemajú k nim chrbát a lacné náramky, ktoré už ani nenosíte. Nastal čas na dôkladnú revíziu príslušenstva. Zbavte sa všetkého, čo neprináša žiadny význam - ak ste ho v posledných 6 mesiacoch neviedli, vyhoďte ho. Samozrejme, držte sentimentálne kúsky, ale zbavte sa tých, ktoré na to „visíte“. Ak to naozaj stálo za to, že „jeden deň“ už mal prísť a odísť! Tým, že vaše príslušenstvo až na absolútne holé minimum, budete s väčšou pravdepodobnosťou získať viac z tých, ktoré naozaj naozaj milujete. Plus, ako sa zbaviť neporiadok je vždy skvelý spôsob, ako sa organizovať. Zjednodušte si svoj život zjednodušením výberu doplnkov!
7 Cvičenie
Dobre, môže to vyzerať ako zvláštny spôsob, ako zjednodušiť svoj život, ale dôverujte nám, keď povieme, že cvičenie je skvelé. Nielen, že pracuje na skvelý spôsob, ako sa dostať do skvelého fyzického tvaru, ale duševné výhody práce sa cez strechu. Vaše endorfíny budú vysoké a budete motivovaní, aby ste veci spravili. Budete sa fyzicky cítiť lepšie a budete tiež ochotnejší jesť zdravšie, čo sa zase bude cítiť lepšie. Začnete jesť čistejšie a jednoduchšie. Získanie si pot bude nielen vás viac motivovaní po celý deň, ale bude to budete cítiť viac ochotní splniť viac svojich úloh, rovnako tým, že neustále kontrolujú tieto zoznamy! Ak ste naozaj zaneprázdnení, možno skúste ísť na cvičenie párkrát týždenne! Či už sa vám páči-jóga, boot tábor, pilates-všetko sa budete cítiť skvele!
6 Dostaňte sa skôr
Prvý deň prebudenia super skoro potom, čo ste na chvíľu úplne naštve. Ale my si na to zvykneme a prebúdzame sa skôr, ako zvyčajne robíte, toľko výhod. Jeden, necítite sa ponáhľaní. Pocit, že ste v zhone, aby ste sa pripravili, zjedli si raňajky a vydajte sa von zo dverí je taký stresujúci induktor. S touto extra hodinu alebo dve, aby si čas v dopoludňajších hodinách vás udrží v pokoji, uvoľnene a viac organizované po celý deň. Budete mať možnosť dokončiť akúkoľvek prácu, ktorú ste vynechali, alebo si môžete skutočne sadnúť a zjesť zdravé, zdravé raňajky, ktoré ste mali čas urobiť. Nielenže vám vstane skôr, čo vám pomôže mať viac jasného dňa, budete môcť trochu spať aj skôr. To bude prospešné, pretože budete vedieť, že ste získali dobrý nočný spánok, a preto bude mať oveľa jasnejší spôsob myslenia na nasledujúci deň!
5 Go Grocery Nakupovanie
To sa môže zdať ako ne-premýšľať, ale vlastne robiť zoznam a ísť nakupovanie s potravinami zjednoduší váš život toľko. Nielen, že budete mať zásoby, aby sa dobré a výživné jedlo, ale budete tiež môcť plánovať jedlá pre nadchádzajúci týždeň. Všetci vieme, aké je to frustrujúce, keď sa pozrieme do chladničky a nevidíme absolútne nič k jedlu. Potom sme sa stali zúfalými a rozhodli sme sa nájsť najbližšiu cestu a mať jedlo, ktoré potom nakoniec ľutujeme. Prejsť na Pinterest a pin niektoré recepty, ktoré ste umierali vyskúšať, a získať ingrediencie na týždeň. Budete s väčšou pravdepodobnosťou pripravovať si jedlo v predstihu, takže nemusíte tráviť toľko času v kuchyni po dlhom a únavnom dni v práci. Zjednodušte si svoje voľby na zdravé, a to bude efekt snehovej gule, aby múdry a výživné ty!
4 Vyčistite svoj telefón
Jedným zo spôsobov, ako výrazne zjednodušiť svoj život, je vyčistiť telefón. To znamená vymazať aplikácie, ktoré nepoužívate, vymazávať obrázky, ktoré nestoja za to, aby ste sa ich zbavili, a prejsť texty, ktoré sú v poriadku, aby ste sa ich zbavili. Jedným z miest, kam ísť prvý, je zamieriť k nastaveniam telefónu a zistiť, kde je najväčší zdroj, ktorý využíva najviac úložného priestoru. Ak je to vaša hudba, odstráňte nejakú hudbu, do ktorej už nie ste a stojí za to sa jej zbaviť. Obrovské úložné centrum, ktoré zaberá najviac miesta, sú naše fotografie. Odovzdajte svoje fotografie do počítača alebo na miesto, kde ich môžete zálohovať, a zbavte sa ich v telefóne. Radšej by ste radšej boli na mieste, ktoré je bezpečné, namiesto toho, aby ste sedeli v úložisku telefónu. Tým, že robí túto hlavnú cleanout, budete sa zbaviť zbytočných vecí, ktoré sú len nepríjemné mať okolo. Odstráňte kontakty, s ktorými už nehovoríte, a ponechajte aplikácie, o ktorých viete, že ich budete úplne používať!
3 Získajte plánovač
Ak ste zaneprázdnený človek a spoliehate sa na svoj vlastný mozog na zapamätanie si úloh, plánov, dátumov a stretnutí, možno je čas získať plánovača. Plánovač zmení váš život, ak máte nabitý a hektický plán, a absolútne zjednoduší váš život, pretože budete mať všetko, čo potrebujete zapísať na jeho vhodné miesto. Veľa plánovačov v týchto dňoch má každý deň uvedené, kde si môžete napísať, čo potrebujete urobiť, že deň. Majú zobrazenie kalendára, takže sa môžete pozerať dopredu v mesiaci, ako aj výhľad na to, ako vyzerá váš týždeň. Plánovač pomáha zaneprázdneným ľuďom organizovať svoj svet a stáva sa tak dôležitým ako telefón, pokiaľ ide o každodenný život. Je ľahké a rýchle písať veci, vrátane schôdzky, narodeniny, pracovné povinnosti a špeciálne príležitosti. Ďalšia skvelá vec o plánovačoch je, že ich môžete získať aj za rozumnú cenu!
2 Zbavte sa topánok
Všetci máme radi naše topánky. Myšlienka, ako sa zbaviť ktorejkoľvek z nich, sa zdá byť úplne zničujúca. Ale je to niečo, čo treba urobiť! Rovnako ako šperky, vyzerá to, že naše topánky sa len nezhodujú, odierajú a ležia všade tam, kde chcú. Zbavte sa topánok, ktoré už nenosíte. Ak nie ste päta, potom nie je dôvod, prečo potrebujete desať párov vysokých podpätkov. Je dôležité mať na pamäti, že ste sami a udržujete veci, o ktorých viete, že ich veľa využijete. Udržujte jeden naozaj pekný pár všestranných podpätkov, banda bytov, niektoré topánky, a občas pár sandále. Namiesto toho, aby ich nechali nahromadiť v neusporiadanom neporiadku vo vašom šatníku, získajte stojan na topánky, na ktorom sa budú zobrazovať vaše topánky, aby ste ich mohli ľahko vidieť. Budete ochotnejší nosiť niektoré, ak sú ľahko dostupné!
1 Oprava Vašej skrine
Zdá sa, že niekedy máme tie raz za rok chvíle, kedy sa rozhodneme vyčistiť náš šatník. Čoskoro si uvedomíme, že ide o absolútne hrozný nápad. Piloty na hromady sa začnú tvoriť po celej podlahe vašej izby a vy sa budete snažiť nájsť miesta, kde veci patria. Toto je čas, kedy sa odhodenie vecí stáva vaším najlepším priateľom. Darujte oblečenie, ktoré už nenosíte - to zahŕňa košele, nohavice, džínsy (áno, hodiť ich), bundy, šatky a svetre! Ak ste v uplynulom roku niečo nenosili, odložte ho. Ak má niečo chýbajúce dierky alebo tlačidlo, odhoďte ho. Ak je to vyblednuté, príliš veľké alebo príliš malé. Chceli by ste si udržať veci, ktoré ste absolútne milujú, a že budete nosiť po celú dobu. Vedenie týchto ďalších vecí, ktoré sú zbytočné vo vašom šatníku sa stáva len nevyžiadanou-a nadmerné nevyžiadanej zdôrazňuje nás. Získajte nejaké nové zodpovedajúce ramienka na šaty, zoraďte si oblečenie farebne potiahnutým spôsobom a pripravte sa na zjednodušené ráno, keď idete a nájdite si niečo na sebe! Budete sa poďakovať!